hipoglicemia.com

Esta chegando as férias e o Natal

2011-11-24T08:27:00.001-08:00

Diário Hipoglicêmico: Estou me sentindo fraca pois continuei a misturar alimentos com farinha branca aos integrais, como por exemplo na janta e em finais de semana.

Tenho tido muito sono e cansaço, além da deprê que acompanha os sintomas.

Uma vontade louca de comer doce muita fome.

Sei que decepciono com isso, mas eu com um ano e meio de dieta, resolvi fazer essa escolha, para matar dúvidas minhas e de quem também gostaria de saber o que aconteceria...Voltarei a fazer a antiga dieta mais rigorosa.

Olá hipoglicêmicos! Voltei!

Sim estive esse tempo em minha louca descoberta e apertada com prazos curtos de meus trabalhos e provas da faculdade.

Enfim, precisava de tempo também para ver os resultados de meus experimentos.

Descobri mais alimentos e também o que acontece ao voltar gradativamente à alimentação comum.

Agora, nos últimos dias pude constatar que a missão tem de ser abortada, afinal ja estou bem exausta e em crises.

Vi que as leitoras mais assíduas do blog continuaram a se comunicar nos comentários e isso me deixou muito contente, esse é o objetivo do blog.

Também vi que estão melhorando com a dieta e trocando informações.

O que posso dizer? Minha opnião pessoal: acho que o importante é manter as regras básicas: não comer carboidratos que não sejam integrais e qualquer alimento que contenha carboidrato simples, como açúcar branco, mel, garapa, etc.

Meninas queridas e meninos, estamos todos juntos nessa e para quem ainda não conhece o blog, o espirito é a troca de experiências, dicas e desabafos sobre a tão controvérsia hipoglicemia reativa!

Estamos no período que antecede recesso e férias de fim de ano. Isso leva as festas com muita comida e bebidinhas, por isso, muito cuidado na escolha das opções e quantidades!

Voltarei com mais posts para terminar essa conversa! E vamos lá!

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Blogagem Coletiva - Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?!

2011-07-14T10:23:00.000-07:00

Hipoglicêmicos, voltei depois de muito tempo não é mesmo? Pois é, hoje preciso definir as prioridades da minha vida e essa é uma delas. Me comprometo a escrever no prazo máximo de um mês!

Me sinto mal esses dias, pois adoecia de gripe e os remédios, ou um remédio medicinal que tomei descompensaram minha glicose e tive um mal estar no trabalho, além do mal estar da gripe forte que tive.

Estava esse tempo todo misturando alimentos com farinha branca na dieta, mas isso não foi uma grande idéia, foi meio catastrófica. Bom serviu para eu descobrir que nem todos ficam bem depois de um ano de dieta, se esse for o teu caso, é o meu também...Pensei em escrever esse tempo todo, mas a correria do dia-a-dia não me deixaram. Por isso definir prioridades foi uma forma de executar os planos que mais dou importância! Agora terão minha companhia mais constantemente! Não que eu seja indispensável na vida de vocês, mas a responsabilidade de criar o blog e de me juntar a vocês é algo que não pode ficar de lado! Hoje estou bem melhor.

Como vão todos vocês queridos Hipoglicêmicos ?! Eu estou voltando a minha dieta!

Percebi que cada vez mais pessoas novas participam do blog. Uma das características mais comuns entre os novos são a de muitas dúvidas e muitas pesquisas a respeito da Hipoglicemia Reativa. Farei mais um post sobre isso, especialmente aos novos seguidore e leitores!

Hoje estou aqui por um motivo especial, nós blogueiros diabéticos e hipoglicêmicos estamos em um evento divulgado no Facebook com o título: "Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?", iniciada pelo Marcelo Raymundo ; pelo blog Viver com Diabetes e nossa querida Nicole Lagonegro do Blog Minha Filha Diabética. Estamos todos juntos para levantar a polêmica questão: Diabetes tem cura?

Resolvi Participar dessa idéia pois sabemos que a Hipoglicêmia Reativa pode avançar para o Diabetes. Então se somos diabéticos em potencial, porque não levantar essa questão? A idéia basicamente foi criada porque, vejam vocês, o tratamento com insulina foi iniciado em 1921. Desde essa data, sou seja, 90 anos atrás até hoje a única coisa que aconteceu de avanço foi a tecnologia na fabricação da insulina. O tratamento continua o mesmo.

Há um investimento pesado nas pesquisas de aprimoramento no tratamento farmacêutico da diabetes que melhoram a qualidade de vida do paciente. Mas em se tratando de diabetes tipo 2 (aquela que não precisa de insulina, somente tratamento com remédis e dieta) não há nenhuma hipótese promissora de cura.
Tirarei uma parte do texto da postagem do blog Viver com Diabetes, para explicar sobre as últimas informações do diabtes tipo 1, vejam:

"Já o tipo 1 tem pesquisas muito mais promissoras. Recentemente, veio à tona a informação de que a equipe da pesquisadora do Hospital de Massachussets, Denise Faustman, descobriu que a vacina BCG induz o sistema imunológico a produzir o Fator de Necrose de Tumor (TNF), que mata as células T que fazem com que o pâncreas pare de produzir insulina. Para continuar as pesquisas que até hoje foram custeadas por ONG e pelo próprio Hospital, ela esbarra em falta de financiamento. Ela disse que correu nos laboratórios para tentar conseguir a verba que falta para concluir a pesquisa. Segundo os pesquisadores, a resposta foi: “se você está propondo a cura, de onde vamos tirar nosso lucro”. Vale lembrar que ainda não se trata de uma cura definitiva. Faustman explica que a droga produz um efeito transitório, que teria de ser tomada em intervalos repetitivos, talvez a cada quatro ou seis semanas. Mas, segundo a pesquisadora, “seria um indício de que o pancreas pode ser restaurado.”

O que basicamente eles querem com esse dia de blogagem coletiva? Levantar a questão sobre a cura do diabetes!
Isso mesmo, Mesmo que a indústrias farmacêuticas tenham se empenhado em remédios cada vez mais eficazes, sabemos que nada foi feito com relação a cura da doença. O que podemos dizer sobre isso seria o porque do não questionamento desse fato. Talvez a indústria farmacêutica lucre muito mais com a dependência química dos pacientes. Teoria da conspiração? Não exatamente.

Comentem, postem. Vamos tirar essa dúvida das conversas informais em rodas de amigos ou bate-papos. Vamos pesquisar mais sbre o assunto, afinal os pacientes morrem, sofrem muito com as consequências, privações e cotidiano nada comum dos diabéticos.

Tenho que comentar aqui, que minha mãe foi diagnosticada diabética tipo 2 a pouco tempo. Ela não iniciou a dieta corretamente na primeira consulta, não como agora. Consequência? Esta com uma labirintite bem avançada, problemas oculares e início de depressão. Os sintomas foram rapidamente aparecendo e avançando em seu organismo, só pelo aumento da glicose.

A glicose é nossa fonte de energia, mas em grande quantidade, motivo de falecimento?! Vamos buscar respostas? Por nós, por nossos amigos e por nossos familiares tão queridos.
Cura do Diabetes?! Uma causa perdida?! Pensem nisso.

Comentem!

Páscoa e dieta hipoglicemica

2011-04-23T14:25:00.000-07:00

Sei que não devo, mas estou sim alternando alimentos comuns na alimentação. Às vezes o resultado é catastrófico, às vezes não.
Isso não quer dizer que estou encorajando vocês de fazerem o mesmo, de jeito nenhum. Somente estou servindo novamente de cobaia para vocês!! Mas para esclarecer, o açúcar não foi colocado na minha dieta em hipótese alguma. Além de eu não me dar nem um pouco bem com ele, posso dizer que não faz bem à saúde de ninguém!
Outra coisa que preciso comentar: ja comprei meu chocolate diet para essa Páscoa. Sempre lembrando que chocolate diet pode não ter açúcar, mas para ficar saboroso como o chocolate com açúcar, acrescenta-se mais gordura...
Ao todo tenho me sentindo ora bem, ora não tão bem, mas sem fraqueza e sem fome extrema. Alguns sintomas voltaram como visão turva, dor de cabeça e algo que eu estava louca para compartilhar com vocês: memória recente fraca e raciocínio lento. Isso tem se agravado e me atrapalhado no trabalho...

Feliz Páscoa queridos e queridas !!!

Pensam que esqueci vocês? Não, não esqueci não!! Haha
Vejam, eu simplesmente estava em semanas de prova, isso mesmo, semanas no plural e também trabalhos para a faculdade. Foi bem corrido.

Estou acompanhando vocês na internet, tanto aqui no blog, como no facebook e email. Vejam, aqui todos vocês me ajudam muito e se ajudam também, o blog como falei é nosso!
Bom, além de muitas dicas maravilhosas as meninas estão arrasando nos comentários, quem tiver oportunidade de ler existe uma atualização com os últimos comentários na barra lateral direita do blog!

Pessoal, para responder nossas seguidoras que pediram para eu colocar minha dieta aqui no blog vou deixa-la postada de forma clara mas aviso: não sou talvez um exemplo correto, nem sei se estou seguindo da forma mais perfeita mas eu sei que é bem legal compartilharmos tudo isso!
Pessoal: não se desesperem, o mais importante é a substituição, com certeza isso é nosso tratamento, mais do que nunca digo que os sintomas melhoram MESMO com ela e tenho certeza que se vocês seguirem corretamente e sistematicamente a dieta de substituição, verão que seus sintomas acabaram com o tempo.
Cura realmente não existe, mas o controle e a volta a vida normal depende de cada um de nós, assim como a regressão e avanço para a diabetes tipo 1.
Temos que mostrar que ela é mais fraca do que nós, somos capazes inteiramente de lidar e controlar a Hipoglicemia Reativa com certeza!

O melhor de tudo é quando nos damos conta que não estamos sozinhos, que nossos sintomas não são fruto de nossa imaginação e que, diferente de outras doenças, dependemos somente de nossa força de vontade! Sei que ja fiz isso em post anteriormente, mas agora será minha dieta recente. Não vou incluir alimentos errados como ando fazendo, pois não recomendo, só faço porque passei de um ano de dieta e para deixar a experiência qui para vocês.
Aqui vai meu dia-a-dia:

Café de manhã

02 fatias de pão integralrequeijão ou geléia diet
iogurte batido com polpa de fruta adoçado com adoçante Zero Cal (melhor ainda se for algum a base de sucralose)
alguma fruta
café no trabalho

Lanche da manhã

biscoito cookie integral diet
capuccino zero açúcar

Almoço

arroz integral, feijão (ou macarrão integral)
carne
salada

Lanche da tarde

iogurte com fruta

Janta

lanche natural

Ceia

fruta

Eu vario claro alguns itens, mas o básicão de todo dia é esse mesmo. Posso dizer que ela me salvou de muitos sintomas, e me senti forte.
O mais difícil são as tentações diárias e ver todos a sua volta normais,comendo de tudo e nem passando mal, no máximo engordando. Ok então, teremos uma vida mais saudável, sem sintomas, mais fortes e magros. Pensem que as tentações são sinônimo de uma vida cheia de gorduras, artériasentupidas e o que mais odiamos, cheia de sintomas de hipoglicemia reativa, que são tão danosos a nossa vida em todos os setores, sobrecarregam nosso pâncreas, nos condenam a diabetes 1 e o mais grave, afetam nosso cérebo.

Vamos com tudo, troque os alimentos comuns, carboidratos só integrais, açúcar nem pensar e alcool com muita moderação e observação.
Descobri que o milho não me faz tão mal, que pão de queijo me deixa fraca, com fome e com sono, que exercício físico é possível e que força de vontade tem que ser seu sobrenome.
Estamos todos juntos nessa luta! Vamos que vamos e que nessa Páscoa, vocês por favor comam chocolate diet, bebam vinho seco e continuem a dieta, afinal, sei que mesmo com uma recaída, estaremos firmes e fortes! Forte abraço a todos vocês!

Chocolates diet:

http://www.nestleprofessional.com/brazil/pt/BrandsAndProducts/Brands/Chocolates_Nestle/Pages/Cobertura_de_Chocolate_aoLeite_Diet500g.aspx

http://www.docevidadiabetes.com.br/produtos/produtos-dieteticos/chocolates.html?p=1&gclid=CNmsysT0s6gCFcns7Qod0QQ9Bw

http://www.ciadastrufas.com.br/produtos/linha_diet.htm

Matéria e pesquisa sobre o assunto:

http://veja.abril.com.br/280307/p_110.shtml

http://www.inmetro.gov.br/consumidor/produtos/ovoPascoaDiet.asp

Hipoglicemia.com: 1 ano de Blog! Ele é nosso!

2011-03-19T15:59:00.000-07:00

Mesmo tendo comentado aqui sobre o assunto de voltar a comer comidas normais e como isso ainda não estava funcionando bem, pois me senti mal, etc, resolvi tentar novamente. Fui adicionando alimentação comum à minha dieta, e comendo besteiras também. No começo não senti nada, mas os dias seguintes foram simplesmente de sono, cansaço, fraqueza e esquecido de mim! Portanto, depois disso voltei a minha fiel dieta...Como estou agora? Muuuuuito melhor!

Como vocês estão queridos hipoglicêmicos !!! Estamos comemorando essa semana 1 ano do blog Hipoglicemia.com !!!!
E por esse motivo, vou fazer algumas mudanças no blog, gostaria de contar com a colaboração de vocês! Dêem sugestões ou reclamações que serão bem vindas!! Rss
Também andei pensando em inovar, pois eu sempre disse que o blog é nosso, e realmente é.

Quando comecei a escrever aqui, nos posts eu pedia a colaboração de vocês para eles, e acredito que assim, estaremos cada vez mais facilitando nossas vidas, com nosso tratamento e dúvidas. Pois bem: Proponho a cada um que quiser, me mandar sua contribuição para postagem, ou seja, textos, depoimentos, qualquer coisa que quiserem postar, mandem para meu email, e postarei para vocês! Isso ajudará muito o blog, pois pela falta de tempo, acabo ficando com as coisas somente ns idéias e nunca consigo digita-las e passa-las para vocês. Assim o blog não ficará parado e colocarei em prática uma idéia mais antiga, comemorando o aniversário dele!

Outra coisa que quero fazer nesta data especil, é reinterar o porque desse blog. Essa idéia partiu e muito tempo, mas nunca concretizava. Ficava somente na mente e no coração. Eu ficava cada vez mais revoltada com os médicos que encontrava, com o que eles diziam e o que eu sentia e observava. Tudo que eu sabia era que eles não diziam nada sobre real condição em que eu me encontrava.

Conheci uma comunidade no orkut chamada Hipoglicemia sem estresse e lá vi quantas pessoas tinham a mesma coisa que eu. Simplesmente impressionante! Aquilo mecheu comigo profundamente e não estava louca e nem sozinha mais. Então conversando com a "Karla", também hipo reativa, tive finalmente a iniciativa do blog. Há um ano atrás iniciei o primeiro texto e falei o que sentia, se alguém compartilahava daquilo tudo. Com o tempo, coloquei informações, procurei profissionais, criei o diário hipoglicêmico. Fiz tudo que estava querendo e meu intuito era dividir e somar cada vez mais.

Hoje, consegui seguidores e compartilhar com vocês, queridos leitores e hipoglicêmicos dessa vida, novos ou ja antigos de hipo.
Nossa luta termina no dia em que ela estiver controlada, fora isso, temos que buscar a perfeição do tratamento, arrancar as correntes e vencer ! Afinal temos algo que não vamos chamar de doença séria, quero combinar com vocês, afinal, a diabetes eh bem mais, e sabemos disso. Temos que combater esse mal, com toda calma do mundo e perseverança, afinal, o corpo esta dependendo de nós!

Queridos, deixo esse post em homenagem ao blog, suas idéias e a vocês que tanto colaboraram para ele ajudar e ser ajudado! Meu muito obrigada a todos, do fundo do coração!

Hipoglicemia: Depoimento com dicas novas!

2011-01-26T10:51:00.000-08:00

Olá leitores, como vocês estão? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa união entre nós é que faz a diferença no tratamento e dia-a-dia sempre.

Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, não sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nós!

Patrici@ disse...
Oi Larissa, sou a Patricia alves, já nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc está bem melhor... em relação ao último post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaço e tudo mais! Graças à Deus pela sua vida e melhora!
Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, já que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para cá tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que é escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma benção! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeça,não dor mas uma grande irritação e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeça que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer açúcar brando, sinto dor de cabeça mas é muito difícil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas dúvidas sobre alimentação para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas é que a nossa dieta deve ser como de um diabetico
me indicou o consumo de vanádio que eu já estou pesquisando á respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memória em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir até o seu consultório porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que é a especialidade dela! então eu entendi assim: Que se de um lado nós temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentação saudável! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p cá eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando começo a andar, até engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo! E em lugares muito cheio e abafado, tenho que sair depressa, poeque tamb. passo mal! No supermercado já cansei de deixar o carrinho´lá dentro saia um pouco p fora tomava um gole de guaraná e voltava um pouco melhor, é tanta tontura quando entro nesses lugares, Vc já ouviu algo parecido? Me fale se puder! Mas que sirva de consolo p todos nós: NA BUSCA DO CONTROLE DA HIPO ACABAMOS ENCONTRANDO UMA ALIMENTAÇÃO E UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, e o nosso corpo agradece! A todos beijos, e aguardo boas noticias suas e dos seguidores tamb. se alguem se enteressar em tirar duvidas com a Dra. Fernanda o email dela é: www.Fernandagranjanutricionista funcional.com.E que Deus nos abençoe e nos ajude a melhorar cada vez mais, em nome de jesus!bjs Paty!

Realmente Paty, a males que vem para bem, a alimentação ficou muito saudável!
Não tenham medo de fazer as coisas, façam! O medo causa estresse e piora nosso tratamento, façam! eu não desisti de nada, mesmo mal demais, eu continuo e continuo...
Lugares cheios e abafados Paty, eu tb fico assim, passo muito mal, e antes nada disso acontecia. Supermercado é de lei eu passar mal! Mas te digo uma coisa, esta passando.

Pessoal nosso psicológico manda muito, quanto mais tentamos vencer esses sintomas, mais melhoramos, mas a dieta é fundamental nessa história.
As dicas da nossa Paty sobre a Dr Fernanda para mim é nota 1000 e mais, todas as dicas da Dr são maravilhosas para nós Paty! Muito obrigada por compartilhar!
Vou frizar que essas dicas de alimentação, suprimento de alimentos com outros, dieta rigorosa é sem dúvida um esquadrão contra a hipo, a guerra continua!
Bjos a todos e vamos lá!

Hipoglicemia: Mais depoimento e dicas novas!

2011-01-26T04:51:00.000-08:00

Diário Hipoglicêmico: Me sinto fraca todas as vezes que tento introduzir os alimentos comuns ao cardápio, ou seja: Não estou ainda preparada para isso, somente burlei com a dieta de forma irresponsável, fazendo com que aquela famosa fraqueza volte e as dores no corpo.

Mais uma vez venho reforçar a importância da dieta para nós. agora que retomei completamente, posso dizer que estou melhor!

Quanto a antibióticos: tive uma infecção e estou tomando antibiótico, senti que mexeu um pouco com a hipo, posso estar enganada, mas foi o que senti...

Olá leitores, como vocês estão? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa união entre nós é que faz a diferença no tratamento e dia-a-dia sempre.

Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, não sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nós!

Patrici@ disse...
Oi Larissa, sou a Patricia alves, já nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc está bem melhor... em relação ao último post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaço e tudo mais! Graças à Deus pela sua vida e melhora!
Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, já que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para cá tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que é escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma benção! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeça,não dor mas uma grande irritação e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeça que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer açúcar brando, sinto dor de cabeça mas é muito difícil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas dúvidas sobre alimentação para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas é que a nossa dieta deve ser como de um diabetico
me indicou o consumo de vanádio que eu já estou pesquisando á respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memória em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir até o seu consultório porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que é a especialidade dela! então eu entendi assim: Que se de um lado nós temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentação saudável! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p cá eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando começo a andar, até engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo! E em lugares muito cheio e abafado, tenho que sair depressa, poeque tamb. passo mal! No supermercado já cansei de deixar o carrinho´lá dentro saia um pouco p fora tomava um gole de guaraná e voltava um pouco melhor, é tanta tontura quando entro nesses lugares, Vc já ouviu algo parecido? Me fale se puder! Mas que sirva de consolo p todos nós: NA BUSCA DO CONTROLE DA HIPO ACABAMOS ENCONTRANDO UMA ALIMENTAÇÃO E UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, e o nosso corpo agradece! A todos beijos, e aguardo boas noticias suas e dos seguidores tamb. se alguem se enteressar em tirar duvidas com a Dra. Fernanda o email dela é: www.Fernandagranjanutricionista funcional.com.E que Deus nos abençoe e nos ajude a melhorar cada vez mais, em nome de jesus!bjs Paty!

Realmente Paty, a males que vem para bem, a alimentação ficou muito saudável!
Não tenham medo de fazer as coisas, façam! O medo causa estresse e piora nosso tratamento, façam! eu não desisti de nada, mesmo mal demais, eu continuo e continuo...
Lugares cheios e abafados Paty, eu tb fico assim, passo muito mal, e antes nada disso acontecia. Supermercado é de lei eu passar mal! Mas te digo uma coisa, esta passando.

Pessoal nosso psicológico manda muito, quanto mais tentamos vencer esses sintomas, mais melhoramos, mas a dieta é fundamental nessa história.
As dicas da nossa Paty sobre a Dr Fernanda para mim é nota 1000 e mais, todas as dicas da Dr são maravilhosas para nós Paty! Muito obrigada por compartilhar!
Vou frizar que essas dicas de alimentação, suprimento de alimentos com outros, dieta rigorosa é sem dúvida um esquadrão contra a hipo, a guerra continua!
Bjos a todos e vamos lá!

Hipoglicemia Reativa - Ano novo e mais informações sobre o assunto no blog! O tempo não para!

2011-01-10T08:30:00.000-08:00

Diário Hipoglicêmico: Estou bem, tive uma virose aí de verão como todos, fiquei muito mal, não me alimentei bem, mas estou nova em folha agora!

Pessoal, tenho que dizer algo a vocês que fiz sem avisar antes, eu comi alguns alimentos errados no Natal, e criei coragem para experimentar novamente no Ano Novo para ver o que aconteceria, afinal estou a 8,5 meses em dieta, eu queria ver o que aconteceria e o que posso dizer é que realmente a dieta funciona como tratamento, não fiquei tão mal como antes, aliás, quase não aconteceu nada!

Claro que senti algo, senti fraqueza, mais um pouco de fome, mas leve, tudo de leve...

Olá a todooos! Que saudade de vocês!!

Viajei e trabalhei muitos nesses tantos dias ausente. Descobri o quanto podemos ter Oasis no fim do deserto e quanto podemos ser guerreiros!
Mais uma vez digo a vocês: trabalhem, estudem, façam tudo que tiverem de fazer, claro que agora de forma diferente, mas façam! Levem a vida normalmente!

Olha, eu quero explicar aqui antes de tudo, que existem pelo que vejo estágios e tipos de hipo reativa, portanto haverá pessoas dizendo que isso tudo é bobagem e que vive normalmente, quanto pessoas que sofrem demais no dia-a-dia tendo até convulsões e desmaios diários. O que peço é somente RESPEITO a todos os hipo reativos.

Não importa o seu tipo ou estágio da doença, o que importa é que esse é um blog democrático, feito para todos, inclusive familiares e amigos dos hipo reativos, incluindo os curiosos e simpatizantes...rs.

Galerinha, desejo um maravilhoso ano para nós e dizer que sempre respondo os emails e tentativas de comunicação, não se preocupem, mesmo que alguns demorem um pouco, mas se estão com mais pressa, utilizem o email do blog ou comentários aqui mesmo. Faço os plantões e com o tempo, ficarei bem mais tempo on com vocês.

Quero informar que fico muito feliz com todos os contatos e gostaria de ajudar a cada vez mais pessoas, assim como vocês me ajudam. Compartilhem conhecimento pelo orkut, que esta paradinho lá, precisando de integrantes, dúvidas e dicas! Também o Facebook, esta precisando de mais pessoas agregando para virarmos um "clube" da Hipoglicemica Reativa. Unidos tudo fica mais fácil!

Olha como o prometido, posstei fotos de alimentos da dieta, que também continuarei, para eu controlar de vez essa hipo (E para os novatos, ele dura no mínimo 1 ano, mas claro que com o mínimo de sabotagens ou queda às tentações).

Encontro muitas dúvidas dos nossos queridos novatos no blog, deixei alguns depoimentos autorizados postados aqui no blog, logo em seguida das fotos e quero dizer a vocês, muito, mas muito obrigada pelo incentivo à mim e ao blog, estamos juntos nessa!

Antes de terminar, gostaria de lembrar a vocês que o Ministério da Saúde esta com a campanha contra a Dengue, por favor galerinha, vamos fazer nossa parte, da uma olhada pela casa se esta td ok, se não tem nenhuma água parada etc, pois Dengue não é brincadeira, é sério e ja peguei 2 vezes, não desejo ao pior inimigo. Podemos evitar essa tragédia que o Brasil voltou a ter e erradicar essa doença retrógada.

Vale a pena lembrar também para que não comam nada nas praias da mão de ambulantes ou de quiosques sem higiene, não tome banho de ar em dias chuvosos, a virose esta aí e não podemos nos descuidar, afinal temos que fugir dessas doenças, ja basta a nossa! Quem esta começando na hipo ficará mais debilitado! E vamos lá!

Hipoglicemia Reativa - Novos depoimentos! Se identifique e tire suas dúvidas!

2011-01-10T08:20:00.000-08:00

Vejam os depos da Sônia, nossa nova integrante! rs

Olá

Menina vc nao imagina como foi maravilhoso encontrar o seu blog. Parabéns pela iniciativa.

O meu nome é Sônia Reis, moro em B.H. Tenho 49 anos.

Sofri muito todos esses anos por incompreensao das pessoas e dos médicos. Fui empurrada sempre de uma especialidade à outra.

Desde de criança tenho hipoglicemia e apenas há 2 anos recebi o diagnóstico correto.

Passei por todos os especialistas. Fiz tratamento para labirintite,depressão e por fim pânico. Sempre tive dúvidas em relação ao que realmente eu sentia. Percebi ,na prática, que quando eu não comia determinados alimentos melhorava. Por fim consultei com um otorrino que me pediu uma curva de glicose e ao mesmo tempo de insulina o que constatou a hipo. Consultei com uma endocrinologista que me passou a dieta. O maior problema é segui-la. Estou tentando. Ainda tomo antidepressivo (Sertralina) e trato com uma excelente psiquiatra.

Bom, tudo que aprendi em relação à hipoglicemia foi na prática.

Houve médicos que disseram que tudo era imaginação minha e que eu poderia comer doces à vontade e eu me danei. Passei mal demais.

Na prática aprendi que pela manhã tenho que alimentar de 2 em 2 horas. Na parte da tarde alimento de 3 em 3 horas. Ainda consumo muito carboidrato ( pizza e conpanhia ),

mas estou tentando reduzir ao máximo.

Tenho muita tonteira e muito cansaço.

Falta fazer a atividade física que é o essencial.

Saiba que esse blog é muito importante e você está de parabéns.

Acho que descobri um tesouro, porque será bom compartilhar ideias e sentimentos com pessoas que sentem a mesma coisa. Infelizmente nunca encontrei apoio na medicina convencional. Sempre me questionei porque não existe uma atenção maior em relação às pessoas que possuem hipoglicemia (intolerância aos carboidratos ou o que atualmente chamam de pré_diabetes).

Obs: Descobri também que o paozinho francês é um veneno para nós hipoglicêmicos. O ideal é o pão integral, damasco, aveia, frutas e verduras. O almoço é essencial para mim e tento consumir apenas um tipo de carboidrato durante essa refeição.

Um abraço.

Obs: depois da pizza fico igual à moça da foto.

Um abração

Sônia Reis

Resposta:

Olá Sônia!

É sempre mto bom receber emails de vcs!
Fiquei muito feliz com o seu e agradeço pelas palavras. Esse blog fo feito para nós, é nossa casa!
Vc precisa começar urgentemente sua dieta, pois assim terá progresso no tratamento.

Oi Lala!

