tag:blogger.com,1999:blog-41571607101912043922024-03-04T23:01:46.297-08:00hipoglicemia.comlala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.comBlogger74125tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-4610614279892037292012-10-05T03:28:00.001-07:002012-10-05T05:32:17.932-07:00Volta: Sites começam a dar mais atenção à Hipo Reativa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXu5J0ApoBp0YVMUApmhU-2DdSng4Lo6ucdz-B48FkxwQx5_hDcp9UlGVHwmzxee2_byome0AgbWkwkIwmr8OhzHGlkR6ojQJnLyCj7OtBG8aahYOIPZHQtgIx7t2HlQNsOpjsxvBbkhw/s1600/di%C3%A1rio+hipoglic%C3%AAmico.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXu5J0ApoBp0YVMUApmhU-2DdSng4Lo6ucdz-B48FkxwQx5_hDcp9UlGVHwmzxee2_byome0AgbWkwkIwmr8OhzHGlkR6ojQJnLyCj7OtBG8aahYOIPZHQtgIx7t2HlQNsOpjsxvBbkhw/s200/di%C3%A1rio+hipoglic%C3%AAmico.PNG" width="200" /></a></div>
Diário Hipoglicêmico: Não ando nada bem. Ontem tive sono irresistível e dormi por muitas horas. Acordava e senia muito sono, dormia novamente. Hoje não parece muito diferente. Acredito que seja prque aboli definitivamente a dieta nos ultimos tempos.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Olá caros hipoglicêmicos!<br />
<br />
Fiquei muito feliz em ver a repercussão do blog, agora que voltei a ativa. Quero poder responde-los tanto por aqui como por email. Quero devolver o carinho e credibilidade que estão passando, para compartilharmos nosso problema.<br />
<br />
Para começar, vou repassar as informações que encontrei no site da Duoflex (travesseiros). Estranha a ligação de Hipoglicemia Reativa e travesseiros? A primeira vista sim, porém a ideia deles é associar informações sobre sono e a marca. <br />
<br />
As informações têm como fonte o s<a href="http://migre.me/53rv8">ite Associação Brasileira de Medicina Biomolecular</a> Achei bem completo e elucida as questões dos novos diagnosticados.O mais importante é encontrar Hipoglicemia Reativa circulando na rede em maior quantidade.<br />
<br />
<br />
Vejam:<br />
<br />
<div style="padding-bottom: 25px; text-align: left;">
A hipoglicemia e o sono</div>
<span style="color: #828181; font-weight: bold;"><span style="font-size: small;">Sono irresistível que vem de repente e fora de hora pode ser um sintoma da HIPOGLICEMIA. <br />
</span></span>
<br />
A hipoglicemia reativa ou funcional está atingindo proporções epidêmicas
nos EUA e no Brasil, justamente onde se exagera no consumo de
carboidratos refinados como o açúcar refinado, a farinha branca e os
alimentos processados. Em recente estudo envolvendo 134.000 pessoas da
população norte americana, cerca de 50% apresentaram respostas
espontâneas de alguma manifestação hipoglicêmica. <br />
<br />
As manifestações clínicas da hipoglicemia funcional ou reativa se
manifestam em crise, particularmente em períodos prolongados de jejum
(final da tarde, de madrugada, ao acordar pela manhã) ou são
desencadeadas pela ingestão de carboidratos refinados (doces, chocolate,
açúcar branco, refrigerantes). <br />
<br />
<span style="color: #828181; font-weight: bold;">Manifestações gerais: <br />
</span>-vontade exagerada de comer doces <br />
-tontura, zonzeira, vertigem <br />
-suores noturnos <br />
-fraqueza <br />
-falta de energia <br />
-acordar com dor de cabeça de madrugada <br />
-sensação de calor no corpo <br />
<br />
<span style="color: #828181; font-weight: bold;">Humor:<br />
</span>-ansiedade / apreensão <br />
-irritabilidade <br />
-inquietação / impaciência <br />
-labilidade emocional , sem motivo aparente <br />
<br />
<span style="color: #828181; font-weight: bold;">Sistema Nervoso Central: <br />
</span>-confusão mental <br />
-sonolência / atordoamento <br />
-sono irresistível que vem de repente e fora de hora <br />
-diminuição da memória em crise <br />
-diminuição da concentração em crise <br />
-desmaio <br />
-síndrome do pânico <br />
-crise de labirintite <br />
<br />
<span style="color: #828181; font-weight: bold;">Neuro - muscular:<br />
</span>-caimbra noturna nas pernas e pés <br />
-dores nas pernas <br />
-formigamento / adormecimento : mãos ou pés <br />
-dor lombar <br />
-dores musculares <br />
<br />
<span style="color: #828181; font-weight: bold;">Dor de cabeça: <br />
</span>-dor de cabeça pela manhã ao levantar <br />
-dor de cabeça em crise, no final tarde ou quando com fome ou de madrugada <br />
<br />
Trata-se de um problema pouco diagnosticado pelos médicos em geral. As
pessoas passam pela adolescência, por exemplo, com dores de cabeça
diagnosticadas como " enxaqueca" , tomando vários tipos de analgésicos
até o dia em que se descobre o verdadeiro motivo: hipoglicemia
funcional. O diagnostico é confirmado com curva glicêmica prolongada até
5 horas. Não adiantam as curvas até somente a terceira hora. O
diagnostico é feito quando ocorre uma queda igual ou superior a 20 mg%
em relação ao valor inicial de jejum. Lembrar que em 20% dos pacientes
que realmente apresentam hipoglicemia a curva glicêmica se comporta como
normal, atestando mais uma vez que a clínica é sempre soberana. <br />
<br />
O tecido cerebral depende primariamente de glicose para produzir energia
e sabe-se, há muito tempo, da consistente associação entre os sintomas
de crise de pânico e os de hipoglicemia reativa. <br />
<br />
Podemos encontrar no quadro clínico da hipoglicemia: depressão,
ansiedade, insônia, irritabilidade, fobias, pânico, falta de
concentração e confusão mental. Acompanhando estes sintomas estão:
fadiga, sudorese, taquicardia, indigestão crônica e diminuição do
apetite. <br />
<br />
Muito importantes são a dor de cabeça, a tontura, a sensação de desmaio,
as dores musculares e as dores lombares. A maioria destes sintomas
aparecem nos períodos de jejum prolongado. <br />
<br />
Alguns autores chegam a firmar que um terço das pessoas que procuram seu médico sofrem de hipoglicemia não diagnosticada. <br />
<br />
Roberts, em 1971, analisando 421 pacientes com diagnostico neuroloógico
de enxaqueca severa e outros tipos de cefaléia de origem vascular
refratários à terapia habitual constatou que: <br />
1. 226 pacientes (54%) apresentavam hipoglicemia no teste de tolerância a glicose (TTG) de 5 horas de duração. <br />
2. 155 pacientes (37%) apresentavam sinais e sintomas de hipoglicemia
reativa, porém com TTG normal. Os sintomas clínicos eram típicos de
crise hipoglicemica, 2 a 5 horas após a alimentação e apresentavam
pronto alívio com a ingestão de açúcar. <br />
3. 40 pacientes (9%) não apresentavam hipoglicemia. <br />
<br />
Este trabalho nos mostra que 91% desse grupo de pacientes com cefaléia apresentavam hipoglicemia reativa. <br />
<br />
Os pacientes com hipoglicemia estudados por Roberts apresentaram os seguintes sinais ou sintomas: <br />
90% - Narcolepsia: sono irresistível ou sono inapropriado <br />
56% - edema recorrente <br />
50% - caimbras espontâneas e dores nas pernas <br />
46% - obesidade <br />
32% - neuropatia periférica: formigamento dos dedos das mãos e dos pés <br />
30% - ansiedade, depressão ou ambos pouco responsivos a medicamentos ou à psiquiatria <br />
15% - angina pectoris e arritmias <br />
12% - úlcera péptica <br />
7% - alcoolismo <br />
<br />
É interessante notar neste estudo a necessidade de prolongar-se o teste
de tolerância à glicose até a 5ª hora e que este teste pode ser normal
mesmo na presença de sintomas típicos de hipoglicemia, isto é, ele pode
dar falsos negativos. Neste estudo os falsos negativos foram de 155 em
381 pacientes ou 41% dos casos. <br />
<br />
Os pacientes que nos procuram com essa disfunção, geralmente mulheres,
não sabem por onde começar a contar suas queixas. Dizem possuir todas as
doenças e que já procuraram vários médicos, sem nenhum resultado. Uma
anamnese dirigida e um alto grau de suspeição em muito nos será útil. No
Brasil, nas classes média e alta, também é elevada a incidência de
hipoglicemia reativa. Muitas vezes as pessoas contam espontaneamente que
não podem viver sem o açúcar e que possuem verdadeira compulsão para
doces e alimentos açucarados. É muito freqüente encontrarmos dores de
cabeça de madrugada ou ao acordar pela manhã; sudorese inexplicada;
palpitação e tremores de madrugada ou no cair da tarde, isto é, longe da
última refeição. A queda do rendimento intelectual e o sono fora de
propósito no horário vespertino, tonturas inexplicadas, sensação de
desmaio ou de “apagamento” da consciência também são achados comuns. O
paciente refere que está com a pilha fraca ou está trabalhando com a
energia em meia fase. Não é raro encontramos diabéticos na família. <br />
<br />
Devemos estar atentos e alertas para não deixar passar despercebido este
diagnóstico, que apesar de muito freqüente nas consultas de medicina
interna, nós médicos não estamos lhe dando o merecido valor. No
tratamento, além das clássicas 6 refeições ao dia, ricas em proteína e
pobres em carboidratos refinados, é útil acrescentar o dinicotinado
glicinato de cromo 200 microgramas 3 vezes ao dia no 1º mês, e após, 2
vezes ao dia por mais 2 meses. Alguns preferem o cromo na forma de
picolinato. É provável que existam vantagens concretas no uso do cromo
picolinato. Não devemos nos esquecer dos suplementos com magnésio,
zinco, manganês e vanádio. <br />
<br />
Muitas vezes fica difícil para o paciente entender o que está
acontecendo. O carboidrato refinado quando ingerido passa rapidamente
para o duodeno e estimula a produção de insulina pelo pâncreas. No
paciente com hipoglicemia funcional esta produção de insulina é
exagerada e assim duas a cinco horas depois provoca a hipoglicemia. A
não ingestão de refinados não estimula exageradamente o pâncreas e
controla o problema. A ingestão de alimentos cada 3 a 4 horas também
impede a queda da glicemia no sangue. Desta maneira para previnirmos a
queda da glicemia, evitamos o açucar branco. Entretanto, se acontecer os
sinais e sintomas de hipoglicemia , deve-se ingerir o açúcar branco ou
mel para elevar a glicose no sangue e sair da crise hipoglicêmica.<br />
<br />
<br />
Eu particularmente recomendo procurar a versão diet e integral de todas os produtos que costumam comer. Ficará muito mais fácil lidar com o problema!<br />
<br />
Vamos lá! <br />
<br />
Obs. muito feliz com a volta e agradeço mais uma vez a participação de vocês!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-91489450215628171492012-07-05T10:47:00.001-07:002012-07-05T10:50:49.117-07:00Boa tarde a todos!<br />
<br />
Voltando a ativa! Férias, questões a responder com vocês e coragem para continuar esse projeto tão sincero!<br />
<br />
Espero poder somer forças! E vamos lá! Aguardem!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-26948684011825775722011-11-24T08:27:00.001-08:002011-11-25T05:52:57.402-08:00Esta chegando as férias e o Natal<div><div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_lMZcSkpy5yPiC3juXcq_ajzOqXhnje9skgd4WFBo8KHwW6a4hcGHFl0ZBrzzADndiq-2yIV37yfr9YEHTWSRBRu76aCegJQMT0HPNfng-eB9XvFkJtxTY9aeT8HtYGw08XB2b8HHHQ/s1600/Capturar.PNG"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 226px; height: 175px; float: left; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5678600122428123122" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_lMZcSkpy5yPiC3juXcq_ajzOqXhnje9skgd4WFBo8KHwW6a4hcGHFl0ZBrzzADndiq-2yIV37yfr9YEHTWSRBRu76aCegJQMT0HPNfng-eB9XvFkJtxTY9aeT8HtYGw08XB2b8HHHQ/s320/Capturar.PNG" border="0" /></a><span style="color: rgb(51, 255, 51);">Diário Hipoglicêmico: </span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Estou me sentindo fraca pois continuei a misturar alimentos com farinha branca aos integrais, como por exemplo na janta e em finais de semana.</span></div><div>Tenho tido muito sono e cansaço, além da deprê que acompanha os sintomas. </div><div>Uma vontade louca de comer doce muita fome.</div><div>Sei que decepciono com isso, mas eu com um ano e meio de dieta, resolvi fazer essa escolha, para matar dúvidas minhas e de quem também gostaria de saber o que aconteceria...Voltarei a fazer a antiga dieta mais rigorosa.</div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div><br /><br /><br /><br /><br />Olá hipoglicêmicos! Voltei!</div><div>Sim estive esse tempo em minha louca descoberta e apertada com prazos curtos de meus trabalhos e provas da faculdade.</div><div>Enfim, precisava de tempo também para ver os resultados de meus experimentos.</div><div>Descobri mais alimentos e também o que acontece ao voltar gradativamente à alimentação comum.</div><div>Agora, nos últimos dias pude constatar que a missão tem de ser abortada, afinal ja estou bem exausta e em crises.</div><div> </div><div>Vi que as leitoras mais assíduas do blog continuaram a se comunicar nos comentários e isso me deixou muito contente, esse é o objetivo do blog.</div><div>Também vi que estão melhorando com a dieta e trocando informações.</div><div> </div><div>O que posso dizer? Minha opnião pessoal: acho que o importante é manter as regras básicas: não comer carboidratos que não sejam integrais e qualquer alimento que contenha carboidrato simples, como açúcar branco, mel, garapa, etc.</div><div> </div><div>Meninas queridas e meninos, estamos todos juntos nessa e para quem ainda não conhece o blog, o espirito é a troca de experiências, dicas e desabafos sobre a tão controvérsia hipoglicemia reativa!</div><div> </div><div>Estamos no período que antecede recesso e férias de fim de ano. Isso leva as festas com muita comida e bebidinhas, por isso, muito cuidado na escolha das opções e quantidades! </div><div> </div><div>Voltarei com mais posts para terminar essa conversa! E vamos lá!<br /><br /><br />.<br /></div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div></div>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-65792904661781832892011-07-14T10:23:00.000-07:002011-07-14T11:25:03.205-07:00Blogagem Coletiva - Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipSXzigjByD6x6MRn9QeHjuxysViNY_kUbx5jXHMusKH46Abxuu7BGyLRt7TqdnGUTufyuYL5PKQV95HY6icbObhYC_Z_NBQIycISvcD1ATYlsM-LEDAZ8gyiwjyreicCx2oQ8EdaAyto/s1600/Capturar.PNG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 259px; FLOAT: left; HEIGHT: 171px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5629260525326448050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipSXzigjByD6x6MRn9QeHjuxysViNY_kUbx5jXHMusKH46Abxuu7BGyLRt7TqdnGUTufyuYL5PKQV95HY6icbObhYC_Z_NBQIycISvcD1ATYlsM-LEDAZ8gyiwjyreicCx2oQ8EdaAyto/s320/Capturar.PNG" /></a> Hipoglicêmicos, voltei depois de muito tempo não é mesmo? Pois é, hoje preciso definir as prioridades da minha vida e essa é uma delas. Me comprometo a escrever no prazo máximo de um mês!<br /><br />Me sinto mal esses dias, pois adoecia de gripe e os remédios, ou um remédio medicinal que tomei descompensaram minha glicose e tive um mal estar no trabalho, além do mal estar da gripe forte que tive.<br /><br /><br />Estava esse tempo todo misturando alimentos com farinha branca na dieta, mas isso não foi uma grande idéia, foi meio catastrófica. Bom serviu para eu descobrir que nem todos ficam bem depois de um ano de dieta, se esse for o teu caso, é o meu também...Pensei em escrever esse tempo todo, mas a correria do dia-a-dia não me deixaram. Por isso definir prioridades foi uma forma de executar os planos que mais dou importância! Agora terão minha companhia mais constantemente! Não que eu seja indispensável na vida de vocês, mas a responsabilidade de criar o blog e de me juntar a vocês é algo que não pode ficar de lado! Hoje estou bem melhor.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jr3L6NC0YH7mo6TAtKiMNEUUOQtHwOUzKuJbl2ur1K1Xn4ef5GJud8h9CH3PPRxcbkn2ciWYYY-6ePYK52mWBNOmbdbHw_7QIfKZzKQGP-NWqp__QIaA6t-GmOKv5TYJuJpczRQQRcI/s1600/diabetes+tem+cura.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 180px; FLOAT: left; HEIGHT: 252px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5629263723572265506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_jr3L6NC0YH7mo6TAtKiMNEUUOQtHwOUzKuJbl2ur1K1Xn4ef5GJud8h9CH3PPRxcbkn2ciWYYY-6ePYK52mWBNOmbdbHw_7QIfKZzKQGP-NWqp__QIaA6t-GmOKv5TYJuJpczRQQRcI/s320/diabetes+tem+cura.jpg" /></a><br />Como vão todos vocês queridos Hipoglicêmicos ?! Eu estou voltando a minha dieta!<br /><br />Percebi que cada vez mais pessoas novas participam do blog. Uma das características mais comuns entre os novos são a de muitas dúvidas e muitas pesquisas a respeito da Hipoglicemia Reativa. Farei mais um post sobre isso, especialmente aos novos seguidore e leitores!<br /><br />Hoje estou aqui por um motivo especial, nós blogueiros diabéticos e hipoglicêmicos estamos em um evento divulgado no Facebook com o título: "Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?", iniciada pelo <a href="http://marceloraydo.wordpress.com/">Marcelo Raymundo </a>; pelo blog <a href="http://vivercomdiabetes.wordpress.com/">Viver com Diabetes</a> e nossa querida Nicole Lagonegro do <a href="http://minhafilhadiabetica.wordprees.com/">Blog Minha Filha Diabética</a>. Estamos todos juntos para levantar a polêmica questão: Diabetes tem cura?<br /><br />Resolvi Participar dessa idéia pois sabemos que a Hipoglicêmia Reativa pode avançar para o Diabetes. Então se somos diabéticos em potencial, porque não levantar essa questão? A idéia basicamente foi criada porque, vejam vocês, o tratamento com insulina foi iniciado em 1921. Desde essa data, sou seja, 90 anos atrás até hoje a única coisa que aconteceu de avanço foi a tecnologia na fabricação da insulina. O tratamento continua o mesmo.<br /><br />Há um investimento pesado nas pesquisas de aprimoramento no tratamento farmacêutico da diabetes que melhoram a qualidade de vida do paciente. Mas em se tratando de diabetes tipo 2 (aquela que não precisa de insulina, somente tratamento com remédis e dieta) não há nenhuma hipótese promissora de cura.<br />Tirarei uma parte do texto da postagem do blog Viver com Diabetes, para explicar sobre as últimas informações do diabtes tipo 1, vejam:<br /><br /><span style="color:#336666;">"</span><em><span style="color:#336666;">Já o tipo 1 tem pesquisas muito mais promissoras. Recentemente, veio à tona a informação de que a equipe da pesquisadora do Hospital de Massachussets, Denise Faustman, descobriu que a vacina BCG induz o sistema imunológico a produzir o Fator de Necrose de Tumor (TNF), que mata as células T que fazem com que o pâncreas pare de produzir insulina. Para continuar as pesquisas que até hoje foram custeadas por ONG e pelo próprio Hospital, ela esbarra em falta de financiamento. Ela disse que correu nos laboratórios para tentar conseguir a verba que falta para concluir a pesquisa. Segundo os pesquisadores, a resposta foi: “se você está propondo a cura, de onde vamos tirar nosso lucro”. Vale lembrar que ainda não se trata de uma cura definitiva. Faustman explica que a droga produz um efeito transitório, que teria de ser tomada em intervalos repetitivos, talvez a cada quatro ou seis semanas. Mas, segundo a pesquisadora, “seria um indício de que o pancreas pode ser restaurado.”</span></em><br /><br /><span style="color:#000000;">O que basicamente eles querem com esse dia de blogagem coletiva? Levantar a questão sobre a cura do diabetes!</span><br />Isso mesmo, Mesmo que a indústrias farmacêuticas tenham se empenhado em remédios cada vez mais eficazes, sabemos que nada foi feito com relação a cura da doença. O que podemos dizer sobre isso seria o porque do não questionamento desse fato. Talvez a indústria farmacêutica lucre muito mais com a dependência química dos pacientes. Teoria da conspiração? Não exatamente.<br /><br />Comentem, postem. Vamos tirar essa dúvida das conversas informais em rodas de amigos ou bate-papos. Vamos pesquisar mais sbre o assunto, afinal os pacientes morrem, sofrem muito com as consequências, privações e cotidiano nada comum dos diabéticos.<br /><br />Tenho que comentar aqui, que minha mãe foi diagnosticada diabética tipo 2 a pouco tempo. Ela não iniciou a dieta corretamente na primeira consulta, não como agora. Consequência? Esta com uma labirintite bem avançada, problemas oculares e início de depressão. Os sintomas foram rapidamente aparecendo e avançando em seu organismo, só pelo aumento da glicose.<br /><br />A glicose é nossa fonte de energia, mas em grande quantidade, motivo de falecimento?! Vamos buscar respostas? Por nós, por nossos amigos e por nossos familiares tão queridos.<br />Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?! Pensem nisso.<br /><br /><br />Comentem!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-73094473014582937222011-04-23T14:25:00.000-07:002011-04-23T18:37:22.636-07:00Páscoa e dieta hipoglicemica<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYZ3AD5mEOPISPERQ4p6wA91wMnqiWUdYRRnprgzXa_RMfCfAA5HwDgN5oip2m8McmPJkPfNaVA5W6XIuWAyukmBPJ7YcO3_f8VPQ9fqLSs8SGHMob6L3Mq1WrrimgZNaWWG5vtxsoWU/s1600/Capturar.PNG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 227px; height: 175px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYZ3AD5mEOPISPERQ4p6wA91wMnqiWUdYRRnprgzXa_RMfCfAA5HwDgN5oip2m8McmPJkPfNaVA5W6XIuWAyukmBPJ7YcO3_f8VPQ9fqLSs8SGHMob6L3Mq1WrrimgZNaWWG5vtxsoWU/s320/Capturar.PNG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598893344563628338" border="0" /></a><span style="color: rgb(51, 102, 102);"> Sei que não devo, mas estou sim alternando alimentos comuns na alimentação. Às vezes o resultado é catastrófico, às vezes não.<br />Isso não quer dizer que estou encorajando vocês de fazerem o mesmo, de jeito nenhum. Somente estou servindo novamente de cobaia para vocês!! Mas para esclarecer, o açúcar não foi colocado na minha dieta em hipótese alguma. Além de eu não me dar nem um pouco bem com ele, posso dizer que não faz bem à saúde de ninguém!</span><br /><span style="color: rgb(51, 102, 102);">Outra coisa que preciso comentar: ja comprei meu chocolate diet para essa P</span><span style="color: rgb(51, 102, 102);">áscoa. Sempre lembrando que chocolate diet pode não ter açúcar, mas para ficar saboroso como o chocolate com açúcar, acrescenta-se mais gordura...</span><br /><span style="color: rgb(51, 102, 102);">Ao todo tenho me sentindo ora bem, ora não tão bem, mas sem fraqueza e sem fome extrema. Alguns sintomas voltaram como visão turva, dor de cabeça e algo que eu estava louca para compartilhar com vocês: memória recente fraca e raciocínio lento. Isso tem se agravado e me atrapalhado no trabalho...</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Feliz Páscoa queridos e queridas !!!<br /><br />Pensam que esqueci vocês? Não, não esqueci não!! Haha<br />Vejam, eu simplesmente estava em semanas de prova, isso mesmo, semanas no plural e também trabalhos para a faculdade. Foi bem corrido.<br /><br />Estou acompanhando vocês na internet, tanto aqui no blog, como no facebook e email. Vejam, aqui todos vocês me ajudam muito e se ajudam também, o blog como falei é nosso!<br />Bom, além de muitas dicas maravilhosas as meninas estão arrasando nos comentários, quem tiver oportunidade de ler existe uma atualização com os últimos comentários na barra lateral direita do blog!<br /><br />Pessoal, para responder nossas seguidoras que pediram para eu colocar minha dieta aqui no blog vou deixa-la postada de forma clara mas aviso: não sou talvez um exemplo correto, nem sei se estou seguindo da forma mais perfeita mas eu sei que é bem legal compartilharmos tudo isso!<br />Pessoal: não se desesperem, o mais importante é a substituição, com certeza isso é nosso tratamento, mais do que nunca digo que os sintomas melhoram MESMO com ela e tenho certeza que se vocês seguirem corretamente e sistematicamente a dieta de substituição, verão que seus sintomas acabaram com o tempo.<br />Cura realmente não existe, mas o controle e a volta a vida normal depende de cada um de nós, assim como a regressão e avanço para a diabetes tipo 1.<br />Temos que mostrar que ela é mais fraca do que nós, somos capazes inteiramente de lidar e controlar a Hipoglicemia Reativa com certeza!<br /><br />O melhor de tudo é quando nos damos conta que não estamos sozinhos, que nossos sintomas não são fruto de nossa imaginação e que, diferente de outras doenças, dependemos somente de nossa força de vontade! Sei que ja fiz isso em post anteriormente, mas agora será minha dieta recente. Não vou incluir alimentos errados como ando fazendo, pois não recomendo, só faço porque passei de um ano de dieta e para deixar a experiência qui para vocês.<br />Aqui vai meu dia-a-dia:<br /><br />Café de manhã<br /><ul><li>02 fatias de pão integralrequeijão ou geléia diet</li><li>iogurte batido com polpa de fruta adoçado com adoçante Zero Cal (melhor ainda se for algum a base de sucralose)</li><li>alguma fruta</li><li>café no trabalho</li></ul>Lanche da manhã<br /><ul><li>biscoito cookie integral diet</li><li>capuccino zero açúcar</li></ul>Almoço<br /><ul><li>arroz integral, feijão (ou macarrão integral)</li><li>carne</li><li>salada<br /></li></ul>Lanche da tarde<br /><ul><li>iogurte com fruta</li></ul>Janta<br /><ul><li>lanche natural</li></ul>Ceia<br /><ul><li>fruta</li></ul><br /><br />Eu vario claro alguns itens, mas o básicão de todo dia é esse mesmo. Posso dizer que ela me salvou de muitos sintomas, e me senti forte.<br />O mais difícil são as tentações diárias e ver todos a sua volta normais,comendo de tudo e nem passando mal, no máximo engordando. Ok então, teremos uma vida mais saudável, sem sintomas, mais fortes e magros. Pensem que as tentações são sinônimo de uma vida cheia de gorduras, artériasentupidas e o que mais odiamos, cheia de sintomas de hipoglicemia reativa, que são tão danosos a nossa vida em todos os setores, sobrecarregam nosso pâncreas, nos condenam a diabetes 1 e o mais grave, afetam nosso cérebo.<br /><br />Vamos com tudo, troque os alimentos comuns, carboidratos só integrais, açúcar nem pensar e alcool com muita moderação e observação.<br />Descobri que o milho não me faz tão mal, que pão de queijo me deixa fraca, com fome e com sono, que exercício físico é possível e que força de vontade tem que ser seu sobrenome.<br />Estamos todos juntos nessa luta! Vamos que vamos e que nessa Páscoa, vocês por favor comam chocolate diet, bebam vinho seco e continuem a dieta, afinal, sei que mesmo com uma recaída, estaremos firmes e fortes! Forte abraço a todos vocês!<br /><br />Chocolates diet:<br /><br />http://www.nestleprofessional.com/brazil/pt/BrandsAndProducts/Brands/Chocolates_Nestle/Pages/Cobertura_de_Chocolate_aoLeite_Diet500g.aspx<br /><br /><a href="http://www.docevidadiabetes.com.br/produtos/produtos-dieteticos/chocolates.html?p=1&gclid=CNmsysT0s6gCFcns7Qod0QQ9Bw">http://www.docevidadiabetes.com.br/produtos/produtos-dieteticos/chocolates.html?p=1&gclid=CNmsysT0s6gCFcns7Qod0QQ9Bw</a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsJ6TZ9zECwtEvo5UqqoQEOpkQb-BRYzkOK0ibt694N0lGbGlQKudrAFfpobH-FaHLTYRPy_DzTvlC0-WCeT4oB_ULGhvnCbdTUtdY7NK7SbToQ-6V11L4bJlwUoEsRM3jmLl9zOZi1Y/s1600/6838590P1.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 192px; height: 192px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZsJ6TZ9zECwtEvo5UqqoQEOpkQb-BRYzkOK0ibt694N0lGbGlQKudrAFfpobH-FaHLTYRPy_DzTvlC0-WCeT4oB_ULGhvnCbdTUtdY7NK7SbToQ-6V11L4bJlwUoEsRM3jmLl9zOZi1Y/s320/6838590P1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598952640794050866" border="0" /></a><br /><a href="http://www.ciadastrufas.com.br/produtos/linha_diet.htm">http://www.ciadastrufas.com.br/produtos/linha_diet.htm</a><br /><br />Matéria e pesquisa sobre o assunto:<br /><br /><a href="http://veja.abril.com.br/280307/p_110.shtml">http://veja.abril.com.br/280307/p_110.shtml</a><br /><br /><a href="http://www.inmetro.gov.br/consumidor/produtos/ovoPascoaDiet.asp">http://www.inmetro.gov.br/consumidor/produtos/ovoPascoaDiet.asp</a>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-84742724559306673712011-03-19T15:59:00.000-07:002011-03-20T12:08:07.434-07:00Hipoglicemia.com: 1 ano de Blog! Ele é nosso!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ViNVpX23jePToBrSHBcpoE4T_lO3DERUOPKuzVcLH4mpunLv76MQXbvtFS5XfHcrenw3-qB0zeWSb3zDBMZBxFay07TdDX1l_Sfxlit1vNAqScuN9yxphWHBlAHH68s2_1_vNvSObHs/s1600/Capturar.PNG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 254px; height: 196px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ViNVpX23jePToBrSHBcpoE4T_lO3DERUOPKuzVcLH4mpunLv76MQXbvtFS5XfHcrenw3-qB0zeWSb3zDBMZBxFay07TdDX1l_Sfxlit1vNAqScuN9yxphWHBlAHH68s2_1_vNvSObHs/s320/Capturar.PNG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585939214836239826" border="0" /></a><span style="color: rgb(51, 102, 102);font-family:georgia;" >Mesmo tendo comentado aqui sobre o assunto de voltar a comer comidas normais e como isso ainda não estava funcionando bem, pois me senti mal, etc, resolvi tentar novamente. Fui adicionando alimentação comum à minha dieta, e comendo besteiras também. No começo não senti nada, mas os dias seguintes foram simplesmente de sono, cansaço, fraqueza e esquecido de mim! Portanto, depois disso voltei a minha fiel dieta...Como estou agora? Muuuuuito melhor!</span><br /><br /><br /><br /><br />Como vocês estão queridos hipoglicêmicos !!! Estamos comemorando essa semana 1 ano do blog Hipoglicemia.com !!!!<br />E por esse motivo, vou fazer algumas mudanças no blog, gostaria de contar com a colaboração de vocês! Dêem sugestões ou reclamações que serão bem vindas!! Rss<br />Também andei pensando em inovar, pois eu sempre disse que o blog é nosso, e realmente é. <br /><br />Quando comecei a escrever aqui, nos posts eu pedia a colaboração de vocês para eles, e acredito que assim, estaremos cada vez mais facilitando nossas vidas, com nosso tratamento e dúvidas. Pois bem: Proponho a cada um que quiser, me mandar sua contribuição para postagem, ou seja, textos, depoimentos, qualquer coisa que quiserem postar, mandem para meu email, e postarei para vocês! Isso ajudará muito o blog, pois pela falta de tempo, acabo ficando com as coisas somente ns idéias e nunca consigo digita-las e passa-las para vocês. Assim o blog não ficará parado e colocarei em prática uma idéia mais antiga, comemorando o aniversário dele!<br /><br />Outra coisa que quero fazer nesta data especil, é reinterar o porque desse blog. Essa idéia partiu e muito tempo, mas nunca concretizava. Ficava somente na mente e no coração. Eu ficava cada vez mais revoltada com os médicos que encontrava, com o que eles diziam e o que eu sentia e observava. Tudo que eu sabia era que eles não diziam nada sobre real condição em que eu me encontrava.<br /><br /><br />Conheci uma comunidade no orkut chamada Hipoglicemia sem estresse e lá vi quantas pessoas tinham a mesma coisa que eu. Simplesmente impressionante! Aquilo mecheu comigo profundamente e não estava louca e nem sozinha mais. Então conversando com a "Karla", também hipo reativa, tive finalmente a iniciativa do blog. Há um ano atrás iniciei o primeiro texto e falei o que sentia, se alguém compartilahava daquilo tudo. Com o tempo, coloquei informações, procurei profissionais, criei o diário hipoglicêmico. Fiz tudo que estava querendo e meu intuito era dividir e somar cada vez mais.<br /><br />Hoje, consegui seguidores e compartilhar com vocês, queridos leitores e hipoglicêmicos dessa vida, novos ou ja antigos de hipo.<br />Nossa luta termina no dia em que ela estiver controlada, fora isso, temos que buscar a perfeição do tratamento, arrancar as correntes e vencer ! Afinal temos algo que não vamos chamar de doença séria, quero combinar com vocês, afinal, a diabetes eh bem mais, e sabemos disso. Temos que combater esse mal, com toda calma do mundo e perseverança, afinal, o corpo esta dependendo de nós!<br /><br />Queridos, deixo esse post em homenagem ao blog, suas idéias e a vocês que tanto colaboraram para ele ajudar e ser ajudado! Meu muito obrigada a todos, do fundo do coração!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-23047571790103350172011-01-26T10:51:00.000-08:002011-01-27T04:45:16.908-08:00Hipoglicemia: Depoimento com dicas novas!<span style="color:#336666;">Diário Hipoglicêmico:</span> Me sinto fraca todas as vezes que tento introduzir os alimentos comuns ao cardápio, ou seja: Não estou ainda preparada para isso, somente burlei com a dieta de forma irresponsável, fazendo com que aquela famosa fraqueza voltasse e as dores no corpo.<br /><br /><br />Mais uma vez venho reforçar a importância da dieta para nós. agora que retomei completamente, posso dizer que estou melhor!<br /><br /><br />Quanto a antibióticos: tive uma infecção e estou tomando antibiótico, senti que mexeu um pouco com a hipo, posso estar enganada, mas foi o que senti...<br /><br /><p></p><br /><p></p><br /><p><br /></p><br />Olá leitores, como vocês estão? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa união entre nós é que faz a diferença no tratamento e dia-a-dia sempre.<br /><br /><br />Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, não sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nós!<br /><br /><br /><br /><br /><p><br /></p><br /><br /><span style="color:#3333ff;">Patrici@ disse...<br />Oi Larissa, sou a Patricia alves, já nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc está bem melhor... em relação ao último post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaço e tudo mais! Graças à Deus pela sua vida e melhora!<br />Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, já que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para cá tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que é escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma benção! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeça,não dor mas uma grande irritação e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeça que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer açúcar brando, sinto dor de cabeça mas é muito difícil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas dúvidas sobre alimentação para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas é que a nossa dieta deve ser como de um diabetico<br />me indicou o consumo de vanádio que eu já estou pesquisando á respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memória em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir até o seu consultório porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que é a especialidade dela! então eu entendi assim: Que se de um lado nós temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentação saudável! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p cá eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando começo a andar, até engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo! E em lugares muito cheio e abafado, tenho que sair depressa, poeque tamb. passo mal! No supermercado já cansei de deixar o carrinho´lá dentro saia um pouco p fora tomava um gole de guaraná e voltava um pouco melhor, é tanta tontura quando entro nesses lugares, Vc já ouviu algo parecido? Me fale se puder! Mas que sirva de consolo p todos nós: NA BUSCA DO CONTROLE DA HIPO ACABAMOS ENCONTRANDO UMA ALIMENTAÇÃO E UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, e o nosso corpo agradece! A todos beijos, e aguardo boas noticias suas e dos seguidores tamb. se alguem se enteressar em tirar duvidas com a Dra. Fernanda o email dela é: www.Fernandagranjanutricionista funcional.com.E que Deus nos abençoe e nos ajude a melhorar cada vez mais, em nome de jesus!bjs Paty!<br /><br /></span>Realmente Paty, a males que vem para bem, a alimentação ficou muito saudável!<br />Não tenham medo de fazer as coisas, façam! O medo causa estresse e piora nosso tratamento, façam! eu não desisti de nada, mesmo mal demais, eu continuo e continuo...<br />Lugares cheios e abafados Paty, eu tb fico assim, passo muito mal, e antes nada disso acontecia. Supermercado é de lei eu passar mal! Mas te digo uma coisa, esta passando.<br /><br />Pessoal nosso psicológico manda muito, quanto mais tentamos vencer esses sintomas, mais melhoramos, mas a dieta é fundamental nessa história.<br />As dicas da nossa Paty sobre a Dr Fernanda para mim é nota 1000 e mais, todas as dicas da Dr são maravilhosas para nós Paty! Muito obrigada por compartilhar!<br />Vou frizar que essas dicas de alimentação, suprimento de alimentos com outros, dieta rigorosa é sem dúvida um esquadrão contra a hipo, a guerra continua!<br />Bjos a todos e vamos lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-50359142566140259012011-01-26T04:51:00.000-08:002011-01-26T04:54:28.599-08:00Hipoglicemia: Mais depoimento e dicas novas!<span style="color:#336666;">Diário Hipoglicêmico:</span> Me sinto fraca todas as vezes que tento introduzir os alimentos comuns ao cardápio, ou seja: Não estou ainda preparada para isso, somente burlei com a dieta de forma irresponsável, fazendo com que aquela famosa fraqueza volte e as dores no corpo.<br /><br /><br />Mais uma vez venho reforçar a importância da dieta para nós. agora que retomei completamente, posso dizer que estou melhor!<br /><br /><br />Quanto a antibióticos: tive uma infecção e estou tomando antibiótico, senti que mexeu um pouco com a hipo, posso estar enganada, mas foi o que senti...<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Olá leitores, como vocês estão? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa união entre nós é que faz a diferença no tratamento e dia-a-dia sempre.<br /><br /><br />Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, não sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nós!<br /><br /><br /><br /><span style="color:#000099;">Patrici@ disse...<br />Oi Larissa, sou a Patricia alves, já nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc está bem melhor... em relação ao último post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaço e tudo mais! Graças à Deus pela sua vida e melhora!<br />Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, já que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para cá tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que é escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma benção! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeça,não dor mas uma grande irritação e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeça que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer açúcar brando, sinto dor de cabeça mas é muito difícil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas dúvidas sobre alimentação para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas é que a nossa dieta deve ser como de um diabetico<br />me indicou o consumo de vanádio que eu já estou pesquisando á respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memória em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir até o seu consultório porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que é a especialidade dela! então eu entendi assim: Que se de um lado nós temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentação saudável! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p cá eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando começo a andar, até engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo! E em lugares muito cheio e abafado, tenho que sair depressa, poeque tamb. passo mal! No supermercado já cansei de deixar o carrinho´lá dentro saia um pouco p fora tomava um gole de guaraná e voltava um pouco melhor, é tanta tontura quando entro nesses lugares, Vc já ouviu algo parecido? Me fale se puder! Mas que sirva de consolo p todos nós: NA BUSCA DO CONTROLE DA HIPO ACABAMOS ENCONTRANDO UMA ALIMENTAÇÃO E UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, e o nosso corpo agradece! A todos beijos, e aguardo boas noticias suas e dos seguidores tamb. se alguem se enteressar em tirar duvidas com a Dra. Fernanda o email dela é: www.Fernandagranjanutricionista funcional.com.E que Deus nos abençoe e nos ajude a melhorar cada vez mais, em nome de jesus!bjs Paty!<br /><br /></span><span style="color:#003333;"><br /></span>Realmente Paty, a males que vem para bem, a alimentação ficou muito saudável!<br />Não tenham medo de fazer as coisas, façam! O medo causa estresse e piora nosso tratamento, façam! eu não desisti de nada, mesmo mal demais, eu continuo e continuo...<br />Lugares cheios e abafados Paty, eu tb fico assim, passo muito mal, e antes nada disso acontecia. Supermercado é de lei eu passar mal! Mas te digo uma coisa, esta passando.<br /><br />Pessoal nosso psicológico manda muito, quanto mais tentamos vencer esses sintomas, mais melhoramos, mas a dieta é fundamental nessa história.<br />As dicas da nossa Paty sobre a Dr Fernanda para mim é nota 1000 e mais, todas as dicas da Dr são maravilhosas para nós Paty! Muito obrigada por compartilhar!<br />Vou frizar que essas dicas de alimentação, suprimento de alimentos com outros, dieta rigorosa é sem dúvida um esquadrão contra a hipo, a guerra continua!<br />Bjos a todos e vamos lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-84105518121896071252011-01-10T08:30:00.000-08:002011-01-10T08:40:26.293-08:00Hipoglicemia Reativa - Ano novo e mais informações sobre o assunto no blog! O tempo não para!<span style="color: rgb(51, 153, 153);">Diário Hipoglicêmico:</span> Estou bem, tive uma virose aí de verão como todos, fiquei muito mal, não me alimentei bem, mas estou nova em folha agora!<br /><br />Pessoal, tenho que dizer algo a vocês que fiz sem avisar antes, eu comi alguns alimentos errados no Natal, e criei coragem para experimentar novamente no Ano Novo para ver o que aconteceria, afinal estou a 8,5 meses em dieta, eu queria ver o que aconteceria e o que posso dizer é que realmente a dieta funciona como tratamento, não fiquei tão mal como antes, aliás, quase não aconteceu nada!<br /><br />Claro que senti algo, senti fraqueza, mais um pouco de fome, mas leve, tudo de leve...<br /><br /><br />Olá a todooos! Que saudade de vocês!!<br /><br />Viajei e trabalhei muitos nesses tantos dias ausente. Descobri o quanto podemos ter Oasis no fim do deserto e quanto podemos ser guerreiros!<br />Mais uma vez digo a vocês: trabalhem, estudem, façam tudo que tiverem de fazer, claro que agora de forma diferente, mas façam! Levem a vida normalmente!<br /><br />Olha, eu quero explicar aqui antes de tudo, que existem pelo que vejo estágios e tipos de hipo reativa, portanto haverá pessoas dizendo que isso tudo é bobagem e que vive normalmente, quanto pessoas que sofrem demais no dia-a-dia tendo até convulsões e desmaios diários. O que peço é somente RESPEITO a todos os hipo reativos.