Hoje nao estou bem. Fui à um aniversário ontem e comi muito bolo e um copo de refrigerante. Hoje parece que o mundo desabou na minha cabeça. Só pode ser o que eu comi, porque tudo estava bem.Estou com muita dor de cabeça, cansada, dores pelo corpo. Me sinto como a mulher da foto do seu blog. Ainda bem que nao vou trabalhar hoje e nen amanhã. Sou professora e trabalho 9 horas por dia.

O que me dá esperança é que eu sei que amanhã estarei melhor.

Um abraço!

Sônia.

Resposta:

Oi Sôninha

Com a correria de final de semestre acabei nem dando tanta atenção ao meu kerido blog e aos emails q tanto gosto!

Obrigada pelos emails!

Veja esse seu mal estar com certeza deve ser da hipo sua fuga momentânea da dieta....rs

Nós ficamos assim mesmo, é terrível, mas só acontece com quem esta começando a dieta ou quem n anda lá seguindo direito.

Isso vai acontecer mais algumas vezes, conforme seu juizo...rs. O importante é ter consciencia do estrago q faz burlar a dieta e seguir adiante.

Bjos e sempre q estiver muito mal, tome um gole de coca comum. Alimente-se direitinho e tudo ficará bem. Tem dica lá no blog na barra lateral sobre medician comum e remédio, isso nos consola muito pois eu estava ja sem esperanças de respostas imediatas. Como estudante de jornalismo vou atras das respostas econseguir com a ajuda de vcs n tem preço.

Bjooosss

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ainda terminando de postar, problemas no yahoo...

Fotos dos alimentos para a dieta (Dicas)

2011-01-10T07:51:00.001-08:00

Barrinha de chocolate Nestlé meio amargo Zero açúcares e lactose.

Barrinha de cereais Trio sabor chocolate e castanha Zero e Achocolatado Taeq Diet

Suplemento Alimentar Supri Nutri em Shake para ganho de peso sabor chocolate (Zero).

Cookies Vitao sabores (Diet) e pão de mel Pro (Diet)

Cookie cobertocom chocolate Hué Zero açúcar e lactose.

*As dicas de alimentos deixadas aqui são em maioria opções para o lanche, em substituição à alimentos que poderiam fazer com que burlem a dieta. Alimentos para a refeição ja foram publicados em postagens anteriores.

Hipoglicemia: Vamos fechar o ano com esclarecimentos e continuando o contato

2010-12-08T05:19:00.000-08:00

Diário hipoglicêmico: Neste tempo sem escrever, estive numa correria sem fim, provas e trabalhos de faculdade, emprego novo e corrido, afazeres de casada...Antes de começar a dizer o que ando sentindo, quero esclarecer a todos que muitas coisas andam acontecendo em minha vida, e também muitos sintomas, se alguém se identifica peço que por favor comentem, afinal isso vai ajudar aqui no blog e em minhas pesquisas queridos!

Apesar dos sintomas estranhos terem passado (calor excessivo, sede intensa), mesmo sobrando resquícios deles, hoje lido com um dos piores para a sobrevivência intelectual: a perda de memória recente. A falta de memória esta gradualmente aumentando e consequentemente atrapalhando demais meus estudos e rendimento no trabalho. Isso tem sido muito angustiante, a ponto de não memorizar normas e procedimentos no trabalho novo, imaginem as consequências. Acabo me sentindo imcopetente e incapaz.
A dieta continuo seguindo firme e forte, e graças a Deus a tontura forte melhorou.

Olá a todos os seguidores e leitores do blog!!!!
Desculpem não ter postado as fotos dos produtos, estou com problemas no cartão de memória. Vou tirar novas fotos para vocês!
Queridos, entre tantas coisas que andam me acontecendo, uma das que quero comentar aqui em destaque, é de que não desisto da facul, com todas as dificuldades que encontro no momento, como sintomas novos, dieta que regula mas não me cura, desanimo e tudo mais, digo que por continuar a faculdade de jornalismo que amo tanto, me faz sentir a liberdade que a hipo ilusóriamente nos tira.

E com relação ao assunto, tenho um fato muito importante a comentar!
Fizemos o amigo secreto para confraternização de despedida do primeiro ano de jornalismo em uma pizzaria. Imaginem o que isso significa para nós!? Impossível? Não com a turma da facul !Posso dizer que não esperava que duas pessoinhas tomariam a iniciativa de pedir um bom tempo antes do dia da confraternização, para que fizessem pizza com farinha integral para eu comer, sendo um rodízio de pizza! Só nós sabemos o que isso significa!

Consequência: comi junto com todos, sem passar mal e sem ressaca hipoglicêmica antes de dormir ou no dia seguinte, aquela que nos faz ficarmos dormindo desmaiados e acordando sem poder levantar da cama, assim como na foto aí em cima no blog! fora as dores pelo corpo todo!
Atitudes assim não tem preço. Por isso, vou citar o nome dessas meninas que homenageio aqui no nosso blog:

AGGNES E SAMANTHA, OBRIGADA PELO APOIO E INCENTIVO TÃO GRANDE A MIM E A TODOS NÓS AQUI DO BLOG POR ATITUDES COMO ESSA. COM CERTEZA FICARÁ REGISTRADO PARA SEMPRE!

Quero dizer para todos que estou novamente aqui no blog, agora com mais tempo, volto para essa rotina que gosto tanto aqui com vocês e que me fez falta absurda!
Pessoal novo que chegou ao blog, sempre fico online para qualquer dúvida, seja no twitter, orkut, email, e agora no facebook e msn ! Estou de volta!

Mais uma informação aos novos: os emails que me chegam, respondo a todos, mas correm o risco de serem postados aqui no blog, para auxiliar, pois com os depoimentos de vocês podemos ajudar a muitas pessoas por a hipo não ser muito divulgada ou estudada. Portanto, para os que não pretendem se expor e preferem uma conversa mais reservada, uma carta ou seja lá o que for, deixem claro no email para que NÃO SEJA DIVULGADO, assim poderei fazer as postagens com mais rapidez!
Obrigada!

Pessoal, com os novos sintomas aparecendo (perda de memória recente, dores na perna, tontura, nervosismo e confusão mental) percebo que estou entrando talvez em um ciclo novo da doença, pois mesmo fazendo a dieta, o que melhora mesmo são somente os sintomas de reação mais fortes e imediatos descritos aqui no blog, nas barras laterais.

A essa conclusão que cheguei só me resta mais dúvidas. Perder a memória as vezes no mesmo instante que assimilo algo é de certa forma assustador. O nervosismo realmente esta fora do normal e a dieta não é nada fácil as vezes. Mesmo acostumada com ela, tem horas que me sinto aprisionada e triste. Sei que sem ela eu estaria muito, mas muito mal mesmo. Por isso a campanha a favor da dieta continua.
O que posso dizer a vocês é que vou atrás disso, de respostas, pesquisando e postando.

Mais alguma dúvida? Por favor me mandem! A pesquisa continua!
Vençam os obstaculos, estudem, trabalhem, tentem pelo menos. Meus estudos são muito na garra, pois a disperção, falta de memória e o cansaço anormal vindo do trabalho, podem ser somente detalhes. Pelo menos tentem!
Obrigada pelo apoio nos estudos e na hipo turma de Jornalismo UNIP 2010!

Postarei os novos depoimentos e tenho certeza que serão muito úteis galera! Até mais! Vamos lá!

Estou de volta

2010-10-05T11:27:00.000-07:00

Diário Hipoglicêmico: Ao longo desses meses sem escrever aqui, aconteceram muitas coisas comigo. Simplesmente estou numa correria sagaz e sem tempo de escrever aqui no blog que gosto tanto.

O que aconteceu foi que peguei uma virose no meio desse percurso, que me deixou super abalada e com o aparelho intestinal bem ruim. Nessa virose, precisei ir ao hospital e tomar soro, mas não pude, pois com minha veia muito fina e a glicose baixa por não me alimentar direito por causa dos enjôos, infelizmente aconteceu o esperado, desmaiei.

Não queria mas eu ja previa, afinal tudo isso não combina, acabei recebendo uma receita de remédios em comprimidos.
Passado esse dia, demeorei semanas para estar bem, pois as tonturas e enjôos foram frequentes e bem intensos. Ainda hoje sinto.

Quanto a hipo, melhoro muito com a dieta, sempre firme e forte, mas quando acontecem as recaídas, é terrível, fico zonza e a fome aumenta.
Fora tudo isso estou bem, mas ainda com sintomas como sede intensa e agora calores, de uma forma tão forte que estou pensando seriamente em procurar novamente um médico de medicina comum, mas sabemos que não da certo. No demais somente como sempre recomendo não burlarem a dieta...

Olá hipoglicêmicos!
Estou muito feliz em encontrar vocês tanto aqui quanto no email do blog, espero ajuda-los, nem sempre é possível pois meu conhecimento não é vasto. Lembrem-se que o blog é de vocês!
Depois de tanto tempo sem postar aqui, me sinto muito em falta com todos. Mas o melhor que faço é começar contando que mais uma vez a ajuda do médico foi somente um engano, pois ele não conseguiu nos ajudar, mesmo se predispondo a isso, não obtive mais respostas, ou alguma respostas se quer. Vamos ver agora que vou me apersentar como estudante de jornalismo e preciso fazer uma entrevista, quem sabe...

Olha pessoal, eu Estou num momento de muitas dúvidas sobre a hipo, e vou explicar o porque.
Esses dias todos longe do blog,, fiquei sozinha, eu e a hipo, e além de coisas boas como o fato de eu ter contado a todos que me rodeiam sobre minha doença e contar com a força de todos, principalmente da gerente de conteúdo da TV Itaú, a Bernadete (trabalho com ela) que sempre procura saber sobre, pergunta o que posso ou não posso comer e entende, e o pessoal da facul que perguntam sobre e etc. Além de tudo isso de bom, eu tenho que compartilhar com vocês que não sei como esta realmente minha hipo, talvez eu tenha de procurar novamente ajuda médica, e sei que corro o risco de voltar sem chão, sem esclarecer nada, mas há possibilidades de não, através da medicina alternativa que sempre falei.

A sede que sinto esta absurda, calor, taquicardia de vez em quando, tontura muito forte, que ja nem sei mais se é da tal virose que ja passou. Esses sintomas pela minha reflexão só podem ter a ver com a hipo...

Entendo perfeitamente cada depoimento que chega aqui no blog, e a única coisa que tenho certeza, é de que a dieta me faz bem, mesmo sendo penosa de vez em quando.

Por isso como o prometido, vou deixar o próximo post recheado de opções de alimentos para nós com fotos!
Vamos firmes e fortes lutar pela nossa qualidade de vida!

Obs: os exercícios físicos fiz por um tempo, mas estou sem tempo para eles, então optei por um caminho em que tenho 20 minutos de caminhada para ir ao metrô a caminho da faculdade.

Até lá!

No meio do tratamento, sintomas estranhos e tentações.

2010-08-03T06:07:00.000-07:00

"Diário Hipoglicemico: Oi gente, voltei! Tenho comido algumas coisas erradas e digo que por pura tentação. Tenho sentido muita falta de comer como todas as pessoas, as coisas gostosas que comem, principalmente os doces, pizzas, enfim tudo que um dia comi. O resultado foi muito desastroso, garanto que me arrependo todos os dias por isso.
Mas sempre seguido de continuação rigorosa da dieta. A diferença é que nos períodos que eu não estava comendo coisas erradas, aconteceu de ter alguns sintomas bem estranhos, como sono irresistível e sudorese noturna. Por fim conrpei várias coisas certa para não cair em tentação novamente! Detalhe que marquei para hoje começar os exercícios físicos"

Olá pessoal, vi que muitos não andam nada bem não é mesmo? Pois é, mais uam vez peço desculpas pela demora em postar, mas além de problemas pessoais, não estive bem, tenho tido crises por burlar a dieta e também por motivos que ainda preciso descobrir. Ao fazer o blog fiz também para ajudar a entender esses mistério a cerca da hipo. Tenho tipo sintomas muito esquisitos e ruins, não sei muito bem o porque então como medida, achei melhor consultar um endocrino para ver qual é o parecer da medicina convencional por esses episódios, um deles aceitou participar enfim do blog e estou com o contato dele, mandarei agora logo após esse post um email perguntando sobre isso. No mesmo período que tive uma crise com sono irresistível, fraqueza e tontura, recebi o comentário da Gi e então praticamente ao mesmo tempo tivemos esse contratempo. Depois o Onivaldo também contou sua experiência, esta em comentários recentes na barra lateral no post "Hipoglicemia: dúvidas imensas", mas para quem não viu vejam só:

OI, Olha eu aqui de novo, mas gente to muito angustiada nesses dias.. Hoje tive uma crise hipoglicemica mesmo me alimentando corretamente, estava trabalhando e de repente senti o coração acelerar, a falta de ar, a sede, tremor..aí começa o pensamento lento, nao consigo me concentrar, enchergo menos, frio e por fim um cansaço e um sono não consigo nem falar direito, não d´para controlar.. vim embora cheguei em casa meio dia, comi deitei e dormi , aquele sono em que parece que vc esta mais desmaiada do que dormindo, acordei por volta das 4hs com os pés e mãos inchadas e dores pelo corpo todo, sudorese liguei para medica para saber o que fazer, pois tenho medo de ir ao hospital e me darem alguma medicação com glicose Pq a maioria dos medicos nao tem informações suficientes sobre a HIPO, a médica estava viajando. Agora to aqui com dor, fraqueza e o pior disso tudo são as outras pessoas, elas não entendem como alguem que estava bem até há 1 minuto atras de repente não consegue nem ficar de pé e como que uma pessoa que fica assim não toma nenhum remedio e nem vai para o hospital? E tem mais, estou nesse trabalho novo a 7 meses e vamos combinar que empresa nenhuma gosta de funcionário doente...E na minha kbeça passam tantas duvidas...será que todos esses sintomas, tudo isso é hipoglicemia mesmo?? Será que nao me diagnosticaram errado? Será que todos os outros HIPOs passam pela mesma coisa que eu? Infelizmente até hoje tenho mais perguntas do que respostas...abraços

Gi

Bom dia amigos e amigas. Sou o Onivaldo. Descobri a hipoglicemia ha 2 meses. Tem sido cruel estes dias. Vejam: tratei mais de 5 anos de labirintite. Passei até por cardiologistas. Depois de um ano sem ir ao medico por conta da labiritntie resolvi correr atras uma vez que estava tendo crises direto. Marquei consulta com um otorrino e logo nas primeiras conversas sobre sintomas ele disse que não era labirintite. Haviam muitos sintomas alem da labirintite. Solicitou uma serie de exames e um deles foi a curva glicemica de 5horas. E não deu outra. Logo que viu o resultado ele disse que eu estava com hipoglicemia. Encaminhou para um endocrinologista. E que tambem confirmou o diagnostico. Passou uma lista para regime e solitou retorno para agosto.
Orientou que não posso passar mais de 3 horas sem alimentação. Que dever ser alternada. uma fruta, depois um iogurte... Mas confesso que tenho passado muito mal estes dias todos. Estou voltado de Goiânia onde por 3 semanas estive participando do segundo modulo de uma pós-graduação. Ai tive muitas dificuldades. Entendia a aula, conseguia ler os textos, mas na hora de anotar não conseguia registrar nada. Foi super complicado e, claro, prejudicial até para minhas notas nos finais de materia. E tenho que encontrar uma dieta que me ajude. Neste semestre alem de todo o trabalho cotidiano terei que trabalhar minha monografia. Terei meu orientador buscando me ajudar...
Mas só mesmo para partilhar. Tenho lido o que esvrevem os outros hipoglicemicos e sei que não pe facil.
Esqueci de um detalhe. Nestes dias de Goinia, passei mal na segunda semana e fui ao pronto socorro. O medico disse que não havia nada. solicitou um hemograma que foi feito na hora. Sai de lá com sinto de dengue. E pediu que voltasse dois dias depois para novo hemograma e ver como estava. na volta e com o resultado do hemograma na mão fui ao medico de plantão. Um ginecologista que fiquei sabendo depois. ele simplesmente foi rude comigo. nem olhou o hemograma. Disse que não tinah nada. E eu na maior crise ali. Disse a ele que era um retorno solicitado por outro medico. ele falou mal dos medicos jovens. Um monte de baboseira. Precisei dizer que ele estava equivocado comigo. Tenho curso supurior e estou fazendo uma pos. Dai o cara simplesmente pirou. Disse que tinah 33 anos de medicina... e pro ai foi. Sai de la super chateado e com uma receita na mão para depressão. Sorte que um amigo foi comigo e não deixou tomar.
E me dei conta que eu mesmo tinha que tratar...

É isto. para iniciar contato com voces.

Abraços,

Onivaldo

Pois é Onivaldo, mas garanto que sua vida não vai ficar ruim assim, os episódios abrandam e depois ficam esporádicos, não chegam também a atrapalhar sua vida, depois que entra de cabeça na dieta.
Mas vejam bem, a sudorese noturna voltou, com direito a calor insuportável na madrugada.
Foram as recaídas realmente?
Ja o jejum não esta me derrubando mais, fico sem comer por horas e no máximo sinto mal estar, nada de crises, eo negócio é se policiar, pois não posso dar bobeira e nem podemos esquecer de comer, isso é fatal!
Fiz esse post para alertar e mostrar o que anda acontecendo e pedir mais desculpas pelo atraso da postagem, tenho mais um que adiei esse tempo todo com mais dicas de alimentos.
Ah pessoal que esta emagrecendo muito ou engordando, ou estabilizando no peso: para tudo há uma solução!

Emagrecendo: aumente os carboidratos e proteínas, coma mais vezes ao dia, compre bastante opções de alimentos!
Engordando: Diminua a quantidade de carboidratos e substitua por vegetais, verduras e frutas. Faça a dieta de forma rigorosa e diminua as quantidades habituais das porções, trocando por pequenas quantidades a todo momento.
Estabilizando no peso: se você for gordinha ou tiver barriga, troque imediatamente alimentos comuns por integrais e sem açúcar, coma mais verduras, frutas e legumes. Se for normal a magro, não há com que se preocupar.

Pessoal, volto com mais notícias do Endocrino, vou coeçar a investigação, acredito que deve ter muitas pessoas na minha situação. Vamos lá!

Hipoglicemia - Dúvidas imensas!

2010-07-15T05:15:00.000-07:00

Diário Hipoglicêmico: Pessoal,estive sumida esse tempo e peço humildemente mil desculpas, foi a correria de muitas coisas acontecendo, até uma viagem inesperada ae no meio também...
Enfim, sai da dieta por alguns alimentos que me detonaram, outros nem tanto por falta de opção nem para comprar nos lugares que fui, pois meus lanchinhos e comida especial haviam acabado. Resultado: sudorese noturna, fraqueza, dor de cabeça.
Quais foram esses alimentos? Ahhh vcs não vão acreditar, coisas bem erradas como sucos adoçado com açúcar (de caixinha), Mc Donalds, Salgadinhos Chips. O bom é que eu corria na janta para um restaurante que tinha arroz integral, salada e carne tudo fresquinho e gostoso.
Isso como eu sempre digo, só por questão de sobrevivência, pois bateu um medo danado de ficar diabética, consciência muito pesada.
Olha, De tudo isso,o que ficou foi que tive de andar muito, fazer esforço e o melhor pessoal, é que em praticamente 4 meses de dieta, eu pude comprovar que o exercícios físico não nos deixa em crise e nem fracos, depois de se equilibrar com a dieta pr um tempo!
Depois que passou minha fraqueza fiquei cheia de medo qto a isso, nem fui fazer exercícios que tão perto, aqui dentro do meu prédio, por puro medo e preguiça. Mais medo mesmo e agora descubro que posso fazer qto quiser, mas alimentada. Um dia eu tava sem comer por causa da correria e passei muito mal. Mas de resto vida normal!

Olá hipos, como estão??
Estou recebdo respostas de como vocês estão passando e por isso vou mudar o post que estava programado para fazer o sobre as dúvidas de vocês, que me preocupa muito, afinal ja tive todas essas dúvidas um dia e foi terrível, angustiante e vou além, nos causa depressão.
Sabemos que sentimos, e que não é psicológico nem um pouco, mas mesmo assim ficamos tão perdidos que escutamos as pessoas que não sabem nada, nos deixando super pra baixo e sem perspectivas.
O que digo a vcs é o seguinte: nunca fiquem sem respostas! Criei esse blog para isso!
Estava nesse mundo de incertezas, sintomas e crises, dúvidas e não conhecia ninguém que tivesse o mesmo problema que eu. Daí descobri um monte de gente e que se ajudavam numa comunidade do orkut e encontrei a lz, mas não estava satisfeita, e queria respostas sempre para nós, como ainda busco continuamente.
Pessoal, também descobri que tem muitos novos hipos chegando ao blog, com muitas dúvidas que acredito muitos veteranos tenham também, assim como eu fui buscar respostas. Hoje vou fazer esse post dedicado a vocês, novos seguidores que ajudaram a muitos outros assim como eu tb!
Vejam os depos:

"...sempre que tenho tempo vou dar uma olhadinha no blog, pois ultimamente tem sido muito confortante pra mim saber que não estou sozinho nessa luta constante contra a hipoglicêmia, de lá pra cá tive duas recaídas bem forte, na primeira crise tudo começou quando resolvi almoçar em um self service e esqueci pedi uma coca cola tradicional, foi o fim pra mim, confesso que estou pensando até em procurar outra endocrinologista, pois estou desconfiando que tenho alguma coisa, cada vez que passo mal parece que fica mais intensa a dor de cabeça, uma dor que dá no fundo dos olhos, na nuca uma coisa quase que insuportável, o meu corpo fica todo travado, fico com muito enjoo, para me locomover vira um sacrifício, vou me arrastando e os sintomas duram quase dois dias inteiros de dor intensa, será que estes sintomas são mesmo de hipo...Na segunda vez, tudo por causa de um simples pedaço de pizza, sendo que eu havia jantando na noite anterior churrasco e comi aqueles queijo coalho, uma delíca por sinal, pra que, comi essa pizza na hora do almoço, por volta das 17:00 hs comecei a passar mal, que durou 2 dias inteiros arriado na cama, não consiguia nem raciocinar, as pessoas me perguntam coisas eu só quero ficar quieto no meu canto, estou muito desanimado, triste mesmo, a sensação que dá nessas crises é que vou morrer. Pior que passa a crise fico normal, todos falam que estou levando pro lado psicológico, pois tenho medo de comer tudo, e quando passo mal eles acham que já é psicológico, a dor que eu sinto não tem nada de psicológico...
...Eu estava bem, fazendo a dieta, entrei numa rotina alimentar que era a seguinte, tomava café da manhã com 2 fatias de pão integral e ricota + café com leite, duas horas depois banana amassada , canela, aveia e iogurte desnatado, mais duas horas um biscoito de polvilho ou pão integral , almoçava arroz integral, filé de frango, tomate e alface e repetia a tarde e noite. Veio um fim de semana fui em churrasco na casa do meu irmão e já abusei um pouco na carne, mas fiquei bem...fiquei praticamente uns 10 dias sem sentir nada, feliz da vida, até que veio a bendita pizza....caramba pensei que ia morrer, era muita dor, não é possível que seja isso. Você senti muita dor também? "

Carlos Campos

"...queria te perguntar se vc saberia dizer se o leite de vaca é prejudicial pra nós.. se o açucar dele presente pode nos fazer mal... vc ja comentou ser intolerante mais se souber dizer ficarei grata =) vc tem conseguido levar uma vida normal ? eu estou me sentindo mtu impossibilitada..passo o dia td quase nao me sinto mtu bem... como fazer pra levar uma vida normal, trabalhos, relacionamentos e etc ? :/ alguma dica ? rs..."

Mary Jane (ja nos acompanha a mais tempo).
Então, como vocês puderam ver, dúvidas se repetem, porque são dúvidas de extrema importância. Acredito que muitos de vocês estão na mesma situação. Pois bem, foram alguns de nossos amigos que entraram em contato e que deixaram seus depos, vou tentar ajudar com o que aprendi na pele e com vcs todos:

crises por burlar com a dieta, vem em dobro para alguns sintomas, e mínima para outros.
todos temos um "Calcanhar de Aquiles" dentro da hipo, ou seja, cada um de nós pelo que observei tem um sintma que é mais forte que todos os outros e mais difícil de passar, o meu foi a fraqueza, outros a tontura, outros como o Querido Carlos Campos (que me ajudou profundamente com suas dúvidas) é a dor de cabeça, outros taquicardia e por ae vai;
alguns alimentos podem parecer proibidos mas não são, assim como churrasco e queijos. Proteína nos faz bem e por isso não temos crises com esses alimentos, mas como ser humano, recomendo uma vida mais saudável, procurando outros tipos de fonte de proteína, pois a proteína animal não nos cai muito bem, além de vários matadouros serem cruéis com os animais, é só reparar...procurem a carne de soja etc;
pizza para mim foi a morte, não sei quanto a vocês mas me da crises terríveis;
infelizmente médicos tradicionais sabem pouco, muito pouco sobre hipoglicemia reativa, somente sobre hipo da mellitus, portanto salvando exceções, vão ao endócrino, mas procurem a medicina alternativa tb! Essa sim vai tratar da hipo de forma correta pelo que parece;
o leite de vaca para mim é um terror, sou intolerante a lactose. Mas digo isso a todos, pois acho que ele foi feito para o bezerro e não para nós. Acredito que faça mal a todos, mas vejam bem, os derivados são de melhor absroção pelo organismo, principalmente o iogurte pois passaram pelo processo de fermentação, ou seja, uma breve "digestão" fora do organismo. Acredito mais nos derivados, pois não tenho certeza qto ao açúcar contido nele. Mas até agora não tive nenhuma reclamação quanto ao leite puro etc. Somente não recomendo novamente como ser humano;
estamos em tratamento, alguns sintomas persistem, outros desaparecem, dentro de 1 ano ou mais um pouco estaremos com a hipo controlada, essa é a promessa de muitos hipos que se encontram numa vida normal, então tenham paciência, assim como procurarei ter tb com essa fase de tratamento, ela é transitóri, mas sei o quanto é desagradável, a tendência é só melhorar através da dieta rigorosa.
descobri que exercícios físicos depois que controlamos a fraqueza com a dieta e alimentação regular de no máximo 3hs podemos fazer sim e nos faz muito bem, não tenham medo, levem uma vida normal, eu prometo a vocês que não me senti mal e vcs tb não se sentiram, podem fazer de tudo, com os cuidados de se alimentar bem. Sigam como se não tivessem nada, pois a depressão e as crises que nos eram constantes que a hipo causa nos deixa sem muita segurança qto a isso. Vivam!
a hipo causa sim depressão e pânico em quem esta com a hipo descontrolada, não se assustem, com o controle passa;
picos de glicose não são algo que de para controlar através de medição, e nem temos remédio, então dieta e averiguação dos sintomas, todos so sintomas que conhecemos bem, são aviso de crise, então se preparem sempre, evitem, reconheçam os sintomas e não fujam da dieta, ela é nossa saída.
Continuando assim, com persistencia e clareza sobre a hipo, que nos adquirimos por nós mesmos e entre si principalmente, conseguimos levar uma vida bem melhor!
Vamos lá!

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!
Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

HIPOGLICEMIA - ESQUADRÃO DE CONTROLE!

2010-06-30T04:36:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Melhorando bastante, ja não tenho crises, sabem o que é isso?
Por isso mais do que nunca quero frizar a dieta. O único mal que estou tendo é de estar com vontade louca de comer tortas e bolos, chocolate etc...Mas para isso, entro em contato com a cúpula, nossa destemida membro do ECH (ESQUADRÃO DO CONTROLE DA HIPOGLICEMIA), vejam no post abaixo! "

Olá gente! Como vão vcs? Como vcs estão passando, burlando a dieta? Seguindo direito?
Olha estou sendo incisiva gente, pq ja vi q não tem outra alternativa inteligente, somente evitando erros podemos concertar a hipo. Portanto o incentivo à dieta ganhou reforços. Ganhamos um membro importante para o ECH (Esquadrão do controle da Hipoglicemia) e que nos trouxe dicas que me parecem apetitosas, bem indicadas, experimentadas e infalíveis, e vcs?