<br /><br />Não importa o seu tipo ou estágio da doença, o que importa é que esse é um blog democrático, feito para todos, inclusive familiares e amigos dos hipo reativos, incluindo os curiosos e simpatizantes...rs.<br /><br />Galerinha, desejo um maravilhoso ano para nós e dizer que sempre respondo os emails e tentativas de comunicação, não se preocupem, mesmo que alguns demorem um pouco, mas se estão com mais pressa, utilizem o email do blog ou comentários aqui mesmo. Faço os plantões e com o tempo, ficarei bem mais tempo on com vocês.<br /><br />Quero informar que fico muito feliz com todos os contatos e gostaria de ajudar a cada vez mais pessoas, assim como vocês me ajudam. Compartilhem conhecimento pelo orkut, que esta paradinho lá, precisando de integrantes, dúvidas e dicas! Também o Facebook, esta precisando de mais pessoas agregando para virarmos um "clube" da Hipoglicemica Reativa. Unidos tudo fica mais fácil!<br /><br />Olha como o prometido, posstei fotos de alimentos da dieta, que também continuarei, para eu controlar de vez essa hipo (E para os novatos, ele dura no mínimo 1 ano, mas claro que com o mínimo de sabotagens ou queda às tentações).<br /><br />Encontro muitas dúvidas dos nossos queridos novatos no blog, deixei alguns depoimentos autorizados postados aqui no blog, logo em seguida das fotos e quero dizer a vocês, muito, mas muito obrigada pelo incentivo à mim e ao blog, estamos juntos nessa!<br /><br />Antes de terminar, gostaria de lembrar a vocês que o Ministério da Saúde esta com a campanha contra a Dengue, por favor galerinha, vamos fazer nossa parte, da uma olhada pela casa se esta td ok, se não tem nenhuma água parada etc, pois Dengue não é brincadeira, é sério e ja peguei 2 vezes, não desejo ao pior inimigo. Podemos evitar essa tragédia que o Brasil voltou a ter e erradicar essa doença retrógada.<br /><br />Vale a pena lembrar também para que não comam nada nas praias da mão de ambulantes ou de quiosques sem higiene, não tome banho de ar em dias chuvosos, a virose esta aí e não podemos nos descuidar, afinal temos que fugir dessas doenças, ja basta a nossa! Quem esta começando na hipo ficará mais debilitado! E vamos lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-31380480352373805542011-01-10T08:20:00.000-08:002011-01-10T08:33:45.380-08:00Hipoglicemia Reativa - Novos depoimentos! Se identifique e tire suas dúvidas!<div style="color: rgb(0, 51, 51);"><span style="color: rgb(51, 102, 102);">Vejam os depos da Sônia, nossa nova integrante! rs</span><br /><br />Olá</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Menina vc nao imagina como foi maravilhoso encontrar o seu blog. Parabéns pela iniciativa.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">O meu nome é Sônia Reis, moro em B.H. Tenho 49 anos.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Sofri muito todos esses anos por incompreensao das pessoas e dos médicos. Fui empurrada sempre de uma especialidade à outra.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Desde de criança tenho hipoglicemia e apenas há 2 anos recebi o diagnóstico correto.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Passei por todos os especialistas. Fiz tratamento para labirintite,depressão e por fim pânico. Sempre tive dúvidas em relação ao que realmente eu sentia. Percebi ,na prática, que quando eu não comia determinados alimentos melhorava. Por fim consultei com um otorrino que me pediu uma curva de glicose e ao mesmo tempo de insulina o que constatou a hipo. Consultei com uma endocrinologista que me passou a dieta. O maior problema é segui-la. Estou tentando. Ainda tomo antidepressivo (Sertralina) e trato com uma excelente psiquiatra. </div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Bom, tudo que aprendi em relação à hipoglicemia foi na prática.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Houve médicos que disseram que tudo era imaginação minha e que eu poderia comer doces à vontade e eu me danei. Passei mal demais.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Na prática aprendi que pela manhã tenho que alimentar de 2 em 2 horas. Na parte da tarde alimento de 3 em 3 horas. Ainda consumo muito carboidrato ( pizza e conpanhia ),</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">mas estou tentando reduzir ao máximo.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Tenho muita tonteira e muito cansaço.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Falta fazer a atividade física que é o essencial.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Saiba que esse blog é muito importante e você está de parabéns.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Acho que descobri um tesouro, porque será bom compartilhar ideias e sentimentos com pessoas que sentem a mesma coisa. Infelizmente nunca encontrei apoio na medicina convencional. Sempre me questionei porque não existe uma atenção maior em relação às pessoas que possuem hipoglicemia (intolerância aos carboidratos ou o que atualmente chamam de pré_diabetes).</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Obs: Descobri também que o paozinho francês é um veneno para nós hipoglicêmicos. O ideal é o pão integral, damasco, aveia, frutas e verduras. O almoço é essencial para mim e tento consumir apenas um tipo de carboidrato durante essa refeição.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Um abraço.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Obs: depois da pizza fico igual à moça da foto. </div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Um abração</div> <div><span style="color: rgb(0, 51, 51);">Sônia Reis</span><br /><br />Resposta:<br /><br />Olá Sônia!<br /><br />É sempre mto bom receber emails de vcs!<br />Fiquei muito feliz com o seu e agradeço pelas palavras. Esse blog fo feito para nós, é nossa casa!<br />Vc precisa começar urgentemente sua dieta, pois assim terá progresso no tratamento.<br /><br /><br /> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Oi Lala!</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Hoje nao estou bem. Fui à um aniversário ontem e comi muito bolo e um copo de refrigerante. Hoje parece que o mundo desabou na minha cabeça. Só pode ser o que eu comi, porque tudo estava bem.Estou com muita dor de cabeça, cansada, dores pelo corpo. Me sinto como a mulher da foto do seu blog. Ainda bem que nao vou trabalhar hoje e nen amanhã. Sou professora e trabalho 9 horas por dia.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">O que me dá esperança é que eu sei que amanhã estarei melhor.</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Um abraço!</div> <div style="color: rgb(0, 51, 51);">Sônia.</div><br />Resposta:<br /><br /><div>Oi Sôninha</div> <div>Com a correria de final de semestre acabei nem dando tanta atenção ao meu kerido blog e aos emails q tanto gosto!</div> <div>Obrigada pelos emails!</div> <div>Veja esse seu mal estar com certeza deve ser da hipo sua fuga momentânea da dieta....rs</div> <div>Nós ficamos assim mesmo, é terrível, mas só acontece com quem esta começando a dieta ou quem n anda lá seguindo direito.</div> <div>Isso vai acontecer mais algumas vezes, conforme seu juizo...rs. O importante é ter consciencia do estrago q faz burlar a dieta e seguir adiante.</div> <div>Bjos e sempre q estiver muito mal, tome um gole de coca comum. Alimente-se direitinho e tudo ficará bem. Tem dica lá no blog na barra lateral sobre medician comum e remédio, isso nos consola muito pois eu estava ja sem esperanças de respostas imediatas. Como estudante de jornalismo vou atras das respostas econseguir com a ajuda de vcs n tem preço.</div> Bjooosss<br /><br />------------------------------------------------------------------------------------------<br />ainda terminando de postar, problemas no yahoo...<br /><br /><br /></div>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com81tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-88239714543548081652011-01-10T07:51:00.001-08:002011-01-11T03:03:39.488-08:00Fotos dos alimentos para a dieta (Dicas)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgu4-A7OAD3tXKeNmNEEy1qW2CkdYsgj6zFxF-mjFTGBRmBNu91t5ZjjjmhCXzQ561zgGHEe7x46_KP8zi44WasXAkQ7NYVUcIJEoAAwKtHfsmlrF4wK01kFc15jkaT1gqq9xplHKSvKI/s1600/DSCN0504.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 223px; DISPLAY: block; HEIGHT: 186px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560589688608160434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgu4-A7OAD3tXKeNmNEEy1qW2CkdYsgj6zFxF-mjFTGBRmBNu91t5ZjjjmhCXzQ561zgGHEe7x46_KP8zi44WasXAkQ7NYVUcIJEoAAwKtHfsmlrF4wK01kFc15jkaT1gqq9xplHKSvKI/s320/DSCN0504.JPG" /></a>Barrinha de chocolate Nestlé meio amargo Zero açúcares e lactose.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaefSoJGzJqiMr477hhng5Qy00PvEIuk805j5VuxzMl1ziVcbPMIss0H52b2JPyK_kIt0RcyHEnW4e7yb4jS-JTzkG8KY4hC-4kOS3Ysdt0KPlgfWBHDeCAlmBh_eH1_gm6RrqxdX9tw/s1600/DSCN0502.JPG"><img style="MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 246px; FLOAT: right; HEIGHT: 185px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560589218781249826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaefSoJGzJqiMr477hhng5Qy00PvEIuk805j5VuxzMl1ziVcbPMIss0H52b2JPyK_kIt0RcyHEnW4e7yb4jS-JTzkG8KY4hC-4kOS3Ysdt0KPlgfWBHDeCAlmBh_eH1_gm6RrqxdX9tw/s320/DSCN0502.JPG" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNf9mM7rj-FXUFrBvxPAB0lSTK0KUAfU3knek_R22UxnemNlT3LDs75IkXLmq0Pf-ofErOpNKNYdLrKuxfGll3n0-EffgEi8OeosBx0-K-2bhqO2uUauG0PFZhCQZXTq67K3WsNxsPmpc/s1600/DSCN0501.JPG"><img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 238px; FLOAT: left; HEIGHT: 178px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560588368433780498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNf9mM7rj-FXUFrBvxPAB0lSTK0KUAfU3knek_R22UxnemNlT3LDs75IkXLmq0Pf-ofErOpNKNYdLrKuxfGll3n0-EffgEi8OeosBx0-K-2bhqO2uUauG0PFZhCQZXTq67K3WsNxsPmpc/s320/DSCN0501.JPG" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGaOmqqLcsLBRmOEBHpaNyDNJU8LQ1FYhEBzbj1K9bvZCyTO1CMUQy472Bvh_NmRccTuHKJb6U_D5rcfhg7PImoHEzFA_JInqJkkghl7SGPJtGiMDUmD6RFwrBQwv9GsWTNysaN_ciN5s/s1600/30-06-10_1807.jpg"><br /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Barrinha de cereais Trio sabor chocolate e castanha Zero e Achocolatado Taeq Diet<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCh-kLB7foIlRLZ6O_dAnxBf495q-heTsxg1Orb5QsZpXdVEsolWWUhofwYkpRsdnXGnLrk2xVo9a5nlODuRxEtgnqR0cXp5kKCKTIvABSNoeD_Oim44hDKXRJiB1F6HJnVhpbRmSXsJ4/s1600/30-06-10_1807.jpg"><img style="MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 152px; FLOAT: right; HEIGHT: 202px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560586615900902482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCh-kLB7foIlRLZ6O_dAnxBf495q-heTsxg1Orb5QsZpXdVEsolWWUhofwYkpRsdnXGnLrk2xVo9a5nlODuRxEtgnqR0cXp5kKCKTIvABSNoeD_Oim44hDKXRJiB1F6HJnVhpbRmSXsJ4/s320/30-06-10_1807.jpg" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmlckZ6_SRBFhp4QbW8XJIYEo0rxzqKh1d_Y5Vn6ieV_pGuj0HAJC0uZfrL6IUKQbj6qeYUMBv62YDNYpJVR4TkvnanjVihKxOlClDLTCNUU56iyOR5Hx7ZXbAWaslKB1OkVtGKxX8DHU/s1600/30-06-10_1806.jpg"><img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 143px; FLOAT: left; HEIGHT: 190px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560586277498606226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmlckZ6_SRBFhp4QbW8XJIYEo0rxzqKh1d_Y5Vn6ieV_pGuj0HAJC0uZfrL6IUKQbj6qeYUMBv62YDNYpJVR4TkvnanjVihKxOlClDLTCNUU56iyOR5Hx7ZXbAWaslKB1OkVtGKxX8DHU/s320/30-06-10_1806.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Suplemento Alimentar Supri Nutri em Shake para ganho de peso sabor chocolate (Zero).<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIqQgnkMY7Xg1dgBLe4lCxy6-I7S-qjWi0oe_sfpoQIwHfPIC02RglYWWEOCFevgRxVafwqrHBZTLV3NHrv3vlqqUGWtIvbnBO63SL49dfqiNX1lgfi8SYJS_e-5rpgQwLY1APWoywm0g/s1600/01-07-10_2151.jpg"><img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 149px; FLOAT: left; HEIGHT: 199px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560586095333709474" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIqQgnkMY7Xg1dgBLe4lCxy6-I7S-qjWi0oe_sfpoQIwHfPIC02RglYWWEOCFevgRxVafwqrHBZTLV3NHrv3vlqqUGWtIvbnBO63SL49dfqiNX1lgfi8SYJS_e-5rpgQwLY1APWoywm0g/s320/01-07-10_2151.jpg" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUwR87wd7PlS-FET4xPSDYvYI2hDRXuSAi88V_ocyKH2_5zzOPzNu6EIWycgyouoNAinzRkNB9HygdokBBq817xe2Rp0QPVdQVKmwg28zNhAIqTR8HfVRq_7jQO0P01mg0_zCrjjeG1JQ/s1600/01-07-10_2150.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 128px; DISPLAY: block; HEIGHT: 172px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560585904383692818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUwR87wd7PlS-FET4xPSDYvYI2hDRXuSAi88V_ocyKH2_5zzOPzNu6EIWycgyouoNAinzRkNB9HygdokBBq817xe2Rp0QPVdQVKmwg28zNhAIqTR8HfVRq_7jQO0P01mg0_zCrjjeG1JQ/s320/01-07-10_2150.jpg" /></a><br />Cookies Vitao sabores (Diet) e pão de mel Pro (Diet)<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqrfBPmcpNk7B52djOK0749nNMWCsoQ1oD4k0h0c-cCdi7WKl1YPLugiHLzMBtcv-aKjzes7lw2d3kr28e4R-mNVK8HtYOO0LsvDTf-fC1jFEI33X-JrwNUs-8S75zQZHQQML79eUXPho/s1600/01-07-10_2148.jpg"><img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 159px; FLOAT: left; HEIGHT: 212px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560585567112671282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqrfBPmcpNk7B52djOK0749nNMWCsoQ1oD4k0h0c-cCdi7WKl1YPLugiHLzMBtcv-aKjzes7lw2d3kr28e4R-mNVK8HtYOO0LsvDTf-fC1jFEI33X-JrwNUs-8S75zQZHQQML79eUXPho/s320/01-07-10_2148.jpg" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4KyWmNCwO8eFDrFWD8IW8QW_3LYlDDmv9n8yr2V3SoaiLiQQz2x4eGH1rctcdeWl4JIJXjJHBW7D5B6joC9O7GMMgc_qwe1eA_jczop5wZ0QW60U1AAQqjInV2yFxglOoOumOuLIuX30/s1600/01-07-10_2149.jpg"><img style="MARGIN: 0pt 0pt 10px 10px; WIDTH: 158px; FLOAT: right; HEIGHT: 212px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560585661554035906" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4KyWmNCwO8eFDrFWD8IW8QW_3LYlDDmv9n8yr2V3SoaiLiQQz2x4eGH1rctcdeWl4JIJXjJHBW7D5B6joC9O7GMMgc_qwe1eA_jczop5wZ0QW60U1AAQqjInV2yFxglOoOumOuLIuX30/s320/01-07-10_2149.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Cookie cobertocom chocolate Hué Zero açúcar e lactose.<br /><br />*As dicas de alimentos deixadas aqui são em maioria opções para o lanche, em substituição à alimentos que poderiam fazer com que burlem a dieta. Alimentos para a refeição ja foram publicados em postagens anteriores.lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-25906791647545506512010-12-08T05:19:00.000-08:002010-12-22T06:48:23.420-08:00Hipoglicemia: Vamos fechar o ano com esclarecimentos e continuando o contato<span style="COLOR: rgb(51,102,102)">Diário hipoglicêmico:</span> Neste tempo sem escrever, estive numa correria sem fim, provas e trabalhos de faculdade, emprego novo e corrido, afazeres de casada...Antes de começar a dizer o que ando sentindo, quero esclarecer a todos que muitas coisas andam acontecendo em minha vida, e também muitos sintomas, se alguém se identifica peço que por favor comentem, afinal isso vai ajudar aqui no blog e em minhas pesquisas queridos!<br /><br />Apesar dos sintomas estranhos terem passado (calor excessivo, sede intensa), mesmo sobrando resquícios deles, hoje lido com um dos piores para a sobrevivência intelectual: <strong>a perda de memória recente. </strong>A falta de memória esta gradualmente aumentando e consequentemente atrapalhando demais meus estudos e rendimento no trabalho. Isso tem sido muito angustiante, a ponto de não memorizar normas e procedimentos no trabalho novo, imaginem as consequências. Acabo me sentindo imcopetente e incapaz.<br />A dieta continuo seguindo firme e forte, e graças a Deus a tontura forte melhorou.<br /><br /><br /><br />Olá a todos os seguidores e leitores do blog!!!!<br />Desculpem não ter postado as fotos dos produtos, estou com problemas no cartão de memória. Vou tirar novas fotos para vocês!<br />Queridos, entre tantas coisas que andam me acontecendo, uma das que quero comentar aqui em destaque, é de que não desisto da facul, com todas as dificuldades que encontro no momento, como sintomas novos, dieta que regula mas não me cura, desanimo e tudo mais, digo que por continuar a faculdade de jornalismo que amo tanto, me faz sentir a liberdade que a hipo ilusóriamente nos tira.<br /><br />E com relação ao assunto, tenho um fato muito importante a comentar!<br />Fizemos o amigo secreto para confraternização de despedida do primeiro ano de jornalismo em uma pizzaria. Imaginem o que isso significa para nós!? Impossível? Não com a turma da facul !Posso dizer que não esperava que duas pessoinhas tomariam a iniciativa de pedir um bom tempo antes do dia da confraternização, para que fizessem pizza com farinha integral para eu comer, sendo um rodízio de pizza! Só nós sabemos o que isso significa!<br /><br />Consequência: comi junto com todos, sem passar mal e sem ressaca hipoglicêmica antes de dormir ou no dia seguinte, aquela que nos faz ficarmos dormindo desmaiados e acordando sem poder levantar da cama, assim como na foto aí em cima no blog! fora as dores pelo corpo todo!<br />Atitudes assim não tem preço. Por isso, vou citar o nome dessas meninas que homenageio aqui no nosso blog:<br /><br /><span style="COLOR: rgb(51,51,255)">AGGNES E SAMANTHA, OBRIGADA PELO APOIO E INCENTIVO </span><span style="COLOR: rgb(51,51,255)">TÃO GRANDE</span><span style="COLOR: rgb(51,51,255)"> A MIM E A TODOS NÓS AQUI DO BLOG POR ATITUDES COMO ESSA. COM CERTEZA FICARÁ REGISTRADO PARA SEMPRE!</span><br /><span style="COLOR: rgb(51,153,153)"></span><br /><span style="COLOR: rgb(0,0,0)"></span><br />Quero dizer para todos que estou novamente aqui no blog, agora com mais tempo, volto para essa rotina que gosto tanto aqui com vocês e que me fez falta absurda!<br />Pessoal novo que chegou ao blog, sempre fico online para qualquer dúvida, seja no twitter, orkut, email, e agora no facebook e msn ! Estou de volta!<br /><br />Mais uma informação aos novos: os emails que me chegam, respondo a todos, mas correm o risco de serem postados aqui no blog, para auxiliar, pois com os depoimentos de vocês podemos ajudar a muitas pessoas por a hipo não ser muito divulgada ou estudada. Portanto, para os que não pretendem se expor e preferem uma conversa mais reservada, uma carta ou seja lá o que for, deixem claro no email para que NÃO SEJA DIVULGADO, assim poderei fazer as postagens com mais rapidez!<br />Obrigada!<br /><br />Pessoal, com os novos sintomas aparecendo (perda de memória recente, dores na perna, tontura, nervosismo e confusão mental) percebo que estou entrando talvez em um ciclo novo da doença, pois mesmo fazendo a dieta, o que melhora mesmo são somente os sintomas de reação mais fortes e imediatos descritos aqui no blog, nas barras laterais.<br /><br />A essa conclusão que cheguei só me resta mais dúvidas. Perder a memória as vezes no mesmo instante que assimilo algo é de certa forma assustador. O nervosismo realmente esta fora do normal e a dieta não é nada fácil as vezes. Mesmo acostumada com ela, tem horas que me sinto aprisionada e triste. Sei que sem ela eu estaria muito, mas muito mal mesmo. Por isso a campanha a favor da dieta continua.<br />O que posso dizer a vocês é que vou atrás disso, de respostas, pesquisando e postando.<br /><br />Mais alguma dúvida? Por favor me mandem! A pesquisa continua!<br />Vençam os obstaculos, estudem, trabalhem, tentem pelo menos. Meus estudos são muito na garra, pois a disperção, falta de memória e o cansaço anormal vindo do trabalho, podem ser somente detalhes. Pelo menos tentem!<br />Obrigada pelo apoio nos estudos e na hipo turma de Jornalismo UNIP 2010!<br /><br />Postarei os novos depoimentos e tenho certeza que<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS2DOWAZra6raLBTVO8Sz8O-EdPn0EQQi7ITgp3iUnOp3q2oGWBodthfi1aVYA4CKZPDzUSqzPMh6yL5kaemSAXG0AUvLeBjh1o3Cw42mc9dN2IBIx7_6HOQLxHn2daZ7WwYkXSKmuRHI/s1600/Campanha+de+incentivo+a+dieta.jpg"></a> serão muito úteis galera! Até mais! Vamos lá!<br /><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 392px; DISPLAY: block; HEIGHT: 257px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549034765340422018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWe80laDpyQTPrRKIltAJ55lTppMqAMmRKJk3sbrliEuRGkk23NANN9pQyPlg1bJv9zDCaiaFC9fL-QmyIlK9kZzOQXfd7g8HXxVbaW0ONXb9Q9LPOPm_47jxD_4WeUAN82nQJm1yCNlk/s320/Campanha+de+incentivo+a+dieta.jpg" /></p><p><br /></p><p><br /></p><p></p>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-71801735353225317272010-10-05T11:27:00.000-07:002010-10-05T12:00:06.200-07:00Estou de volta<span style="color: rgb(51, 51, 255);">Diário Hipoglicêmico:</span><span style="color: rgb(51, 51, 255);"> </span>Ao longo desses meses sem escrever aqui, aconteceram muitas coisas comigo. Simplesmente estou numa correria sagaz e sem tempo de escrever aqui no blog que gosto tanto.<br /><br />O que aconteceu foi que peguei uma virose no meio desse percurso, que me deixou super abalada e com o aparelho intestinal bem ruim. Nessa virose, precisei ir ao hospital e tomar soro, mas não pude, pois com minha veia muito fina e a glicose baixa por não me alimentar direito por causa dos enjôos, infelizmente aconteceu o esperado, desmaiei.<br /><br />Não queria mas eu ja previa, afinal tudo isso não combina, acabei recebendo uma receita de remédios em comprimidos.<br />Passado esse dia, demeorei semanas para estar bem, pois as tonturas e enjôos foram frequentes e bem intensos. Ainda hoje sinto.<br /><br />Quanto a hipo, melhoro muito com a dieta, sempre firme e forte, mas quando acontecem as recaídas, é terrível, fico zonza e a fome aumenta.<br />Fora tudo isso estou bem, mas ainda com sintomas como sede intensa e agora calores, de uma forma tão forte que estou pensando seriamente em procurar novamente um médico de medicina comum, mas sabemos que não da certo. No demais somente como sempre recomendo não burlarem a dieta...<br /><br /><br />Olá hipoglicêmicos!<br />Estou muito feliz em encontrar vocês tanto aqui quanto no email do blog, espero ajuda-los, nem sempre é possível pois meu conhecimento não é vasto. Lembrem-se que o blog é de vocês!<br />Depois de tanto tempo sem postar aqui, me sinto muito em falta com todos. Mas o melhor que faço é começar contando que mais uma vez a ajuda do médico foi somente um engano, pois ele não conseguiu nos ajudar, mesmo se predispondo a isso, não obtive mais respostas, ou alguma respostas se quer. Vamos ver agora que vou me apersentar como estudante de jornalismo e preciso fazer uma entrevista, quem sabe...<br /><br />Olha pessoal, eu Estou num momento de muitas dúvidas sobre a hipo, e vou explicar o porque.<br />Esses dias todos longe do blog,, fiquei sozinha, eu e a hipo, e além de coisas boas como o fato de eu ter contado a todos que me rodeiam sobre minha doença e contar com a força de todos, principalmente da gerente de conteúdo da TV Itaú, a Bernadete (trabalho com ela) que sempre procura saber sobre, pergunta o que posso ou não posso comer e entende, e o pessoal da facul que perguntam sobre e etc. Além de tudo isso de bom, eu tenho que compartilhar com vocês que não sei como esta realmente minha hipo, talvez eu tenha de procurar novamente ajuda médica, e sei que corro o risco de voltar sem chão, sem esclarecer nada, mas há possibilidades de não, através da medicina alternativa que sempre falei.<br /><br />A sede que sinto esta absurda, calor, taquicardia de vez em quando, tontura muito forte, que ja nem sei mais se é da tal virose que ja passou. Esses sintomas pela minha reflexão só podem ter a ver com a hipo...<br /><br />Entendo perfeitamente cada depoimento que chega aqui no blog, e a única coisa que tenho certeza, é de que a dieta me faz bem, mesmo sendo penosa de vez em quando.<br /><br />Por isso como o prometido, vou deixar o próximo post recheado de opções de alimentos para nós com fotos!<br />Vamos firmes e fortes lutar pela nossa qualidade de vida!<br /><br />Obs: os exercícios físicos fiz por um tempo, mas estou sem tempo para eles, então optei por um caminho em que tenho 20 minutos de caminhada para ir ao metrô a caminho da faculdade.<br /><br />Até lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-84545955482183637532010-08-03T06:07:00.000-07:002010-08-23T13:00:10.198-07:00No meio do tratamento, sintomas estranhos e tentações."<span style="color: rgb(51, 153, 153);">Diário Hipoglicemico</span>: Oi gente, voltei! Tenho comido algumas coisas erradas e digo que por pura tentação. Tenho sentido muita falta de comer como todas as pessoas, as coisas gostosas que comem, principalmente os doces, pizzas, enfim tudo que um dia comi. O resultado foi muito desastroso, garanto que me arrependo todos os dias por isso.<br />Mas sempre seguido de continuação rigorosa da dieta. A diferença é que nos períodos que eu não estava comendo coisas erradas, aconteceu de ter alguns sintomas bem estranhos, como sono irresistível e sudorese noturna. Por fim conrpei várias coisas certa para não cair em tentação novamente! Detalhe que marquei para hoje começar os exercícios físicos"<br /><br />Olá pessoal, vi que muitos não andam nada bem não é mesmo? Pois é, mais uam vez peço desculpas pela demora em postar, mas além de problemas pessoais, não estive bem, tenho tido crises por burlar a dieta e também por motivos que ainda preciso descobrir. Ao fazer o blog fiz também para ajudar a entender esses mistério a cerca da hipo. Tenho tipo sintomas muito esquisitos e ruins, não sei muito bem o porque então como medida, achei melhor consultar um endocrino para ver qual é o parecer da medicina convencional por esses episódios, um deles aceitou participar enfim do blog e estou com o contato dele, mandarei agora logo após esse post um email perguntando sobre isso. No mesmo período que tive uma crise com sono irresistível, fraqueza e tontura, recebi o comentário da Gi e então praticamente ao mesmo tempo tivemos esse contratempo. Depois o Onivaldo também contou sua experiência, esta em comentários recentes na barra lateral no post "Hipoglicemia: dúvidas imensas", mas para quem não viu vejam só:<br /><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);"></span><blockquote><span style="color: rgb(0, 102, 0);">OI, Olha eu aqui de novo, mas gente to muito angustiada nesses dias.. Hoje tive uma crise hipoglicemica mesmo me alimentando corretamente, estava trabalhando e de repente senti o coração acelerar, a falta de ar, a sede, tremor..aí começa o pensamento lento, nao consigo me concentrar, enchergo menos, frio e por fim um cansaço e um sono não consigo nem falar direito, não d´para controlar.. vim embora cheguei em casa meio dia, comi deitei e dormi , aquele sono em que parece que vc esta mais desmaiada do que dormindo, acordei por volta das 4hs com os pés e mãos inchadas e dores pelo corpo todo, sudorese liguei para medica para saber o que fazer, pois tenho medo de ir ao hospital e me darem alguma medicação com glicose Pq a maioria dos medicos nao tem informações suficientes sobre a HIPO, a médica estava viajando. Agora to aqui com dor, fraqueza e o pior disso tudo são as outras pessoas, elas não entendem como alguem que estava bem até há 1 minuto atras de repente não consegue nem ficar de pé e como que uma pessoa que fica assim não toma nenhum remedio e nem vai para o hospital? E tem mais, estou nesse trabalho novo a 7 meses e vamos combinar que empresa nenhuma gosta de funcionário doente...E na minha kbeça passam tantas duvidas...será que todos esses sintomas, tudo isso é hipoglicemia mesmo?? Será que nao me diagnosticaram errado? Será que todos os outros HIPOs passam pela mesma coisa que eu? Infelizmente até hoje tenho mais perguntas do que respostas...abraços</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Gi</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Bom dia amigos e amigas. Sou o Onivaldo. Descobri a hipoglicemia ha 2 meses. Tem sido cruel estes dias. Vejam: tratei mais de 5 anos de labirintite. Passei até por cardiologistas. Depois de um ano sem ir ao medico por conta da labiritntie resolvi correr atras uma vez que estava tendo crises direto. Marquei consulta com um otorrino e logo nas primeiras conversas sobre sintomas ele disse que não era labirintite. Haviam muitos sintomas alem da labirintite. Solicitou uma serie de exames e um deles foi a curva glicemica de 5horas. E não deu outra. Logo que viu o resultado ele disse que eu estava com hipoglicemia. Encaminhou para um endocrinologista. E que tambem confirmou o diagnostico. Passou uma lista para regime e solitou retorno para agosto.</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Orientou que não posso passar mais de 3 horas sem alimentação. Que dever ser alternada. uma fruta, depois um iogurte... Mas confesso que tenho passado muito mal estes dias todos. Estou voltado de Goiânia onde por 3 semanas estive participando do segundo modulo de uma pós-graduação. Ai tive muitas dificuldades. Entendia a aula, conseguia ler os textos, mas na hora de anotar não conseguia registrar nada. Foi super complicado e, claro, prejudicial até para minhas notas nos finais de materia. E tenho que encontrar uma dieta que me ajude. Neste semestre alem de todo o trabalho cotidiano terei que trabalhar minha monografia. Terei meu orientador buscando me ajudar...</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Mas só mesmo para partilhar. Tenho lido o que esvrevem os outros hipoglicemicos e sei que não pe facil.</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Esqueci de um detalhe. Nestes dias de Goinia, passei mal na segunda semana e fui ao pronto socorro. O medico disse que não havia nada. solicitou um hemograma que foi feito na hora. Sai de lá com sinto de dengue. E pediu que voltasse dois dias depois para novo hemograma e ver como estava. na volta e com o resultado do hemograma na mão fui ao medico de plantão. Um ginecologista que fiquei sabendo depois. ele simplesmente foi rude comigo. nem olhou o hemograma. Disse que não tinah nada. E eu na maior crise ali. Disse a ele que era um retorno solicitado por outro medico. ele falou mal dos medicos jovens. Um monte de baboseira. Precisei dizer que ele estava equivocado comigo. Tenho curso supurior e estou fazendo uma pos. Dai o cara simplesmente pirou. Disse que tinah 33 anos de medicina... e pro ai foi. Sai de la super chateado e com uma receita na mão para depressão. Sorte que um amigo foi comigo e não deixou tomar.</span><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">E me dei conta que eu mesmo tinha que tratar...</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">É isto. para iniciar contato com voces.</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Abraços,</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 102, 0);">Onivaldo</span><br /></blockquote><br />Pois é Onivaldo, mas garanto que sua vida não vai ficar ruim assim, os episódios abrandam e depois ficam esporádicos, não chegam também a atrapalhar sua vida, depois que entra de cabeça na dieta.<br />Mas vejam bem, a sudorese noturna voltou, com direito a calor insuportável na madrugada.<br />Foram as recaídas realmente?<br />Ja o jejum não esta me derrubando mais, fico sem comer por horas e no máximo sinto mal estar, nada de crises, eo negócio é se policiar, pois não posso dar bobeira e nem podemos esquecer de comer, isso é fatal!<br />Fiz esse post para alertar e mostrar o que anda acontecendo e pedir mais desculpas pelo atraso da postagem, tenho mais um que adiei esse tempo todo com mais dicas de alimentos.<br />Ah pessoal que esta emagrecendo muito ou engordando, ou estabilizando no peso: para tudo há uma solução!<br /><br /><ul><li>Emagrecendo: aumente os carboidratos e proteínas, coma mais vezes ao dia, compre bastante opções de alimentos!</li><li>Engordando: Diminua a quantidade de carboidratos e substitua por vegetais, verduras e frutas. Faça a dieta de forma rigorosa e diminua as quantidades habituais das porções, trocando por pequenas quantidades a todo momento.<br /></li><li>Estabilizando no peso: se você for gordinha ou tiver barriga, troque imediatamente alimentos comuns por integrais e sem açúcar, coma mais verduras, frutas e legumes. Se for normal a magro, não há com que se preocupar.</li></ul>Pessoal, volto com mais notícias do Endocrino, vou coeçar a investigação, acredito que deve ter muitas pessoas na minha situação. Vamos lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-484670676369051902010-07-15T05:15:00.000-07:002010-08-13T07:06:01.637-07:00Hipoglicemia - Dúvidas imensas!Diário Hipoglicêmico: Pessoal,estive sumida esse tempo e peço humildemente mil desculpas, foi a correria de muitas coisas acontecendo, até uma viagem inesperada ae no meio também...<br />Enfim, sai da dieta por alguns alimentos que me detonaram, outros nem tanto por falta de opção nem para comprar nos lugares que fui, pois meus lanchinhos e comida especial haviam acabado. Resultado: sudorese noturna, fraqueza, dor de cabeça.<br />Quais foram esses alimentos? Ahhh vcs não vão acreditar, coisas bem erradas como sucos adoçado com açúcar (de caixinha), Mc Donalds, Salgadinhos Chips. O bom é que eu corria na janta para um restaurante que tinha arroz integral, salada e carne tudo fresquinho e gostoso.<br />Isso como eu sempre digo, só por questão de sobrevivência, pois bateu um medo danado de ficar diabética, consciência muito pesada.<br />Olha, De tudo isso,o que ficou foi que tive de andar muito, fazer esforço e o melhor pessoal, é que em praticamente 4 meses de dieta, eu pude comprovar que o exercícios físico não nos deixa em crise e nem fracos, depois de se equilibrar com a dieta pr um tempo!<br />Depois que passou minha fraqueza fiquei cheia de medo qto a isso, nem fui fazer exercícios que tão perto, aqui dentro do meu prédio, por puro medo e preguiça. Mais medo mesmo e agora descubro que posso fazer qto quiser, mas alimentada. Um dia eu tava sem comer por causa da correria e passei muito mal. Mas de resto vida normal!<br /><br /><br /><br />Olá hipos, como estão??<br />Estou recebdo respostas de como vocês estão passando e por isso vou mudar o post que estava programado para fazer o sobre as dúvidas de vocês, que me preocupa muito, afinal ja tive todas essas dúvidas um dia e foi terrível, angustiante e vou além, nos causa depressão.<br />Sabemos que sentimos, e que não é psicológico nem um pouco, mas mesmo assim ficamos tão perdidos que escutamos as pessoas que não sabem nada, nos deixando super pra baixo e sem perspectivas.<br />O que digo a vcs é o seguinte: nunca fiquem sem respostas! Criei esse blog para isso!<br />Estava nesse mundo de incertezas, sintomas e crises, dúvidas e não conhecia ninguém que tivesse o mesmo problema que eu. Daí descobri um monte de gente e que se ajudavam numa comunidade do orkut e encontrei a lz, mas não estava satisfeita, e queria respostas sempre para nós, como ainda busco continuamente.<br />Pessoal, também descobri que tem muitos novos hipos chegando ao blog, com muitas dúvidas que acredito muitos veteranos tenham também, assim como eu fui buscar respostas. Hoje vou fazer esse post dedicado a vocês, novos seguidores que ajudaram a muitos outros assim como eu tb!<br />Vejam os depos:<br /><br /><blockquote><span style="color: rgb(51, 51, 255);">"...sempre que tenho tempo vou dar uma olhadinha no blog, pois ultimamente tem sido muito confortante pra mim saber que não estou sozinho nessa luta constante contra a hipoglicêmia, de lá pra cá tive duas recaídas bem forte, na primeira crise tudo começou quando resolvi almoçar em um self service e esqueci pedi uma coca cola tradicional, foi o fim pra mim, confesso que estou pensando até em procurar outra endocrinologista, pois estou desconfiando que tenho alguma coisa, cada vez que passo mal parece que fica mais intensa a dor de cabeça, uma dor que dá no fundo dos olhos, na nuca uma coisa quase que insuportável, o meu corpo fica todo travado, fico com muito enjoo, para me locomover vira um sacrifício, vou me arrastando e os sintomas duram quase dois dias inteiros de dor intensa, será que estes sintomas são mesmo de hipo...Na segunda vez, tudo por causa de um simples pedaço de pizza, sendo que eu havia jantando na noite anterior churrasco e comi aqueles queijo coalho, uma delíca por sinal, pra que, comi essa pizza na hora do almoço, por volta das 17:00 hs comecei a passar mal, que durou 2 dias inteiros arriado na cama, não consiguia nem raciocinar, as pessoas me perguntam coisas eu só quero ficar quieto no meu canto, estou muito desanimado, triste mesmo, a sensação que dá nessas crises é que vou morrer. Pior que passa a crise fico normal, todos falam que estou levando pro lado psicológico, pois tenho medo de comer tudo, e quando passo mal eles acham que já é psicológico, a dor que eu sinto não tem nada de psicológico...</span><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">...Eu estava bem, fazendo a dieta, entrei numa rotina alimentar que era a seguinte, tomava café da manhã com 2 fatias de pão integral e ricota + café com leite, duas horas depois banana amassada , canela, aveia e iogurte desnatado, mais duas horas um biscoito de polvilho ou pão integral , almoçava arroz integral, filé de frango, tomate e alface e repetia a tarde e noite. Veio um fim de semana fui em churrasco na casa do meu irmão e já abusei um pouco na carne, mas fiquei bem...fiquei praticamente uns 10 dias sem sentir nada, feliz da vida, até que veio a bendita pizza....caramba pensei que ia morrer, era muita dor, não é possível que seja isso. Você senti muita dor também? </span><span style="color: rgb(51, 51, 255);">"</span><br /><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;">Carlos Campos</span></blockquote><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);"></span><blockquote><span style="color: rgb(51, 51, 255);">"...queria te perguntar se vc saberia dizer se o leite de vaca é prejudicial pra nós.. se o açucar dele presente pode nos fazer mal... vc ja comentou ser intolerante mais se souber dizer ficarei grata =) vc tem conseguido levar uma vida normal ? eu estou me sentindo mtu impossibilitada..passo o dia td quase nao me sinto mtu bem... como fazer pra levar uma vida normal, trabalhos, relacionamentos e etc ? :/ alguma dica ? rs..."</span><br /><blockquote></blockquote></blockquote><blockquote><br /><br /><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Mary Jane (ja nos acompanha a mais tempo).</span><br /></span><span style="font-weight: bold;"><blockquote><span style="font-weight: normal; color: rgb(51, 102, 102);">Então, como vocês puderam ver, dúvidas se repetem, porque são dúvidas de extrema importância. Acredito que muitos de vocês estão na mesma situação. Pois bem, foram alguns de nossos amigos que entraram em contato e que deixaram seus depos, vou tentar ajudar com o que aprendi na pele e com vcs todos:</span><br /><blockquote><br /></blockquote></blockquote></span></span><ul><li>crises por burlar com a dieta, vem em dobro para alguns sintomas, e mínima para outros.</li><li>todos temos um "Calcanhar de Aquiles" dentro da hipo, ou seja, cada um de nós pelo que observei tem um sintma que é mais forte que todos os outros e mais difícil de passar, o meu foi a fraqueza, outros a tontura, outros como o Querido Carlos Campos (que me ajudou profundamente com suas dúvidas) é a dor de cabeça, outros taquicardia e por ae vai;</li><li>alguns alimentos podem parecer proibidos mas não são, assim como churrasco e queijos. Proteína nos faz bem e por isso não temos crises com esses alimentos, mas como ser humano, recomendo uma vida mais saudável, procurando outros tipos de fonte de proteína, pois a proteína animal não nos cai muito bem, além de vários matadouros serem cruéis com os animais, é só reparar...procurem a carne de soja etc;</li><li>pizza para mim foi a morte, não sei quanto a vocês mas me da crises terríveis;</li><li>infelizmente médicos tradicionais sabem pouco, muito pouco sobre hipoglicemia reativa, somente sobre hipo da mellitus, portanto salvando exceções, vão ao endócrino, mas procurem a medicina alternativa tb! Essa sim vai tratar da hipo de forma correta pelo que parece;<br /></li><li>o leite de vaca para mim é um terror, sou intolerante a lactose. Mas digo isso a todos, pois acho que ele foi feito para o bezerro e não para nós. Acredito que faça mal a todos, mas vejam bem, os derivados são de melhor absroção pelo organismo, principalmente o iogurte pois passaram pelo processo de fermentação, ou seja, uma breve "digestão" fora do organismo. Acredito mais nos derivados, pois não tenho certeza qto ao açúcar contido nele. Mas até agora não tive nenhuma reclamação quanto ao leite puro etc. Somente não recomendo novamente como ser humano;</li><li>estamos em tratamento, alguns sintomas persistem, outros desaparecem, dentro de 1 ano ou mais um pouco estaremos com a hipo controlada, essa é a promessa de muitos hipos que se encontram numa vida normal, então tenham paciência, assim como procurarei ter tb com essa fase de tratamento, ela é transitóri, mas sei o quanto é desagradável, a tendência é só melhorar através da dieta rigorosa.</li><li>descobri que exercícios físicos depois que controlamos a fraqueza com a dieta e alimentação regular de no máximo 3hs podemos fazer sim e nos faz muito bem, não tenham medo, levem uma vida normal, eu prometo a vocês que não me senti mal e vcs tb não se sentiram, podem fazer de tudo, com os cuidados de se alimentar bem. Sigam como se não tivessem nada, pois a depressão e as crises que nos eram constantes que a hipo causa nos deixa sem muita segurança qto a isso. Vivam!</li><li>a hipo causa sim depressão e pânico em quem esta com a hipo descontrolada, não se assustem, com o controle passa;</li><li>picos de glicose não são algo que de para controlar através de medição, e nem temos remédio, então dieta e averiguação dos sintomas, todos so sintomas que conhecemos bem, são aviso de crise, então se preparem sempre, evitem, reconheçam os sintomas e não fujam da dieta, ela é nossa saída.</li></ul>Continuando assim, com persistencia e clareza sobre a hipo, que nos adquirimos por nós mesmos e entre si principalmente, conseguimos levar uma vida bem melhor!<br />Vamos lá!<br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span><br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul><br /></blockquote>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-15550819985673664452010-06-30T04:36:00.000-07:002010-07-01T06:45:32.248-07:00HIPOGLICEMIA - ESQUADRÃO DE CONTROLE!"<span style="color: rgb(51, 102, 102);">Diário Hipoglicêmico</span>: Melhorando bastante, ja não tenho crises, sabem o que é isso?