Olha, tudo começou com um comentário (quem acompanha os comentários na barra lateral ja sabe), e que continuou pelo orkut. Achei sensacional receber esse reforço, e agora tenho mais dicas para vcs, vejam oq diz Snow (Rafaela):

"Oi, Larissa! Eu uso o celular também, mas no meu caso eu tenho q me alimentar de uma hora a uma hora e meia, pois meu pancreas está produzindo muita insulina.Antes eu tinha qse 8 crises na semana, hj esse número ja reduziu bastante para uma a duas vezes na semana, mas fico muito mal qdo acontece.Faço acompanhamento médico no ql foi sugerido o aumento da proteína na alimentação, o meu problema é q não consigo comer carne vermelha o q dificulta a ingestão da proteína, então faço uso de barra de proteína. Minha médica aconselhou o uso do isopure líquido, mas não estou encontrando na minha cidade para comprar. É muito dificil ter q ficar se alimentando em curto tempo, e sinto muita falta de comer algo doce.:(
28/06/10

Oi, Larissa! Já postei no orkut sobre a dica do glucerna a agora venho aqui no blog esclarecer sobre o isopure líquido, ele é 100 % proteína líquida. Vou passar um link para maiores esclarecimentos. http://www.isopurerx.com.br/ Não é fácil de achar. No meu caso foi aconselhado o uso de 100 ml por dia, pois a ausência da proteína me faz ter a hipoglicemia. Utilizo também a barra de proteína “protein” da marca trio.Ela me dá uma autonomia legal entre as refeições e diminui a vontade louca de comer doce.Geralmente compro uma caixa fechada, e utilizo uma a duas por dia nos lanches.Meu caso é um pouco mais complicado pq também tenho q ingerir 600mg de cálcio por dia, complexo vitamínicos, mas isso eu tiro de letra o q me incomoda mesmo é a hipoglicemia q a crise só acontece mesmo por falta de cuidados, mas não somos perfeitos e as vezes caímos em tentação e pagamos o preço dela rsrs.Espero poder estar ajudando com as dicas. Beijos. Rafaela. "
29/06/10

No Orkut:

"Estou aqui deixando a dica do glucerna, com o uso correto não ocorre hipoglicemia não. Foi orientação médica , eu tomava 200 ml por dia, só parei mesmo pq enjoei do sabor, no qual só encontrava para comprar o de baunilha. Ele é gostoso , mas depois de um uso contínuo não aguentava mais tomar, mas no período q utilizei não tive nenhuma crise. Vc ja usou ele? Acho q vale a pena experimentar. Espero minha dica ter ajudado um pouco.

Glucerna SR é uma nutrição completa e balanceada, especialmente formulada para pessoas com diabetes, que auxilia no controle da glicemia.Glucerna SR possui um sistema de carboidratos de absorção lenta (Fibersol - tecnologia exclusiva Abbott) que promove uma resposta glicêmica significativamente menor quano comparado com os suplementos tradicionais.
Glucerna SR é rico com lipídeos monoinsaturados (MUFA) e pobre em gordura saturada. Possui baixo teor calórico (0,9 kcal/ml), sendo uma boa opção para controle de peso. Ainda, contém fibra de soja e FOS (frutooligossacarídeo). Segue as recomendações da Associação Americana de Diabetes - ADA.

Proteinato de Cálcio (proteína isolada da soja, ovoalbumina, lactoalbumina), frutose. Contém Glúten. 11g de proteínas por barra e 30 Vitaminas e Minerais

Ela ajuda dar uma autonomia entre as refeições e diminui a vontade de comer doces!"

Pessoal, vou correndo procura-los!!! e vcs??!!!
Bjoss a todos! Logo postarei algo sobre onde encontrei mais barato e se puderem, vamos fazer junto uma pesquisa sobre onde encontrar em várias cidades, vou começar a minha pesquisa agoraaa!
A Glucerna esta em torno de 50,00

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

Mais dicas de alimentos para a dieta!

2010-06-27T07:00:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: dias sem fome, comendo meio q obrigada por ter emagrecido bastante. Fiquei uns 2 dias sem almoçar direito, não sei se é fase, mas o que me consola é que leio depoimentos de hipos reativos q tb perderam o apetite e tb emagreceram com a dieta.
No demais td ok, crise só de madrugada com sudorese, talvez por eu ter comido uns mini pão de queijo qdo fui jantar fora com minha sogra uma sopoinha deliciosa de ervilha! Amei, mas paguei mto caro pelos pequeninos pãezinhos! Vamos com força e fé e com juizo tb!
Exercícios físicos necas e tenho q começar urgente, nada fácil para quem esta perdendo peso, mas preciso pelo menos começar aos pouquinhos."

Meninos e meninas Hipoglicêmicos, como tem passado??
Olha eu como puderam ver, trouxe novidades, com mais acesso e compartilhamento de duvidas, dicas e sugestões: Orkut, msn e Facebook do Blog. Essas são mais opções de comunicação e para que haja interação entre todos nós, para que tb chegue informação a cada vez mais hipoglicêmicos, parentes e amigos, além de conseguirmos devendar algumas dúvidas e dar dicas.Também serve como desabafo, para deixar depoimentos e deixar sugestões. Lembrando que ali os depoimentos poderão ser divulgados aqui no blog, sendo protegida a privacidade conforme pedido, seja o nome ou toda a história., meu intuito é somente de ajudar a todos nós, inclusive a mim tb. Sinto enorme necessidade de ajudar a todos hipoglicêmicos reativos, ou diabéticos, ou amigos e parentes dos mesmos, dar a ajuda que não tive e senti tanta falta.

Pessoal como sabemos, a dieta é nosso tratamento básico, como em outras ocasiões deixarei aqui dicas de alimentos que vou encontrando para mostrar alternativas para a dieta.
Mas dessa vez, vou postar fotos de alimentos ja abertos e experimentados, para verem que vale muito a pena investir em nosso tratamento, e que experimentei antes de contar para vcs, fechado? Então amigos hipos, aqui ficam as dicas, vamos começar pelo que mais foi útil e até recebi elogios de quem experimentou e come junto mesmo não sendo hipo reativo, meu marido! Vejam:

Esse é o arroz que estou fazendo, ele é parbolizado e vejam, parece depois de pronto, que deu td errado, ele fica mole, aparência de quebrado e tals, mas depois que esfria fica ótimo.

Tem Club social tb integral, com recheios etc. Mas vejam bem, ele tem açúcar nos ingredientes. Dica: se for comer, levar de lanche na bolda para se alimentar de 2hs em 2hs, então coma somente 1 pacote ao dia, que não fará mal, se optar comer algo que contenha açúcar nos ingredientes, em pouca quantidade, optem um por dia e beba bastante água depois, coma uma fruta assim q puder para amenizar o problema.

Mais um pão integral! Essa marca tem tb com ervas finas, ele é feito artesanalmente e por ter essa opção com sabor, cria um diferencial na rotina da dieta.

Sobre geléias, existe muitas dúvidas e tipos, se vão amargar, se tem consistência ruim...O que indico à vcs é que experimentem.
Eu não gostei das que tem um tipo de gelatina nos ingredientes e as frutas são totalmente dissolvidas. A consistência lembra mto da gelatina e isso não é lá mto legal na hora de passar no pão ou biscoito. Então experimentei da Ritter. Essa marca tem diet e comum, claro q a diet é diferente, mas digo que gostei bastante do resultado, principalmente dos pedaços de frutas!

Compro tb farinha de trigo integral, essa marca eu ja havia falado, tem macarrão e outros alimentos integrais. Ela sim pode ser usada por nós em tudo!
Dica: misturo uma xícara dela com um colher de queijo parmesão ralado e passo os filés de qq tipo de carne e frito em chapa ou frigideira anti-aderente com um fio de azeite, dae vira à milanesa.

Pessoal o importante é continuar a dieta! Fazer também exercícios físicos, ser feliz e saudável não tem preço. Vamos controlar a hipo, para que ela não controle a gente!

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

♥♥ Julia, a bebê hipo reativa e mamãe Maíra (Nossas anjinhas nos ajudando) ♥♥

2010-06-21T05:39:00.000-07:00

Olá Hipoglicêmicos! Como estão todos vcs?!
Bom estou começando esse post muito especial, que estava à vários dias para ser escrito, sobre essa menininha que mais parece uma boneca e que me trouxe muitas dúvidas, lembranças e reflexões, além de uma grande luz no nosso diagnóstico e tratamento sobre a Hipoglicemia Reativa.
O Nome dela é Julia.
Estava a dias para escrever sobre, por culpa minha mesmo, afinal, nossa querida Nicole do Blog: Minha Filha Diabética
havia me contado sobre esse caso relatado no blog Vida Muito Doce
da Joana, mãe do Gui que é diabético tipo 1 á 5 anos. Pois então, a atrapalhadinha aqui havia perdido o histórico da conversa e o endereço do blog e fiquei digitando no google nomes que quase eram o certo, até encontrar. Fiquei muito feliz ao ver que havia achado e li esse texto no post sobre a Julinha:

"Hoje não vou falar muito do Gui…. apesar do meu pai ter tido missa hoje, e minha mãe ficar sozinha com ele, o que é sempre uma aventura, deu tudo certo!

Hoje vou contar um pouco da Julia, filha de uma casal muito querido, a Maíra e o Pedro. Somos amigas há…..9 anos, e o Pedro veio no pacote depois, mas não é menos querido por isso!!! Algumas vezes ficamos mais longe, mas nunca perdemos contato. São pessoas que eu amo, admiro e respeito, por tudo!!

Lembram que eu comentei que sábado fui no hospital, visitar a filha de uma amiga? Aqui entra a Juju! Uma boneca de 1 ano e 3 meses que teve uma convulsão na manhã de sábado, depois do banho, sem febre ou outro motivo aparente. Passaram o dia fazendo exames, de todos os tipos, sempre constatando uma glicemia abaixo dos 70 mg/dl, entre 50 e 70….

Passei no hospital com minha mãe, e ficamos esperando só para dar um beijo, um abraço, um pouco de colo….não preciso dizer que quando vi a Julia andando pelo PS, toda saltitante, não resisti e acabei chorando….ainda bem que fui pra dar força!!

Quando já tinham feito de tudo, e estava tudo normal, um médico dizendo que ela é hipoglicemica, outro na dúvida, resolveram dar alta. Antes que conseguissem sair, nova convulsão. Ficaram internados até ontem, ainda sem respostas oficiais. A dúvida toda era: com qual número ela está convulsionando? Não eram os tais 70 mg/dl, porque, teoricamente, depois de uma convulsão, o corpo se defende e a glicemia sobe bastante….ou seja, se 40 minutos depois da convulsão ela estava com 70, com quanto estava antes? Os fatos estavam relacionados ou não??

Resumindo: foram em um médico conhecido, homeopata, que só de olhar os exames foi categórico: ela está hipoglicemica. Ponto final. Vamos tratar para evitar que se transforme em uma Diabetes tipo 1. E ponto final. Ah, e as convulsões? Ele foi examinar a garganta e percebeu que ela está com 8 novos dentes crescendo, AO MESMO TEMPO, com gengiva inflamada. Disse que a convulsão veio daí, de tamanho desgaste do organismo. E ponto final.

Tão difícil ficar no hospital e quando não conseguem nos dar resposta, a agonia é multiplicada por mil!

Agora estão medindo a glicemia antes de cada refeição, e depois de 2h das refeições. Furando o calcanhar, porque o dedo da Juju é muito pequeno…. Já sei como anda o coração dos pais….porque sei o que passei para me adaptar à essa rotina de furos, mas vai dar tudo certo, será por pouco tempo, se Deus quiser!"

Como vocês puderam ver, os bebês também tem hipo, e o que me lembrei hoje foi do post aqui do blog sobre os recém nascidos sendo tratados pela acupuntura, alguém se lembra? Principalmente por que em crianças a hipo costuma ser mais forte. Eu cheguei a conclusão há alguns meses de que nosso tratamento pode estar na medicina alternativa. Isso tudo tem tudo a ver com a continuação da história ! Vejam o email que eu recebi da mamãe da Julinha, a Maíra:

"Oi Larissa

Aqui é a mãe da Julia a bebezinha com hipo.
Eu entendi nos primeiros 3 dias de hospital como todos os endocrinos são estúpidos com relação a hipo.

A minha grande sorte é que a 33 anos (extamente a minha idade) eu trato com homeopatia e com o mesmo médico. Que além de médico é um grande amigo da família. No 4 dia de hospital eu liguei pra ele expliquei tudo o que aconteceu e apareci la assim que tivemos alta. Apesar de contrariar todos os endocrinos (pq cada um acha uma coisa e voce fica louca de ouvir tanto diagnostico ou nenhum) ele disse que SIM ela é hipoglicemica. e não precisou de muito mais que a curva glicemica, olhar no rostinho dela para chegar a essa conclusão e 2 horas de uma conversa bem detalhada.

ele falou da dieta e também disse que era preciso tratar o desequilibrio que esta causando a hipoglicemia. seja pancreas seja hormonal que faz com que ela produza mais insulina do que precisa.

estamos tratando com homeopatia, meio que desistimos da alopatia nesse caso. ele tambem usou o cabelo dela para passar por um teste chamado vegatest, onde acusou que a hipo dela não é culpa do pancreas e sim da adenohipofise que é quem manda produzir os hormonios, fora isso tb achamos um intolerancia a lactose grande e problemas no aparelho digestivo. enfim estamos tratando tudo com ele.

ele disse que a tendencia é equilibrar tudo, mas com calma, nada vai ser resolvido do dia pra noite. tudo isso para ela crescer saudável e sem de preferencia que a hipo desapareça mais pra frente

beijos e muito obrigada por tudo que voce já escreveu, tem me ajudado muito, mas muito mesmo."

Pessoal, não preciso nem dizer como fiquei com esse email, realmente muito feliz e honrada!
Bom, isso ja esta mudando muito minha vida. A minha gineco ja havia me alertado sobre um possível problema hormonal, pela minha desidratação, talvez se eu fizer o teste, quem sabe...Resolveria meus problemas, afinal, o hiperinsulismo ainda não foi bem diagnósticado no meu caso, assim como pode estar acontecendo com diversas pessoas!
Preciso sim compartilhar com vcs essas informações e também alertar o quanto deve ter diversos bebezinhos hipoglicêmicos como nossa Julinha, e ainda por cima na mão de endocrinos mal informados!
Mas acredito em pessoas anjinhas como a Maíra, e graças a Deus minha persistência esta dando resultados aqui para o blog! Acreditar em idéias vale muito a pena, e pessoas "anjinhas" sempre existiram para nosso bem!
Em resposta a meu pedido de autorização para postar aqui no blog sobre tudo isso, a resposta de Maíra veio com mais observações úteis:

"Super autorizado em falar da pequena. Afinal crianças de 1 a 3 anos não apresentam problemas metabolicos de acordo com as estatisticas do endocrinos....vai entender...
Estamos indo bem com o tratamento tá dificil ela tomar o remedinho novo que chegou que vai ajudar a regular a hipofise a emitir sinais equilibrados ao pancreas....mas vamos que vamos...um dia de cada vez. Ela é só u um bebe..."

Um grande beijo a todos os hipoglicêmicos que me dão a maior força, carinho, ajuda, apoio tão importante ao blog e a idéia que ele carrega!
Ter os sintomas de hipo e não ter um bom diagnóstico nos deixa sem esperanças, mas elas sempre aparecem em novos esclarecimentos não é mesmo?!
Um grande beijo em especial as 2 anjinhas Julinha e Maíra, a toda família Izzo, a Mamãe do Gui (Joana), a Nicole quem fez toda essa ligação e os colaboradores do blog, de tantas dicas aqui, no twiter e no email do blog, não quero deixar ninguém de fora, pois absolutamente todos ajudam muito e talvez nem se deem conta disso, mas quero ressaltar aqui:

@joycemasc (sempre solícita e nos ajudou muito com dicas importantes e muitas vezes milagrosas de quem ja esta com a hipo controlada e com um ótimo endocrino)
@LuaaBarbozza (pelo imenso carinho e apoio de sempre)
@celia_siqueira (super dicas de quem tb ja esta com a hipo "domada"rs)
@claucocalight (pelo carinho e apoio todo especial)
@NutryMarcela (pela atenção, carinho, generosidade, apoio e surpresa inesperada e importantíssima que dará aqui para o blog)
Kerly Cristina (pelos emails com dúvidas ótimas e força)
Mary Jayne (pelos emails carinhosos, dúvidas importantes e dicas pessoais que postarei aqui)
Carlos Campos (que foi de uma imensa importancia para mim com emails que me fazem seguir em frente muito mais feliz e lembra-los todos os dias).

E não poderia esquecer também do meu primeiro apoio para criar o blog e primeira amiga e contato hipoglicemico: a Márcia!
Um obrigada enorme de todo o coração a vcs por tudo! Bjos a todos e Vamos lá!

Grão de bico e receita de Puchero (Olé)

2010-06-17T06:58:00.000-07:00

Olá a todos!
Meninos e meninas, Saiu uma matéria sobre o grão de bico no ExpressoMT no Mato Grosso do sul, como vcs podem ver na barra lateral do blog, em atualidades, que o grão de bico é maravilhoso, e principalmente não é ruim para nós, assim como a maioria dos grãos.Vejam:

"Apesar de pouco consumida no Brasil, essa leguminosa é amplamente utilizada como ingrediente de pratos indianos e em diversas localidades do Oriente Médio, na forma de hummus, falafels e curries. Ele apresenta, em média, 20% de sua composição total de pura proteína. É uma dica valiosa para quem está querendo substituir a carne vermelha em seus menus: o grão-de-bico é uma rica fonte de proteínas que, quando combinado com um cereal integral (macarrão de trigo integral, arroz integral, etc.), tem sua biodisponibilidade potencializada no organismo."
"Outro destaque de sua composição é o elevado teor de fibras (12% da sua composição total), principalmente na casca, que auxilia no melhor funcionamento do intestino. Além disso, a ingestão do grão-de-bico também evita elevações rápidas dos níveis de açúcar no sangue após uma refeição. Isso ocorre porque ele proporciona uma queima mais lenta da energia adquirida pelo organismo, diminuindo assim os danos causados pela resistência à insulina, hipoglicemia ou diabetes."

Minha família por parte de pai são de descendência espanhola, e por isso, o grão de bico sempre foi presente para eles, não para mim pois na minha casa minha mãe não curtia muito fazer.
Mas uma das lembranças mais fortes com esse grão milagroso são de meu avô, vindo de Almeria na Espanha, cozinhava grão de bico e fazia puchero quase todos os dias, mas ele fazia mais com frango. Olha, como comiam grão de bico essa família! rs
Vou deixar aqui para vocês uma receita de Puchero, para vcs aproveitarem bem esse grão, a famosa feijoada espanhola e divina. Agora é mais uma opção de refeição!
Olé!

Tipo de Culinária: Espanha
Categoria: Pratos Principais
Subcategorias: CarnesRendimento: 10 porções

Ingredientes

500 gr de grão-de-bico
750 gr de coxão-mole em cubos médios
100 gr de toucinho em cubos pequenos1 unidade(s) de paio Sadia em rodelas1 unidade(s) de lingüiça calabresa defumada em rodelas
2 unidade(s) de tomate picado(s), sem pele(s), sem sementes
3 unidade(s) de cenoura em cubos pequenos
4 colher(es) (sopa) de óleo de soja
1 unidade(s) de cebola picada(s)ver vídeo
1 tablete(s) de Caldo de carne Knorr
1 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)
Modo de preparo
Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro. No dia seguinte, cozinhe em panela de pressão por 30 minutos. Aqueça o óleo em uma panela e frite a cebola até dourar. Acrescente, aos poucos, a carne, o toucinho, o paio, a lingüiça e o tomate. Deixe refogar por alguns minutos. Junte a cenoura e o caldo de carnever vídeo e deixe cozinhar, acrescentando água fervente, se necessário.
Quando a carne estiver cozida, junte o grão-de-bico escorrido e cozinhe por mais 15 minutos. Enfeite com salsinha e sirva bem quente.

Receita tirada do site Cybercook da Knnor : http://cybercook.terra.com.br/receita-de-puchero.html?codigo=11731
Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

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Os temidos e amados carboidratos simples e complexos

2010-06-17T06:22:00.001-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Acordo com dificuldade pelo incrível sono e cansaço que ando sentindo, mas logo recuperarei pelos sintomas que estou observando e me alimentando de 2hs em 2hs horas.Agora de manhã senti fraqueza e desidratação, mas logo passará, aguardem o próximo post sobre mais alimentos e o que ando fazendo também para comer inventando moda! "

Olá como estão? Digam, comentem, mandem emails! Coloquem pra fora! rs
Olha, vou postar aqui o que encontrei sobre os carboidratos como os tubérculos também, minha dúvida como a de vcs era enorme! Bom encontrei algumas coisas mas as mais conclusivas foram os conceitos básicos sobre eles e então deduzimos que tudo que não for integral NÃO PODE! Mas se for carboidrato integral PODE! Dentro de todos eles, o que nos detona é o processo de refinamento, ainda deixo levantada a questão de tubérculos in natura como mandioca, batata, nhame etc.
Leiam o que encontrei e separei os sites que estavam mais claros e explicativos sobre o B-A-ba dos carboidratos que gostei muito de aprender e assim nos baseamos para nos alimentarmos, enquanto isso vou evitando os in natura.

Você, provavelmente, já ouviu falar em "carboidratos" e "carboidratos complexos". Os carboidratos fornecem o combustível básico para seu corpo. Seu corpo precisa dos carboidratos como um motor de carro precisa da gasolina.

O carboidrato mais simples é a glicose. A glicose, também chamada de "açúcar do sangue" e "dextrose", fluem na corrente sangüínea para estar disponível a cada célula de seu corpo. Suas células absorvem glicose e a convertem na energia utilizada pela célula. Especificamente, um conjunto de reações químicas na glicose cria ATP (adenosina tri-fosfato), e uma ligação de fosfato nas energias de ATP cria a maioria da maquinaria em uma célula humana. Se você beber uma solução de água e glicose, esta passa diretamente do sistema digestivo para a corrente sangüínea.

Repare que a glicose é composta de seis átomos de carbono (carbo...) e de elementos de seis móleculas de água (...hidrato). A glicose é um açúcar simples, por isso, tem um gosto doce para nossa língua. Há outros açúcares simples dos quais você já deve ter ouvido falar. A frutose é o principal açúcar das frutas. A frutose tem a mesma fórmula química da glicose (C₆H₁₂O₆), mas a organização dos átomos é um pouco diferente. O fígado converte a frutose em glicose. A sacarose, também conhecida como " açúcar branco" ou "açúcar de mesa", é constituída de uma molécula de glicose ligada a uma de frutose. A lactose (açúcar encontrado no leite) é produzida a partir de uma molécula de glicose ligada a uma de galactose. A galactose, como a frutose, tem os mesmos componentes químicos que a glicose, mas a organização dos átomos é diferente. O fígado também converte a galactose em glicose. A maltose, o açúcar encontrado no malte, é produzido a partir da ligação de dois átomos de glicose.

A glicose, a frutose e a galactose são monossacarídeos e são os únicos carboidratos que podem ser absorvidos pela corrente sangüínea através da parte interna do intestino. A lactose, a sacarose e a maltose são dissacarídeos (eles contêm dois monossacarídeos) e são facilmente convertidos em suas bases monossacarídeas pelas enzimas no trato digestivo. Monossacarídeos e dissacarídeos são chamados de carboidratos simples. Eles também são açúcares, têm sabor doce, são digeridos e entram na corrente sangüínea de forma muito rápida. Ao olhar o rótulo de "informações nutricionais" de uma embalagem de alimentos e vir "açúcares" abaixo da parte que fala de "Carboidratos", é desses açúcares simples que o rótulo está falando.

Também existem carboidratos complexos, normalmente conhecidos como "amidos". Um carboidrato complexo é composto de cadeias de moléculas de glicose. Amidos são a maneira que as plantas usam para armazenar energia - elas produzem glicose e formam cadeias com estas moléculas para formá-los. A maioria dos grãos (trigo, milho, aveia, arroz) e alimentos como batatas e bananas são ricos em carboidratos complexos. Seu sistema digestivo quebra um carboidrato complexo em moléculas de glicose para que esta glicose possa entrar na sua corrente sangüínea. No entanto, leva muito mais tempo para quebrar o amido. Se você beber uma lata de refrigerante cheia de açúcar, a glicose entrará na corrente sangüínea em uma taxa de 30 caloriaspor minuto. Um carboidrato complexo integral é digerido muito mais vagarosamente, o que faz com que a glicose entre na corrente sangüínea a uma taxa de apenas duas calorias por minuto.

Você pode ter ouvido falar que comer carboidratos complexos faz bem, mas que o açúcar não. Você pode até mesmo ter sentido isso no seu próprio corpo. A seguinte citação do Guia para a Nutrição das Crianças de Yale explica porque:

Se os carboidratos complexos integrais são quebrados em monossacarídeos nos intestinos, antes de serem absorvidos pela corrente sangüínea, porque eles são melhores do que o açúcar refinado ou outros di- ou mono-sacarídeos? Isso tem muito a ver com o processo de digestão e absorção. Os açúcares simples requerem pouca digestão, e quando uma criança come um alimento doce (como uma barra de chocolate recheado ou uma lata de refrigerante) o nível de glicose do sangue se eleva rapidamente. Em resposta, o pâncreas produz uma grande quantidade de insulina para evitar que os níveis de glicose no sangue se elevem muito. Esta grande resposta de insulina, por sua vez, tende a fazer o nível de açúcar do sangue cair depois de 3 a 5 horas depois da barra de chocolate ou da lata de refrigerante ser consumida. Esta tendência de queda do nível de glicose no sangue pode, então, levar ao surgimento da adrenalina, que por sua vez pode causar nervosismo ou irritabilidade. O mesmo "efeito montanha russa" de níveis de glicose e hormônios não ocorre depois de comer carboidratos complexos integrais ou após ter uma refeição balanceada, porque os processos de digestão e absorção são muito lentos.

Pensando bem, isto é muito interessante porque mostra que os alimentos que você consome e o modo com que faz isto podem afetar seu humor e seu temperamento. Os alimentos afetam os níveis dos hormônios em sua circulação sanguínea por muito tempo.

Outra coisa interessante sobre esta citação é a menção da insulina. Acontece que a insulina é muito importante para o modo que o corpo usa a glicose que a alimentação fornece. As funções da insulina são:

possibilitar que a glicose seja transportada pelas membranas das células
converter a glicose em glicogênio para ser armazenado no fígado e músculos
ajudar o excesso de glicose a ser convertido em gordura
evitar a quebra de proteína para não faltar energia

O que é carboidrato simples e complexo?
Os carboidratos simples são aqueles com estrutura química molecular de tamanho reduzido. Fazem parte deste grupo os monossacarídeos (glicose, frutose e galactose), os dissacarídeos (sacarose, lactose e maltose) e os oligossacarídeos (rafinose, estraquiose, frutooligossacarídeo etc). Os carboidratos simples são digeridos e absorvidos rapidamente, produzindo um aumento súbito da taxa de glicose no sangue (glicemia). Exemplos de alimentos que são fontes de carboidratos simples: frutas, mel, xarope de milho, leite e derivados, açúcares e vegetais.

Os monossacarídeos contêm apenas uma molécula de açúcar. Os dissacarídeos são compostos pela união de duas moléculas de açúcar (por exemplo: sacarose contém uma molécula de frutose e outra de glicose). Os oligossacarídeos contêm de 2 a 20 unidades de monossacarídeos.

Os carboidratos complexos correspondem àqueles com estrutura química maior, mais complexa, como os polissacarídeos (amido, celulose). Devido ao tamanho de sua molécula, são digeridos e absorvidos lentamente, ocasionando aumento pequeno e gradual da glicemia. Exemplos de alimentos fontes de carboidratos deste grupo: arroz, pão, batata, massa e fibras. Os polissacarídeos possuem muitas unidades de açúcar, chegando a 3.000 unidades ou mais.

Textos retirados dos sites:

NUTRITOTAL: http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&categoria=1&id=246

How stuff work (ComoTudoFunciona?): http://saude.hsw.uol.com.br/alimentacao2.htm

Links serão colocados aqui no blog na barra lateral! E vamos lá!

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
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Discilpina no tratamento de 2hs em 2hs e como precaver crises

2010-06-16T12:38:00.000-07:00

Preciso antes de tudo avisar que começarei o post com o "Diário Hipoglicêmico" como de costume mas mais do q isto, como outras vezes será somente diário, preciso relatar o que anda acontecendo e minhas dúvidas consequentes.

"Diário Hipoglicêmico: Bom gente, preciso relatar o que anda acontecendo, de forma resumida e clara.
Bem, estou em tratamento, tomo adoçante, tento me livrar do açúcar sempre que posso,( pois alguns alimentos possem uma qtdade pequena de açúcar), comendo carboidratos integrais, mta salada, grãos, ração humana que me ajuda mto,passando muita vontade de comer coisas normais.
Pois bem, perder peso eh consquencia mesmo. Mas vejam, esta acontecendo um fenômeno comigo. Cansei dos alimentos restritos e q tenho de comer, por tb ser intolerante a lactose, minha dieta tem mto poucas opções de alimentação, que logo se saturam. E sabe oque acontece a quem tem pouca opção de escolha de alimentos? Não come, é isso mesmo, ando cansando de comer. Acredito que não seja nada bom, estou tendo crises de jejum prolongado, e qto mais me preocupo com isso menos fome tenho e menos vontade de comer, na verdade a fome até vem as vezes, mas qdo lembro que as opções são aquelas poucas que ja estou cansada, então, fico adiando comer...Li que outras pessoas também estão tendo a mesma reação, um certo enjôo, talvez pelo uso do adoçante, talvez pelos carboidratos integrais que fazem digestão mais lenta.
Bom ando comendo batata em pirê, n sei se esta me fazendo mal, (mas tb deve estar piorando as crises pois logo postarei sobre esses tubérculos) crises que ando tendo pelo jejum. Além disso é mto difícil lembrar de comer todo instante...Estou meio perdida, vcs tem alguma tecnica? Alguma dica? Como fazem para lembrar de comer a toda hora?
Bom, ontem tive uma crise onde senti muito sono, dormi por horas e depois mais horas, nisso fiquei sem jantar e quase sem café da manhã! Não conseguia comer, não estava nem com fome!
Bom meninos e meninas, Não estou aqui dando exemplo, estou partilhando algo que não esta sendo eficaz comigo, vou seguir o conselho que uma vez ganhei de anotar minhas crises, observar os sintomas do começo e assim evitar que elas aconteçam, vou deixar aqui uma tabelinha e se quiserem copiar a idéia, ela ficará de exemplo. Acredito que com a dieta e principalmente controlando minhas crises e previnindo que elas aconteçam, comendo de 2hs em 2hs horas ateh que virem 3hs em 3hs eu acredito sim, que tudo isso vai acabar como para tantas pessoas!
O Google não esta deixando eu mexer aqui no blog por que modifiquei-o antes das novas ferramentas, então provavelmente para a tabelinha terei de mudar novamente o visual do blog, portanto aguardem a tabelinha enquanto me observo e coloco ela aqui no blog!
Isso ajudará demais a evitar crises e poderei com certeza mostra-la a quem convivo! Através da observação poderei me precaver eficazmente!
Vamos lá hipoglicêmicos, isso também serve para diabéticos!".

Duvidas e depoimentos para novos hipoglicêmicos

2010-06-10T17:10:00.000-07:00

Hipoglicemicos, agora vou deixar aqui depos com duvidas resolvidas por emails, para compartilharmos e vermos que estamos no caminho certo, esses foram uns dos causadores da minha satisfação crescer esses dias. Vejam, A primeira e a Kerly, que ja comentou aqui no blog, duvidas básicas e mais frequentes que são muito importantes sempre:

Kerly:

Oi Lala tudo bem?? Me chamo Kerly e sou sua seguidora agora, venho sentindo esses sintomas todos famosos e tipicos de hipo reativa há anos mas agora as crises estão se agravando nunca desmaiei mas ja estive bem perto disso, decidi seguir uma dieta bem radical sem açucar e farinha lógico me senti bem sem crise nenhuma,mas estou sentindo uma leve dor nos rins uma sede tremenda que não acaba nunca, vc sente tbm?? como lidar com isso?? outra coisa notei que se eu comer pao integral de manha a crise vem do mesmo jeito e a noite nao da nada, tbm fikei confusa com isso... enfim gostaria que vc me desse dicas e me falasse mais sobre os alimentos permitidos o basico mas vc encontrou produtos otimos ameeei as fotos deles... ah nao tenho problema com lactose porem odeio leite mas tomo iogurte e como queijo não gosto do xeiro e do gosto do leite..

Resposta:

Veja bem, sede trenenda estava fazendo parte da minha vida, faz parte da hipo, com a dieta melhora, mas precisa tempo.
Crise de manhã também é comum, muito comum, mesmo fazendo a dieta tb sinto, pelas horas que ficamos em jejum dormindo. Isso se resolve se alimentado bem antes de dormir e pela manhã também.
Fikei feliz q vc tenha gostados das fotos, faço o blog com todo carinho. Procure variar na dieta, coma bastante frutas e verduras.
Fiz posts sobre o básico da dieta no blog, mas posso te dizer aki que é somente cortar açúcar e qq tipo de glicose, farinha de trigo somente integral. Nunca subir de peso ou ficar com barriguinha, pelo risco de voltar s crises ou virar diabetes.

Kerly:

Oieee
é vc tem razão precisamos de tempo pra tudo se encaixar... mas esse negócio de barriguinha..
é que não sou magrinha não olha tenho mais ou menos 1,60 e peso uns 64 tem épocas que emagreço um pouco xegando a 60 mas no momento é 64 mesmo..rsrsrs este peso a mais favorecem as crises?? isso eu não sabia.. ah comprei o pao integral que vc postou no blog mas me deu crise, comi ele a tarde e deu mesmo assim ( de manha eu percedbi que quase tudo me dá crise e a tarde nem tudo..) mas estou sempre atenta qto a comida estou tentando fazer uma dieta correta mas axo que como estou em fase de adaptação e aprendizado tenho dado uma recaídas de vez enquando.. deve ser comum umas recaídas né!

Bom Kerly recaídas nunca são boas, nunca devem acontecer, mas até comigo aconteceu, eu q sou super caxias...Tentação é tentação...Caiamos fora delas! Mas o fato de ser gordinha realmente atrapalha Kelly, somos pretensos diabéticos, vamos correr atrás do prejuízo, perseverança é fundamental como diz nossa querida @joycemasc!
Vamos com fé e coragem para chegarmos ao controle da doença! Melhor agora sofrer pela dieta do que por anos e até se tornar uma diabetes que é algo muito grave e sério.
Querida, vai dar crsies mesmo, também senti, mas isso foi passando, porque o pão integral não nos faz mal como o outro, mas tem que ter moderação nos carboidratos, o organismo ainda esta se adaptando sem o errado e isso ainda esta em transição, a crise é pelo descontrole, vamos controlar com a dieta.

Agora vamos falar da Mary Jayne, ela tem hipo a um tempo e como eu, n tinha muitos sintomas até abusar da sorte e regredir o quadro:

gostaria de perguntar algumas dúvidas, pois não sei como proceder em certos casos, e os médicos não sabem responder muito bem sobre esse problema. É sobre alimentos de início, se tem problema estar ingerindo MILHO (contém amido) e que legumes que eu poderia estar comendo( só os que dão em cima da terra ), e frutas( que contém frutose) e se existe algum rémedio para aliviar os sintomas, pois mesmo com a dieta, tenho me sentido mal, fraquezas, e nervosismo, apesar de que depois que comecei a dieta, sintomas de depressão e pânico desapareceram. 7 meses atraz comecei uma dieta hipercalórica para estar ganhando peso, pois era muito magrinha (38 kg) atualmente cheguei aos 44 kg, e tivi que parar pois comecei a ter crises e fui parar no hospital, e perdi um quilo já com a dieta, teria como estar pelo menos mantendo o peso? ou não tem jeito ?

Atenciosamente
Mary Jaynie

Resposta:

Sabe, esses tubérculos me deixam confusa tb, n encontrei nada sobre o assunto, mas sempre eh melhor evitar. As frutas pelo que sei tem frutose e essa frutose das frutas nos equilibra, n eh como o refinado.
Qto ao peso, realmente a gente emagrece, tb perdi peso e ja era magra!
Mas aprendi que é só aumentar a quantidade de carboidratos assim controlamos o peso!

Obrigada pelas respostas! acompanho seu blog sempre! vou procurar saber mais sobre alguns legumes, pois quando tinha 14 anos de idade, foi identificada a hipo em mim, porém ela ficou adormecida e sentia raramente alguns sintomas, depois ano passado quando comecei a dieta hipercalórica comecei a passar mal de vez! e quando tratava, além do regime, eu tomava suplementos com magnésio, zinco, manganês e vanádio. Por ser muito nova fui irresponsável e parei. Lembrando que eu tratava com um médico homeopata,( que dizia não haver problemas ingerir milho, e pipoca por ex, e macarrão com carne). apesar de ja ter lido sobre esses suplementos na internet de médicos comuns, vou procurar saber mais. Semana que vem vou novamente a endócrina e perguntar sobre esses suplementos! Talvez possam nos ajudar com os sintomas, e conto pra vc depois!

beeijosss!

Mary, vou continuar a pesquisar sobre os tubérculos, raizes etc e postarei aqui!
Também pelo que sei oq médicos que mais sabem sbre a hipo reativa são os biomédicos e os que tratam com medicina biomolecular...Mas se vc conseguir informações, estaremos aguardando ansiosos! Bjos !

Tenho mais uma pessoa, esse foi diagnosticado a pouco tempo, estava com muitas dores de cabeça, e se livrou delas e outros dos nossos sintomas pela dieta gente, fiquei hiper feliz de ter colaborado, isso não tem preço!

Bjos a todos e vamos continuar nos ajudando sempre, afinal precisamos muito mais que palavras como: O que você tem algosimples, evite açúcar e coma mais coisas saudáveis como tantas vezes ouvimos e voltamos para casa sem esperanças, sem saber o que temos de verdade, do por que de tanto mal estar, tantas mudanças nos hábitos e na vida, temos necessidade de muito mais que isso, assim como outro depo vindo do twiter que logo postarei!
Vamos lá, campanha da dieta!

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

Mea Culpa!

2010-06-10T06:12:00.000-07:00

>>> Não se assustem, esse é o blog Hipoglicemia.com mas com nova roupagem...rs
Entrem e fiquem à vontade! O blog é nosso! Comentários são muito bem vindos! <<<<

"Diário Hipoglicemico: Mea culpa pessoal! Eu burlei a dieta! Vivendo com um não hipoglicemico (meu marido, no qual se alimenta muito bem, mas de alimentos comuns e tentadores), clima de recém casada, mudança e sem muitos produtos para a hipo, pizzazinha na sogra, acabei burlando a dieta! Fora que tb meu marido estava em fase de adaptação, portanto me oferecia coisinhas proibidas o tempo todo... Pecados:

Jejum prolongado 3x no mesmo dia= 3 crises de jejum com direito a ficar sem movimentos (no mesmo dia).
Alimentação errada, com direito a pizza, arroz comum, queijo e pedacinho de torta de morango = volta de um pouco de fraqueza, sudorese noturna e fome voraz.
Comer queijos = problemas digestivos horríveis.

Portanto hipoglicemicos, não foi nada legal burlar com a dieta, aliás serviu para eu ver que tratamento é tratamento, e mesmo q ele seja meio anti-social, não posso sair dele. Eu só não fiquei pior porque estava em tratamento. Por favor, não façam isso, se acontecer voltem imediatamente a dieta! Esses erros só atrasam nossa qualidade de vida!"

Olá Hipoglicemicos de plantão, fico feliz e muito feliz em saber que vcs estão tão bem!
Tenho recebido emails e "twitadas" muito legais de pessoas melhorando muito da hipo pela dieta e melhor, pelo nosso blog, isso não tem preço, sinto que vou atingindo meu objetivo maior aqui, o de conseguir ajudar e nos ajudar mutuamente com informações pelas quais buscamos sem muito sucesso no consultório médico. Fico honrada com o carinho de vocês ao blog e tudo isso que vem acontecendo com vocês e comigo também, todos me ajudam demais.
Minha demora em postar e dias longe de vocês foram por causa da minha mudança de casa, mudança de vida, novas experiencias pessoais e também por que fiquei sem internet, busquei conexão em outros lugares então era limitada, mas agora ja tenho aqui na nova casa!
Tenho muitas novidades para contar e como disse no diário, minha mea culpa totalmente cheia de remorso, pois me senti super mal com vocês por ter essa recaída, mas alguém se lembra daquele documentário chamado: "Super Size me a dieta do palhaço" onde um homem se alimentava de Mc Donalds por 30 dias e os resultados não poderiam ser piores, até o fígado dele teve quase um problema irreversível de tanta gordura, mas foi uma cobaia humana para relatar como aquilo fazia mal. Pois é sou uma versão diferente dele, mas me sinto as vezes como ele pra vcs, me esforço e até recaídas as vezes tenho, onde eu poderia até ser insdiscreta e não ter comido ou me segurado, mas quis aier em tentação para dizer o que senti e se influenciou muito no tratamento. Claro que foi uns passos para trás no meu controle da glicemia. Não façam isso por favor!
Mesmo que as recaídas sejam normais como vcs puderam ver, digo que eu poderia sim ter me segurado, isso mesmo! Eu poderia ter evitado mas eu queria muito comer tudo aquilo. Não adianta nada, pois todo esforço acaba sendo prejudicado e sentir mesmo que leve os terríveis sintomas não foi nada inteligente de minha parte, ja me perdoei e seguirei em frente mais uma vez!
Fiz esse post para dizer que voltei, muto feliz pelos feedbacks e preparando os próximos posts super legais, estou indo atras de duvidas levantadas por mim e por vocês e sobre mais produtos para a dieta!
Abraço a todos e Vamos lá!

E quando se tem hipoglicemia e intolerância a lactose juntas? Mais dicas de alimentos

2010-05-26T06:51:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Estou bem melhor, mta sede sempre. O que acontece hoje seria em lidar com variedades na dieta. Sou ariana e não gosto de rotina, agora imaginem que eu como intolerante a lactose e hipoglicêmica estou caçando alimentos para diferenciar minha dieta denetro do meu orçamento...Bom, de qualquer forma não deixo de fazer a dieta por nenhum momento, ela esta sendo ótima."

Olá a todoos hipoglicemicos!!! Preciso saber como estão!

Vejam, eu estou aqui dando mais uma vez incentivo a dieta, e para mostrar algumas dicas que aprendi e produtos no supermercado que podem fazer a diferença para todos.
Eu continuo driblando as dificuldades, como por exemplo, não bebo leite de vaca nem de nenhum animal, somente de soja, sou extremamente intolerante a lactose. Intolerante a lactose é diferente de alérgico, alérgico reage contra a lactose, pois o organismo entende que aquele é um agressor. A intolerância é quando o organismo não fabrica a enzima responsável pela digestão do alimento, queé o meu caso. Os intolerantes a lactose não tomam sorvete comum, desses espalhados pelo mundo em qualquer esquina, não tomam iogurte, não comem queijo, nem aquela pizza de mussarela ou aquele creme de leite maravilhoso. Nem o leite consensado, nem manteiga.
Eu não posso tomar meu querido capuccino por ae e nem chocolate quente comum, mesmo não sendo adoçado com açúcar. Como sei que tudo iso é gostoso? Por que comecei a dieta a pouco tempo, antes eu consumia normalmente, mesmo fazendo muito mal . Eu sabia que fazia mal, mas não queria viver sem. Quando decidi fazer a dieta de hipoglicemia, resolvi acabar comoutro fator que tanto me dava mal estar também, a lactose...
Portanto, bebo leite de soja. Mas claro, não é como o comum, então tenho q inventar jeitos de toma-lo, mesmo mudando de sabor, afinal como eu disse, ele não tem o sabor do outro, nem a textura quando misturado a algo. Uma hora enjoa.
Claro que ele vem com açúcar, eu poderia comprar em pó, mas ja comprei de outras marcas sem ser o Ades e até em pó, mas não consigo tomar, mto ruins. Portanto Ades tem 14gr de açúcar e sei q preciso ter consciência de q isso pode me prejudicar. Bom de qualquer forma, ando fazendo modificações como por exemplo, esquenta-lo com canela e cravo, fica muito bom tomar a noite, antes de dormir, hora q precisamos nos alimentar por causa do jejum que fazemos até acordar no dia seguinte. Mesmo aos que não são intolerantes a lactose, lembrem-se que leite de soja é rico em proteína, livre do peso que pode trazer alimentos de origem animal, ótimo para a saúde também.
Outra coisa foi o pão integral, ele esta me enjoando e não posso mudar muito, a não ser parar de come-lo. Mas estou modficicando um pouco comprando por exemplo com cenoura na massa.
No mercado há outros alimentos para o lanche e refeições, e vou dar dicas do que vejo por ae e antigamente passava batido. Nossa dieta acima de tudo é extremamente nutritiva e saudável, como o médico que me diagnosticou disse: as vezes a males que vem para bem, você tinha uma alimentação desregrada e agora, terá de comer de forma mais saudável que a maioria das pessoas, sua vida vai mudar para melhor.
Assim espero. Vamos as dicas?

Vejam, esse chocolate é diet, mas tb não tem lactose, tem o selo da ANAD (Associação Nacional de Assistencia ao Diabético). Agora posso comer sossegada.

Olha ae o que tem no mercado: shake diet e sem lactose, vejo que deve ter muitos iguais a mim hipo ou diabéticos e intolerantes a lactose. Ótima escolha, amo shakes, são mais cremosos. Também tem selo da ANAD.

Para quem não tem intolerância a lactose mas é hipoglicêmico ou diabético, garanto que é uma delícia. Lanches, no friozinho ou aquela hora que não pode demorar muito para ingerir algo, dentro do esquema 2h em 2hs. 3 Corações é uma marca muito boa e gostoso café, mas pode ser o que vc encontre na sua cidade outro mas que seja de marca confiável. Lembrando que esse do 3 Corações não tem selo ANAD.

Sobremesa bacana, pode ser para intolerantes ou não a lactose, a Royal fez esse preparado diet de pudim de chocolate, mas também tem de baunilha. Você adiciona 500ml de leite, que no meu caso será de soja...rs Vejam bem, também não tem selo da ANAD.

Spaguetti Vitao, mamamia! Integral galerinha, pode fazer e comer, mas cuidado com quantidade, percebo que quantidade também é fundamental para evitar crises, nada de exagero! Hehe

Ráris, arroz e grãos integrais, perfeito para a saúde, vida saudável e hipoglicêmicos! Rápido, fácil, uma boa opção, contém arroz integral; cevada; trigo integral; canola; quinua (maravilhoso grão dos Andes) e linhaça. Mas vejam, terão de desembolsar em torno de R$ 10,00 por 500gr do produto, quantidade do pacote.

Por último uma dica ótima de adoçante. Esse é super recomendado pelos médicos, para diabéticos e hipoglicêmicos, é zero calorias e natural: Stevia, uma folha adocicada mas sem glicose. Existe no mercado um adoçantes a base dessa folha, sem aspartame, sem nenhum tipo de sal ou química que possa fazer mal ao organismo como aumento de pressão e glicose.
Em duas versões, em pó que custa em torno de R$10,00 e em gotas que custa em torno de R$7,00, variando de região para região. O que informa é que cada colher ou gota corresponde a 2 colheres de açúcar. Será? Fica a dica.

Vamos lá!

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

Depoimentos sobre cuidados com exercícios físicos

2010-05-24T08:55:00.000-07:00

Olá a todos! Como vão?
Esse depoimento é mais um alrta mesmo, para nós vermos como exercício físico mexe com nosso organismo.
Conheci a Suzi na comunidade do Orkut que ja citei aki no Blog: Hipoglicemia sem stress. Lá ela conta sobre os sintomas da hipo q senti, mas agora se alimenta corretamente, esta fazendo a dieta. Veja o que ela diz:

Pois é Larissa, mas creio q minha hipoglicemia foi ocasionada pelo excesso de atividades fisicas, naum tava me alimentando direito e pedalava cerca de 3 km por dia e ainda fazia academia á noite...Cortei tudo isso, agora tô só regulando a alimentação...axo q só voltarei a fazer atividade física quando recuperar mais...Axo muito importante alertar as pessoas q essa combinação de atividade física e má alimentação é bastante prejudicial à saúde...As vezes as pessoas naum se dão conta disso, foi o meu caso, quando fui perceber já tava tarde...Outra coisa tb, naum é o fato de vc está alimentada e sim como vc se alimentou...

Suzi

Bom além da Suzi tem a Eunicéa, que tem hipo há 10 anos e da depoimento tb na comunidade.
Ela diz coisas mto legais e nos responde assim:

Descobri que tenho hipoglicemia a 10 anos atrás. Visitei inúmeros médicos que, infelizmente, não sabiam o que eu tinha, até chegarem ao diagnóstico correto. Procuro não comer doces, faço atividade física regularmente e me alimento a cada 3 horas. Pode parecer difícil retirar os doces, refrigerantes... mas, acostuma. Quando vc percebe que retirando essas delícias do seu cardápio a sua vida fica mais limpa, se tornando mais disposta, com raciocínio normal, compensa... ahhh se compensa.
Antes da atividade física costumo tomar Maltodextrina e como 2 fatias de pão integral com queijo e suco - durante tomo hidrotônico - depois de 1 hora, como carboidrato. Tem funcionado muito bem.
Bom... faço tratamento há mais de 10 anos, o que muda muito. Já estou acostumada com a minha dieta. Nada de açúcares, doces, muito carboidrato, ficar sem me alimentar mais de 2 horas, essas coisinhas que fazem uma grande diferença.

Eunicéa

Detalhe: são jovens.

Vamos lá!

Comunidade Hipoglicemia sem stress: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=199387&tid=5467100442727888082&na=3&nst=23&nid=199387-5467100442727888082-5472174427292893629

Hipo na infância, tratada e "domesticada" rs

2010-05-21T18:28:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Dieta a todo vapor, vejo muitas melhoras, principalmente na fraqueza e cansaço. Jejum ainda é meu ponto fraco, pois sou muito distraída...Isso me causa crises com suores frios e tremores. Mesmo assim me sinto muito melhor e mais forte"

Olá a todos! Como estão gente?
Olha eu recebi um depoimento no twiter, adorei e digo que foi muito legal, ele da esperanças etc.
Sempre é bom conhecer pessoas novas não é mesmo? Dessa vez foi a Célia, ela é hipo reativa com hipo regredida pela disciplina na dieta na infância. Vejam o depo dela.

@hipoglicemiacom
Sou hipoglicemica e sei bem disso tudo, menina. E como tem gente que fala que é frescura!
A minha foi descoberta na infância. Bem tratada e "domesticada" rssss. Por isso p mim é de fácil convivência. Minha mãe seguia a risca ordem c relação a alimentação, embora eu comesse muito mal... então tinha muitas crises. Não sou apaixonada por doces, estranho né? No meu caso, q acho até fraco se resolve se eu ñ ficar mais de 3hrs s comer. Depois que me eduquei assim não tive mais crise mesmo!
No meu caso a solução foi por ai mesmo. Jejum, nem pensar.
Ñ posso deixar de dizer q tive sim crises horrorosas de depressão, qdo mais nova. Tratada erradamente c neurologista... ... remédios controlados. Mas dei um pto final. Depressão passa longe. De experiências ruins tiro o q tem de bom, p meu crescimento e Vamo q vamo. rsssss
Temos q pensar q hipoglicemia se bem tratada vc nem lembra q tem (meu caso).

@celia_Siqueira

Fiz questão de colocar esse depo, porque ele traz alívio. Recebi a notícia pela nossa kerida Nicole do site "Minha Filha Diabética" pelo twiter dela, de que um menino hipo reativo havia adquirido a diabetes, novo diabético.

nicolelagonegro@hipoglicemiacom Ela não sabe dizer e acho que não tem bem um pq?O médico disse que hipoglicemia é como se fosse 'soro positivo' p diabetes

Portanto, vamos nos cuidar ok?
Vamos lá e regredir essa hipo ! ;D

Duvidas...E curiosidades!

2010-05-14T07:22:00.000-07:00

Olá hipoglicemicos do mundo! como estão?
Eu estou melhorando bem com a dieta meus amigos, mas hoje vim falar de um assunto importante: as dúvidas que estão bombando por ae, pelos novos diagnosticados ou não diagnosticados hipoglicemicos reativos.

Como o blog foi feito para falar de hipoglicemia, não poderia ser diferente, vou fazer esse post sobre as informações que todos precisam, dos que desconfiam que tem, dos recentemente diagnosticados, dos familiares e amigos, dos que desconfiam de familiares e amigos, e para os que ja sabem a um bom tempo, mas desconhecem muitas coisas.
Alertando e lembrando que sou simplesmente uma hipoglicemica reativa e tentarei esclarecer dentro de meus conhecimentos leigos e experiencia de 8 anos., e o que venho apendendo com vcs.

A que mais fico intrigada, é uma dúvida minha, de como alguns hipoglicemicos viram diabéticos, e outros não.
Uns fazem a dieta e não veem melhora, outros regridem a doença e vivem normalmente depois de um tempo...Por que será?

Duvidas mais frequentes:

Como é a dieta que devemos seguir?
R: Os alimentos não podem conter açúcar, farinha de trigo branca, a famosa farinha branca e gorduras saturadas!Veja bem, não dispensem as verduras, legumes e frutas, eles sim são nossos aliados!

Sobre o peso: como fazer para emagrecer? Sou hipoglicemica e sou gordinha...
R: Se vc eh reativa, faça a dieta agora, logo vai perder peso e melhor, saudavelmente. Exercícios físicos com a orientação do endocrino também vai ajudar muito, afinal peso é algo que não combina nem com a hipoglicemia, nem com a diabetes.

Não tenho muita grana para a dieta, ou estou meio desorientada, o que faço?
R: Compre frutas da estação. Legumes que estiverem mais baratos e verduras geralmente são mais baratas mesno. Esses são realmente essenciais na dieta, equilibram o organismo e vc evita se alimentar de biscoitos doces ou guloseimas, também evita se vc tiver frutas para substituir. As verduras como por exemplo espinafre e agrião garantem alimentação leve e forte, não causando o mal estar de fome após alimentação. (Lembram do Popeye?)
O que fica mais caro seria o arroz integral, q não precisa comprar para a família toda, existem pacotes pequenos, vale muito a pena mudar o arroz branco de sua alimentação, pela melhora rápida de crises e equilibrio, mesmo não sendo obrigatório para alguns médicos.
Iogurtes light, existem de marcas regionais baratas. Esses são muito bons também para alimentação do hipoglicemico. Outros também mais caro seriam os alimentos como pão integral, biscoitos etc, você não precisa comprar os biscoitos mas o pão é fundamental.
Alimentos adoçados com adoçante e até o próprio adoçante é um custo a mais sim, mas essa é a nossa realidade atual, enquanto fazemos o tratamento. Remédios também são caros, e mesmo assim procuramos toma-los. O importante são os alimentos fundamentais, as guloseimas nem tanto, podem ser esporádicas.
Exercícios físicos fazem com que o pâncreas volte a funcionar de forma equilibrada e todo o organismo também, mas devem ser sob aconselhamento médico.

Tenho muita fome, parece que vou devorar tudo que vejo, como muito e não sei o que fazer, quanto mais como, mais engordo...?
R: Pois é a fome é terrível mesmo, mas isso ocorre por causa do desequilibrio da glicose e aumento de insulina no corpo. Saibam que quando estiverem com essa fome voraz, é sinal que estão em plena crise. Assim vcs se conhecem melhor, e podem administrar as medidas para que isso melhore e acabe. Não coma tudo que ver, não é fome, o estomago pode se alimentar de algo correto e vc ficar satisfeito, o restante faz parte da crise. Por exemplo: a fome veio como furacão, de uma hora para a outra, vc deve continuar a dieta, deu a hora de comer, coma o lanche integral, se qusier um mais reforçado e se persistir a fome, coma uma maçã. Aguente, vc não vai morrer, dentro de mais um tempo coma outra fruta, e vá controlando. O que vc não pode fazer é comer coisas erradas que nesse momento só iram agravar seu estado de crise. Assim vc vai controlando seu corpo, e insulina. Caso venha acompanhado de outros sintomas como suores frios, queda de pressão, irritabilidade, cansaço, então seria melhor tomar um pouco de coca-cola comum, esperar o resultado e depois comer algo dentro da dieta. O importante é não exagerar, pois o exagero leva a crises. Lembrem-se que de qq forma, mesmo sendo integral, não deixam de ser carboidrato, e por serem integrais, alimentam mais e não há necesidade de comer em mais quantidade. Não fique em jejum mais de 3hs.