<br />Por isso mais do que nunca quero frizar a dieta. O único mal que estou tendo é de estar com vontade louca de comer tortas e bolos, chocolate etc...Mas para isso, entro em contato com a cúpula, nossa destemida membro do ECH (ESQUADRÃO DO CONTROLE DA HIPOGLICEMIA), vejam no post abaixo! "
<br />
<br />
<br />Olá gente! Como vão vcs? Como vcs estão passando, burlando a dieta? Seguindo direito?
<br />Olha estou sendo incisiva gente, pq ja vi q não tem outra alternativa inteligente, somente evitando erros podemos concertar a hipo. Portanto o incentivo à dieta ganhou reforços. Ganhamos um membro importante para o ECH (Esquadrão do controle da Hipoglicemia) e que nos trouxe dicas que me parecem apetitosas, bem indicadas, experimentadas e infalíveis, e vcs?
<br />
<br />Olha, tudo começou com um comentário (quem acompanha os comentários na barra lateral ja sabe), e que continuou pelo orkut. Achei sensacional receber esse reforço, e agora tenho mais dicas para vcs, vejam oq diz Snow (Rafaela):
<br />
<br /><span style="color: rgb(0, 51, 51);">"Oi, Larissa! Eu uso o celular também, mas no meu caso eu tenho q me alimentar de uma hora a uma hora e meia, pois meu pancreas está produzindo muita insulina.Antes eu tinha qse 8 crises na semana, hj esse número ja reduziu bastante para uma a duas vezes na semana, mas fico muito mal qdo acontece.Faço acompanhamento médico no ql foi sugerido o aumento da proteína na alimentação, o meu problema é q não consigo comer carne vermelha o q dificulta a ingestão da proteína, então faço uso de barra de proteína. Minha médica aconselhou o uso do isopure líquido, mas não estou encontrando na minha cidade para comprar. É muito dificil ter q ficar se alimentando em curto tempo, e sinto muita falta de comer algo doce.:(
<br />28/06/10
<br />
<br /></span><span style="color: rgb(0, 51, 51);">Oi, Larissa! Já postei no orkut sobre a dica do glucerna a agora venho aqui no blog esclarecer sobre o isopure líquido, ele é 100 % proteína líquida. Vou passar um link para maiores esclarecimentos.<a href="http://www.isopurerx.com.br/"> http://www.isopurerx.com.br/ </a>Não é fácil de achar. No meu caso foi aconselhado o uso de 100 ml por dia, pois a ausência da proteína me faz ter a hipoglicemia. Utilizo também a barra de proteína “protein” da marca trio.Ela me dá uma autonomia legal entre as refeições e diminui a vontade louca de comer doce.Geralmente compro uma caixa fechada, e utilizo uma a duas por dia nos lanches.Meu caso é um pouco mais complicado pq também tenho q ingerir 600mg de cálcio por dia, complexo vitamínicos, mas isso eu tiro de letra o q me incomoda mesmo é a hipoglicemia q a crise só acontece mesmo por falta de cuidados, mas não somos perfeitos e as vezes caímos em tentação e pagamos o preço dela rsrs.Espero poder estar ajudando com as dicas. Beijos. Rafaela. </span>"
<br /><span style="color: rgb(0, 51, 51);">29/06/10
<br />
<br />No Orkut:
<br /></span><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">
<br /></p><p class="MsoNormal">"Estou aqui deixando a dica do glucerna, com o uso correto não ocorre hipoglicemia não. Foi orientação médica , eu tomava 200 ml por dia, só parei mesmo pq enjoei do sabor, no qual só encontrava para comprar o de baunilha. Ele é gostoso , mas depois de um uso contínuo não aguentava mais tomar, mas no período q utilizei não tive nenhuma crise. Vc ja usou ele? Acho q vale a pena experimentar. Espero minha dica ter ajudado um pouco.</p><p class="MsoNormal">
<br /></p><p class="MsoNormal"><span style="color: rgb(0, 51, 51);"><span style="color: rgb(0, 51, 51);"><span style="color: rgb(0, 51, 51);"><span style="color: rgb(0, 51, 51);"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4HOBH-MbmRQgaLHkrnxlOXykC1l7hD3rVKVaeqEslJmBqgpIwwygEGY2GaGWD-mucebC683owUD3tVcnpxsMB2Qdt80pAyZuJ3M52LXUV4DCWHd7-BZaFftyeB3FEaN4XiYHkW8C6BY/s1600/glucerna.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 141px; height: 141px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha4HOBH-MbmRQgaLHkrnxlOXykC1l7hD3rVKVaeqEslJmBqgpIwwygEGY2GaGWD-mucebC683owUD3tVcnpxsMB2Qdt80pAyZuJ3M52LXUV4DCWHd7-BZaFftyeB3FEaN4XiYHkW8C6BY/s320/glucerna.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5488534158221446802" border="0" /></a></span></span></span></span></p> <meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">Glucerna SR é uma nutrição completa e balanceada, especialmente formulada para pessoas com diabetes, que auxilia no controle da glicemia.Glucerna SR possui um sistema de carboidratos de absorção lenta (Fibersol - tecnologia exclusiva Abbott) que promove uma resposta glicêmica significativamente menor quano comparado com os suplementos tradicionais.
<br />Glucerna SR é rico com lipídeos monoinsaturados (MUFA) e pobre em gordura saturada. Possui baixo teor calórico (0,9 kcal/ml), sendo uma boa opção para controle de peso. Ainda, contém fibra de soja e FOS (frutooligossacarídeo). Segue as recomendações da Associação Americana de Diabetes - ADA.</p> <p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoNormal">
<br /><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p>
<br /></o:p></p> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLbS2LP7RCoPMbSVeLskF23V_VXmd-LQZdCXpwdPgPprQL7fY0L6omAW00mBFaYheTdM1wgdOK4J2McDFDjeaDXeO85_K0gHfgGiZVyFNhag0O71erpCSAyPC75LB_LDkn9FtEHw-IQM/s1600/p.txt.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 193px; height: 193px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLbS2LP7RCoPMbSVeLskF23V_VXmd-LQZdCXpwdPgPprQL7fY0L6omAW00mBFaYheTdM1wgdOK4J2McDFDjeaDXeO85_K0gHfgGiZVyFNhag0O71erpCSAyPC75LB_LDkn9FtEHw-IQM/s320/p.txt.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5488534386164848210" border="0" /></a><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">Proteinato de Cálcio (proteína isolada da soja, ovoalbumina, lactoalbumina), frutose. Contém Glúten. 11g de proteínas por barra e 30 Vitaminas e Minerais<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Ela ajuda dar uma autonomia entre as refeições e diminui a vontade de comer doces!"</p>
<br />
<br />Pessoal, vou correndo procura-los!!! e vcs??!!!
<br />Bjoss a todos! Logo postarei algo sobre onde encontrei mais barato e se puderem, vamos fazer junto uma pesquisa sobre onde encontrar em várias cidades, vou começar a minha pesquisa agoraaa!
<br />A Glucerna esta em torno de 50,00
<br />
<br />
<br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span>
<br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul>
<br /><span style="color: rgb(0, 51, 51);">
<br />
<br /></span>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-8032078787943953912010-06-27T07:00:00.000-07:002010-06-27T13:08:53.248-07:00Mais dicas de alimentos para a dieta!"<span style="color: rgb(51, 102, 102);">Diário Hipoglicêmico</span>: dias sem fome, comendo meio q obrigada por ter emagrecido bastante. Fiquei uns 2 dias sem almoçar direito, não sei se é fase, mas o que me consola é que leio depoimentos de hipos reativos q tb perderam o apetite e tb emagreceram com a dieta.<br />No demais td ok, crise só de madrugada com sudorese, talvez por eu ter comido uns mini pão de queijo qdo fui jantar fora com minha sogra uma sopoinha deliciosa de ervilha! Amei, mas paguei mto caro pelos pequeninos pãezinhos! Vamos com força e fé e com juizo tb!<br />Exercícios físicos necas e tenho q começar urgente, nada fácil para quem esta perdendo peso, mas preciso pelo menos começar aos pouquinhos."<br /><br />Meninos e meninas Hipoglicêmicos, como tem passado??<br />Olha eu como puderam ver, trouxe novidades, com mais acesso e compartilhamento de duvidas, dicas e sugestões: Orkut, msn e Facebook do Blog. Essas são mais opções de comunicação e para que haja interação entre todos nós, para que tb chegue informação a cada vez mais hipoglicêmicos, parentes e amigos, além de conseguirmos devendar algumas dúvidas e dar dicas.Também serve como desabafo, para deixar depoimentos e deixar sugestões. Lembrando que ali os depoimentos poderão ser divulgados aqui no blog, sendo protegida a privacidade conforme pedido, seja o nome ou toda a história., meu intuito é somente de ajudar a todos nós, inclusive a mim tb. Sinto enorme necessidade de ajudar a todos hipoglicêmicos reativos, ou diabéticos, ou amigos e parentes dos mesmos, dar a ajuda que não tive e senti tanta falta.<br /><br />Pessoal como sabemos, a dieta é nosso tratamento básico, como em outras ocasiões deixarei aqui dicas de alimentos que vou encontrando para mostrar alternativas para a dieta.<br />Mas dessa vez, vou postar fotos de alimentos ja abertos e experimentados, para verem que vale muito a pena investir em nosso tratamento, e que experimentei antes de contar para vcs, fechado? Então amigos hipos, aqui ficam as dicas, vamos começar pelo que mais foi útil e até recebi elogios de quem experimentou e come junto mesmo não sendo hipo reativo, meu marido! Vejam:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5yrcLIfE9jyxgkqaWzwtC4o_H5JctHBlXZmZgr3Hpz6VYZHf1oUGn9Cb3cy7yaIwAjJeoT0No9b0aVQb5zWA3RUWKVbiYDc-UhGgz3nEs9ftUHSMhl4mvRBas2cAZeJc7D13JffIlfk/s1600/arroz.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 170px; height: 234px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH5yrcLIfE9jyxgkqaWzwtC4o_H5JctHBlXZmZgr3Hpz6VYZHf1oUGn9Cb3cy7yaIwAjJeoT0No9b0aVQb5zWA3RUWKVbiYDc-UhGgz3nEs9ftUHSMhl4mvRBas2cAZeJc7D13JffIlfk/s320/arroz.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487538006438062002" border="0" /></a><br />Esse é o arroz que estou fazendo, ele é parbolizado e vejam, parece depois de pronto, que deu td errado, ele fica mole, aparência de quebrado e tals, mas depois que esfria fica ótimo.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6kce71CjrzKJM-ceK85dEzerLCIcgkjVVrWSPg5sK8jdASpusdcRM3ERFSz3nVKikJuPQDN4UH5MoNFq0bJCxzwJPk7IHU_laeqnnSD6bTQZnaAWwXSBepQGL4aAcxlY33USPmU37ok/s1600/club+social.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 164px; height: 219px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6kce71CjrzKJM-ceK85dEzerLCIcgkjVVrWSPg5sK8jdASpusdcRM3ERFSz3nVKikJuPQDN4UH5MoNFq0bJCxzwJPk7IHU_laeqnnSD6bTQZnaAWwXSBepQGL4aAcxlY33USPmU37ok/s320/club+social.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487538443505981026" border="0" /></a><br />Tem Club social tb integral, com recheios etc. Mas vejam bem, ele tem açúcar nos ingredientes. Dica: se for comer, levar de lanche na bolda para se alimentar de 2hs em 2hs, então coma somente 1 pacote ao dia, que não fará mal, se optar comer algo que contenha açúcar nos ingredientes, em pouca quantidade, optem um por dia e beba bastante água depois, coma uma fruta assim q puder para amenizar o problema.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9W8cbp1KkBE_TrSH2dsuG6nwbkH-SrvxDAkzc_b8GQUXVS2VVexAIhgGyTRvy1v-HbyideEgak1o5F_pvorMM4kpSg_VA1vufjTdkrf8naFrZvJoFsRoJ1rYgk5c319vsEJWfnczvSGw/s1600/outro+p%C3%A3o.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 150px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9W8cbp1KkBE_TrSH2dsuG6nwbkH-SrvxDAkzc_b8GQUXVS2VVexAIhgGyTRvy1v-HbyideEgak1o5F_pvorMM4kpSg_VA1vufjTdkrf8naFrZvJoFsRoJ1rYgk5c319vsEJWfnczvSGw/s320/outro+p%C3%A3o.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487538785165790482" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJrPAQgmnBbzzB-2Pp88Rk5dpA6Smw9loioQJFGVLldff0vGFYREPyROoWt5Pzktb-F-ocBTf0m0LognLbQtGGoCUic1Cv59RsqSe-8S38QrxiWRO1vXAyan5Bqn9AnBipp_Wvn1-MFWo/s1600/15-06-10_1127.jpg"><br /></a><br />Mais um pão integral! Essa marca tem tb com ervas finas, ele é feito artesanalmente e por ter essa opção com sabor, cria um diferencial na rotina da dieta.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8JmhcjmFPyJvf0FTxMZ_JKQ2mfIZguyIv_jKBcT4xGV10zFDZD0v8Qk3LcSKdHitj0nS9vq7cWMehSiDpxVefPbP_0jPwpk05cJxXYmmr8jiAa1sOiKs9DcSCdGQchpOOHfYrI1CNqb0/s1600/26-06-10_1031.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 127px; height: 170px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8JmhcjmFPyJvf0FTxMZ_JKQ2mfIZguyIv_jKBcT4xGV10zFDZD0v8Qk3LcSKdHitj0nS9vq7cWMehSiDpxVefPbP_0jPwpk05cJxXYmmr8jiAa1sOiKs9DcSCdGQchpOOHfYrI1CNqb0/s320/26-06-10_1031.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487541851963917906" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV7tA8wCBZaDS83VFwIMt3SLGBB7N9x0w5DGrKXm3iKp5lWZgzJmBq1M2OcWXwAfPGHxw4-8l76LmKSc4n-kfGE6qo8_yOHbM-iXmC-S_hyphenhypheng5Q5h5invF6ynZCrf1TKTHqoFOjLz4gKgU/s1600/26-06-10_1030.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 128px; height: 169px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV7tA8wCBZaDS83VFwIMt3SLGBB7N9x0w5DGrKXm3iKp5lWZgzJmBq1M2OcWXwAfPGHxw4-8l76LmKSc4n-kfGE6qo8_yOHbM-iXmC-S_hyphenhypheng5Q5h5invF6ynZCrf1TKTHqoFOjLz4gKgU/s320/26-06-10_1030.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487541507510439490" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Sobre geléias, existe muitas dúvidas e tipos, se vão amargar, se tem consistência ruim...O que indico à vcs é que experimentem.<br />Eu não gostei das que tem um tipo de gelatina nos ingredientes e as frutas são totalmente dissolvidas. A consistência lembra mto da gelatina e isso não é lá mto legal na hora de passar no pão ou biscoito. Então experimentei da Ritter. Essa marca tem diet e comum, claro q a diet é diferente, mas digo que gostei bastante do resultado, principalmente dos pedaços de frutas!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJrPAQgmnBbzzB-2Pp88Rk5dpA6Smw9loioQJFGVLldff0vGFYREPyROoWt5Pzktb-F-ocBTf0m0LognLbQtGGoCUic1Cv59RsqSe-8S38QrxiWRO1vXAyan5Bqn9AnBipp_Wvn1-MFWo/s1600/15-06-10_1127.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 158px; height: 210px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJrPAQgmnBbzzB-2Pp88Rk5dpA6Smw9loioQJFGVLldff0vGFYREPyROoWt5Pzktb-F-ocBTf0m0LognLbQtGGoCUic1Cv59RsqSe-8S38QrxiWRO1vXAyan5Bqn9AnBipp_Wvn1-MFWo/s320/15-06-10_1127.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487540411619281074" border="0" /></a><br />Compro tb farinha de trigo integral, essa marca eu ja havia falado, tem macarrão e outros alimentos integrais. Ela sim pode ser usada por nós em tudo!<br />Dica: misturo uma xícara dela com um colher de queijo parmesão ralado e passo os filés de qq tipo de carne e frito em chapa ou frigideira anti-aderente com um fio de azeite, dae vira à milanesa.<br /><br />Pessoal o importante é continuar a dieta! Fazer também exercícios físicos, ser feliz e saudável não tem preço. Vamos controlar a hipo, para que ela não controle a gente!<br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span><br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul>.lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-75097882416155455412010-06-21T05:39:00.000-07:002010-06-22T19:53:10.342-07:00♥♥ Julia, a bebê hipo reativa e mamãe Maíra (Nossas anjinhas nos ajudando) ♥♥<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Ot1TSdU68Z-IMla5QXivLmNahM5dHZlo4IxnOqmLK6x8nj-OsQ_32yeKHqzpM6KFRHzvbYpwj7lD9cVpu0sSxcaJ5zdEQpIWhNNoB7AtcYZsL4qq5oOypM0UZ6c5EO4E6xPHaepyK1o/s1600/Ju-e-bolhas.jpg"><br /></a><br /><a style="color: rgb(204, 102, 204);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCc1uTAtYZ3KMOhmckX4S-5uZU1r1SkqRjKoiQz9fWy4Z25d4PuVY_1hMLj8cVIrCfD_Bcq-adP8o9cZ77M6v05sB-ubThYUFduNE-JXaRlm6a_l37is-knoYgsATVoC0sYL84olxZUAI/s1600/ma-e-ju-izzo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCc1uTAtYZ3KMOhmckX4S-5uZU1r1SkqRjKoiQz9fWy4Z25d4PuVY_1hMLj8cVIrCfD_Bcq-adP8o9cZ77M6v05sB-ubThYUFduNE-JXaRlm6a_l37is-knoYgsATVoC0sYL84olxZUAI/s320/ma-e-ju-izzo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485206642372436786" border="0" /></a><a style="color: rgb(204, 102, 204);" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Ot1TSdU68Z-IMla5QXivLmNahM5dHZlo4IxnOqmLK6x8nj-OsQ_32yeKHqzpM6KFRHzvbYpwj7lD9cVpu0sSxcaJ5zdEQpIWhNNoB7AtcYZsL4qq5oOypM0UZ6c5EO4E6xPHaepyK1o/s1600/Ju-e-bolhas.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Ot1TSdU68Z-IMla5QXivLmNahM5dHZlo4IxnOqmLK6x8nj-OsQ_32yeKHqzpM6KFRHzvbYpwj7lD9cVpu0sSxcaJ5zdEQpIWhNNoB7AtcYZsL4qq5oOypM0UZ6c5EO4E6xPHaepyK1o/s320/Ju-e-bolhas.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5485206735794195218" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-weight: bold;font-family:webdings;" ><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;">Olá Hipoglicêmicos! Como estão todos vcs?!</span></span></span><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-weight: bold;font-family:webdings;" ><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;">Bom estou começando esse post muito especial, que estava à vários dias para ser escrito, sobre essa menininha que mais parece uma boneca e que me trouxe muitas dúvidas, lembranças e reflexões, além de uma grande luz no nosso diagnóstico e tratamento sobre a Hipoglicemia Reativa.<br />O Nome dela é </span></span></span><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 204, 204);font-family:webdings;" >Julia.</span><br /><span style="font-weight: bold;font-family:webdings;" >Estava a dias para escrever sobre, por culpa minha mesmo, afinal, nossa querida Nicole do Blog: </span><a style="font-family: webdings; font-weight: bold;" href="http://minhafilhadiabetica.wordpress.com/">Minha Filha Diabética </a><br /><span style="font-weight: bold;font-family:webdings;" >havia me contado sobre esse caso relatado no blog </span><a style="font-family: webdings; font-weight: bold;" href="http://vidamuitodoce.com.br/">Vida Muito Doce </a><br /><span style="font-weight: bold;font-family:webdings;" >da Joana, mãe do Gui que é diabético tipo 1 á 5 anos. Pois então, a atrapalhadinha aqui havia perdido o histórico da conversa e o endereço do blog e fiquei digitando no google nomes que quase eram o certo, até encontrar. Fiquei muito feliz ao ver qu</span><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" >e havia achado e li esse texto no post sobre a Julinha</span><span style="font-weight: bold;font-family:verdana;" >:</span><br /></span></span></span><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"></p><blockquote><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">"Hoje não vou falar muito do Gui…. apesar do meu pai ter tido missa hoje, e minha mãe ficar sozinha com ele, o que é sempre uma aventura, deu tudo certo!