É verdade que não podemos ganhar barriga e peso?
Pelo que aprendi, não podemos ganhar barriguinha, não podemos descuidar da saúde. Se ja tem, deve perde-la.
Quanto ao ganho de peso, só não pode ficar acima do peso, ou engordar de forma muito rápida. Estar em seu peso e sem barriga ajuda a previnir a diabetes, ja que somos alvo em potencial dela.
Evitar comer mta qtdade de frutas como banana, pois ela tem muito carboidrato. Recomenda-se em mais quantidade quando se pratica esporte.

Como diagnosticar uma hipoglicemia reativa? Qual exame e qual a forma de se ter certeza? Como sei se tenho mesmo?
R: Bom pelo que os médicos mais informados e hipoglicemicos ja diagnosticados, assim como eu sabem é de que é uma doença sutil, muitas vezes se diagnostica com um exame chamado curva glicêmica de 5hs, às vezes até de 3hs pode se chegar no resultado. Mas não é um método que funciona com todos, e assim dificulta o diagnóstico, levando muitos médicos a descartarem a doença, tratando o paciente como se ele tivesse outro problema, por isso os sintomas. Mas hoje sabemos que pelos sintomas, ja pode-se diagnosticar, junto de exames de insulina e hormônios, e melhora com a dieta. Os sintomas são basicamente: Aumento do apetite, que passa a ser voraz. A fome surge poucas horas após o almoço ou o jantar e está presente nos intervalos entre as refeições. Vontade exagerada de comer doces, tontura, vertigem, suores noturnos, fraqueza, falta de energia, acordar com dor de cabeça de madrugada, ansiedade, irritabilidade, inquietação, impaciência, confusão mental, sonolência, sono irresistível que vem de repente e fora de hora, diminuição da memória, diminuição da concentração, síndrome do pânico, crise de labirintite, câimbra noturna nas pernas e pés, dores nas pernas, dor lombar, dores musculares, dor de cabeça freqüentemente pela manhã ao levantar, no final tarde ou quando tem fome.
Eu por exemplo, não fui diagnosticada pela curva glicêmica de 3hs, talvez fosse diagnosticada pela de 5hs, mas não é certeza. A palavra final foi a minha aparência geralmente pálida, meio amarelada (por causa da insulina) olheiras e lábios arroxeados. Também sintomas que descrevi como suores noturnos, fraqueza, suores frios quando em jejum, tremores, desmaios e irritabilidade.

Existe cura?
R: Não há cura. O tratamento é a sua prevenção, obedecendo-se a uma dieta adequada. Existe a regressão da doença, não ocorrendo mais episódios de crises. Tudo depende basicamente do tratamento e disciplina para com ele. Alimentos sem farinha branca, sem açúcar e comer de 3hs em 3hs horas no máximo. Mas descobertas de tratametnos também com remédios e medicinas alternativas como a ortomolecular trazem muto bons resultados.
O tratamento interrompido ou negligenciado pode agravar o quadro para uma diabetes.

Devo ou não fazer a dieta?
Sim! Se vc não é diabético mellitus, sim deve fazer, pois é a base do tratamento, é o nosso maior remédio, pois o pancreas que produz muita insulina, provoca uma reção maior ainda quando ha uma alimentação normal, causando picos de insulina no sangue, o pâncreas trabalha a mais do que deveria e podendo ocorrer a falência parcial ou total do órgão. Caso a hipoglicemia seja causada por queda momentânea de glicose por uso de algum medicamento, de qualquer forma é a insulina que o faz. A dieta é o unico tratamento mais eficaz no momento.

Mas o que realmente sente um hipoglicêmico, de forma mais pratica? Como sei se posso ser um reativo?
R: Basicamente a hipoglicemia se resume em se sentir mto mal qdo em jejum e depois que come pior ainda.Isso pode parecer ironia, mas não é.

Como posso ajudar alguém em crise? Como posso me ajudar?
R: Olha vou comentar algo aqui bem particular, algumas vezes não percebemos que vamos entrar em crise. Sabemos que fizemos algo errado, mas não somos muito diferente dos outros, muitos de nós esquecemos por momentos que temos ela, ou perdemos a hora de comer, passamos de 3hs desde a ultima vez que comemos, (3hs é o limite) ou come-se carboidrato ou doces de estomago vazio, ou simplesmente comer esses alimentos. Muitos não percebem e começam a entrar em crise, por pequenos sintomas, sentidos e deixado de lado, até também pela distração causada pela crise.
Você pode ajudar se quiser, percebendo se a pessoa esta mais pálida, com a pele mais fria, lábios mais arroxeados e suando. Pode também fiar mais irritada, desatenta demais, olhar fixo. Coloque a mão na pessoa para ver a temperatura se tiver intimidade, se ja percebeu tarde, qdo ver ela ja sente-se suores frios, calores, taquicardia, mãos trêmulas, mta tontura e sensação de que "a vida se esvai" ofereça coca-cola comum (nos 2 casos). Isso ja melhorará os sintomas e voltará a seu normal, dae então terá de alimentar-se. Se for diabético, de a glicose que geralmente diabéticos carregam, ou suco de laranja adoçado.

Hipoglicêmicos desmaiam ? Passam muito mal, como ter convulsões? Devo trata-los diferente?
R: a hipoglicemia é uma doença séria, mas não grave. A não ser que seja diabético.
Há casos de desmaios, que não são poucos, mais causados pelo jejum prolongado. Convulsões também estão presentes em algumas pessoas, mas nesse caso não é tão frequente.
Não são regra, eu por exemplo não desmaiei com ferquencia, poucas vezes, somente no começo, assim como na maioria. Há casos de desmaios várias vezes ao dia. Mas como disse não é regra, portanto não precisa temor para com um hipoglicemico, somente se ele não se alimenta corretamente de 3hs em 3hs horas.
O mais sério nisso tudo é que desmaios e convulsões não podem ocorrer em nenhuma hipótese. O risco é de danos neurológicos, muitas vezes irreversíveis. Por isso o diagnóstico e tratamento tem de ser levado a sério, não deixando de lado os que não desmaiam com frequencia.
A hipoglicemia é séria, pelo fato da glicose ser imprescindível ao cérebro, portanto oscilações não são nada bem vindas ao organismo.

hipoglicemia não é a falta de glicose? Por que não se pode comer doces?
R: O fato de "faltar" gliose no sangue que é levado ao cérebro, no caso ocorre pelo aumento de insulina no sangue, causado pelo Pâncreas.
A hipoglicemia funcional ou reativa ocorre quando quantidades excessivas de insulina são secretadas em resposta à ingestão de alimentos ricos em hidrato de carbono (a base de açúcares e farinhas). Esses alimentos estimulam a síntese exagerada de insulina, que faz com que o açúcar do sangue (glicose) seja rapidamente armazenado causando uma diminuição do aporte de glicose ao cérebro. A falta de glicose no cérebro é responsável por sinais e sintomas variados. Duas a quatro horas depois de uma refeição o paciente sente fraqueza, fome, fica agitado e, às vezes, fica inconsciente. Para fugir dos sintomas da hipoglicemia o indivíduo recorre novamente aos alimentos a base de açúcar e farinhas brancas, o que acarretará em hipoglicemia... E o ciclo vicioso se repete, agravado pela instalação de excesso de peso que se vai acentuando com o passar dos anos. Por isso, é importante o diagnóstico precoce, já que, nesses casos, a queda da taxa de glicose pode provocar sérios danos neurológicos.

Curiosidades...

Com o tempo, acontecem alguns sintomas como: perda de memória recente, labirintite, mta sede, fome voraz, sono excessivo e desmaios

Outra curiosidade é a de comer mto carboidrato e doces, e qto mais come, mais fome tem. O sono depois da alimentação é inevitável. Não só sono mas como dormem, não somente coxilos, mas sono profundo.

Outra característica curiosa é a aparência, geralmente pálida, meio amarelada (por causa da insulina) olheiras e lábios arroxeados

Em jejum, sente-se suores frios, calores, taquicardia, mãos trêmulas, mta tontura e sensação de que "a vida se esvai"

A depressão aparece de forma expressiva qdo em crise e descontrole da glicemia

Uma das + evidentes é a irritação qdo em jejum...essa é nossa velha conhecida. Em crianças com mais intensidade e chega a violência

Em crianças: geralmente irritadiças, agravando para agressões físicas, ficam pálidas, geladas e suando frio, quase como nos diabéticos. Geralmente usa-se para subir os níveis de glicose,suco de laranja adoçado ou leite c achocolatado adoçado e bem quente, o alívio é imediato.

Os adolescentes e adultos ja n possuem mais essas características na maioria dos casos, portanto não se pode dar o suco ou achocolatado que faria o oposto do resultado, e sim a coca-cola comum.

Mas de qq forma temos q evitar desmaios e convulsões, p n causar danos cerebrais.

Dieta das crianças é igual a dos adultos, mas dependendo do caso, a atenção deve ser redobrada, pois elas acabam burlando

Conheci um caso em que de tão descompensada a glicose em 2 irmãozinhos, acabaram ficando diabéticos, hoje o tratamento é para diabetes.bs. Eles tinham crises severas de hipoglicemia, mesmo sendo reativa, por isso tenho duvidas enormes qto a crianças.

Qto a preconceito, ja cheguei a ouvir q tenho doença de velho, como eu pod ter adquirido tal problema? N, é + complexo que isso meu sr

A depressão pela hipo ainda é causa de diagnósticos errados, pessoas são tratadas com antidepressivos sendo que são hipo reativas. Posso garantir que a maioria dos reativos tem depressão qdo em crise, pelo menos foi oq constatei, mesmo os que n percebem, com o tempo avaliam esse estado de angustia,nervosismo, ansiedade, taquicardia e alguns casos pânico

Não é nada espantoso, afinal a queda da glicose no cérebro resulta em falta de energia, causando transtornos psicológicos, qdo recobramos a glicose necessária no cérebro, ele logo causa a melhora dos sintomas

Geralmente os sintomas mais fortes varia de pessoa pra pessoa, mas algum são causa de negligencia

As pessoas a minha volta só sabem qdo estou em uma fase ruim dela, assim como a que entrei poko tempo, dae n consigo esconder, mesmo travada feito uma atriz em cena...rs Por isso busco tanto a perfeição no tratamento, temos q ter qualidade de vida

Na verdade a hipo é algo que temos q controlar e viver normalmente como todas as doenças, seja qual for!

Outro post sobre detalhes a leigos: http://hipoglicemico.blogspot.com/2010/04/ola-todos-olha-gente-eu-vou-salientar.html

Vamos lá!

Alimentos Saborosos para a dieta

2010-05-13T07:27:00.000-07:00

Olá a todos! Como estão meninos? Meninas? Bem?
Olha gente, eu vim aqui por um motivo muito legal. Como sou curiosa mesmo não nego, eu senti falta de alimentos diferentes que poderiam compensar a falta das guloseimas que não estão presentes na dieta...rss
Como sempre gostei de comer besteirinhas, mesmo agora conhecendo o mundo maravilhoso das comidas saudáveis, depois de passar pela fase de achar tudo ruim, posso dizer q posso deixar como disse, dicas do que como e como estou me virando na dieta, não sei se ajudarei, mas acredito que sim, afinal tem muita gente no mesmo barco!
Olha, deixarei aqui tudo, fotos, descrição e minhas impressões sobre o produto ok? Ah e vou deixar a foto detrás dos alimentos por que devemos sempre ler o que esta nos ingredientes e outras informações que acompanham que são muito importantes, lembrem-se que não devem conter açúcar enm farinha de trigo comum.
Da sim pra seguir a dieta sem muito sofrimento, aliás o mercado cresceu e muito,vocês devem conhecer muitos produtos diet e integrais também na região de vocês.
O que darei aqui são idéias para intervalos de refeições ou lanche, que é a hora crucial da dúvida e tédio.
Posso concluir que vale mto a pena fazer a dieta, não por algum milagre, mas sentir-se sem fome, sem fraqueza, sem nenhum daqueles dramas que passamos, pretendo segui-la a risca por um bom tempo.
Bjins a todos e boa dieta!

Olha, existem diversos tipos no mercado de pães integrais, vcs podem escolher a vontade não é mesmo? Mas o meu critério diante de tantas maravilhas, é não conter açúcar, zero gord. trans, light (pq gordura não é nada recomendado para nós) e ser integral, que é o principal.
Eu já experimentei alguns, afinal comemos pão no café de manhã, lanche etc. Eu pelo menos consumo regularmente, pois ele me substitui muitas coisas, mas não exagerem na quantidade gente, é carboidrato de qq forma, precisamos manter um peso corporal correto.
Dentre os que escolhi, descobri que os que contém grãos são os mais gostosos. Quando comprei o comum integral light sem adição de açúcar, foi mais difícil de consumir, achei meio insoso. Além do mais os grãos ajudam muito o organismo, principalmente o nosso, e para quem não esta consumindo ração humana é uma dica ótima, pois os grãos saciam demais nossa fome, dão vitaminas, ajudam no metabolismo e digestão, ou seja, dão aquela força pra gente.
Mas tem vários tipos, tem de 10,5,7 grãos, com outros ingredientes especiais, enfim...
Minha última aquisição foi esse da Firenze. o que me chamou a atenção foi a quantidade e preço. Tava quase levando outro, mas esse com certeza era uma opção mais vantajosa e tem tudo correto.

Pão 7 Grãos Light - Firenze

zero gordura trans;
light;
rico em fibras;
sem adição de açúcar,
baixo teor de gorduras.

ingredientes:Farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico, farinha de trigo integra, flocos de aveia, semente de linhaça, grão de aveia, gritz de soja, glúten, farelo de trigo, sal, farinha de centeio, farinha de soja, gergelim, semente de girassol, conservante propionato de cálcio e edulcorante acessulfame K. Elaborado em equipamentos onde se processam derivados do leite

Preço que paguei: R$ 2,75

Essa é a que chamo de boa e gostosa opção de biscoito "doce". A Jasmine fabrica produtos naturais a um bom tempo, eu ja conhecia esses biscoitos a anos, agora só mudei para diet. São integrais, possuem o selo de qualidade e confiança da da ANAD (Associação Nacional de Assit. ao Diabético), tem alguns sabores na versão diet como: castana de caju (o que costumo comer), ameixa e côco, capuccino e damasco e olha, garanto que são uma delícia.
Eu gosto muito dessa marca particularmente por que ela tem uma qualidade boa, faz os produtos bem direcionado mesmo e alimentos mto corretos, além de vc sentir na hora q come o que els se propoem a apresentar, por exemplo a castanha de caju, ela esta presente de verdade e eem pedaços. O biscoito não é grande, mas alimenta e não vem em tão pouca quantidade. Valhe a pena escolher ele pela segurança.
Claro que os alimentos naturais e diet são mais caros que os comuns, mas temos que optar pela saúde e alimentos integrais são nossa escolha agora, mas vale a pena viu, vale o esforço.

Cookies integrais diet - Jasmine

fonte de proteínas e fibras;
0% gord. trans;
diet;
sem adição de açúcar;
selo da ANAD;
4 sabores para escolher.

Ingredientes: Farinha de trigo integral, farinha de trigo especial fortificada com ferro e ácido fólico, óleos vegetais (palma, milho ou soja), castanha de caju, farinha de milho, maltodextrina, fibra solúvel, amido de milho, sal, edulcorantes naturais sorbitol, isomalte, maltitol e esteviosideo, agentes de crescimento (fosfato monocálcio bicabornato de sódio, bicabornato de amônio), estabilizante natural leticina de soja, aromas e corante natural caramelo. Contém Glúten.

Essa é uma opção ótima, melhor: maravilhosa para qualquer pessoa, mas principalmente para nós: castanhas e nozes.
no caso a que comprei foi a castanha do Pará, mas pode ser qualquer outro tipo, até pistache.
Eles ajudam demais nosso organismo, fora que não agridem em nada nosso pâncreas, alimentam, rejuvenecem, ajudam no bom colesterol e se tornam mais uma ótima opção de lanchinho de intervalos, nas nossa alimentação de 2hs em 2hs...aja criatividade..rs
eu como toda ariana, detesto rotina, mesmisse então fico modificando sempre tudo. fica a dica.
Essa comprei nesses potinhos mesmo que vendem no supermercado, ja pesado e com preço.
Mas vejam bem, não exagerem pois são gordurosas, e a do Pará ganha de todas, mesmo sendo saudável, não exagere! ELa também tem conservação menor que as outras depois de descascada. Vejam a validade sempre de todos os alimentos!

Castanha do Pará:

Nutricionalmente, as castanhas-do-pará são ricas em selênio, embora a quantidade de selênio varie consideravelmente. São também uma boa fonte de magnésio e tiamina. Algumas pesquisas indicaram que o consumo de selênio está relacionado com uma redução no risco de câncer de próstata.Isto levou alguns analistas a recomendarem o consumo de castanhas-do-pará como uma medida preventiva.. Estudos subsequentes sobre o efeito do selênio no câncer de próstata foram inconclusivos.

A última dica é que se vc achou que não haviam salgadinhos no mercado corretos para nós, aqui vai a dica:

A Elma Chips Criou o Fandangos Eco, um salgadinho INTEGRAL e assado!
O sabor é de milho verde, mas é bem gostoso.
Segue em uma linha Ecologia, com formato de animaizinhos e cards de animais da floresta - Animal Planet.
Achei uma grande sacada da marca e cá pra nós, demorou a aparecer algo assim no mercado.
Eu gostei e to comendo sossegada de certa frma, pois é integral e as gorduras são de óleos vegetais de palma e girassol. Mas vejam bem hipoglicemicos e diabéticos: tem *SACAROSE! Em pouca qtdade mas tem.Ou seja, não é bom consumir tudo de uma vez, ou frequentemente. É só um aperitivo ou lanche.
A unica coisa que não casa bem na história e ele ter creme de leite na composição, não sei onde isso parece saudável, mas tudo bem.
Particularmente quase não levei por causa desse detalhe do creme de leite, porque sou intolerante a lactose e tenho pavor de lactose...rs. Mas nada a ve, n me faz mal algum e mais, o mais importante é que é puro carbodrato, isso sim é em grande qtdade, portanto sendo integral ta valendo!

*É formada pela união de uma molécula de glicose e uma de frutose. Encontra-se em abundância na cana-de-açucar, frutas e beterraba.

Fandangos ECO sabor milho verde - Elma Chips - Pepsico do Brasil

Ingredientes: Farinha de milho enqriquecida com ferro e ácido fólico, farinha de trigo integral, farinha de centeio integral, óleo vegetal de palma e girassol, preparado para salgadinho sabor milho verde (sal, cloreto de potássio, sacarose, maltodextrina de milho e trigo, creme de leite, realçador de sabor glutamato monossódico, aromatizante, antiumectante dióxido de silício, acidulante ácido cítrico e regulador de acidez lactato de cálcio). Contém Glúten.

Peso, barriguinha e a hipoglicemia on Twiter!

2010-05-12T11:52:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmicos: bom nem conto as peripécias aqui q são muitas esses dias...rs
Mas conto as mais importantes: continuo a dieta firme e forte, com a ração humana e tudo e descobri q estou conseguindo controlar a danada da hipo! Acreditam meninos e meninas? Pois eh, é verdade! Ebaa!
Mas vejam só, jejum por esquecimento é algo que descontrola, mas mesmo assim da pra ir seguindo, ele agora só causara uma fraqueza leve, sem agonia, e tontura. Mas lembrem-se, continuem por um bom tempo essa dieta, pois tem q controlar bastante, e não só tapiar.
Existem pessoas q interrogam sobre quem não consegue controlar e vive tendo cirses. Veja bem, é por essas e outras que criei o blog, as peculiaridades da hipoglicemia me intriga, ninguém escolhe estar em crise sem conseguir controla-las, se vcs conseguiram parabéns! Isso é uma ótima notícia, para comemorar mesmo! Mas infelizmente existem alguns que não.
O meu caso foi também peculiar, eu tinha ela controlada sempre, depois eu precisei cortar os doces de vez em qdo, depois ela foi piorando até eu ter de optar pela dieta radical de vez e foi a duras penas esse controle que estou melhorando agora. Não há explicação, uma hora vc esta supercontrolada, se sente a mulher maravilha (essa personagem denuncia minha idade...rs) e outra hora vc esta total mal. Ou seja passei boa aprte da hipo, anos bem, e agora mal. claro que teve agentes causadores, mas será só isso?
Gente, o fator emocional na fase mais descontrolada da hipo piora muito como eu disse, é fato sim, mas continuem mesmo, perseverem na dieta, tomem chás relaxantes, usem perfumes meio aromaterápicos como por exemplo estou usando um da Jequiti: Erva Doce + Capim Cidreira, é uma colônia suave que me ajudou muito na minha ansiedade e estresse, por incrível que pareça.
Dieta ja!

Olá a todos! Como estão? Obrigada por responderem!
Pessoal quero agradecer pelo carinho de todos, incentivos e aqui sempre será canal aberto para todos, principalmente hipoglicemicos.
Hoje vou postar pra vcs informações da Joyce ou seja, da @joycemasc passadas pelo twiter que gostei demais, vejam só, essa eu não sabia:

@joycemasc @hipoglicemiacom

vamos lá!! a pior gordura é da barriga, pois na região abdominal temos os órgãos vitais...a gordura atrapalha em td.. A gordura abdominal atrapalha na circulação sanguinea, prejudicando o coração...atrapalha no funcionamento dos órgãos..

assim, atraplaha tbm o pancreas na procução de insulina.por isso q barriga pode acelerar o hipoglicemico virar um diabético, p quem tem #hipoglicemia ser magro é mais questão de saúde! e não de estética! exercicios fisicos tbm influenciam na produção de insulina!!! os exercicios ajudam em tds as produções de hormônios..

Portanto, cuidar do corpo é fundamental! E barriguinha nem pensar gente, muito cuidado! Quem estiver com aquela barriguinha, ou acima do peso, por favor, vamos perder uns kilinhos, emagrecer mesmo, perder barriga, gordura, fazendo a dieta, comendo somente o necessário: e o principal, exercícios físicos!

*Obs: pra vc que estão com aquela fome voraz, que vem toda hora, que querem comer um leão, por favor, não comam o de sempre, sei que é muita fraqueza, mas estão com a hipo descontrolada. Solução? Alimentos integrais e dieta já! Foi isso que resolveu minhas crises e fome "aguda". Somente a dieta para controlar isso e de quebra vcs emagrecem. Alimentos integrais são de lenta digestão e alimentam muito mais, verão a diferença e de quantidade também.

Vamos lá galera!

Campanha de incentivo a dieta:

Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

Minha experiência com a a Ração humana

2010-05-07T07:23:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico:Esses dias estou comendo alimentos integrais e a ração humana. Mas infelizmente aconteceu 2 crises leves, mas que me deixaram uma baita ressaca de horas, só vou relatar a causa: Passei da hora de comer!
Os alimentos integrais são ótimos mesmo, acabam com aquela fome e nos deixam muito bem, também acaba com crises depois de comer, me sinto mais forte. Nunca deixem passar da hora, tenham sempre um lanchinho integral por perto.
Com certeza para quem esta com a hipo descontrolada é a dieta é fundamental para nosso bem estar, pois a hipo tem q ser um mero detalhe no seu dia-a-dia e não algo que atrapalhe mais do q devia. Combinado? Vamos a luta!"

Olá a todos hipoglicemicos! Vocês estão bem? Se alimentam corretamente? Me contem, comentem!

Olha, minha dieta esta basicamente em substituição e diminuição da ingestão de carboidratos, q eu ingeria em muita qtdade pq amo e para matar aquela fome que dava absurda.
Estou muito feliz com isso, afinal esta sendo uma experiencia ótima. Dei Adeus a reações pós refeição e me sinto sem fome voraz.
A unica coisa que me quebrou essa harmonia foi o deslize com horário, não recomendo a ninguém, eu poderia estar bem melhor agora.Mas vamos ao que interessa, comprei a tal ração humana, sem cacau e sem adição de açúcar mascavo que é o correto para nós.
São somente 2 colheres de sopa ao dia. Eu misturo no leite de soja e tomo, coloco somente 1 colher por ves, pois 2 fica muito para um copo de líquido na minha opnião. Dae a outra colher tomo em outro momento do dia novamente com leite de soja, mas pode ser com qualquer outra bebida ou outro alimento.
Hoje é o 4º dia. Não vi muita diferença, mas meu organismo com certeza ja deve ter sentido. Vamos ver com o uso contínuo, afinal tem muitos ingredientes que me parecem ótimos complementos alimentares!
Deixarei a foto e descrição do produto, se estiverem interessados.

Campanha de incentivo a dieta: Façam ja!

Troquem carboidrato branco por integral;
Não comam doces;
cortem o açúcar da alimentação;
comam frutas, verduras e legumes em mais quantidade;
pratiquem exercício físico conforme o médico indicar, com cuidados especiais.

Mistura de cereais Nutrição Humana - Ração: Cereal Life

Zero:

zero açúcar mascavo
zero guaraná
zero cacau

Composição: Fibra de Trigo, /linhaça, Extrato de Soja, Aveia em Flocos, Gérmem de Trigo, Gelatina Natural em pó, Gergelim, Levedo de Cerveja.

Uma das causas silenciosas da hipoglicemia: Alerta!

2010-05-07T06:28:00.000-07:00

Olá a todos!
Bom gente, antes de fazer meu post como normalmente, preciso falar de um assunto que tem me deixado triste e um pouco preocupada.
Lembram-se que deixei aqui as causas da hipoglicemia? Existem vários tipos, uma delas é o jejum prolongado.
Brincadeiras a parte, tem pessoas que estão levando muito a sério essa história. Como vcs conhecem, existe por ae, entre meninos e meninas inocentes ou não, principalmente em meninas: A Anorexia.
Acreditem, isso ainda me choca. Mal sabem o que essa doença pode provocar no organismo, uma delas é a hipo.
Navegando na net, descubro que mesmo com tantas informações, várias meninas ainda entram seguras nesse mundo difícil e ilusório da Anorexia.
Mais conhecidas como Anas e Mias, elas simplesmente entram em uma realidade paralela. Não estou aqui criticando pois são meninas que estão doentes como sabemos hoje. Mas quero deixar aqui o alerta, pois podemos estar com ela ao nosso lado, ou até mesmo dentro de nos em silêncio, sem que ninguém conheça a fundo.
As Anas e Mias fazem blogs, comunidades no orkut, pois exercem a liberdade de expressão, elas se juntam e se apoiam mais ou menos como fazemos aqui. Marcam dias para encontro e tudo mais.Vou demonstrar aqui o que conheci e quem se identificar, por favor, não continue, o caminho é intenso, e cruel como as drogas, saia enquanto ha tempo, vc pode ficar bonita como vc sempre quis, magra, mas sem ficar doente. Além disso podemos ter parentes com esse problema, então vamos identifica-lo.
Veja, essas pessoas se sentem invadidas, perseguidas, e principalmente sofrem com a interferencia errada dos familiares e amigos, fazendo com que elas se afastem cada vez mais, enganem e viram verdadeiras atrizes para isso, pois o ser humano faz de td para conseguir o que quer.
Elas se reconhecem como:

Ana: anorexicas
Mias: buleimicas (uma forma carinhosa com apelidos para não causar o estranhamento e culpa talvez).

Dae vc me pergunta, Ana ja entendi pq deriva de anorexia, mas e Mia? Nome de alguém? Não.
Miar seria vomitar, as buleimicas adotam esse apelido mais carinhoso, a gíria miar seria vomitar o alimento ingerido. Muitas são as duas coisas. Fazem o jejum prolongado voluntário e depois quando um familiar, geralmente a mãe obriga a comer, elas "miam" para poder expelir a caloria "a mais", portanto não adianta empurrar comida, elas tem vários truques.
Bom dentre essas coisas, existem siglas em inglês, onde elas colocam o dia do NF e do LF.

NF= No Food ou seja, jejum total e prolongado, até onde elas conseguirem chegar. Não pode ser quebrado por nada, muitas vezes nem por água.

LF= Low food ou seja pouca comida, onde o jejum é somente no intervalo de refeições, no quais são em pequenas quantidades de preferência algo de pouca caloria, essa pode beber água.

Então elas colocam na internet o dia que começaram o NF ou LF, com dia, mês e ano. Uma incentiva a outra, truques para enganar os pais e familiares.
Não é forçando que vcs vão ajudar, vcs o vão atrapalhar. Elas precisam urgentemente de ajuda especializada, é uma doença.
O jejum prolongado pode provocar na melhor das hipóteses a hipoglicemia. Muitas pela falta severa de nutrientes e vitaminas, acabam sem cabelos, sem menstruar, com constipação intestinal severa, entre outras complicações muito mais graves que levam até a morte.

Por favor, identifiquem esses códigos em conversas na internet de seus filhos, amigas e parentes. Meninos também podem adoecer.
Se vc quer começar isso, ou ja começou, precisa de força, não posso lhe dar, não siga adiante, é um caminho dolorido e feio, sua aparência vai mudar além da magreza, ficará doente, sem cabelos, pele feia, nada do que vc tanto sonha. A magreza cobrará cada pontinho de beleza que vc tem, e sua saúde também. Vc perderá sempre!Os amigos, a confiança das pessoas, e o principal que vc tanto quer, que é estar perfeito linda e aceita, mas dessa forma nunca será realidade...
Aceite-se, busque suas metas de forma saudável para realmente estar linda, com a força e apoio de todos e cada vez fazendo mais sucesso, ao invés de ter de se esconder, irá brilhar!
Bjos a todos!

*A foto foi produto de pesqusa no google pela palavra anorexia, não sendo de nenhuma das meninas que participam das comunidades do Orkut ou blog que mencionei.

Hipoglicemia severa e como evitar, risco da diabetes e medicação para hipoglicemia e controle total da síndrome.

2010-05-04T09:29:00.000-07:00

"Diário Hipoglicemico: a fraqueza persistiu até comprar os alimentos integrais, que estão diminuindo também a angustia, e fome. Alimenta e me sinto cada vez mais normal. Comprei também proteína de soja para experimentar, pois precisamos de proteína e n sou muito chegada em carne. É uma outra forma de viver e me alimentar, mas posso garantir que estou gostando muito. Quero abordar bastante sobre a dieta e encorajar a fazer cada vez mais.
Lembram-se da Joyce, a @joycemasc do twiter que também ja comentou aqui e deu dicas?
Pelo twiter ela continua a dar dicas e eu falo nela porque não só ela nos ajuda, mas ela esta bem, esta controlada a hipoglicemia e ela passou pelo processo de dieta rigorosa, mudanças de habito, exercícios e tudo que se faz e hoje depois de 1 ano ela pode se considerar com a hipo controlada e bem. Por isso acho que os conselhos dela devem ser sempre lidos, a hipo deve ser controlada pela dedicação e consciencia, temos que controlar ela e não ela nos controlar não é mesmo? Hoje a Joyce tem uma vida nromal, come doces mas n de forma exagerada nem como antes etc, mas esta controlada entendem? Uma vida sem crises e sintomas de crises constantes.
Quero aqui incentivar cada vez maisa dieta gente, vou dar dicas de alimentos recomendados para nós e gostosos. As vezes ficamos perdidos em como fazer a dieta etc nas refeições diárias, mas com o tempo vamos adequenado os alimentos à nosso gosto e nossa rotina, ou simplesmente substituílos!"

Olá a todos! como estão? Me contem gente! Estão melhorando? Fazendo dieta? Estão controlados ou descontrolados?
Olha eu achei uma matéria muito interessante sobre hipo severa e como identificar os sintomas antes de acontecer, além de outras dicas maravilhosas. É pelo Dr Gilson José de Oliveira.
Não poderei postar aqui o conteúdo pois esta protegido e não autorizado a postagem, somente com sua compra.
Achei interessante achar essa matéria agora, pois eu dei RT no twiter em um link do blog: Minha filha diabética, no qual a mãe coloca um relato de crise severa da filha de uma amiga no qual ja aconteceu tb com a filha dela. Ambas diabéticas. Essa blogueira é a Nicole, seguidora aqui do blog e ja até deixou comentário...O blog dela eu recomendo a leitura, na verdade é um site lindo, onde ela relata o dia a dia de suaa anjinhas de forma honesta e inteligente onde ela encontra saídas criativas para driblar as dificuldades e da ótimo exemplo. Vale a pena conferir.
Não deve ser fácil para essas mães-anjo nem para as meninas e meninos que passam por isso, por isso informação sempre é importante.
Na matéria também fala do risco de que a hipoglicemia reativa se torne diabetes se não houver cuidados, além de uma informação valiosa mas criteriosa: Remédio para a hipoglicemia reativa...como diz ali, somente com orientação médica, mas amei a informação!
Gente o mais importante de tudo é que nos da a luz de uma regressão da doença e possível cura através da dieta alimentar. Também aborda a da causa genética, a necessidade de alimentação com cuidados assim como os celíacos.
Querem noticias melhores que essa? Essa foi ótima!
Deixarei links como do Blog/site: Minha filha Diabética e do site Acessa.com de onde tirei tais informações hipo reativas! Vamos lá! Um brinde à regressão da doença!

Minha filha Diabética: http://minhafilhadiabetica.wordpress.com/

Acessa.com: http://www.acessa.com/viver/arquivo/nutricao/2004/08/19-hipoglicemia/

Twiter do Blog!

2010-05-03T07:43:00.000-07:00

Olá a todos!
Ja temos perfil no twiter! Lá colocarei meu dia-a-dia de hipoglicemica, curiosidades e qualquer coisa que quiserem exprimir, divulgar, depoimentos ou comunicação direta comigo!
Estarei informando novidades etc!
Obrigada a todos e sigam: @hipoglicemiacom
Tem link para seguir e atualizações debaixo do meu perfil aqui no blog!
Bjos

Bolo de chocolate

2010-05-03T06:14:00.000-07:00

Olá a todos hipoglicemicos!
Como estao vcs? Me contem!
Olha estou postando receitas para diabéticos que servem para reativos também claro, e com isso comemos sem culpa de provocar qualquer crise.
Bom, acho que opções nunca é demais. Até lá!

Mais uma receita diabética e parece que deliciosa para nós!
Reparem que há pouco carboidrato!

Bolo de chocolate:
Ingredientes

6 ovos inteiros
100g de margarina light
100g de coco ralado sem açúcar
2 colheres de sopa de fermento em pó
6 colheres de sopa adoçante para forno e fogão
6 colheres de sopa de chocolate diet em pó

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em forma untada e polvilhada com amido de milho. Leve ao forno pré-aquecido e, quando subir, diminua o fogo.

Cobertura
1 lata de creme de leite
3 colheres de achocolatado diet
2 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão
2 colheres de chá de margarina

Leve ao fogo até engrossar e coloque sobre o bolo.

Rendimento: 12 porções

Valores Nutricionais (por porção):

Calorias: 186,0cal
Carboidratos: 11,2g
Proteínas: 3,4g
Lipídios 15,3g

Tirado do site: http://www.clicfilhos.com.br/site/display_materia.jsp?titulo=Receitas+especiais+para+diab%E9ticos#BOLO%20DE%20CHOCOLATE

Ja votaram aqui na enquete do blog? E na pesquisa? Não?
Bom então vamos lá, é rapidinho : A enquete diz: Vocês tem melhorado suas crises com a dieta? Respondam: sim ou não.
Participem da pesquisa para melhoria do blog, esta aqui do lado direito da página, bem em cima!

Receita: Sufê de milho verde

2010-05-02T08:23:00.000-07:00

"Diário hipoglicêmico: EStive com fraqueza esses dias, mas nada muito sério, depois que como claro umas 2hs depois e quando acordo também. Nada mais que isso. A insêonia estou controlando e a sudorese nortunra esta diminuindo. Agora com certeza acalmar ansiedade é um ótimo remédio para hipoglicemia...hahaha"

Olá a todos tudo bem?
Nada melhor do que receitas para podermos comer sem culpa não é mesmo? Vou colocar algumas opções diabéicas que servem para nós aqui no blog! Sem opção? Aí vai uma:

Suflê de Milho Verde:

Ingredientes

1 colher de sopa de creme vegetal light
3 colheres de sopa de farinha de trigo
½ litro de leite desnatado
1 gema
3 colheres de sopa de queijo ralado
1 lata de milho verde
1 cebola ralada
sal e pimenta-do-reino a gosto
3 claras em neve
creme vegetal light para untar
farinha de rosca para polvilhar

Modo de preparo

Aqueça o creme vegetal light, doure a farinha de trigo e acrescente o leite aos poucos, mexendo sempre para não formar grumos. Retire do fogo, junte a gema, o queijo ralado, o milho verde e a cebola. Tempere com sal e pimenta. Por último acrescente as claras em neve, mexendo vagarosamente. Unte um refratário com creme vegetal light, polvilhe farinha de rosca, e despeje o suflê. Leve ao forno pré-aquecido (180ºC) por 20 minutos ou até que fique dourado.

Rendimento:

Serve 4 pessoas

Tempo de preparo

40 minutos

Informações Nutricionais

Calorias: 690Kcal
Carboidratos: 112g
Proteínas: 40g
Lipídios: 15g

tirado so site: http://www.diabetes.etc.br/sufle-milho-verde-diabetes

Hipoglicemia por Drauzio Varela

2010-04-29T09:42:00.000-07:00

Olá a todos, como vão? Bem?

OLha gente, eu encontrei um video do Dr Drauzio Varella falando de hipoglicemia. Ele aborda o mais comum que é o diabético mellitus.

Querem assistir?

Link: http://www.drauziovarella.com.br/EstacaoSaude/Player/3883/hipoglicemia?assunto=0&source=27

Site: http://www.drauziovarella.com.br/

Até lá!

Salientando os sintomas da Hipoglicemia Reativa.

2010-04-28T14:41:00.000-07:00

Olá a todos!

Olha gente, eu vou salientar aqui de forma mais específica e rápida, os sintomas da hipoglicemia reativa. Eu senti necessidade de fazer isso, pois algumas pessoas hipoglicemicas ou não estão tendo muita dificuldade para entender, passam despercebidas de informações básicas, não tiveram muita orientação, estão meio perdidas ou simplesmente não gostam de ler um texto ou post grande.
Eu achei bem necessário, por que se quero ajudar a nós, ajudar aos que como eu precisam ainda orientar a família e amigos ou seja quem for, preciso também levar informação rápida e eficiente.
Para você que tem desconfiança da hipo reativa ou sabe que tem e ainda estão confusos com algumas informações básicas mas que por obra do acaso ou descaso não chega de forma eficiente até nós. Então mostre a quem lhe interessar e vc achar necessário, por que o entendimento muitas vezes abre portas não é mesmo? Fora que até nós descobrirmos que algumas coisas são causadas pela hipoglicemia ja nos traz um bom conforto. Informação é tudo e quanto mais cedo melhor.
Vou também deixar sobre insulina, a hipo reativa e dieta pela Drª Vera Ligia Lemos que falou de forma muito clara e completa. Vamos lá!

Hipoglicemia Reativa

Sintomas (Prestem atenção):

Aumento do apetite, que passa a ser voraz. A fome surge poucas horas após o almoço ou o jantar e está presente nos intervalos entre as refeições.
Vontade exagerada de comer doces, tontura, vertigem, suores noturnos, fraqueza, falta de energia, acordar com dor de cabeça de madrugada, ansiedade, irritabilidade, inquietação, impaciência, confusão mental, sonolência, sono irresistível que vem de repente e fora de hora, diminuição da memória, diminuição da concentração, síndrome do pânico, crise de labirintite, câimbra noturna nas pernas e pés, dores nas pernas, dor lombar, dores musculares, dor de cabeça freqüentemente pela manhã ao levantar, no final tarde ou quando tem fome.

A Insulina e a Hipoglicemia Reativa

A insulina é um hormônio produzido no pâncreas. Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia (aumento dos níveis de glicose no sangue).

O nosso pâncreas atualmente é estimulado pelo açúcar e pelas farinhas refinadas a produzir mais insulina em um só dia do que foi durante toda uma vida dos nossos ancestrais. O diabetes tipo II (resultado da falência do pâncreas em produzir insulina) está se tornando uma epidemia mundial.

A hipoglicemia funcional ou reativa ocorre quando quantidades excessivas de insulina são secretadas em resposta à ingestão de alimentos ricos em hidrato de carbono (a base de açúcares e farinhas). Esses alimentos estimulam a síntese exagerada de insulina, que faz com que o açúcar do sangue (glicose) seja rapidamente armazenado causando uma diminuição do aporte de glicose ao cérebro. A falta de glicose no cérebro é responsável por sinais e sintomas variados. Duas a quatro horas depois de uma refeição o paciente sente fraqueza, fome, fica agitado e, às vezes, fica inconsciente. Para fugir dos sintomas da hipoglicemia o indivíduo recorre novamente aos alimentos a base de açúcar e farinhas brancas, o que acarretará em hipoglicemia... E o ciclo vicioso se repete, agravado pela instalação de excesso de peso que se vai acentuando com o passar dos anos.

Por isso, é importante o diagnóstico precoce, já que, nesses casos, a queda da taxa de glicose pode provocar sérios danos neurológicos.

Não há cura. O tratamento é a sua prevenção, obedecendo-se a uma dieta adequada.

Sempre que houver suspeita de sintomas, procure ingerir calorias extras. Frutas, verduras e legumes continuam liberados, mas convém trocar o arroz branco pelo integral.
A dieta adequada deve conter todos os nutrientes essenciais ao organismo: aminoácidos, gorduras, vitaminas, minerais essenciais e antioxidantes

Dr.a Vera Ligia Lemo São Paulo, São Paulo, Brazil BIOMEDICA ACUPUNTURISTA. ***Lato Sensu em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa (ETOSP). ***Especialização em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura (ETOSP). ***Especialização em Saúde Pública (São Camilo). ***Bacharelado em Ciências Biológicas - Modalidade Médica - Biomedicina (UMC).

Essas informações foram postadas com o nome de: Acunpuntura, hipoglicemia em recém-nascidos e hipoglicemia reativa aqui no blog: http://hipoglicemico.blogspot.com/2010/04/acupuntura-hipoglicemia-em-recem.html

Link para o site da Drª Ligia também no post.

Artigo sobre Açúcar Branco - Dr Márcio Bontempo

2010-04-28T10:28:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Bom, pouco de fraqueza ontem, hoje menos. Não burlei a dieta.
Dormindo mal por vizinhos meio barulhentos. Talvez seja isso. Cada vez mais penso que nossa maior ajuda é o apoio de todos. Para quem não tem ainda assim como eu, vale muito a pena esse contato aqui no Blog e em outros lugares que nos possibilite esse apoio, por isso me sinto muito feliz de estar em contato com vcs. Quem sabe um dia fazemos um encontro hipoglicemico? Poderíamos nos reunir e assim trocar experiências, conhecer alguém de perto que tem a mesma síndrome, que acham? Rs Vocês são minha família de apoio.
Mas olha, acho pertinente continuarmos a tentar ter o apoio dos que convivem conosco, acredito ser muito importante e facilita nosso tratamento. Vamos seguir a dieta direitinho e assim controlarmos essa insulina. E para os diabéticos, sempre perguntar ao médico a qtdade do medicamento, ou fazer as contas certinho de medicação + a dieta alimentar. Nossa vida tem que ser mais simples sempre."

Olá a todos! Como estão?Bem? Como vcs tem passado?
Ja votaram aqui na enquete do blog? E na pesquisa? Não?
Bom então vamos lá, é rapidinho : A enquete diz: Vocês tem melhorado suas crises com a dieta? Respondam: sim ou não.
Participem da pesquisa para melhoria do blog, esta aqui do lado direito da página, bem em cima!
Hoje vou deixar aqui algo que achei bem interessante, vajam o que vcs acham...
É sobre o açúcar na história da humanidade e sua possível inutilidade. Achei interessante colocar aqui, segundo o Dr Marcio Bontempo, a glicose esta nos alimentos e não usávamos antes.
Até lá!

O Açucar Branco e Outros Perigos da Alimentação Moderna

Fonte: Alimentação para um Novo Mundo

Autor: Marcio Bontempo

Editora: Record

Açúcar branco

Não existe na natureza nenhum tipo de composto isolado e concentrado como a sacarose - o açúcar refinado. Todos os alimentos são compostos. Ele, o açúcar, é obra do homem, que conseguiu a façanha de retirar de um alimento integrado, como a beterraba e a cana, apenas um princípio químico ativo. Portanto, o açúcar refinado deve ser visto como uma droga, de preferência em duplo sentido, de modo a evidenciar a sua realidade.

A natureza sempre forneceu-nos energia química, representada pela glicose e compostos semelhantes, presentes em estruturas de cadeias moleculares mais complexas, os açúcares compostos, os amidos, encontrados nos cereais, nas frutas, nos tubérculos, nas raízes, etc. O organismo sempre contou com a mastigação para digerir o amido na boca, pela ação da ptialina, enzima capaz de quebrar as cadeias moleculares de modo a obter glicose, frutose, dextrose e outros açúcares primários, capazes de gerar energia quando assimilados. Com a “descoberta” do açúcar refinado, criou-se um elemento novo para o organismo, capaz de fornecer imediatamente uma enorme carga de glicose. E sem exigir mastigação (uma vez que o açúcar é ingerido diretamente dissolvido nas bebidas e comidas). Só que o organismo não contava com isso. Acostumado há milênios com o contato com o amido, a frutose, etc, agora ele passou a trabalhar com uma nova informação: a presença de cargas super rápidas de glicose.

Antes do surgimento do açúcar não era costume acrescentar nenhum adoçante aos alimentos. Apreciava-se o sabor natural de tudo. A idéia de adoçar as bebidas e os alimentos surgiu há pouco mais de dois séculos (e intensificou-se nos últimos cinqüenta anos). Depois do incremento do plantio da cana-de-açúcar na América, a Europa criou um mercado consumidor que se ampliou enormemente; mesmo assim, o açúcar consumido pelos ingleses, franceses, alemães, espanhóis e os demais, era o açúcar mascavo marrom, muito forte e carregado, mais destinado à fermentação precoce da cerveja e do vinho que para adoçar tortas, bolos, compotas e, muito menos, sucos, leite matinal, etc.

O paladar dos povos do passado era voltado para a apreciação do sabor conforme a natureza do próprio alimento; os burgueses da França de Luiz XV, por exemplo, preferiam o pão integral bruto, com sabor forte de trigo, aos croissants e brioches consumidos pela Corte, adoçados com o mascavo oriundo do caribe; eles achavam esses alimentos enjoativos e sem capacidade de sustentar um trabalhador, um soldado ou um agricultor; apenas os aristocratas de vida sedentária e tediosa poderiam dispor dessas guloseimas feitas com farinha empobrecida e repleta de açúcar formador de gases intestinais.

Os exércitos, antigamente, também não consumiam açúcar. Se o fizessem, talvez precisassem de um contingente de igual número de homens para transportar toneladas de sacos do mascavo necessário para "energizar" dez, vinte, cinqüenta ou cem mil pessoas...

Quanto ao mel ou outras formas de açúcares, também não havia o hábito de acrescentá-los aos alimentos.

O açúcar é prejudicial á saúde por ser um produto muito concentrado que desestabiliza os mecanismos de compensação do organismo e exige complementação bioquímica, o que produz perdas minerais (cálcio, magnésio, etc.) crônicas e constantes.

Hoje as pessoas praticamente viciaram-se no açúcar e, só nos Estados Unidos, a média de consumo de açúcar é de aproximadamente 300 gramas por pessoa. Isso significa 9 quilos de açúcar por mês e... Cerca de 100 quilos por ano!

Se entendermos que o açúcar é totalmente desnecessário para o organismo, que todo açúcar que o corpo precisa ele retira dos alimentos comuns (glicose) e que todo excesso de açúcar tem efeito desequilibrante, então podemos ter uma breve idéia dos perigos que o hábito representa. O consumo de açúcar está ligado às seguintes doenças:

* Arteriosclerose

* Hipercolesterolemia

* Câncer

* Hipoglicemia

* Cáries dentárias

* Obesidade

* Deficiência imunológica

* Osteoporose

* Depressão psíquica

* Reumatismo

* Diabetes melito

O hábito de consumir açúcar branco é hoje considerado uma das causas do aumento da incidência do diabetes. Como vimos, o organismo humano está preparado para receber a glicose proveniente dos cereais, frutas, legumes, leguminosas, etc. A glicose é importante como fonte de energia para as células. Normalmente, temos glicose suficiente reservada no fígado (sob a forma de glicogênio, ou na própria capa gordurosa, que se desdobrando fornece energia). Isto explica porque antigamente não necessitávamos de açúcar branco, nem mesmo o mascavo, mel etc. Esta glicose (ou a frutose) é derivada da quebra da molécula do amido, o que permite uma assimilação lenta do nutriente; daí o amido ser considerado um “açúcar lento”. O açúcar branco fornece cargas muito rápidas e imediatas de glicose, por isso é chamado de “açúcar rápido”. Cada molécula de sacarose possui apenas duas moléculas de glicose, que são separadas muito rapidamente no tubo intestinal. Esse fato engana o metabolismo glicídico, que envolve reações muito complexas das quais participam enzimas, insulina, mediadores químicos, mecanismos de feedback, etc. Sabendo-se que o corpo humano está “programado” para lidar bem com o açúcar lento, de modo a poder metabolizá-lo convenientemente, obedecendo aos parâmetros autoreguladores, quando se ingere uma quantidade grande de açúcar branco, o organismo se confunde e acaba se desregulando com o tempo.

Há um mecanismo de regulação dos níveis de glicose no sangue que procura manter entre 70 e 120 mg. por 100 ml. Quando este nível é ultrapassado, um pouco mais de insulina é liberado para compensar e manter essa taxa normal. Um simples sorvete pode provocar elevações dos níveis de glicose acima de 300 mg. mas, apenas, num trecho de 100 ml. de sangue. E este é o problema: o nível de glicose se eleva num pequeno trecho do sangue proveniente dos intestinos, onde o açúcar foi rapidamente assimilado; os sensores do fígado e do pâncreas “avisam” o cérebro de que a quantidade de glicose captada é de “300 mg”.e este determina a liberação de insulina relativa a essa quantidade, que não é uma realidade para a totalidade do sangue circulante. Isto ocorre porque a “programação” biológica do organismo é para a assimilação de açúcar “lento”, que, sendo assimilado gradativamente, permite uma saturação de glicose também lenta e de modo bem distribuído. Esta situação acontecendo vez ou outra não causa problema, mas desde que seja constante, através dos anos - como mostra a realidade dos hábitos alimentares modernos - produz um condicionamento metabólico e bioquímico com a liberação constante de insulina um pouco além do normal. Com isto há uma tendência a se instalar uma situação de constante baixa dos níveis de glicose (hipoglicemia reativa ou funcional), apesar de se consumirem quantidades elevadas de açúcar (glicose). A pessoa desenvolve, assim, uma necessidade constante de doces ou açúcar, que pode ser crescente, transformando-se, freqüentemente, em compulsão.

A hipoglicemia é uma situação orgânica variável, que pode afetar as pessoas de várias maneiras. Pode ser imperceptível, com apenas um pouco mais de fome proximamente às refeições, ou algumas tonteiras passageiras e ansiedade, até graus intermediários com sudorese, taquicardia, cansaço, falta de memória, ansiedade mais forte ou depressão que, curiosamente, desaparecem temporariamente com a ingestão de doces. Em graus mais acentuados, a hipoglicemia pode determinar desde distúrbios orgânicos subjetivos, semelhantes a um distúrbio neurovegetativo, com sensações corporais ruins de difícil descrição, pensamentos estranhos e depressão forte. Estes casos, sempre relacionados com certa melhora temporária quando se ingere açúcar, freqüentemente são encaminhados para tratamento psiquiátrico ou psicológico. A única forma de melhora é através da suspensão gradativa do açúcar (tratamento idêntico ao dos toxicômanos e farmaco-dependentes) e adoção de dietas muito controladas.

À medida que a situação deste tipo de hipoglicemia se mantém, pode acontecer uma falência relativa da capacidade do pâncreas em produzir insulina, elevando-se os níveis de açúcar do sangue (hiperglicemia), surgindo assim o diabetes. Isto, porém depende sobremaneira da predisposição herdada pelo organismo. Pré-diabéticos têm maior tendência para ter hipoglicemia primeiro e, depois, diabetes em graus variáveis, desde aquele controlável com dietas e/ou hipoglicemiantes orais ou aqueles que exigem insulina sintética.

Esta é a relação do açúcar com o crescimento da incidência de diabetes no mundo, segundo dados oficiais e diversos estudos modernos.

Por sua ação desmineralizante, antinutriente, condicionante, desreguladora e viciante açúcar é considerado um dos produtos mais prejudiciais ao organismo.

É importante se consumir os alimentos como a natureza os fornece; portanto, não é preciso acrescentar nada aos sucos, às saladas de frutas, etc. Existem formidáveis receitas de doces caseiros, de tortas e bolos sem açúcar, adoçados apenas pela capacidade culinária, imitada aos antigos, de apurar o açúcar próprio das frutas, ou de usar apenas pequenas quantidade de mel (que não é saudável quando aquecido). Bananas, mangas, laranjas, morangos, tâmaras, etc., possuem o próprio açúcar (frutose), que pode ser apurado por cozimento, bastando acrescentar uma pitada de sal marinho.

O hábito de usar o açúcar branco surge do condicionamento do paladar desde o nascimento, quando as mamadeiras do aleitamento artificial já recebem sacarose ou outras formas concentradas de açúcares.

Um dos ensinamentos principais da alimentação natural é o de não fornecer às crianças alimentos adoçados. Nenhum açúcar, ou antes, nenhuma glicose, é necessário ao corpo humano, além daquele presente naturalmente nos alimentos. O raciocínio serve não só para crianças como para adultos, desportistas, doentes, gestantes, lactantes, etc.

Para que se tenha saúde e equilíbrio é preciso praticar uma alimentação sem açúcar branco, tolerando-se, eventualmente, mel ou açúcar mascavo em algumas guloseimas inevitáveis, como bolos de aniversários, tortas, etc. Para as crianças ou adultos dependentes dos alimentos muito adoçados, convém proceder a uma eliminação gradativa e inteligente dos mesmos; nessa fase, tanto o mel quanto o açúcar mascavo podem assumir uma função importante, até que se estabeleça uma dieta completamente natural.

Adoçantes artificiais são muito perigosos para a saúde, talvez mais que o próprio açúcar branco; o ciclamato e a sacarina são proibidos em numerosos países devido a seu potencial cancerígeno e teratogênico (deformações no feto). O aspartame, apesar de ser um produto dito "natural", é um derivado sintético da fenilalamina, capaz de produzir vários problemas orgânicos, mas de intensidade menor.

No caso de necessidade de adoçar, sugere-se a estévia verdadeira (em pó); existem falsificações e misturas de estévia nos chamados "adoçantes naturais" que não são recomendáveis.

Site: Dr Márcio Bontempo: http://www.drmarciobontempo.com.br/preview/artigos/artigo06/artigo06.asp

Quando há entendimento e apoio de todos...

2010-04-27T18:17:00.000-07:00

Olá !

Gente, quero dizer que fico muito feliz em receber depoimentos, principalmente como esse da Nani (Jaimeína).
Eu desabafei aqui no blog e com minhas "lamentações" acabei esquecendo do outro lado né!
Olha, fico pensando que a melhor forma de vivermos bem nessa vida, é com apoio de quem amamos e das pessoas a nossa volta, principalmente nesse caso. Antes de ler o comentário da Nani, eu estava aqui conversando com meu pai de que cheguei a conclusão que o mais importante é o apoio que as pessoas a nossa volta nos dão. Afinal temos um tratamento a seguir e nos restringe algumas coisas do dia-a-dia. Ja não é como antes e o apoio da família, amigos e até colega de trabalho nos ajudaria muito, e recebemos então o comentário exatamente desse exemplo. Vale a pena tudo isso, com certeza faz muita diferença!

Olá!!!!!!!!

Ao contrário do q vc contou as pessoas em minha volta compreendem bem o meu problema... meu marido, meus pais, meus sogros, enfim... toda minha família ta bem engajada no meu tratamento... todos se preocupam com a minha dieta, sempre tem algo diet para mim, alguns compraram adoçante pra qdo eu eventualmente visita-los nao ter q sair da minha dieta... e no meu trabalho, mandei um artigo sobre o q é hipoglicemia e com o link do seu blog para os curiosos de plantao... e todos ficaram bem curiosos sobre os sintomas e me ajudam bastante... pelo simples fato de evitarem de comer doce na minha frente... já ajuda e mto... srsrrsrsrs....
mas é isso aí... o seu blog é mto importante pra alertar essas pessoas ignorantes sobre o nosso problema...

um grande abraço!!!!!!