</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Hoje vou contar um pouco da Julia, filha de uma casal muito querido, a Maíra <span style="text-decoration: underline;"></span> e o Pedro. Somos amigas há…..9 anos, e o Pedro veio no pacote depois, mas não é menos querido por isso!!! Algumas vezes ficamos mais longe, mas nunca perdemos contato. São pessoas que eu amo, admiro e respeito, por tudo!!</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Lembram que eu comentei que sábado fui no hospital, visitar a filha de uma amiga? Aqui entra a Juju! Uma boneca de 1 ano e 3 meses que teve uma convulsão na manhã de sábado, depois do banho, sem febre ou outro motivo aparente. Passaram o dia fazendo exames, de todos os tipos, sempre constatando uma glicemia abaixo dos 70 mg/dl, entre 50 e 70….</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Passei no hospital com minha mãe, e ficamos esperando só para dar um beijo, um abraço, um pouco de colo….não preciso dizer que quando vi a Julia andando pelo PS, toda saltitante, não resisti e acabei chorando….ainda bem que fui pra dar força!!</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Quando já tinham feito de tudo, e estava tudo normal, um médico dizendo que ela é hipoglicemica, outro na dúvida, resolveram dar alta. Antes que conseguissem sair, nova convulsão. Ficaram internados até ontem, ainda sem respostas oficiais. A dúvida toda era: com qual número ela está convulsionando? Não eram os tais 70 mg/dl, porque, teoricamente, depois de uma convulsão, o corpo se defende e a glicemia sobe bastante….ou seja, se 40 minutos depois da convulsão ela estava com 70, com quanto estava antes? Os fatos estavam relacionados ou não??</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Resumindo: foram em um médico conhecido, homeopata, que só de olhar os exames foi categórico: ela está hipoglicemica. Ponto final. Vamos tratar para evitar que se transforme em uma Diabetes tipo 1. E ponto final. Ah, e as convulsões? Ele foi examinar a garganta e percebeu que ela está com 8 novos dentes crescendo, AO MESMO TEMPO, com gengiva inflamada. Disse que a convulsão veio daí, de tamanho desgaste do organismo. E ponto final.</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Tão difícil ficar no hospital e quando não conseguem nos dar resposta, a agonia é multiplicada por mil!</p><div style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);">Agora estão medindo a glicemia antes de cada refeição, e depois de 2h das refeições. Furando o calcanhar, porque o dedo da Juju é muito pequeno…. Já sei como anda o coração dos pais….porque sei o que passei para me adaptar à essa rotina de furos, mas vai dar tudo certo, será por pouco tempo, se Deus quiser!"</p></blockquote><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Como vocês puderam ver, os bebês também tem hipo, e o que me lembrei hoje foi do post aqui do blog sobre os recém nascidos sendo tratados pela acupuntura, <a href="http://hipoglicemico.blogspot.com/2010/04/acupuntura-hipoglicemia-em-recem.html">alguém se lembra</a>? </span><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Principalmente por que em crianças a hipo costuma ser mais forte. </span><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Eu cheguei a conclusão há alguns meses de que nosso tratamento pode estar na medicina alternativa. Isso tudo tem</span><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" > </span><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >tudo a ver com a continuação da história ! Vejam o email que eu recebi da mamãe da Julinha, a Maíra: </span><br /></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(51, 102, 102);"></p><blockquote>"Oi Larissa<br /><br />Aqui é a mãe da Julia a bebezinha com hipo.<br />Eu entendi nos primeiros 3 dias de hospital como todos os endocrinos são estúpidos com relação a hipo.<br /><br />A minha grande sorte é que a 33 anos (extamente a minha idade) eu trato com homeopatia e com o mesmo médico. Que além de médico é um grande amigo da família. No 4 dia de hospital eu liguei pra ele expliquei tudo o que aconteceu e apareci la assim que tivemos alta. Apesar de contrariar todos os endocrinos (pq cada um acha uma coisa e voce fica louca de ouvir tanto diagnostico ou nenhum) ele disse que SIM ela é hipoglicemica. e não precisou de muito mais que a curva glicemica, olhar no rostinho dela para chegar a essa conclusão e 2 horas de uma conversa bem detalhada.<br /><br />ele falou da dieta e também disse que era preciso tratar o desequilibrio que esta causando a hipoglicemia. seja pancreas seja hormonal que faz com que ela produza mais insulina do que precisa.<br /><br />estamos tratando com homeopatia, meio que desistimos da alopatia nesse caso. ele tambem usou o cabelo dela para passar por um teste chamado vegatest, onde acusou que a hipo dela não é culpa do pancreas e sim da adenohipofise que é quem manda produzir os hormonios, fora isso tb achamos um intolerancia a lactose grande e problemas no aparelho digestivo. enfim estamos tratando tudo com ele.<br /><br />ele disse que a tendencia é equilibrar tudo, mas com calma, nada vai ser resolvido do dia pra noite. tudo isso para ela crescer saudável e sem de preferencia que a hipo desapareça mais pra frente<br /><br /><br />beijos e muito obrigada por tudo que voce já escreveu, tem me ajudado muito, mas <span style="font-family:verdana;">muito mesmo."</span></blockquote><p style="font-family: verdana;"></p><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic;font-family:webdings;" >P<span style="font-weight: bold;">essoal, não preciso nem dizer como fiquei com esse email, realmente muito feliz e honrada!</span></span><br /><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Bom, isso ja esta mudando muito minha vida. A minha gineco ja havia me alertado sobre um possível problema hormonal, pela minha desidratação, talvez se eu fizer o teste, quem sabe...Resolveria meus problemas, afinal, o hiperinsulismo ainda não foi bem diagnósticado no meu caso, assim como pode estar acontecendo com diversas pessoas! </span><br /><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Preciso sim compartilhar com vcs essas informações e também alertar o quanto deve ter diversos bebezinhos hipoglicêmicos como nossa Julinha, e ainda por cima na mão de endocrinos mal informados!</span><br /><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Mas acredito em pessoas anjinhas como a Maíra, e graças a Deus minha persistência esta dando resultados aqui para o blog! Acreditar em idéias vale muito a pena, e pessoas "anjinhas" sempre existiram para nosso bem!</span><br /><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-family:webdings;" >Em resposta a meu pedido de autorização para postar aqui no blog sobre tudo isso, a resposta de Maíra veio com mais observações úteis:</span><br /><br /></span><div style="text-align: left;"><div style="color: rgb(51, 102, 102);"></div><blockquote><div style="color: rgb(51, 102, 102);">"Super autorizado em falar da pequena. Afinal crianças de 1 a 3 anos não apresentam problemas metabolicos de acordo com as estatisticas do endocrinos....vai entender...</div><div><span style="color: rgb(51, 102, 102);">Estamos indo bem com o tratamento tá dificil ela tomar o remedinho novo que chegou que vai ajudar a regular a hipofise a emitir sinais equilibrados ao pancreas....mas vamos que vamos...um dia de cada vez. Ela é só u um bebe..."</span></div></blockquote><div><br /><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></div><div style="text-align: center; font-weight: bold;font-family:webdings;"><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;">Um grande beijo a todos os hipoglicêmicos que me dão a maior força, carinho, ajuda, apoio tão importante ao blog e a idéia que ele carrega!<br />Ter os sintomas de hipo e não ter um bom diagnóstico nos deixa sem esperanças, mas elas sempre aparecem em novos esclarecimentos não é mesmo?!<br />Um grande beijo em especial as 2 anjinhas Julinha e Maíra, a toda família Izzo, a Mamãe do Gui (Joana), a Nicole quem fez toda essa ligação e os colaboradores do blog, de tantas dicas aqui, no twiter e no email do blog, não quero deixar ninguém de fora, pois absolutamente todos ajudam muito e talvez nem se deem conta disso, mas quero ressaltar aqui:<br /></span></span><ul><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">@joycemasc</span> (sempre solícita e nos ajudou muito com dicas importantes e muitas vezes milagrosas de quem ja esta com a hipo controlada e com um ótimo endocrino)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span><span style="color: rgb(51, 204, 255);">@LuaaBarbozz</span><span style="color: rgb(51, 204, 255);">a</span></span> (</span></span><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;">pelo imenso carinho e apoio de sempre)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">@celia_siqueira</span> (super dicas de quem tb ja esta com a hipo "domada"rs)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">@claucocalight</span> (pelo carinho e apoio todo especial)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">@NutryMarcela</span> (pela atenção, carinho, generosidade, apoio e surpresa inesperada e importantíssima que dará aqui para o blog)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">Kerly Cristina</span> (pelos emails com dúvidas ótimas e força)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">Mary Jayne</span> (pelos emails carinhosos, dúvidas importantes e dicas pessoais que postarei aqui)</span></span></li><li><span style="color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" ><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(51, 204, 255);">Carlos Campos</span> (que foi de uma imensa importancia para mim com emails que me fazem seguir em frente muito mais feliz e lembra-los todos os dias).</span></span></li></ul><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-style: italic;font-size:100%;" >E não poderia esquecer também do meu primeiro apoio para criar o blog e primeira amiga e contato hipoglicemico: <span style="color: rgb(51, 204, 255);">a Márcia</span>!</span><span style="font-size:100%;"><br /></span><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-style: italic;font-size:100%;" >Um obrigada enorme de todo o coração a vcs por tudo! Bjos a todos e Vamos lá!</span><span style="font-size:130%;"><br /><br /><a href="http://dihitt.com.br/?ref=258622" dihitt_check="ab60dcb878e0760db3e9fd71ef4647c0"><img src="http://b.dihitt.com.br/banners/dihitt_16x16_01.jpg" /></a><br /><br /></span></div><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-weight: bold;font-family:webdings;font-size:130%;" ></span></div><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></span></span><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span><span style="color: rgb(204, 102, 204);"><span style="font-style: italic;"></span></span></div>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-64236436667680129012010-06-17T06:58:00.000-07:002010-06-18T14:20:12.573-07:00Grão de bico e receita de Puchero (Olé)Olá a todos!<br />Meninos e meninas, Saiu uma matéria sobre o grão de bico no ExpressoMT no Mato Grosso do sul, como vcs podem ver na barra lateral do blog, em atualidades, que o grão de bico é maravilhoso, e principalmente não é ruim para nós, assim como a maioria dos grãos.Vejam:<br /><br />"Apesar de pouco consumida no Brasil, essa leguminosa é amplamente utilizada como ingrediente de pratos indianos e em diversas localidades do Oriente Médio, na forma de hummus, falafels e curries. Ele apresenta, em média, 20% de sua composição total de pura proteína. É uma dica valiosa para quem está querendo substituir a carne vermelha em seus menus: o grão-de-bico é uma rica fonte de proteínas que, quando combinado com um cereal integral (macarrão de trigo integral, arroz integral, etc.), tem sua biodisponibilidade potencializada no organismo."<br />"Outro destaque de sua composição é o elevado teor de fibras (12% da sua composição total), principalmente na casca, que auxilia no melhor funcionamento do intestino. Além disso, a ingestão do grão-de-bico também evita elevações rápidas dos níveis de açúcar no sangue após uma refeição. Isso ocorre porque ele proporciona uma queima mais lenta da energia adquirida pelo organismo, diminuindo assim os danos causados pela resistência à insulina, hipoglicemia ou diabetes."<br /><br />Minha família por parte de pai são de descendência espanhola, e por isso, o grão de bico sempre foi presente para eles, não para mim pois na minha casa minha mãe não curtia muito fazer.<br />Mas uma das lembranças mais fortes com esse grão milagroso são de meu avô, vindo de Almeria na Espanha, cozinhava grão de bico e fazia puchero quase todos os dias, mas ele fazia mais com frango. Olha, como comiam grão de bico essa família! rs<br />Vou deixar aqui para vocês uma receita de Puchero, para vcs aproveitarem bem esse grão, a famosa feijoada espanhola e divina. Agora é mais uma opção de refeição!<br />Olé!<br /><br />Tipo de Culinária: Espanha<br />Categoria: Pratos Principais<br />Subcategorias: CarnesRendimento: 10 porções<br /><br />Ingredientes<br /><br />500 gr de grão-de-bico<br />750 gr de coxão-mole em cubos médios<br />100 gr de toucinho em cubos pequenos1 unidade(s) de paio Sadia em rodelas1 unidade(s) de lingüiça calabresa defumada em rodelas<br />2 unidade(s) de tomate picado(s), sem pele(s), sem sementes<br />3 unidade(s) de cenoura em cubos pequenos<br />4 colher(es) (sopa) de óleo de soja<br />1 unidade(s) de cebola picada(s)ver vídeo<br />1 tablete(s) de Caldo de carne Knorr<br />1 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)<br />Modo de preparo<br />Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro. No dia seguinte, cozinhe em panela de pressão por 30 minutos. Aqueça o óleo em uma panela e frite a cebola até dourar. Acrescente, aos poucos, a carne, o toucinho, o paio, a lingüiça e o tomate. Deixe refogar por alguns minutos. Junte a cenoura e o caldo de carnever vídeo e deixe cozinhar, acrescentando água fervente, se necessário.<br />Quando a carne estiver cozida, junte o grão-de-bico escorrido e cozinhe por mais 15 minutos. Enfeite com salsinha e sirva bem quente.<br /><br /><br />Receita tirada do site Cybercook da Knnor : <a href="http://cybercook.terra.com.br/receita-de-puchero.html?codigo=11731">http://cybercook.terra.com.br/receita-de-puchero.html?codigo=11731</a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5Fd8HQSQQK8DorvmaBWrH0y0XZXgFjUxZZ7uCavDMMPimgGemakLlrIJhn7MuGUOTR5eEfRHu5_7YhgJHMReDOtz-Kl21BbsnefASnhq4SSPwa48GR-Kv3OfWNh81pBvSGluRotU5Xw/s1600/puchero-f4-11731.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 215px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl5Fd8HQSQQK8DorvmaBWrH0y0XZXgFjUxZZ7uCavDMMPimgGemakLlrIJhn7MuGUOTR5eEfRHu5_7YhgJHMReDOtz-Kl21BbsnefASnhq4SSPwa48GR-Kv3OfWNh81pBvSGluRotU5Xw/s320/puchero-f4-11731.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484226239579151442" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span><br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-76153289248880413432010-06-17T06:22:00.001-07:002010-06-17T06:53:39.123-07:00Os temidos e amados carboidratos simples e complexos"<span style="color: rgb(51, 153, 153);">Diário Hipoglicêmico</span>: Acordo com dificuldade pelo incrível sono e cansaço que ando sentindo, mas logo recuperarei pelos sintomas que estou observando e me alimentando de 2hs em 2hs horas.Agora de manhã senti fraqueza e desidratação, mas logo passará, aguardem o próximo post sobre mais alimentos e o que ando fazendo também para comer inventando moda! "
<br />
<br />Olá como estão? Digam, comentem, mandem emails! Coloquem pra fora! rs
<br />Olha, vou postar aqui o que encontrei sobre os carboidratos como os tubérculos também, minha dúvida como a de vcs era enorme! Bom encontrei algumas coisas mas as mais conclusivas foram os conceitos básicos sobre eles e então deduzimos que tudo que não for integral NÃO PODE! Mas se for carboidrato integral PODE! Dentro de todos eles, o que nos detona é o processo de refinamento, ainda deixo levantada a questão de tubérculos in natura como mandioca, batata, nhame etc.
<br />Leiam o que encontrei e separei os sites que estavam mais claros e explicativos sobre o B-A-ba dos carboidratos que gostei muito de aprender e assim nos baseamos para nos alimentarmos, enquanto isso vou evitando os in natura.
<br />
<br /><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->
<br /><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">Você, provavelmente, já ouviu falar em "carboidratos" e "carboidratos complexos". Os carboidratos fornecem o combustível básico para seu corpo. Seu corpo precisa dos carboidratos como um motor de carro precisa da gasolina. <o:p></o:p></p> <p>O carboidrato mais simples é a <b>glicose</b>. A glicose, também chamada de "açúcar do sangue" e "dextrose", fluem na corrente sangüínea para estar disponível a cada célula de seu corpo. Suas células absorvem glicose e a convertem na energia utilizada pela célula. Especificamente, um conjunto de reações químicas na glicose cria <b>ATP</b> (adenosina tri-fosfato), e uma ligação de fosfato nas energias de ATP cria a maioria da maquinaria em uma célula humana. Se você beber uma solução de água e glicose, esta passa diretamente do sistema digestivo para a corrente sangüínea.