Nani

Nani, obrigada pelo comentario, fico muito feliz como disse e tendo mais certeza que meu pensamento estava certo, e isso é definitivamente muito importante para todos nós.
Fico muito feliz também e estar contribuindo com meu blog, é uma grande satisfação, e sabe que ele também me ajudou, através dele também consegui mostrar a hipo para todos, espero que as pessoas se coentizem assim como seus parentes que te amam e agiram de forma consciente e inteligente. Parabéns a eles e a todos que tomam esse tipo de iniciativa, acredito que é bem por ae mesmo, a vida pode ser muito mais simples.
Parabéns pra vc também Nani e a todos nós por procurarmos uma forma de vivermos cada vez melhor.
E vamos lá né hipoglicêmicos! Bjos a todos!

A verdade do dia-a-dia de muitos hipoglicemicos

2010-04-27T15:54:00.000-07:00

Olá hipoglicêmicos! Voltei hoje para falar de algo que não consegui ficar quieta.
Olha gente, é cada vez mais frequente as pessoas falando sobre seus desmaios, em situações cada vez mais perigosas, muitas vezes em lugares onde estão sozinhos. E mesmo assim, mesmo contando aqui ou em outro sites, nossas experiências e frustações, mesmo trazendo de tantos sites e blogs informações claras sobre nossos sintomas e nossa síndrome (como a Drª Márcia Telles denominou), ainda temos que aguentar pessoas de piadinhas maldosas, parentes desacreditando, pessoas ao nosso redor e ja li a respeito que até mesmo maridos sem um pingo de interese em saber que FALAMOS A VERDADE, QUE TEMOS EPISÓDIOS DE CRISES, DESMAIOS E ALGUNS CASOS DE CONVULSÕES, e sabem por que? Por que nosso cérebro assim como de todos necessita de GLICOSE para funcionar !!! A glicose é o combustível dele, sem ela ele entra em pane!
Quantos casos de hipoglicêmicos reativos (nesse caso falo com os reativos como eu) precisaram desmaiar, sofrer preconceito fora e dentro da família? Quantos precisaram ter um AVC como ja li, qto precisaram ter convulsões, crises em lugares públicos, ter cirses de pânico, mudar sua rotina visivelmente para que todos acreditem que Hipoglicemia Retiva não é uma bobagem! Que não é por que não comemos doces suficientes, ou comemos poucos! Que não é somente comer mais doces ou sei lá mais o que nos falam como "dicas" nos tratando de exagerados?
Por que temos que ouvir que não temos nada, que é só cortar alimentos adoçados, diminuir carboidratos e fazer exercícios e ir embora pra casa?
Quantas vezes temos que ser tratados como depressivos, preguiçosos, mimados, fraquinhos, anêmicos, etc?
Sabe gente, hoje refleti que quando saímos da sala do médico, que diz faça iso e akilo e tenha uma vida saudável que ele mesmo não tem, ele não nos da uma orientação, ele nos da um veredicto igual como se fala para uma criança assustada com a dor de barriga que teve depois de comer muito chocolate, então ele diz: não foi nada...é só vc agora não exagerar mais...
E só a gente passa por aquela sensação "Ah ufa...não é nada. Poxa que bom, então será que tudo aquilo era psicológico? Pode ser afinal é só fazer o que ele falou e esta tudo resolvido!"
Dae voltamos para casa e pensamos: "Se não tenho nada, então nem vou seguir tão a risca assim a dieta, afinal não sou uma doente ou uma diabética." E acomeçamos a agir como aquelas pessoas mais velhinhas desobedientes com o médico.
E o que acontece? Ficamos com a glicose descontrolada, afinal deveria ser um ultimato: "Vc vai fazer exames para descobrirmos o que esta causando essa hipoglicemia." Então o médico com o resultado na mão positivo para a reativa diria: "Bom, vejo que vc tem hipoglicemia reativa. Olha vc vai ter de mudar alguns habitos diários, avise a todos e sua vida também vai mudar um pouco...Deixe me explicar o que ela causa...
Deveria haver propagandas na teve sobre a síndrome, pois algo que nos faz ter crises extremamente limitantes e desagradáveis, faz-no entrar em dieta de diabético, controlar glicemia e ter de conviver com isso sem qualquer tipo de alívio, somente o conforto de uma dieta restrita, sim deverria ser divulgado, esse aumento de pessoas adquirindo nos EUA e Brasil, a má alimentação, tudo isso tem que ser divulgado e levado a sério sim!
Minha vida mudou consideravelmente, não sei quanto a vocês, mas não posso mais brincar de girar com minha sobrinha, girar pra nada; não posso mais sentir dores muito agudas que tenho crise; muito menos tirar sangue tranquilamente; bebidas alcoólicas não podem mais, somente muito pouco e vc tem que saber bem o que esta tomando, digo isso aos que costumam ir pra balada e beber algo ou até mesmo em reuniões famíliares, churrascos; não posso mais me exercitar como antes nem andar km sem ter uma crise, sem ter de me cuidar para isso. Ae vc me diz: o médico sabe o que é isso? Mutos não, somente alguns. Então digo que minha vida mudou sim, com as crises péssimas a espreita de um descuido. Não que a hipo tenha limitado muito minha vida, não mesmo pois não deixaria, mas mudou ela, não da pra ficar negando.
Mesmo assim, vamos imaginar que é algo quase normal, não precisa fazer tanto drama, ok!
Mas na vida real isso não é a realidade meu Deus!
Veja bem, vc saiu do consultório com a "orientação alimentar" do consultório médico (que deveria ser obrigatória e não admitida a negação dela, assim como para cardíacos, hipertensos e diabético, não comparando as doenças, mas como único tipo de tratamento específico).
Dae com a "orientação" na mão, vc tenta seguir tudo. Muito bem.
Mas convivemos com pessoas, elas sabem que passamos mal em algum momento certo? Desmaio, crise etc, mesmos assim não levam muito a sério (não entendo pq).
Dae quando sabem pela nossa boca o que é e o que o médico diz e o tratamento que é uma "orientação alimentar", respiram fundo e dizem: nossa então não é nada, aquilo tudo é moleza.
Ótimo, aí temos que fazer a alimentação diferente, cortamos o açúcar, não comemos doces, aumentamos a quantidade de frutas e tudo que é saudável. Agora eu pergunto a vocês: Quem em nosso convívio social, não repararia essa mudança? Quem em nosso trabalho não repararia no adoçante que começamos a usar no cafezinho? No almoço com arroz integral, nos doces que vc não come mais? Nas besteiras que não entraram mais na nossa boca?
Todos mundo repara, pergunta e se assusta com desmaios, crises etc. E o que vocês falam? Explicam tudo? Eles acreditam? Levam a sério?

Incrivelmente a maioria não!
Não conheço alguém que entenda e acredite na hipoglicemia reativa e leve a sério. Somente 2 pessoas na minha vida: meu pai que depois de muito explicar e mostrar o blog, depoimentos e artigos ele acreditou, e meu marido, que acredita mas não fica muito por dentro, até se preocupa mas não entende o fato de hipoglicemia não poder comer doce e açúcar e os sintomas que sinto, talvez essas atitudes também se deve ao fato da medicina também não estar levando tão a sério, pois não é doença como eles dizem e não há remédio.
Bom eu criei o blog sim, e conto sim o que sinto, minhas crises e minha dieta por que tudo isso é bem real para nós, é bem real a forma que nos privamos de alimentos, que passamos mal, que desmaiamos, que temos de controlar e não descuidar.
Hoje, eu tive de desabafar com vocês, estou fazendo dieta, estou me esforçando, minha vida mudou, hoje acordei fraca mas tamso ae e ainda tenho que aguentar como muitos de vcs, a falta de credibilidade e atenção n nossa vida, com os sintomas e tudo mais. Nossa vida continua, mas vamos combinar que ela mudou um pouco nossa forma de viver.
Gente obrigada e vou deixar aqui o comentário da nossa lua que teve muito a ver com meu desabafo.
Estou pensando em deixar a cada post um protesto de alum tipo de preconceito ou desrespeito feito a mim ou alguém que eu tenha informação. Que acham?
Cansei de colocar um véu na realidade que é algo tão simples e que poderia estar sendo levado também deuma forema bem simples, mas eficaz, com respeito ao que sentimos e a nosso tratamento. Bjos e até lá!

Ooooi (:
Estou tomando sulfato ferroso antes do almoço e janta, 30minutos antes. E assim continuarei por 6 meses, após esse tratamento faço um novo exame de sng. Eu entro na escola 7h e saio 12h, quando dá 8h eu como um biscoitiinho look, ou um boliinho da bauduco, só pra não ficar sem açúcar, 10h é o intervalo e a escola dá lanche, depois 12h eu vou pra casa correndo almoçar. Ano passado eu ficava de 7h às 18h na escola e ainda fazia dança, as pessoas achavam que era palhaçada minha quando eu ficava tonta, me chamavam de esfomiada e que toda hora tava comendo. Gente ignorante e imbecíl é assim mesmo, e eu ainda perdia meu tempo tentando explicar o que é uma hipoglicemia. Minha professora de Jazz sempre tinha uma bala e quando eu ficava tonta ou suando frio ela me ajudava. Uma pena tantas pessoas e até médicos fecharem suas cabeças para um problema desse tipo. Força para todas e todos. Um sorriso, Lua (;

Obrigada Lua! Também ja fui chamada de esfomiada. Eu estava em plena crise por dias e nem sabia. Condordo com vc querida.

Obs: recomendo a todos a procurar seu endocrino para ver qual melhor "orientação alimentar" pra vc.

Pesquisa e Comunidade

2010-04-27T09:01:00.000-07:00

Olá a todos! Como estão? Eu gostaria de saber me contem! Rs

Hipoglicemicos do meu coração...rs
Venho dizer que vou deixar aqui uma pesquisa web para melhorias do blog ok?
Assim ficaremos mais conectados e poderei também satisfazer melhor a vocês meus leitores e hipoglicêmicos como eu.
Estou sempre atras de algo a mais que não temos acesso com médicos muitas vezes e que ficamos cheio de duvidas, inclusive coisas que nem sabíamos que existia.
Também dividir nossas experiências nos faz sentir mais confiante e menos só, desacreditados não é mesmo?
Afinal gente, o preconceito e falta de informação ainda é muito grande e vou confessar uma coisa a vocês, até de médicos estou enfrentando preconceito, pois eles tem o péssimo costume de não levar a sério que os hipoglicemicos são reais, que deixam aqui suas experiencias, que existam crises realmente e que elas oorrem de forma muito parecida uns com os outros, como um padrão entre nós reativos e os que não são reativos, também sofrem com ela, mas claro q o preconceito é com quem não tem outro tipo de doença grave. Parece que muitos dos médicos especialistas acham q falar e escrever é mais fácil e qdo se deparam com a realidade, espantosamente criam um preconceito quase infantil conosco.
É assim que sinto essa recusa em nos ajudar, mas isso só me da mais vontade de ir atras, depois que passa o desanimo da incredulidade.
Acredito muito no que sentimos e passamos e não sinto que devo levar como algo que não existe, bobo ou meio q psicológico, não mesmo, minha vida mudou e acredito q de todos também, mesmo não sendo uma doença grave, mas que pode vir a ser também de consequencias graves.
Não me contento com tudo q se fala, acho que tem mais coisas ae para sabermos e com esse intuito continuo nosso blog.
Sinto falta dos depoimentos, eles são de muita importancia. Quem quiser mostar seu dia-a-dia ou falar do que passou, e de como a hipo se manisfesta, fique a vontade, agradeço muito e a casa é sua! O Blog é nosso.

Clique aqui para responder uma pesquisa

(probleminha com o link ja solucionado).

Ja tem uma comunidade no orkut também, que fiz pelo meu perfil antigo, é só digitar: Hipoglicemia.com em comunidades ou clicar aqui: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=100303550!
Bjos e até lá!

Causas possíveis da Hipoglicemia

2010-04-26T17:29:00.000-07:00

Olá a todos novamente. Voltei para deixar aqui, de uma forma bem detalhada sobre as possíveis causas da hipoglicemia, afinal falamos de todo tipo de hipoglicemia e qualquer um de vcs que tiver crises de hipoglicemia mesmo não sendo reativa, nos conte, será muito rico seu depoimento.
Lembrando que o tratamento melhor é descobrir o que realmente a causa.
Retirei do site: Medicina Avançada da Drª Shirley de Campos.

Endocrinologia/Glândulas

Hipoglicemia

Hipoglicemia é, por definição, a presença de um valor sangüíneo de glicose abaixo de 45 mg/100 ml (ou 50 mg/100 ml utilizando-se plasma ou soro) acompanhado de sintomas e sinais característicos. Com o deficiente provimento de glicose às células nervosas podem surgir, nos casos leves, como ainda é comum no decurso da insulinoterapia mal-controlada dos diabéticos: sensação de fome, vista turva, diplopia, sonolência, cefaléia, palidez, suores frios, tremores, taquicardia, taquipnéia. Estes sintomas são precoces e de intensidade variável conforme o grau da hipoglicemia. Nos casos graves predominam os sintomas e sinais nervosos, como agitação, amnésia, mudança da personalidade, podendo chegar à inconsciência, convulsões e até a morte, como se observava antigamente na convulsoterapia por choque insulínico provocado, no tratamento, hoje abandonado, de psicoses. Estes aspectos clínicos da hipoglicemia parecem depender, segundo alguns autores, da liberação de catecolaminas que ocorre como mecanismo de defesa contra a hipoglicemia.

Evidentemente, pela ordem natural dos fatos o complexo sintomático da hipoglicemia somente foi reconhecido após a descoberta da insulina por Banting e Best em 1921. A primeira causa de hipoglicemia espontânea descrita foi devida a um tumor pancreático. Outras causas foram posteriormente acrescentadas.

A classificação das hipoglicemias proposta por Conn e Seltzer para as hipoglicemias do adulto é bastante útil porque além de simples e racional é de grande valia para o estabelecimento do diagnóstico (Quadro I).

Hipoglicemias Pós-Prandiais

Apresenta as seguintes características: 1) a glicemia de jejum é sempre normal e nunca baixa; 2) o paciente pode tolerar o jejum sem que haja queda de glicemia; 3) hipoglicemia sintomática somente ocorre 2-4 horas após ingestão alimentar. O único exame de real valor e necessário para o diagnóstico é o teste oral de tolerância à glicose (TOTG), realizado durante 5 horas. As causas principais de hipoglicemia pós-prandial estão enumeradas no Quadro I.

QUADRO I: Causas de Hipoglicemia no Adulto

A) Hipoglicemia pós-prandial

1. Hipoglicemia funcional (hipoglicemia reativa, hiperinsulismo funcional)

2. Diabetes latente com hipoglicemia secundária

3. Hipoglicemia pós-gastroenterostomia

B) Hipoglicemia de jejum

1. Tumor de células beta (insulinoma)

2. Hipoglicemia induzida por álcool

3. Grandes neoplasmas extrapancreáticos

4. Pan-hipopituitarismo

5. Doença de Addison, supressão abrupta de medicação corticosteróide

6. Doença hepatocelular

C) Hipoglicemia exógena

1. Insulina

2. Sulfoniluréias

Na hipoglicemia funcional os valores glicêmicos durante o TOTG são normais nas duas primeiras horas, com valores hipoglicêmicos ocorrendo entre a 2ª e a 4ª horas, os quais prontamente revertem para níveis normais.

Na hipoglicemia reativa do diabetes latente os pacientes são em geral obesos com antecedente familiar para diabetes. Este tipo de hipoglicemia ocorre somente nos estados clínicos bastante precoces do diabetes, quando a glicemia de jejum é usualmente normal. No TOTG a curva é francamente diabética nas duas primeiras horas, caindo a níveis hipoglicêmicos entre a 3ª e a 4ª horas.

Na hipoglicemia pós-gastroenterostomia, o diagnóstico etiológico é evidentemente sugerido pela história. A absorção oral de glicose é muito rápida, elevando a glicemia a valores de 200 a 300 mg/100 ml dentro da 1ª hora, o que acarreta um estímulo anormal de secreção de insulina e conseqüente queda da glicose entre a 2ª e a 4ª horas.

Hipoglicemia de Jejum

Apresenta as seguintes características: 1) a glicemia de jejum é usualmente baixa, 2) o paciente não tolera o jejum, ou seja, o jejum prolongado causa queda progressiva da glicemia acompanhada de sintomas, e 3) o principal elemento para estabelecer o diagnóstico é a prova do jejum prolongado.

Após estabelecido firmemente o diagnóstico de hipoglicemia de jejum e descartadas as causas enumeradas no Quadro I, o diagnóstico de insulinoma praticamente se impõe. O teste de laboratório mais útil para a confirmação diagnóstica de insulinoma é a dosagem da glicemia após o jejum prolongado (até 48-72 horas se necessário) com a dosagem simultânea da insulinemia. Outros testes diagnósticos tais como os testes da tolbutamida e do glucagon não são necessários para confirmar o diagnóstico, mas são freqüentemente utilizados com objetivo de esclarecer dados ambíguos. Dosagens de pró-insulina e peptídio-C não são no momento disponíveis em nosso meio.

Tratamento

Durante a crise aguda deve-se administrar glicose hipertônica por via endovenosa. Em casos menos severos, apenas a ingestão de carboidrato é suficiente.

Uma vez estabelecido o diagnóstico, o tratamento é dirigido para o processo de base responsável pela hipoglicemia. A cura definitiva dependerá do fator etiológico. Assim é que a maioria dos insulinomas é benigna, e a ressecção do tumor pancreático leva à cura definitiva. Também os tumores extrapancreáticos têm indicação cirúrgica, sendo que a ocorrência posterior de novos episódios de hipoglicemia indica recidiva do tumor.

Nos casos de carcinoma de células beta, às vezes acompanhado de metástases hepáticas (casos inoperáveis) é indicado tratamento com diazóxido. Esta droga é um análogo da clorotiazida, sendo utilizada também no tratamento da hipertensão arterial. O diazóxido bloqueia a liberação de insulina ao nível das ilhotas e é, portanto, hiperglicemiante. O tratamento das hipoglicemias orgânicas recidivantes com diazóxido é crônico. No caso de hipoglicemias severas é necessário muitas vezes manter infusões constantes de solução glicosada, alimentações freqüentes e administração de fatores hiperglicemiantes (corticosteróides, ACTH, glucagon), com resultados, ainda assim, muitas vezes, precários.

As hipoglicemias secundárias à deficiência de hormônios hiperglicemiantes (pan-hipopituitarismo, moléstia de Addison) são prontamente corrigidas após a instituição de terapêutica substitutiva. A insuficiência adrenal aguda é quase sempre acompanhada de hipoglicemia e, além de administração de corticosteróides e soluto fisiológico, é necessário administrar glicose hipertônica.

Na hipoglicemia funcional o tratamento é estabelecido no sentido de prevenir as crises hipoglicêmicas através de uma orientação dietética adequada, que inclui restrição de carboidratos de absorção rápida (açúcares) e fracionamento das refeições. Obviamente, sendo a maioria dos pacientes não-obesa, não há necessidade de redução do número total de calorias.

Na hipoglicemia reativa que acompanha estados precoces do diabetes, a maioria dos pacientes é obesa e nestes casos a redução do peso e a restrição de carboidratos é acompanhada de desaparecimento dos sintomas de hiperpoglicemia e da intolerância à glicose presente na fase inicial da curva glicêmica.

A causa mais freqüente de hipoglicemia é exógena, secundária à administração de insulina ou sulfoniluréia. Em pacientes diabéticos é necessário ajustar a ingestão calórica à insulina administrada. No sentido de se evitarem hipoglicemias é necessário, além de fixar o número total de calorias diárias, fornecer um número similar de calorias em cada refeição. Sempre que houver suspeita de sintomas hipoglicêmicos o paciente deve ingerir calorias extras (suco de laranja, leite etc.). Em casos de hipoglicemia severa, um familiar poderá administrar em casa, uma ampola de glucagon (1 mg) por via subcutânea que elevará os níveis glicêmicos em 10 ou 15 minutos.

Em relação aos hipoglicemiantes orais, exceto fenformin, todos os outros podem acarretar hipoglicemia, às vezes severa, principalmente com o uso da clorpropamida, e em especial em pacientes idosos e debilitados. Nestas circunstâncias, além da administração aguda de glicose hipertônica, deve-se infundir solução glicosada ao menos 5 dias, uma vez que a hipoglicemia pode ser recidivante.

Finalmente, o ponto mais importante no tratamento é a prevenção da hipoglicemia. Fatores etiológicos ou precipitantes devem ser identificados e precauções tomadas para prevenir futuros episódios.

http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias/10559

Espero que tenham gostado. Eu achei ótimo. Até lá!

Medicina Ortomolecular e Homeopatia para nós.

2010-04-26T06:37:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Olá a todos! Estou bem, fraqueza diminuída, dieta meio desastrosa....rs
Estou comendo meio q carboidratos proibidos mas hoje ja cortarei isso.
Não tive crise sérias esses dias, mas somente pq cortei o açúcar e outras cositas más, além de tomar suco de maracuja para ficar calminha...rs Sem brincadeiras, isso ajudou muito, estresse causa crises sim!
Comi um pão que era branco e uma listra fininha de creme e tive uma leve crise de fome voraz logo em seguida, mas isso sabemos que é crise e não podem descuidar como fiz. Tenho q esquecer do carboidrato branco de vez!"

Epa! Epa! Encontrei algo que eu queria nas minhas pesquisas!
Olá a todos! Como estão? Espero q bem como eu.
Bom o fato é que estou procurando algum tratamento alternativo que até agora estava oculto, eu não encontrava e ninguém respondia email algum, mas eis que surge uma luz, vejam esse artigo que encontrei no site da Márcila Teles Médicina Integrada, uma médica maravilhosa homeopata, endocrino, medica biomolecular e um monte de outras formações mara. Esse é outro site para vasculhar e aprender coisas interessantes e saudáveis, me animei muito e gostei do site, a clínica etc:

Hipoglicemia

Você de vez em quando se sente estranha (o) ?
Sem causa aparente?
Sabia que você pode estar sofrendo de Hipoglicemia !
Nosso corpo precisa de energia que é obtida da respiração e da alimentação. Quando falta energia o corpo dá sinais, que são inicialmente sutis e vão aumentando de intensidade. O primeiro órgão a ser afetado ,é o mais nobre o cérebro. Os sintomas são variados , e muitas vezes confundidos com outras patologias. Tonturas, que são confundidas com labirintites, sensação de cabeça vazia, e principalmente dores de cabeça tipo enxaqueca, confusão mental e quadros semelhantes a depressão também são constantes. A principal falta de energia decorre devido a nossa alimentação inadequada, onde o grande consumo de açúcares e carboidratos, é estimulado pela indústria alimentícia e este hábito desequilibra nosso metabolismo. Cansaço fácil, dores musculares aparentemente sem motivo, tremores de extremidades, sensação de desmaio, Síndrome do pânico, são outras maneiras de se apresentar esta Síndrome atual e muito constante, que esta sendo pouco diagnosticada nos dias atuais. Sonolência irresistível, palpitações e taquicardia, irritabilidade e angústia também são observados nessa Síndrome que é a baixa taxa de glicose no organismo ou hipoglicemia. É muito comum que o paciente com essa Síndrome tenha uma necessidade de comer doces de forma compulsiva, numa tentativa de corrigir a baixa taxa de glicose para aliviar os sintomas. O quadro é melhorado naquele momento e piora muito logo após, criando um círculo vicioso pois o metabolismo está em desequilíbrio. O quadro clínico é aliviado fácil, rápido e permanentemente através da orientação médica nutricional, avaliação laboratorial , e o tratamento homeopático e ortomolecular.

Não é incrível a forma que ela aborda? Mais um artigo para mostrar a parentes e amigos gente!
Mas vcs repararam o final dele? TRATAMENTO HOMEOPÁTICO E ORTOMOLECULAR!!!! (fogos estourando) Existe sim um tratamento alternativo e isso é algo que devo comemorar muito!
Bom agora é só procurar na sua região algum profissional da área de Homeopatia e Medicina Ortomolecular, pq tem tratamento alternativo SIM para hipo!!!
Vou deixar aki informações sobre o que consiste esses tratamentos ok? Vejam que fascinante!
Até lá! Oba!

A Ortomolecular

A Ortomolecular, também chamada Biomolecular, tem como estratégia restabelecer o equilíbrio químico do organismo. Isso é feito por meio de elementos naturais, como vitaminas, minerais e aminoácidos, receitados de acordo com a necessidade e a queixa do paciente. Além disso, o equilíbrio dessas substâncias promove o combate aos radicais livres, moléculas que não só provocam doenças, como também aceleram o envelhecimento.

A alimentação moderna, repleta de substâncias tóxicas, como drogas de ação hormonal e agrotóxicos, aumenta a produção de radicais livres em nosso organismo. Além disso, a poluição, o estresse e qualquer alteração no sistema psíquico provocam alterações no sistema imunológico, responsável pela defesa do nosso corpo. Sem contar o tabagismo e outros fatores que contribuem de maneira negativa para nossa saúde.

Um exemplo prático: um fumante necessita aproximadamente de 25 mg de Vitamina C a mais do que quem não fuma para combater os efeitos de cada cigarro . Caso esta pessoa fume um maço por dia, necessita, no total, 500 mg a mais dessa vitamina diariamente.A Ortomolecular procura neutralizar esses efeitos tóxicos e prejudiciais e trata as deficiências de nutrientes. Assim, melhora a qualidade de vida e fortifica o sistema de defesa do organismo. Portanto, além de curar doenças, a Ortomolecular também trabalha na prevenção. Ao tratar o estresse, por exemplo, consegue evitar que essa situação evolua para uma hipertensão arterial. Ao tratar a obesidade, evita o diabetes.

Volta ao equilíbrio

Por isso a importância de uma vida equilibrada para restabelecer a saúde. Alimentação adequada, que contemple as necessidades diárias de nosso organismo, atividade física e suplementação vitamínica e hormonal quando necessário formam um tripé que beneficia nossa saúde. Tudo isso não evitará as situações de estresse às quais todos estamos suscetíveis no dia a dia e nem os problemas naturais da vida. Um organismo saudável, porém, responde melhor aos momentos de dificuldade, garantindo a manutenção da saúde.

Como é o tratamento

A maioria dos convênios médicos dá direito a que seu conveniado realize 60 tipos de exames de sangue diferentes. Isso possibilita, de acordo com os índices das substâncias presentes no sangue, detectar doenças ou a tendência a desenvolvê-las. Entre outras, está o diabetes, câncer, deficiência hormonal etc. Dificilmente os médicos solicitam exames além dos mais comuns. Para a Dra. Márcia Telles, da Clínica de Medicina Integrada, no entanto, esses exames mostram muitos elementos importantes. Cada alteração em uma substância do nosso organismo, seja um hormônio, uma vitamina ou um mineral, pode indicar um problema ou a tendência desenvolver determinada doença ou levar à obesidade. Uma deficiência de zinco, por exemplo, indica que o fígado não está funcionando bem. O ácido fólico, a partir da reposição de vitamina B9, por exemplo, protege o DNA contra tumores.

Dessa maneira é possível repor a substância em desequilíbrio por meio de vitaminas, minerais ou hormônios bioidênticos (uma réplica daquele produzido por nosso corpo). Desde que feita com acompanhamento profissional especializado, a Ortomolecular não oferece riscos. Por isso, não tem restrições e pode ser aplicada com sucesso a crianças ou a idosos. A Clínica de Medicina Integrada trabalha com a terapia em comprimidos ou injeções intramusculares.

site: Drª Márcia Telles medicina integrada (clínica) http://medicinaintegrada.com/site/

Telefone: (11) 5093-1307 / (11) 3459-3933 - Av Rouxinol, 1041 - sala 904 - Moema - São Paulo - SP

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Sobre a homeopatia, vou colocar aqui a descrição feita pela Wikipedia, mas vou deixar link de um site instrutivo: homeopatia online que essa página esta em artigos, publicações interessantes e até Programa Globo Repórter sobre o asunto. Existem diversos sites, se quiserem navegar na net.

Wikipedia:

Homeopatia (do grego ὅμοιος + πάθος transliterado hómoios- + páthos = "semelhante" + "doença") é um termo criado por Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1755-1843) para designar uma terapia alternativa que se baseia no princípio similia similibus curantur ("os semelhantes curam-se pelos semelhantes"). Confunde-se-a com a fitoterapia, por conta dos produtos usados em suas formulações, embora ambas tenham corpo ideológico e metodologia essencialmente distintos.