<br /></p><p><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2j4ySvk9lNnMUCC2rGLQK9cKPX0GCNPl7JbLHyXg976GBSZqgWeR4BA7dbanVKt7U4Tc1itioU-shW2LSa215K3gAecaI1jDNFxR4agsxT7RizqTEsiPNGlgAf4kyz2YLEy1wyR2iYwA/s1600/carboidrato.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 204px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2j4ySvk9lNnMUCC2rGLQK9cKPX0GCNPl7JbLHyXg976GBSZqgWeR4BA7dbanVKt7U4Tc1itioU-shW2LSa215K3gAecaI1jDNFxR4agsxT7RizqTEsiPNGlgAf4kyz2YLEy1wyR2iYwA/s320/carboidrato.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483734317446611282" border="0" /></a></p><p>
<br /></p><p><meta equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CLABG%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="metricconverter"></o:smarttagtype><o:smarttagtype namespaceuri="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" name="PersonName"></o:smarttagtype><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> </w:Compatibility> <w:browserlevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" latentstylecount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><object classid="clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D" id="ieooui"></object> <style> st1\:*{behavior:url(#ieooui) } </style> <![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Wingdings; panose-1:5 0 0 0 0 0 0 0 0 0; mso-font-charset:2; mso-generic-font-family:auto; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 268435456 0 0 -2147483648 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} span.headernoticia {mso-style-name:headernoticia;} span.bodynoticia {mso-style-name:bodynoticia;} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} /* List Definitions */ @list l0 {mso-list-id:258413940; mso-list-template-ids:1296049670;} @list l0:level1 {mso-level-number-format:bullet; mso-level-text:; mso-level-tab-stop:36.0pt; mso-level-number-position:left; text-indent:-18.0pt; mso-ansi-font-size:10.0pt; font-family:Symbol;} ol {margin-bottom:0cm;} ul {margin-bottom:0cm;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabela normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> </p><p>Repare que a glicose é composta de seis átomos de carbono (carbo...) e de elementos de seis móleculas de água (...hidrato). A glicose é um <b>açúcar simples</b>, por isso, tem um gosto doce para nossa língua. Há outros açúcares simples dos quais você já deve ter ouvido falar. A frutose é o principal açúcar das frutas. A frutose tem a mesma fórmula química da glicose (C<sub><span style="font-size:10pt;">6</span></sub>H<sub><span style="font-size:10pt;">12</span></sub>O<sub><span style="font-size:10pt;">6</span></sub>), mas a organização dos átomos é um pouco diferente. O fígado converte a frutose <st1:personname productid="em glicose. A" st="on">em glicose. A</st1:personname> sacarose, também conhecida como " açúcar branco" ou "açúcar de mesa", é constituída de uma molécula de glicose ligada a uma de frutose. A lactose (açúcar encontrado no leite) é produzida a partir de uma molécula de glicose ligada a uma de galactose. A galactose, como a frutose, tem os mesmos componentes químicos que a glicose, mas a organização dos átomos é diferente. O fígado também converte a galactose <st1:personname productid="em glicose. A" st="on">em glicose. A</st1:personname> maltose, o açúcar encontrado no malte, é produzido a partir da ligação de dois átomos de glicose. <o:p></o:p></p> <p>A glicose, a frutose e a galactose são <b>monossacarídeos</b> e são os únicos carboidratos que podem ser absorvidos pela corrente sangüínea através da parte interna do intestino. A lactose, a sacarose e a maltose são <b>dissacarídeos</b> (eles contêm dois monossacarídeos) e são facilmente convertidos em suas bases monossacarídeas pelas enzimas no trato digestivo. Monossacarídeos e dissacarídeos são chamados de <b>carboidratos simples</b>. Eles também são açúcares, têm sabor doce, são digeridos e entram na corrente sangüínea de forma muito rápida. Ao olhar o rótulo de "informações nutricionais" de uma embalagem de alimentos e vir "açúcares" abaixo da parte que fala de "Carboidratos", é desses açúcares simples que o rótulo está falando. <o:p></o:p></p> <p>Também existem <b>carboidratos complexos</b>, normalmente conhecidos como "amidos". Um carboidrato complexo é composto de cadeias de moléculas de glicose. <b>Amidos</b> são a maneira que as plantas usam para armazenar energia - elas produzem glicose e formam cadeias com estas moléculas para formá-los. A maioria dos grãos (trigo, milho, aveia, arroz) e alimentos como batatas e bananas são ricos em carboidratos complexos. Seu sistema digestivo quebra um carboidrato complexo em moléculas de glicose para que esta glicose possa entrar na sua corrente sangüínea. No entanto, leva muito mais tempo para quebrar o amido. Se você beber uma lata de refrigerante cheia de açúcar, a glicose entrará na corrente sangüínea em uma taxa de 30 caloriaspor minuto. Um carboidrato complexo integral é digerido muito mais vagarosamente, o que faz com que a glicose entre na corrente sangüínea a uma taxa de apenas duas calorias por minuto.<o:p></o:p></p> <p><o:p> </o:p></p> <p>Você pode ter ouvido falar que comer carboidratos complexos faz bem, mas que o açúcar não. Você pode até mesmo ter sentido isso no seu próprio corpo. A seguinte citação do Guia para a Nutrição das Crianças de Yale explica porque: <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt;"><span style="color: rgb(51, 153, 153);font-size:11pt;" >Se os carboidratos complexos integrais são quebrados em monossacarídeos nos intestinos, antes de serem absorvidos pela corrente sangüínea, porque eles são melhores do que o açúcar refinado ou outros di- ou mono-sacarídeos? Isso tem muito a ver com o processo de digestão e absorção. Os açúcares simples requerem pouca digestão, e quando uma criança come um alimento doce (como uma barra de chocolate recheado ou uma lata de refrigerante) o nível de glicose do sangue se eleva rapidamente. Em resposta, o pâncreas produz uma grande quantidade de insulina para evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem muito. Esta grande resposta de insulina, por sua vez, tende a fazer o nível de açúcar do sangue cair depois de <st1:metricconverter productid="3 a" st="on">3 a</st1:metricconverter> 5 horas depois da barra de chocolate ou da lata de refrigerante ser consumida. Esta tendência de queda do nível de glicose no sangue pode, então, levar ao surgimento da adrenalina, que por sua vez pode causar nervosismo ou irritabilidade. <b>O mesmo "efeito montanha russa" de níveis de glicose e hormônios não ocorre depois de comer carboidratos complexos integrais ou após ter uma refeição balanceada, porque os processos de digestão e absorção são muito lentos. </b><o:p></o:p></span></p> <p>Pensando bem, isto é muito interessante porque mostra que os alimentos que você consome e o modo com que faz isto podem afetar seu humor e seu temperamento. Os alimentos afetam os níveis dos <b>hormônios</b> em sua circulação sanguínea por muito tempo. <o:p></o:p></p> <p>Outra coisa interessante sobre esta citação é a menção da <b>insulina</b>. Acontece que a insulina é muito importante para o modo que o corpo usa a glicose que a alimentação fornece. As funções da insulina são: <o:p></o:p></p> <ul type="disc"><li class="MsoNormal" style="">possibilitar que a glicose seja transportada pelas membranas das células <o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="">converter a glicose em glicogênio para ser armazenado no fígado e músculos <o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="">ajudar o excesso de glicose a ser convertido em gordura <o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="">evitar a quebra de proteína para não faltar energia <o:p></o:p></li></ul> <p class="MsoNormal">
<br />
<br /><span class="headernoticia">O que é carboidrato simples e complexo?</span>
<br /><span class="bodynoticia">Os carboidratos simples são aqueles com estrutura química molecular de tamanho reduzido. Fazem parte deste grupo os monossacarídeos (glicose, frutose e galactose), os dissacarídeos (sacarose, lactose e maltose) e os oligossacarídeos (rafinose, estraquiose, frutooligossacarídeo etc). Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue (glicemia). Exemplos de alimentos que são fontes de carboidratos simples: frutas, mel, xarope de milho, leite e derivados, açúcares e vegetais. </span>
<br />
<br /><span class="bodynoticia">Os monossacarídeos contêm apenas uma molécula de açúcar. Os dissacarídeos são compostos pela união de duas moléculas de açúcar (por exemplo: sacarose contém uma molécula de frutose e outra de glicose). Os oligossacarídeos contêm de <st1:metricconverter productid="2 a" st="on">2 a</st1:metricconverter> 20 unidades de monossacarídeos. </span>
<br />
<br /><span class="bodynoticia">Os carboidratos complexos correspondem àqueles com estrutura química maior, mais complexa, como os polissacarídeos (amido, celulose). Devido ao tamanho de sua molécula, são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. Exemplos de alimentos fontes de carboidratos deste grupo: arroz, pão, batata, massa e fibras. Os polissacarídeos possuem muitas unidades de açúcar, chegando a 3.000 unidades ou mais.</span></p><p class="MsoNormal">
<br /></p><p class="MsoNormal">Textos retirados dos sites:</p><p class="MsoNormal">NUTRITOTAL: <a href="http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&categoria=1&id=246">http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&categoria=1&id=246</a></p><p class="MsoNormal">How stuff work (ComoTudoFunciona?): <a href="http://saude.hsw.uol.com.br/alimentacao2.htm">http://saude.hsw.uol.com.br/alimentacao2.htm</a></p><p class="MsoNormal">
<br /></p><p class="MsoNormal">Links serão colocados aqui no blog na barra lateral! E vamos lá!</p><p class="MsoNormal">
<br /></p><p class="MsoNormal"><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span>
<br /></p><p></p><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul><p> </p>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-56416714895212713612010-06-16T12:38:00.000-07:002010-06-17T04:39:18.093-07:00Discilpina no tratamento de 2hs em 2hs e como precaver crisesPreciso antes de tudo avisar que começarei o post com o "Diário Hipoglicêmico" como de costume mas mais do q isto, como outras vezes será somente diário, preciso relatar o que anda acontecendo e minhas dúvidas consequentes.<br /><br />"<span style="color: rgb(51, 153, 153);">Diário Hipoglicêmico</span>: Bom gente, preciso relatar o que anda acontecendo, de forma resumida e clara.<br />Bem, estou em tratamento, tomo adoçante, tento me livrar do açúcar sempre que posso,( pois alguns alimentos possem uma qtdade pequena de açúcar), comendo carboidratos integrais, mta salada, grãos, ração humana que me ajuda mto,passando muita vontade de comer coisas normais.<br />Pois bem, perder peso eh consquencia mesmo. Mas vejam, esta acontecendo um fenômeno comigo. Cansei dos alimentos restritos e q tenho de comer, por tb ser intolerante a lactose, minha dieta tem mto poucas opções de alimentação, que logo se saturam. E sabe oque acontece a quem tem pouca opção de escolha de alimentos? Não come, é isso mesmo, ando cansando de comer. Acredito que não seja nada bom, estou tendo crises de jejum prolongado, e qto mais me preocupo com isso menos fome tenho e menos vontade de comer, na verdade a fome até vem as vezes, mas qdo lembro que as opções são aquelas poucas que ja estou cansada, então, fico adiando comer...Li que outras pessoas também estão tendo a mesma reação, um certo enjôo, talvez pelo uso do adoçante, talvez pelos carboidratos integrais que fazem digestão mais lenta.<br />Bom ando comendo batata em pirê, n sei se esta me fazendo mal, (mas tb deve estar piorando as crises pois logo postarei sobre esses tubérculos) crises que ando tendo pelo jejum. Além disso é mto difícil lembrar de comer todo instante...Estou meio perdida, vcs tem alguma tecnica? Alguma dica? Como fazem para lembrar de comer a toda hora?<br />Bom, ontem tive uma crise onde senti muito sono, dormi por horas e depois mais horas, nisso fiquei sem jantar e quase sem café da manhã! Não conseguia comer, não estava nem com fome!<br />Bom meninos e meninas, Não estou aqui dando exemplo, estou partilhando algo que não esta sendo eficaz comigo, vou seguir o conselho que uma vez ganhei de anotar minhas crises, observar os sintomas do começo e assim evitar que elas aconteçam, vou deixar aqui uma tabelinha e se quiserem copiar a idéia, ela ficará de exemplo. Acredito que com a dieta e principalmente controlando minhas crises e previnindo que elas aconteçam, comendo de 2hs em 2hs horas ateh que virem 3hs em 3hs eu acredito sim, que tudo isso vai acabar como para tantas pessoas!<br />O Google não esta deixando eu mexer aqui no blog por que modifiquei-o antes das novas ferramentas, então provavelmente para a tabelinha terei de mudar novamente o visual do blog, portanto aguardem a tabelinha enquanto me observo e coloco ela aqui no blog!<br />Isso ajudará demais a evitar crises e poderei com certeza mostra-la a quem convivo! Através da observação poderei me precaver eficazmente!<br />Vamos lá hipoglicêmicos, isso também serve para diabéticos!".lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-38688915366625520982010-06-10T17:10:00.000-07:002010-06-22T19:36:58.336-07:00Duvidas e depoimentos para novos hipoglicêmicosHipoglicemicos, agora vou deixar aqui depos com duvidas resolvidas por emails, para compartilharmos e vermos que estamos no caminho certo, esses foram uns dos causadores da minha satisfação crescer esses dias. Vejam, A primeira e a Kerly, que ja comentou aqui no blog, duvidas básicas e mais frequentes que são muito importantes sempre:<br /><br />Kerly:<br /><br />Oi Lala tudo bem?? Me chamo Kerly e sou sua seguidora agora, venho sentindo esses sintomas todos famosos e tipicos de hipo reativa há anos mas agora as crises estão se agravando nunca desmaiei mas ja estive bem perto disso, decidi seguir uma dieta bem radical sem açucar e farinha lógico me senti bem sem crise nenhuma,mas estou sentindo uma leve dor nos rins uma sede tremenda que não acaba nunca, vc sente tbm?? como lidar com isso?? outra coisa notei que se eu comer pao integral de manha a crise vem do mesmo jeito e a noite nao da nada, tbm fikei confusa com isso... enfim gostaria que vc me desse dicas e me falasse mais sobre os alimentos permitidos o basico mas vc encontrou produtos otimos ameeei as fotos deles... ah nao tenho problema com lactose porem odeio leite mas tomo iogurte e como queijo não gosto do xeiro e do gosto do leite..<br /><br />Resposta:<br /><br />Veja bem, sede trenenda estava fazendo parte da minha vida, faz parte da hipo, com a dieta melhora, mas precisa tempo.<br />Crise de manhã também é comum, muito comum, mesmo fazendo a dieta tb sinto, pelas horas que ficamos em jejum dormindo. Isso se resolve se alimentado bem antes de dormir e pela manhã também.<br />Fikei feliz q vc tenha gostados das fotos, faço o blog com todo carinho. Procure variar na dieta, coma bastante frutas e verduras.<br />Fiz posts sobre o básico da dieta no blog, mas posso te dizer aki que é somente cortar açúcar e qq tipo de glicose, farinha de trigo somente integral. Nunca subir de peso ou ficar com barriguinha, pelo risco de voltar s crises ou virar diabetes.<br /><br />Kerly:<br /><br />Oieee<br />é vc tem razão precisamos de tempo pra tudo se encaixar... mas esse negócio de barriguinha..<br />é que não sou magrinha não olha tenho mais ou menos 1,60 e peso uns 64 tem épocas que emagreço um pouco xegando a 60 mas no momento é 64 mesmo..rsrsrs este peso a mais favorecem as crises?? isso eu não sabia.. ah comprei o pao integral que vc postou no blog mas me deu crise, comi ele a tarde e deu mesmo assim ( de manha eu percedbi que quase tudo me dá crise e a tarde nem tudo..) mas estou sempre atenta qto a comida estou tentando fazer uma dieta correta mas axo que como estou em fase de adaptação e aprendizado tenho dado uma recaídas de vez enquando.. deve ser comum umas recaídas né!<br /><br />Bom Kerly recaídas nunca são boas, nunca devem acontecer, mas até comigo aconteceu, eu q sou super caxias...Tentação é tentação...Caiamos fora delas! Mas o fato de ser gordinha realmente atrapalha Kelly, somos pretensos diabéticos, vamos correr atrás do prejuízo, perseverança é fundamental como diz nossa querida @joycemasc!<br />Vamos com fé e coragem para chegarmos ao controle da doença! Melhor agora sofrer pela dieta do que por anos e até se tornar uma diabetes que é algo muito grave e sério.<br />Querida, vai dar crsies mesmo, também senti, mas isso foi passando, porque o pão integral não nos faz mal como o outro, mas tem que ter moderação nos carboidratos, o organismo ainda esta se adaptando sem o errado e isso ainda esta em transição, a crise é pelo descontrole, vamos controlar com a dieta.<br /><br />Agora vamos falar da Mary Jayne, ela tem hipo a um tempo e como eu, n tinha muitos sintomas até abusar da sorte e regredir o quadro:<br /><br />gostaria de perguntar algumas dúvidas, pois não sei como proceder em certos casos, e os médicos não sabem responder muito bem sobre esse problema. É sobre alimentos de início, se tem problema estar ingerindo MILHO (contém amido) e que legumes que eu poderia estar comendo( só os que dão em cima da terra ), e frutas( que contém frutose) e se existe algum rémedio para aliviar os sintomas, pois mesmo com a dieta, tenho me sentido mal, fraquezas, e nervosismo, apesar de que depois que comecei a dieta, sintomas de depressão e pânico desapareceram. 7 meses atraz comecei uma dieta hipercalórica para estar ganhando peso, pois era muito magrinha (38 kg) atualmente cheguei aos 44 kg, e tivi que parar pois comecei a ter crises e fui parar no hospital, e perdi um quilo já com a dieta, teria como estar pelo menos mantendo o peso? ou não tem jeito ?<br /><br />Atenciosamente<br />Mary Jaynie<br /><br />Resposta:<br /><br />Sabe, esses tubérculos me deixam confusa tb, n encontrei nada sobre o assunto, mas sempre eh melhor evitar. As frutas pelo que sei tem frutose e essa frutose das frutas nos equilibra, n eh como o refinado.<br />Qto ao peso, realmente a gente emagrece, tb perdi peso e ja era magra!<br />Mas aprendi que é só aumentar a quantidade de carboidratos assim controlamos o peso!<br /><br />Obrigada pelas respostas! acompanho seu blog sempre! vou procurar saber mais sobre alguns legumes, pois quando tinha 14 anos de idade, foi identificada a hipo em mim, porém ela ficou adormecida e sentia raramente alguns sintomas, depois ano passado quando comecei a dieta hipercalórica comecei a passar mal de vez! e quando tratava, além do regime, eu tomava suplementos com magnésio, zinco, manganês e vanádio. Por ser muito nova fui irresponsável e parei. Lembrando que eu tratava com um médico homeopata,( que dizia não haver problemas ingerir milho, e pipoca por ex, e macarrão com carne). apesar de ja ter lido sobre esses suplementos na internet de médicos comuns, vou procurar saber mais. Semana que vem vou novamente a endócrina e perguntar sobre esses suplementos! Talvez possam nos ajudar com os sintomas, e conto pra vc depois!<br /><br />beeijosss!<br /> <br /><br />Mary, vou continuar a pesquisar sobre os tubérculos, raizes etc e postarei aqui!<br />Também pelo que sei oq médicos que mais sabem sbre a hipo reativa são os biomédicos e os que tratam com medicina biomolecular...Mas se vc conseguir informações, estaremos aguardando ansiosos! Bjos !<br /><br />Tenho mais uma pessoa, esse foi diagnosticado a pouco tempo, estava com muitas dores de cabeça, e se livrou delas e outros dos nossos sintomas pela dieta gente, fiquei hiper feliz de ter colaborado, isso não tem preço!<br /><br />Bjos a todos e vamos continuar nos ajudando sempre, afinal precisamos muito mais que palavras como: O que você tem algosimples, evite açúcar e coma mais coisas saudáveis como tantas vezes ouvimos e voltamos para casa sem esperanças, sem saber o que temos de verdade, do por que de tanto mal estar, tantas mudanças nos hábitos e na vida, temos necessidade de muito mais que isso, assim como outro depo vindo do twiter que logo postarei!<br />Vamos lá, campanha da dieta!<br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span><br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-82196127976757447972010-06-10T06:12:00.000-07:002010-06-10T17:01:27.206-07:00Mea Culpa!<span style="color: rgb(102, 255, 255);">>>></span><span style="color: rgb(0, 204, 204);"> </span><span style="color: rgb(153, 153, 255); font-weight: bold;">Não se assustem, esse é o blog Hipoglicemia.com mas com nova roupagem...rs</span><br /><span style="color: rgb(0, 204, 204); font-weight: bold;"><span><span style="color: rgb(102, 51, 255);"><span style="color: rgb(153, 153, 255);">Entrem e fiquem à vontade! O blog é nosso! Comentários são muito bem vin</span><span style="color: rgb(153, 153, 255);">do</span></span><span style="color: rgb(153, 153, 255);">s</span></span>!</span><span style="font-weight: bold;"> </span><span style="color: rgb(102, 255, 255);"><<<< </span><br /><br />"<span style="color: rgb(51, 153, 153);">Diário Hipoglicemico:</span> Mea culpa pessoal! Eu burlei a dieta! Vivendo com um não hipoglicemico (meu marido, no qual se alimenta muito bem, mas de alimentos comuns e tentadores), clima de recém casada, mudança e sem muitos produtos para a hipo, pizzazinha na sogra, acabei burlando a dieta! Fora que tb meu marido estava em fase de adaptação, portanto me oferecia coisinhas proibidas o tempo todo... Pecados: <ul><li>Jejum prolongado 3x no mesmo dia= 3 crises de jejum com direito a ficar sem movimentos (no mesmo dia).<br /></li><li>Alimentação errada, com direito a pizza, arroz comum, queijo e pedacinho de torta de morango = volta de um pouco de fraqueza, sudorese noturna e fome voraz.<br /></li><li>Comer queijos = problemas digestivos horríveis.<br /></li></ul>Portanto hipoglicemicos, não foi nada legal burlar com a dieta, aliás serviu para eu ver que tratamento é tratamento, e mesmo q ele seja meio anti-social, não posso sair dele. Eu só não fiquei pior porque estava em tratamento. Por favor, não façam isso, se acontecer voltem imediatamente a dieta! Esses erros só atrasam nossa qualidade de vida!"<br /><br /><br />Olá Hipoglicemicos de plantão, fico feliz e muito feliz em saber que vcs estão tão bem!<br />Tenho recebido emails e "twitadas" muito legais de pessoas melhorando muito da hipo pela dieta e melhor, pelo nosso blog, isso não tem preço, sinto que vou atingindo meu objetivo maior aqui, o de conseguir ajudar e nos ajudar mutuamente com informações pelas quais buscamos sem muito sucesso no consultório médico. Fico honrada com o carinho de vocês ao blog e tudo isso que vem acontecendo com vocês e comigo também, todos me ajudam demais.<br />Minha demora em postar e dias longe de vocês foram por causa da minha mudança de casa, mudança de vida, novas experiencias pessoais e também por que fiquei sem internet, busquei conexão em outros lugares então era limitada, mas agora ja tenho aqui na nova casa!<br />Tenho muitas novidades para contar e como disse no diário, minha mea culpa totalmente cheia de remorso, pois me senti super mal com vocês por ter essa recaída, mas alguém se lembra daquele documentário chamado: "Super Size me a dieta do palhaço" onde um homem se alimentava de Mc Donalds por 30 dias e os resultados não poderiam ser piores, até o fígado dele teve quase um problema irreversível de tanta gordura, mas foi uma cobaia humana para relatar como aquilo fazia mal. Pois é sou uma versão diferente dele, mas me sinto as vezes como ele pra vcs, me esforço e até recaídas as vezes tenho, onde eu poderia até ser insdiscreta e não ter comido ou me segurado, mas quis aier em tentação para dizer o que senti e se influenciou muito no tratamento. Claro que foi uns passos para trás no meu controle da glicemia. Não façam isso por favor!<br />Mesmo que as recaídas sejam normais como vcs puderam ver, digo que eu poderia sim ter me segurado, isso mesmo! Eu poderia ter evitado mas eu queria muito comer tudo aquilo. Não adianta nada, pois todo esforço acaba sendo prejudicado e sentir mesmo que leve os terríveis sintomas não foi nada inteligente de minha parte, ja me perdoei e seguirei em frente mais uma vez!<br />Fiz esse post para dizer que voltei, muto feliz pelos feedbacks e preparando os próximos posts super legais, estou indo atras de duvidas levantadas por mim e por vocês e sobre mais produtos para a dieta!<br />Abraço a todos e Vamos lá!lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-36291276975711803302010-05-26T06:51:00.000-07:002010-05-31T18:50:35.254-07:00E quando se tem hipoglicemia e intolerância a lactose juntas? Mais dicas de alimentos"<span style="color: rgb(51, 102, 102);">Diário Hipoglicêmico</span>: Estou bem melhor, mta sede sempre. O que acontece hoje seria em lidar com variedades na dieta. Sou ariana e não gosto de rotina, agora imaginem que eu como intolerante a lactose e hipoglicêmica estou caçando alimentos para diferenciar minha dieta denetro do meu orçamento...Bom, de qualquer forma não deixo de fazer a dieta por nenhum momento, ela esta sendo ótima."<br /><br /><br />Olá a todoos hipoglicemicos!!! Preciso saber como estão!<br /><br />Vejam, eu estou aqui dando mais uma vez incentivo a dieta, e para mostrar algumas dicas que aprendi e produtos no supermercado que podem fazer a diferença para todos.<br />Eu continuo driblando as dificuldades, como por exemplo, não bebo leite de vaca nem de nenhum animal, somente de soja, sou extremamente intolerante a lactose. Intolerante a lactose é diferente de alérgico, alérgico reage contra a lactose, pois o organismo entende que aquele é um agressor. A intolerância é quando o organismo não fabrica a enzima responsável pela digestão do alimento, queé o meu caso. Os intolerantes a lactose não tomam sorvete comum, desses espalhados pelo mundo em qualquer esquina, não tomam iogurte, não comem queijo, nem aquela pizza de mussarela ou aquele creme de leite maravilhoso. Nem o leite consensado, nem manteiga.<br />Eu não posso tomar meu querido capuccino por ae e nem chocolate quente comum, mesmo não sendo adoçado com açúcar. Como sei que tudo iso é gostoso? Por que comecei a dieta a pouco tempo, antes eu consumia normalmente, mesmo fazendo muito mal . Eu sabia que fazia mal, mas não queria viver sem. Quando decidi fazer a dieta de hipoglicemia, resolvi acabar comoutro fator que tanto me dava mal estar também, a lactose...<br />Portanto, bebo leite de soja. Mas claro, não é como o comum, então tenho q inventar jeitos de toma-lo, mesmo mudando de sabor, afinal como eu disse, ele não tem o sabor do outro, nem a textura quando misturado a algo. Uma hora enjoa.<br />Claro que ele vem com açúcar, eu poderia comprar em pó, mas ja comprei de outras marcas sem ser o Ades e até em pó, mas não consigo tomar, mto ruins. Portanto Ades tem 14gr de açúcar e sei q preciso ter consciência de q isso pode me prejudicar. Bom de qualquer forma, ando fazendo modificações como por exemplo, esquenta-lo com canela e cravo, fica muito bom tomar a noite, antes de dormir, hora q precisamos nos alimentar por causa do jejum que fazemos até acordar no dia seguinte. Mesmo aos que não são intolerantes a lactose, lembrem-se que leite de soja é rico em proteína, livre do peso que pode trazer alimentos de origem animal, ótimo para a saúde também.<br />Outra coisa foi o pão integral, ele esta me enjoando e não posso mudar muito, a não ser parar de come-lo. Mas estou modficicando um pouco comprando por exemplo com cenoura na massa.<br />No mercado há outros alimentos para o lanche e refeições, e vou dar dicas do que vejo por ae e antigamente passava batido. Nossa dieta acima de tudo é extremamente nutritiva e saudável, como o médico que me diagnosticou disse: as vezes a males que vem para bem, você tinha uma alimentação desregrada e agora, terá de comer de forma mais saudável que a maioria das pessoas, sua vida vai mudar para melhor.<br />Assim espero. Vamos as dicas?<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2XEnSMV5mXRPf30MYBf3nLc3-R8ammTsAh2ihvat5w6cFrn08alZ7PUfxIIQLBJYhlhqKO2tHxFqgRRFV8Udrby13zkusW-_SoKfwlZhbt_iMkpUlIszA7Jb-JwVVgwLBTz6ySsZmZ1g/s1600/25-05-10_1953.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 123px; height: 165px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2XEnSMV5mXRPf30MYBf3nLc3-R8ammTsAh2ihvat5w6cFrn08alZ7PUfxIIQLBJYhlhqKO2tHxFqgRRFV8Udrby13zkusW-_SoKfwlZhbt_iMkpUlIszA7Jb-JwVVgwLBTz6ySsZmZ1g/s320/25-05-10_1953.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475581094286449186" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuX9KbcLKQq7nE8FRek1R80tFoTY6lpnJQkw_4rZrNGhAXYu6pCF6hyphenhyphenZukjNfDESVpthVTr1q4CK-fRqgEtG_xu0aDrOjvwiBsGPeRZaoG28-2sDyHIpdYclH0H1CxrTeFAepYhSRqcI/s1600/25-05-10_1948.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 171px; height: 129px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWuX9KbcLKQq7nE8FRek1R80tFoTY6lpnJQkw_4rZrNGhAXYu6pCF6hyphenhyphenZukjNfDESVpthVTr1q4CK-fRqgEtG_xu0aDrOjvwiBsGPeRZaoG28-2sDyHIpdYclH0H1CxrTeFAepYhSRqcI/s320/25-05-10_1948.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475580848473505474" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Vejam, esse chocolate é diet, mas tb não tem lactose, tem o selo da ANAD (Associação Nacional de Assistencia ao Diabético). Agora posso comer sossegada.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdLNbqbm6WZa3SHoiOoNt6enAQXqeMVGyCl8maoRMG-nXACdsQGLWWQ2MAvl6gbHeoxHLcUVONYapqrz-ljDgaS8g1vDx1wbM5bUE9m32VZF7SPWX4bjoDryQE2i_33AtHjWzif2VLSZg/s1600/25-05-10_1950.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 137px; height: 183px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdLNbqbm6WZa3SHoiOoNt6enAQXqeMVGyCl8maoRMG-nXACdsQGLWWQ2MAvl6gbHeoxHLcUVONYapqrz-ljDgaS8g1vDx1wbM5bUE9m32VZF7SPWX4bjoDryQE2i_33AtHjWzif2VLSZg/s320/25-05-10_1950.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475587015309314786" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh85J60d09yjD9tGOg3c0IVufNFwRIeRmMaqN14YwqMm_7iufkOoJUM3BvY8CaQztv-W26bOWR_-cW8hLx63xzWs3Lk-TVxGhrtjpMvENQbBbg-MHkDrRduSqEAHBoy_n9U4j5l_TMsdx0/s1600/25-05-10_1952.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 128px; height: 171px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh85J60d09yjD9tGOg3c0IVufNFwRIeRmMaqN14YwqMm_7iufkOoJUM3BvY8CaQztv-W26bOWR_-cW8hLx63xzWs3Lk-TVxGhrtjpMvENQbBbg-MHkDrRduSqEAHBoy_n9U4j5l_TMsdx0/s320/25-05-10_1952.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475587513852823682" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5mbKe1kZQaJVGRZ9Q4gxWSCbQ2X8eCEpj1590mINNf3o8xXydzEtwwXRi5NAlW35_tDhd_WcmWHdlXOIvpwU3PVVzfYLxjaYtYAaQOuna99kebU446WjvD27Dok9TTdNOpqTwDoDiZLs/s1600/25-05-10_1951.jpg"><br /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Olha ae o que tem no mercado: shake diet e sem lactose, vejo que deve ter muitos iguais a mim hipo ou diabéticos e intolerantes a lactose. Ótima escolha, amo shakes, são mais cremosos. Também tem selo da ANAD.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPZ9m3SXjc3ZpCA1wPren644jTHxDokcJjFcu06j8-4J1R43qc-RbY5ahILbu865CWpkaCSbXMTL8sumOjkZrnJtf3jP6YlJnrbAC9r6QuXYk2DkSMCreZYBrA53uWQ9pU8UnlKmtHNw/s1600/25-05-10_1955.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 137px; height: 183px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAPZ9m3SXjc3ZpCA1wPren644jTHxDokcJjFcu06j8-4J1R43qc-RbY5ahILbu865CWpkaCSbXMTL8sumOjkZrnJtf3jP6YlJnrbAC9r6QuXYk2DkSMCreZYBrA53uWQ9pU8UnlKmtHNw/s320/25-05-10_1955.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475588503743108178" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TgNwoqCqRstm4VRIV3gY7T4cKjd-Eh2HoTYSQ17NYxDdfpkiUmaS75FVep99fntIa72qmn1T-XZtBavLVPxuidAqCc4slKwYzkr8InIPweJY2hv_7Dn5ZnH5h9ZEtl9c_j4_BPAgHiQ/s1600/25-05-10_1954.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 134px; height: 179px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TgNwoqCqRstm4VRIV3gY7T4cKjd-Eh2HoTYSQ17NYxDdfpkiUmaS75FVep99fntIa72qmn1T-XZtBavLVPxuidAqCc4slKwYzkr8InIPweJY2hv_7Dn5ZnH5h9ZEtl9c_j4_BPAgHiQ/s320/25-05-10_1954.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475587903298901202" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Para quem não tem intolerância a lactose mas é hipoglicêmico ou diabético, garanto que é uma delícia. Lanches, no friozinho ou aquela hora que não pode demorar muito para ingerir algo, dentro do esquema 2h em 2hs. 3 Corações é uma marca muito boa e gostoso café, mas pode ser o que vc encontre na sua cidade outro mas que seja de marca confiável. Lembrando que esse do 3 Corações não tem selo ANAD.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgagBc-72thRkCpBobQEydQtzcLeSnpHXZadzLKLxwM7HazTjXC78RBambkNp7qAZ-q1Bryi_PUEDTISVW42RZKwBrK4OpAX_WyMmVGUOJLbIr-FKyPOa0VaxhUCtnkQv-jq6CSYscCZRc/s1600/25-05-10_1956.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 135px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgagBc-72thRkCpBobQEydQtzcLeSnpHXZadzLKLxwM7HazTjXC78RBambkNp7qAZ-q1Bryi_PUEDTISVW42RZKwBrK4OpAX_WyMmVGUOJLbIr-FKyPOa0VaxhUCtnkQv-jq6CSYscCZRc/s320/25-05-10_1956.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475588814781432626" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTwfz-MfjhTTynpcTf5bEUeDAL8ceJ06EMlUAOhnrQsMwlILZERKzQYTsdkM5Cg65Oqynk5agw6uwG7hwA13h-c1IsMrhzJx44MHch4CoJpZtBmO_zg-FGLbVMNxCGHgDu3q6NXyIB1g/s1600/25-05-10_1957.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 137px; height: 183px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGTwfz-MfjhTTynpcTf5bEUeDAL8ceJ06EMlUAOhnrQsMwlILZERKzQYTsdkM5Cg65Oqynk5agw6uwG7hwA13h-c1IsMrhzJx44MHch4CoJpZtBmO_zg-FGLbVMNxCGHgDu3q6NXyIB1g/s320/25-05-10_1957.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475589084473587858" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/LABG/Desktop/hipoglicemia.com/25-05-10_1957.jpg" alt="" /><br /><br /><br />Sobremesa bacana, pode ser para intolerantes ou não a lactose, a Royal fez esse preparado diet de pudim de chocolate, mas também tem de baunilha. Você adiciona 500ml de leite, que no meu caso será de soja...rs Vejam bem, também não tem selo da ANAD.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm_UJwIUNycORBpWIHgMSkrQlxlY9f2i-NeBR9YgJYGoDNpX1q4SNBDLwnTAn7D4SjJ8oEGFTXVs3V7wb2P2jTeudupwCnlrxFb0uvBefZGzamNTLXZAUXf_bA6jF_3c-RGYQGkZeOpM/s1600/25-05-10_2003.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 177px; height: 133px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXm_UJwIUNycORBpWIHgMSkrQlxlY9f2i-NeBR9YgJYGoDNpX1q4SNBDLwnTAn7D4SjJ8oEGFTXVs3V7wb2P2jTeudupwCnlrxFb0uvBefZGzamNTLXZAUXf_bA6jF_3c-RGYQGkZeOpM/s320/25-05-10_2003.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475589495315315970" border="0" /></a><br />Spaguetti Vitao, mamamia! Integral galerinha, pode fazer e comer, mas cuidado com quantidade, percebo que quantidade também é fundamental para evitar crises, nada de exagero! Hehe<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyj37gEy4vPVa906CwR4cXcIXheTS0nFKtMIZAhQOFQYX174pE84yZn3RiwTgmos41NNiUzjhXflejWXTsiawmsZYTfpwRtKO0waaljnHd5-uYo0Sa22LSDCcoJE65x-7ODiMR8_uCK1s/s1600/25-05-10_2004.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 134px; height: 179px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyj37gEy4vPVa906CwR4cXcIXheTS0nFKtMIZAhQOFQYX174pE84yZn3RiwTgmos41NNiUzjhXflejWXTsiawmsZYTfpwRtKO0waaljnHd5-uYo0Sa22LSDCcoJE65x-7ODiMR8_uCK1s/s320/25-05-10_2004.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475589705409377730" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQLfVaLR3I0s1Ew-qzz47UOP1h1zwURemL_A4Y7-HZYP1Lz4oivB3bf5Ei_H4bcIe43X2fdi-gHDkiXoYwVK6rqy8G70jxS_f19rSJzwFFVEMvTTCE_WNanbBeWCkWfKzo_DQOpn86FA/s1600/25-05-10_2005.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 135px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQLfVaLR3I0s1Ew-qzz47UOP1h1zwURemL_A4Y7-HZYP1Lz4oivB3bf5Ei_H4bcIe43X2fdi-gHDkiXoYwVK6rqy8G70jxS_f19rSJzwFFVEMvTTCE_WNanbBeWCkWfKzo_DQOpn86FA/s320/25-05-10_2005.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475589790185159410" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Ráris, arroz e grãos integrais, perfeito para a saúde, vida saudável e hipoglicêmicos! Rápido, fácil, uma boa opção, contém arroz integral; cevada; trigo integral; canola; quinua (maravilhoso grão dos Andes) e linhaça. Mas vejam, terão de desembolsar em torno de R$ 10,00 por 500gr do produto, quantidade do pacote.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBuw7lCsaUKeyA5z05w1nqgOMD6V3VhZ2GiGKV7aQ5_tVh9pauLVbxGqxhyw9ufKlBNNg7VeU__1E68_SVX5_Qn1vd8aXBohyphenhyphenlPtGfdQDe_q8KZsUrPzNX8dKqKvEPVCIBZY3bP27buE/s1600/25-05-10_2002.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 120px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBuw7lCsaUKeyA5z05w1nqgOMD6V3VhZ2GiGKV7aQ5_tVh9pauLVbxGqxhyw9ufKlBNNg7VeU__1E68_SVX5_Qn1vd8aXBohyphenhyphenlPtGfdQDe_q8KZsUrPzNX8dKqKvEPVCIBZY3bP27buE/s320/25-05-10_2002.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475590176773947490" border="0" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhes3EeK6gFtcTQtsQ1CiI_2OnXCkJ0F3JYRv5hJGTL-hj2RFgnejQ0OJ9tNQwD23ArID6w9bsZDtqEVw_LrRkvktNcIyxUdW-85qlYA-UGPXag85eqn5dz5JLSbj2Dty1TOvztMujFbQQ/s1600/25-05-10_2000.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 100px; height: 134px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhes3EeK6gFtcTQtsQ1CiI_2OnXCkJ0F3JYRv5hJGTL-hj2RFgnejQ0OJ9tNQwD23ArID6w9bsZDtqEVw_LrRkvktNcIyxUdW-85qlYA-UGPXag85eqn5dz5JLSbj2Dty1TOvztMujFbQQ/s320/25-05-10_2000.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475590086264957058" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXNrjBKQvwvmoMOy2xa0zyYU8ufOgujq79bSIBgn3mHR9KoRUNfITbmp6ifRJiiYcEuU-EtlsxZgtce8fUkuYArixxXcu_4Wf_XpAZi_-rUeRoOfq65CNSTQ3Am50cembiH39tHQ24Iw/s1600/25-05-10_1959.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 116px; height: 156px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXNrjBKQvwvmoMOy2xa0zyYU8ufOgujq79bSIBgn3mHR9KoRUNfITbmp6ifRJiiYcEuU-EtlsxZgtce8fUkuYArixxXcu_4Wf_XpAZi_-rUeRoOfq65CNSTQ3Am50cembiH39tHQ24Iw/s320/25-05-10_1959.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475590516429033538" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeabA-OPe6w_A0IqG_z6V0Yb15fYun8wZaQs6t0CbDWOajeKpgKVgXhO-bEnKB1r4J2aRKAJHB7n_1ezZ96gDeI5Fnsh7BaacAiksGnvLcxaqjjXDOholYie4kdszvk1wdodwNjlnfzpM/s1600/25-05-10_1958.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 125px; height: 167px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeabA-OPe6w_A0IqG_z6V0Yb15fYun8wZaQs6t0CbDWOajeKpgKVgXhO-bEnKB1r4J2aRKAJHB7n_1ezZ96gDeI5Fnsh7BaacAiksGnvLcxaqjjXDOholYie4kdszvk1wdodwNjlnfzpM/s320/25-05-10_1958.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475590442724783154" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Por último uma dica ótima de adoçante. Esse é super recomendado pelos médicos, para diabéticos e hipoglicêmicos, é zero calorias e natural: Stevia, uma folha adocicada mas sem glicose. Existe no mercado um adoçantes a base dessa folha, sem aspartame, sem nenhum tipo de sal ou química que possa fazer mal ao organismo como aumento de pressão e glicose.<br />Em duas versões, em pó que custa em torno de R$10,00 e em gotas que custa em torno de R$7,00, variando de região para região. O que informa é que cada colher ou gota corresponde a 2 colheres de açúcar. Será? Fica a dica.<br /><br />Vamos lá!<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 102, 102);font-family:verdana;" ><br /><span style="font-size:130%;">Campanha de incentivo a dieta</span></span><span style="font-size:130%;">: </span><span style="font-weight: bold;font-size:130%;" >Façam ja!</span><br /><ul><li>Troquem carboidrato branco por integral;</li><li>Não comam doces;</li><li>cortem o açúcar da alimentação;</li><li>comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;</li><li>pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.</li></ul>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4157160710191204392.post-24425411833289578632010-05-24T08:55:00.000-07:002010-05-24T09:14:12.569-07:00Depoimentos sobre cuidados com exercícios físicosOlá a todos! Como vão?<br />Esse depoimento é mais um alrta mesmo, para nós vermos como exercício físico mexe com nosso organismo.<br />Conheci a Suzi na comunidade do Orkut que ja citei aki no Blog: Hipoglicemia sem stress. Lá ela conta sobre os sintomas da hipo q senti, mas agora se alimenta corretamente, esta fazendo a dieta. Veja o que ela diz:<br /><br /><span style="color: rgb(0, 51, 51);">Pois é Larissa, mas creio q minha hipoglicemia foi ocasionada pelo excesso de atividades fisicas, naum tava me alimentando direito e pedalava cerca de 3 km por dia e ainda fazia academia á noite...Cortei tudo isso, agora tô só regulando a alimentação...axo q só voltarei a fazer atividade física quando recuperar mais...Axo muito importante alertar as pessoas q essa combinação de atividade física e má alimentação é bastante prejudicial à saúde...As vezes as pessoas naum se dão conta disso, foi o meu caso, quando fui perceber já tava tarde...Outra coisa tb, naum é o fato de vc está alimentada e sim como vc se alimentou...</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 102);">Suzi</span><br /><br /><br />Bom além da Suzi tem a Eunicéa, que tem hipo há 10 anos e da depoimento tb na comunidade.<br />Ela diz coisas mto legais e nos responde assim:<br /><br /><i style="color: rgb(0, 51, 51);">Descobri que tenho hipoglicemia a 10 anos atrás. Visitei inúmeros médicos que, infelizmente, não sabiam o que eu tinha, até chegarem ao diagnóstico correto. Procuro não comer doces, faço atividade física regularmente e me alimento a cada 3 horas. Pode parecer difícil retirar os doces, refrigerantes... mas, acostuma. Quando vc percebe que retirando essas delícias do seu cardápio a sua vida fica mais limpa, se tornando mais disposta, com raciocínio normal, compensa... ahhh se compensa.<br /></i><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 51);">Antes da atividade física costumo tomar Maltodextrina e como 2 fatias de pão integral com queijo e suco - durante tomo hidrotônico - depois de 1 hora, como carboidrato. Tem funcionado muito bem.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 51);">Bom... faço tratamento há mais de 10 anos, o que muda muito. Já estou acostumada com a minha dieta. Nada de açúcares, doces, muito carboidrato, ficar sem me alimentar mais de 2 horas, essas coisinhas que fazem uma grande diferença. </span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 102);">Eunicéa</span><br /><br /><br />Detalhe: são jovens.<br /><br />Vamos lá!<br /><br /><br /><br />Comunidade Hipoglicemia sem stress: <a href="http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=199387&tid=5467100442727888082&na=3&nst=23&nid=199387-5467100442727888082-5472174427292893629">http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=199387&tid=5467100442727888082&na=3&nst=23&nid=199387-5467100442727888082-5472174427292893629<br /></a>lala.comhttp://www.blogger.com/profile/07971009873721373634noreply@blogger.com1