De fato, o tratamento homeopático consiste em fornecer a um paciente sintomático doses extremamente pequenas dos agentes que produzem os mesmos sintomas em pessoas saudáveis, quando expostas a quantidades maiores. Deste modo, o sistema de cura natural da pessoa é estimulado e estabelece uma reação de restauração da saúde por suas próprias forças, de dentro para fora.^[1] O medicamento homeopático é preparado em um processo que consiste em diluição sucessiva da substância, sucussão e "dinamização" (ou "potencialização"), em uma série de passos.

Homeopatia não se acha pacificamente inserida como especialidade médica em todos os países. Mesmo aqueles que lhe conferem alguma aceitação oferecem-lhe certas restrições, ou de natureza institucional (as comunidades científico-médicas, os conselhos médicos, as ordens médicas etc.) ou de cunho legal (as disposições normativas pertinentes na ordem jurídico-política de cada país). Consideram-se questionáveis, sob a ótica da metodologia científica vigente, tanto o princípio como as técnicas, que deveriam ser provados e aprovados segundo os cânones do método científico moderno. Em particular, citam-se:

os altos níveis de diluição (variando de acordo com o medicamento), que conduziriam à ineficácia por inexistência de princípio ativo (compostos são tão diluidos que, em doses comuns, é impossível que haja uma única molécula do princípio activo em toda a solução);
a falta de estudos acadêmico-científicos que comprovem a eficácia de tal método (sobretudo estudos de duplo-cego)
o grande número de estudos científicos com resultados negativos — que comprovam a ineficácia da homeopatia.

No Brasil, é considerada especialidade médica desde 1980 e é utilizada pelo Sistema Único de Saúde desde 2006, além de ser uma das práticas alternativas recomendadas pela OMS.

http://www.homeopatiaonline.com/textos.asp

http://pt.wikipedia.org/wiki/Homeopatia

Acupuntura, hipoglicemia em recém-nascidos e + hipoglicemia reativa

2010-04-19T19:38:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: A fraqueza passou, continuo a dieta e isso eh mto bom. Que ligação deve existe entre TPM e a fraqueza, pois assim q uma TPM passou, logo a outra foi junto...rs. Continuo passando por estresse emocional e isso n é bom, pois a fraqueza passou mas voltou a antiga sudorese noturna que ja não me visitava faz anos. Também estou tendo insônia e uma coisa leva a outra, pois sem dormir direito, ansiosa do jeito q sou e passando por estresse, simplesmente agora fiquei com suspeita de uma dispinéia suspirosa. Portanto fujam de estresse por favor! Sem brincadeiro, isso é bem sério. Se vc é ansioso(a) como eu, equilibrem isso. Vou recorrer a medicação natural para a insônia que tb é a causadora de problemas".

Olá Hipoglicêmicos! Bem? Espero q sim.
Olha, eu resolvi focar na pesquisa sobre medicina alternativa, que acho que no momento nos cai bem, afinal a medicina comum esta meio que dizendo: fim da linha, só tenho isso a lhe dizer a fazer.
Então estou começando pela acupuntura.
Achei algo que eu não imaginava, mortalidade de recém-nascidos pela hipoglicemia nas maternidades. A acupuntura veio salvar a vida dessas pequeninas novas vidas que mal chegaram ao mundo. Vcs sabiam dessa? Eu não...Deixarei o link do site da fonte.
Na sequencia encontrei sobre hipoglicemia reativa num site de acupuntura que recomendo muito a dar uma vasculhada pois eh bem interessante. No texto a Drª Vera Ligia Lemos fala de um jeito muito inteligente, verdadeiro e claro sobre a hipo reativa e detalhes de tratamento como a dieta que tanto queríamos saber. Também linkarei o site pra vcs ta bom?
Bom espero que gostem assim como eu gostei e vamos seguir na luta, em frente que como minha mãe diz: "Vamos segir em frente que atrás vem gente!" Bjos todos!

Efeito preventivo da acupuntura sobre hipoglicemia em recém-nascidos de alto risco

A hipoglicemia em recém-nascidos e prematuros é responsável por grande parcela de morbidade e de mortalidade em bebês internados na UTI Pediátrica. O presente estudo tem a finalidade de estudar a açao da Acupuntura na prevençao da hipoglicemia, em recém-nascidos de alto risco. Material - O estudo constou de observaçoes obtidas de 121 bebês, internados na Unidade de Alto Risco do Berçário do Hospital Alvorada, Santo Amaro, SP. Método - O método de estudo foi comparativo, em que, prospectivamente, 59 bebês tratados com acupuntura, durante quatro meses, foram comparados a 62 bebês nascidos em período imediatamente anterior, internados na mesma unidade e sob condiçoes gerais idênticas. Foram avaliadas as relaçoes existentes entre as variáveis peso ao nascer e idade gestacional com a incidência de hipoglicemia neonatal. Resultados - Os testes estatísticos aplicados mostraram que houve uma incidência de hipoglicemia significantemente menor nos recém-nascidos tratados com acupuntura, em relaçao ao grupo-controle, e que nao houve diferença significante, quando a hipoglicemia foi relacionada com o peso dos bebês ao nascer e com a idade gestacional. Conclusoes - Em bebês de alto risco, o estímulo dos pontos de acupuntura Ting mostrou ser significantemente eficaz na prevençao de hipoglicemia neonatal. (AU)

Apresentado em: Congresso Internacional de Acupuntura da Escola Paulista de Medicina, 1, Säo Paulo, abr. 1995.
Autor: Menezes, Aparecida Assumpçäo; Yamamura, Ysao; Tabosa, Angela; Novo, Neil Ferreira.
Biblioteca Virtual em Saúde: http://migre.me/y52d
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Hipoglicemia Reativa

Se você sente dores de cabeça freqüentes, adora doces e acredita que não pode viver sem eles, é gordinho, irrita-se facilmente, sente um sono irresistível durante o dia, cansaço sem causa aparente, tem falta de concentração, infecções de repetição... Preste atenção: você pode ser portador de hipoglicemia reativa.

A hipoglicemia reativa ou funcional está atingindo proporções epidêmicas nos Estados Unidos e no Brasil devido ao excesso do consumo de carboidratos refinados, como o açúcar e a farinha branca, juntamente com o aumento de alimentos processados.

Frutas, verduras, legumes, cereais, ovos, leite, manteiga, peixes... A natureza nos fornece alimentos saudáveis e garante há milênios a sobrevivência da espécie humana. Mas infelizmente o ser humano cria muitas coisas nada saudáveis. Em 1890 as bebidas à base de cola foram criadas popularizando-se rapidamente, inicialmente nos EUA e depois no mundo todo. Na mesma época foram criados os moinhos que refinavam o trigo e o transformavam em farinha branca. O açúcar e as farinhas refinadas são nocivos à saúde de qualquer um. Eles diminuem a resposta imunitária do organismo, causando infecções de repetição e podem ser associadas à dificuldade escolar, alergias, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e doenças degenerativas.
O açúcar é tóxico. Ele estimula uma síntese aumentada de insulina com conseqüente aumento de peso, aumento das taxas de colesterol, maior depósito do colesterol nas artérias, causando infarto e derrame.
Tanto o açúcar como as farinhas brancas são alimentos que aumentam a glicemia no sangue, estimulando o pâncreas a produzir mais e mais insulina.

A INSULINA

A insulina é um hormônio produzido no pâncreas. Sua secreção é estimulada pela hiperglicemia (aumento dos níveis de glicose no sangue). Estímulos nervosos e hormonais também controlam sua secreção. Sua principal ação é o aumento da permeabilidade das células à glicose, resultando na diminuição de seus níveis sanguíneos.
O nosso pâncreas atualmente é estimulado pelo açúcar e pelas farinhas refinadas a produzir mais insulina em um só dia do que foi durante toda uma vida dos nossos ancestrais. O diabetes tipo II (resultado da falência do pâncreas em produzir insulina) está se tornando uma epidemia mundial.

A HIPOGLICEMIA REATIVA

Hipoglicemia significa baixa taxa de glicose no sangue. A hipoglicemia funcional ou reativa ocorre quando quantidades excessivas de insulina são secretadas em resposta à ingestão de alimentos ricos em hidrato de carbono (a base de açúcares e farinhas). Esses alimentos estimulam a síntese exagerada de insulina, que faz com que o açúcar do sangue (glicose) seja rapidamente armazenado causando uma diminuição do aporte de glicose ao cérebro. A falta de glicose no cérebro é responsável por sinais e sintomas variados como depressão, cansaço, falta de vontade, sonolência, ansiedade, síndrome do pânico, falta de concentração, sensação semelhante à queda de pressão arterial, tontura, fraqueza, labirintite...
Duas a quatro horas depois de uma refeição o paciente sente fraqueza, fome, fica agitado e, às vezes, fica inconsciente.
Freqüentemente o obeso passa a comer os alimentos que mais lhe aliviam os sintomas: pão, bolachas, doces, chocolates, refrigerantes... Isso conseqüentemente aumenta a taxa de insulina no sangue, que promoverá a hipoglicemia. Para fugir dos sintomas da hipoglicemia o indivíduo recorre novamente aos alimentos a base de açúcar e farinhas brancas, o que acarretará em hipoglicemia... E o ciclo vicioso se repete, agravado pela instalação de excesso de peso que se vai acentuando com o passar dos anos. Crianças também são afetadas pela hipoglicemia. Por isso, é importante o diagnóstico precoce, já que, nesses casos, a queda da taxa de glicose pode provocar sérios danos neurológicos.

OS SINTOMAS

Aumento do apetite, que passa a ser voraz. A fome surge poucas horas após o almoço ou o jantar e está presente nos intervalos entre as refeições.
Vontade exagerada de comer doces, tontura, vertigem, suores noturnos, fraqueza, falta de energia, acordar com dor de cabeça de madrugada, ansiedade, irritabilidade, inquietação, impaciência, confusão mental, sonolência, sono irresistível que vem de repente e fora de hora, diminuição da memória, diminuição da concentração, síndrome do pânico, crise de labirintite, câimbra noturna nas pernas e pés, dores nas pernas, dor lombar, dores musculares, dor de cabeça freqüentemente pela manhã ao levantar, no final tarde ou quando tem fome.

O DIAGNÓSTICO

Trata-se de um problema dificilmente diagnosticado pelos médicos em geral. O exame laboratorial para o diagnostico é a curva glicêmica prolongada até 5 horas. O diagnostico é feito quando ocorre uma queda igual ou superior a 20 mg% em relação ao valor inicial. Porém cerca de 20% dos portadores apresentam este exame normal. Portanto, os sinais e sintomas relatados ao médico são fundamentais para que ele feche o diagnóstico.

O TRATAMENTO

Não há cura. O tratamento é a sua prevenção, obedecendo-se a uma dieta adequada.
Em primeiro lugar, deverão ser definitivamente abolidos os alimentos desencadeadores das crises: açúcares refinados e farinhas brancas (bem como todos os seus derivados). Estaremos assim controlando os efeitos nocivos da insulina.
Já para prevenirmos a queda da glicemia (taxa de açúcar no sangue) devemos realizar seis refeições ao dia: desjejum, às 10 h, almoço, às 15 h, jantar e antes de deitar-se. Faça seus horários, mas procure alimentar-se a cada 3 horas. É recomendável fazer estas refeições com número igual ou aproximado de calorias em cada refeição. Sempre que houver suspeita de sintomas, procure ingerir calorias extras. Frutas, verduras e legumes continuam liberados, mas convém trocar o arroz branco pelo integral.
A dieta adequada deve conter todos os nutrientes essenciais ao organismo: aminoácidos, gorduras, vitaminas, minerais essenciais e antioxidantes. Não deixe de consultar seu médico, pois provavelmente ele fará uma reposição de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Mesmo que você não seja portador da hipoglicemia reativa, procure eliminar definitivamente da sua dieta o açúcar refinado, as farinhas brancas, refrigerantes artificiais, cremes gordurosos, enlatados e embutidos, frituras, conservantes, acidulantes,... Respeite seu organismo e propicie a ele apenas alimentos saudáveis, assim, você viverá mais e melhor.

Dr.a Vera Ligia Lemo São Paulo, São Paulo, Brazil BIOMEDICA ACUPUNTURISTA. ***Lato Sensu em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa (ETOSP). ***Especialização em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura (ETOSP). ***Especialização em Saúde Pública (São Camilo). ***Bacharelado em Ciências Biológicas - Modalidade Médica - Biomedicina (UMC).

Acupuntura e Equilibrio: http://migre.me/y4IJ

Vacina H1N1 e Ração Humana

2010-04-15T08:42:00.000-07:00

"Diário Hipoglicêmico: Olá a todos! Estão bem? Espero q sim!

Bom não esta sendo fácil lidar com o preconceito de médicos e pessoas com relação a hipoglicemia, portanto a demora em um novo post, muitos infelizmente ainda tem pouca informação e preconceito que me deixaram muito chateada, muitas vezes duvidam até de que existam crises. Talvez eu n me contente com algo comum e corriqueiro, portanto acredito que para me contentar eu precise de mais respostas, algo que preencha nossos vazios em informações e perguntas de forma muito mais que a que estão por ae, afinal falar em falar à hipoglicemicos ou o fato que existam bastante hipoglicêmicos e esperando respostas para duvidas anda assustando alguns profissionais na área. Por isso que agora virou questão de honra, afinal falar de algo que n será somente numa sala de consultório parece irreal talvez para eles, como se a nação hipoglicemica fossem meia dúzia...rs. Agora quero algo bem maior q isso, mais generosamente informativo e realista.

Enquanto isso quero dizer que ando tendo crises e fraquezas constantes, quase que me impedindo de fazer coisas diárias, mas sigo firme e forte sabendo q pode ser somente uma fase. Li ontem algo em uma comunidade no orkut que me chamou bem a atençao, uma garota que não vou citar por n ter autorização claro, mas que relatou uma experiência curiosa, parace que ela não seguiu a dieta a risca, tendo baixas de glicose como constante. Um belo dia ao almoçar com o namorado como alguém normal, depois comeu vários bombons e desmaiou, acordou no hospital e a médica a interrogou sobre sua diabetes, ela informou ser hipoglicêmica mas a médica pareceu n acreditar, sua glicose estava muito alta, mas os sintomas eram de hipoglicemia. A médica recomendou iniciar tratamento contra diabetes.

Portanto vamos ter atenção quanto ao nível de glicose e ao risco da diabetes, não deixando de fazer nossa dieta e acompanhamento médico. Por isso deixarei aqui informações sobre a ração humana e como ela pode nos ajudar a equilibrar o organismo, como escapatória de fome em crise e alimentação de carboidrato saudável, que acham? Peguei no G1, site da globo no globo repórter, deixei em resumo com informações mais precisa a nós. sigam as indicações para diabeticos que é mais recomendada para nós nesse caso.

Também tomei a vacina para previnir a H1N1. Foi na segunda dia 12/04/2010 e até agora nada de ruim aconteceu por causa dela. Não senti a picada, mas algo como uma dor no músculo do braço bem leve e passou em 2hs.

Espero ter contribuído de forma legal e espero que gostem! Até lá! "

Globo Reporter:

19/02/10 - 22h45 - Atualizado em 19/02/10 - 23h55

Ração humana atrai adeptos pela praticidade

Dietas malucas podem fazer muito mal ao organismo, pois os músculos ficam mais fracos e sofrem com a falta de energia.

No Brasil, a busca incansável tem uma nova receita. Ração humana: você sabe o que é isso?

São, pelo menos, 10 ingredientes, todos em pó e naturais. É uma receita que está se espalhando pelo Brasil, a dieta da moda.

A corretora de seguros Léa Fornazzari resolveu substituir o café da manhã por essa mistura milagrosa que promete de tudo: perda de peso, rejuvenescimento e bom funcionamento do intestino. “Eu não engordo mais. Eu como, mas não engordo, e tenho disposição”, afirma.

Paranaense de 52 anos, Léa mora em São Paulo. Ela é ativa, sempre interessada em alimentação saudável e chegou a tomar o suco vivo para emagrecer.

A corretora de seguros conta que, com o suco vivo, ela tinha muita energia, que o cabelo e a pele melhoraram, mas explica por que parou de tomar. “Você não pode deixar ele cortado na geladeira. Você tem que cortar na hora em que você vai fazer. Então, não é uma coisa prática que eu possa carregar, levar para onde eu for. Por isso, eu parei, porque dava muito trabalho”, revela.

Esse é um trabalho que a mistura de cereais não dá. Mas de onde vem a receita que parece mágica? Léa Fornazzari, como milhares de brasileiros, encontrou a fórmula na internet.

E o Globo Repórter foi para a feira, junto com a corretora de seguros, em busca dos produtos naturais da farinha. Na receita, ela mistura 13 ingredientes. Léa leva a receitinha e já pede a quantidade que vai precisar para preparar a mistura.

A corretora de seguros revela alguns itens que estão na sua lista: soja em pó, farelo de trigo, farelo de aveia, gergelim, levedo de cerveja, linhaça dourada moída.

“A linhaça é um elemento muito importante que mantém o ritmo intestinal, tem vitaminas e modifica o trato de trânsito do intestino. Ao mesmo tempo, ele previne algumas alterações que nós temos de doenças”, aponta o nutrólogo e professor Mauro Fisberg, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Quantos produtos naturais! Mas será que misturar tudo isso é mesmo bom para todo mundo?

O professor Mauro Fisberg diz que três colheres ao dia não fazem mal a ninguém. Mas quem é diabético ou tem problemas cardíacos, cuidado: é melhor evitar açúcar mascavo, cacau e o guaraná em pó. “Uma pessoa que é normal e come normalmente todos os tipos de alimentos não precisaria de nenhum outro suplemento”, afirma o nutrólogo.

“Não adianta colocar coisas que sejam muito diferentes, porque a pessoa não consegue manter estes alimentos que não são do seu hábito durante muito tempo”, ressalta a nutricionista Sônia Tucunduva Phillípi, da Universidade de São Paulo (USP).

Na receita da Léa, ainda tem gelatina sem sabor, açúcar mascavo, cacau, farinha de maracujá, quinua, gérmen de trigo e guaraná em pó. No total, a conta da corretora de imóveis deu R$ 36.

Isso dá menos de R$ 1 por dia para duas pessoas e dura quase dois meses na geladeira. De todas as dietas que Léa já fez, essa é a mais saudável e prática.

Mais informações e matéria na íntegra no site: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1497429-16619,00-RACAO+HUMANA+ATRAI+ADEPTOS+PELA+PRATICIDADE.html

E quando o caminho é o contrário?

2010-04-09T06:57:00.000-07:00

Ola a todos! Bem? Espero q sim neh!

Bom eu estou aqui primeiramente para informar a vcs que a entrevista com o médico de medicina alternativa reconhecida não foi possível, não com esse, mas para tapar essa falta ja vou correra atrás de muitas coisas para nós. Peço desculpas a todos e podem ter certeza de que eu fui a primeira a ficar desapontadíssima com isso, mas o buraco será tapado!
Encontrei nas minhas pesquisas um pequeno artigo sobre diagnosticos errados sobre a hipo reativa em pessoas que não estavam com esse mal. Então é praticamente o caminho inverso de nós. Achei interessante e importante por isso vou colocar aqui por pura curiosidade e informação a vcs:

A hipoglicemia reativa pós-prandial é de forma supreendente diagnosticada com grande freqüência com base em curva de tolerância à glicose oral, praticada em pacientes exibindo vários sintomas e sinais que constumam acompanhar as hipoglicemias. O estudo mais objetivo e aprofundado destes casos, na sua imensa maioria, indica que o diagnóstico estava errado, conforme concluímos no presente trabalho submetendo 17 pacientes, que haviam sido rotulados como portadores de hipoglicemia reativa, a testes de tolerância à glicose oral e à medida da glicemia por ocasiäo dos episódios sintomáticos. A hipoglicemia reativa é uma entidade bastante rara e a maioria dos diagnósticos errados se deve a confusäo com quadros ansiosos, labirínticos entre outros (AU)

Pupo, Armando de Aguiar. (tirado da Revista da Associação médica Brasileira).

Site biblioteca em virtual saúde: http://bases.bireme.br/cgi-bin/wxislind.exe/iah/online/?IsisScript=iah/iah.xis&src=google&base=LILACS&lang=p&nextAction=lnk&exprSearch=41294&indexSearch=ID

O que acharam?

Diário hipoglicêmico: Crise por sede

2010-04-07T11:43:00.000-07:00

Olá a todos! Espero que estejam bem!
Acabei de ter uma crise numa entrevista de emprego. Nervosa? Nem um pouquinho, a crise foi por que tenho muita sede e não pude beber água na hora q senti essa sede devassadora...Ainda bem que eu estava levemente maquiada e com blush, passei despercebida acredito. Mas foi horrível, vcs nem imaginam. Errei palavras ao escrever, demorei a raciocinar, fui a ultima a acabar o questionário.
Bom mas esses dias também não ando muito lá bem, fraqueza direto e sede exagerada.
Essas crises talvez vem piorando meu estado desencadeadas quem sabe pelo estresse emocional que venho tendo esses dias, mas nada demais...rs sou ansiosa.
Bom, por esses dias não quero mais nem passar sede e nem dar motivo algum para dar crises.
E pelo que vejo, não sou só eu que anda passando mal, alguns de nós também e pessoas pelo twiter também estão reclamando de crises devido à nossa glicemia estar descontrolada como disse a Joyce.
O que posso afirmar é que ja passei períodos melhores, aparentemente controlada a glicose e podendo comer doces de vez em qdo antes dessa dieta. Mas isso não é minha realidade hoje. As coisas começaram a mudar um pouco e estou novamente "descontrolada" rs. Quando não era diagnosticada como hipoglicemica, pela curva de 3hs ter dado negativo, eu simplesmente vivi como uma pessoa normal, mas depois q fui diagnosicada por um clinico geral, ele ter me ajudado e alertado q curva de 5 horas era mais adequada e mesmo assim nem sempre, nunca fui recomendada a procurar endocrino, nem sabia. Depois de pesquisas que aprendi isso e também por minha médica de outra especialidade ter me alertado, inclusive por essa sede e beber muita água e meus exames terem dado que bebo pouca. Eu alertei que era hipoglicemica mas ela pediu para fazer exames de hormonios recomendados pela endocrino...aiai.
Bom por várias dúvidas inclusive sobre isso virar uma diabetes que estou conseguindo uma entrevista com um médico muto bom e aguardem novdades! (aproveitem para deixar suas perguntas para ele!).
Obrigada aos comentários, vcs todos são muito enriquecedores quem estiver lendo e ainda não leu ou não tem o costume de le-los, por favor, eu recomendo.
Vamos lá!

Depoimento e dicas de hipoglicemica (Twitter)

2010-04-05T19:24:00.000-07:00

Olá a todos!

Vou deixar aqui pra vcs um depoimento sobre mais uma hipo reativa que encontrei no twitter: @joycemasc. Ela pratica exercício físico, confesso que ainda não comecei pq tenho receio, mas vejam o que Joyce aprendeu com o endocrino dela:

"Há anos descobri q sou hipoglicêmica, e faço acompanhamento médico..mtos médico nem sabe direito tratar disso, mandam comer doce
Já passei mto mal..atualmente são raras as crises...pois está controlado, qnd elas acontecem é por nervoso..rss..
Exercícios físicos me ajudaram mto a controlar a glicemia..e a produção de insulina.infelizmente ainda é uma doença pouco divulada
p/ fazer exercicios é necesssários estar c glicemia controlada. comer antes e depois..isotônicos durante...td dentro do seu limite
o nervos dá crise hipoglicemica..a hipo dá crise nervosa..rsss..
pode usar sim minhas palavras...sei bastante coisa pq meu médico me ensina..
Dicas? ñ como doce de estômago vazio...comeu doce? depois de 1h30m mais ou menos..coma uma fruta...ajuda!
Mais dicas? quer beber bebidas alcoolicas? tome um copo d´agua antes...e entre uns copos e outro...nunca beba de estômago vazio..
Quem me ensinou foi meu endocrino...mas já cheguei q ficar com começo de anorexia por causa de um endocrino ruim...
Tem q ir à um endocrino...fazer exames...inclusive sobre o nivel de produção de insulina...fazer curva glicêmica..fazer dieta...
Quem cuida da hipoglicemia é o endocrino, procure um e faça acompanhamento.tem q saber se há problemas fisicos ou apenas disfunção.
Tem q fazer ultrason p/ saber se há problemas no pancreas, órgão q produz insulina...
Atualmente estsou comendo doce...mas as vezes fico sem comer..ja fiquei um ao sem comer nada de açucar...
os exames tem q ser 12 h em jejum..como naum aguento..faço com no maximo 8h...conforme orientação do meu medico.."

Obrigada Joyce! Seja bem vinda e espero que continue aqui com a gente e até lá! Gostei muito !

Ps: Acrescentando mais detalhes deixado pela Joyce como comentário aqui no Blog mas resolvi deixar aqui tb! Vejam:

Fico feliz em poder ajudar...passei mto mal antes de descobri o q era e como lidar com td isso...
...se tiverem duvidas podem me perguntar sempre.. @joycemasc
...ah..mais uma dica... não tome suco de laranja de estômago vazio..é mto açucar...e como é liquido...absorve mto rápido...e vc acaba passando mal...
...vai desmaiar? tome rapidamente um refrigerante normal (ñ diet) p/ q absorva rápido o açucar e naum desmaie...mas qnd melhorar..coma comida...p/ voltar o nivel normal de açucar...
boa sorte galera!

Galera...comer fruta diariamente é essencial...pelo menos umas 2 ou 3 vezes..precisamos da frutose...

Hipoglicemia Reativa pela Medicina Biomolecular

2010-04-05T15:05:00.000-07:00

"Diário Hipoglicemico: Estive bem, passei a Páscoa em dieta felizmente (poderia ter eme enchido de ovos de páscoa por exemplo...rs), vcs resistiram bem ou entraram de cara no chocolate comum? Ovos diet? Hum...Felizmente resisti a essa coisa toda de ploriferação abundante de chocolate que a páscoa muitas vezes é. Só não abri mão de um pouquinho de vinho...hehe.
Como o vinho aqui em casa só pode ser suave, eu simplesmente bebi bem pouquinho para acompanhar o peixe no almoço, mas mesmo assim deu fraqueza depois. Na Páscoa outra garrafa aberta mas de bordô, e como toda neta de europeu, não resisti
novamente a um bom vinho, como ele era meio seco (por sorte compraram errado), tomei um pouco mais do que um dedinho como no anterior. Mas ainda bem que não me fez mal. Passei bem.
Hoje confesso que me deu uma leve crise, com direito a um pouco de tontura, pouco de fraqueza, palidez e lábios arroxeados, mas nada demais. Será que foi reação ao Bordô?"

Olá a todos, como vão? Espero que bem como sempre.
Encontrei um artigo muito bom sobre a hipo reativa num site da Associação Brasileira de Medicina Biomolecular (não é interessante?) e fala sobre os EUA e Brasil, aumento de hipoglicemicos reativos pela ingestão exagerada de refinados e açúcar branco, assim como no post : Mal do Século.
Fora muitas outras informações muito legais, vale a pena ler viu ! gostei muito. Tem muitas coisas que não encontramos por ae e finalmente algo plausível com a realidade, parabéns à medicina biomolecular. Vou colocar aqui para vcs tb lerem, é bastante coisa (ainda bem).

Hipoglicemia Reativa:

A hipoglicemia reativa ou funcional está atingindo proporções epidêmicas nos EUA e no Brasil, onde são exagerados o consumo de carboidratos refinados como o açúcar e a farinha branca e os alimentos processados. Em recente entrevista envolvendo 134.000 pessoas da população norte americana, cerca de 50% apresentaram respostas espontâneas de alguma manifestação hipoglicêmica.

As manifestações clínicas da hipoglicemia funcional se manifestam em crise , particularmente em períodos prolongados de jejum ou desencadeadas pela ingestão de carboidratos refinados.
Manifestações gerais:
- vontade exagerada de comer doces
- tontura, zonzeira, vertigem
- suores noturnos
- fraqueza
- falta de energia
- acordar com dor de cabeça de madrugada
- sensação de calor no corpo

Humor
- ansiedade / apreensão
- irritabilidade
- inquietação / impaciência
- labilidade emocional , sem motivo aparente

Sistema Nervoso Central
- confusão mental
- sonolência / atordoamento
- sono irresistível que vem de repente e fora de hora
- diminuição da memória em crise
- diminuição da concentração em crise
- desmaio
- síndrome do pânico
- crise de labirintite

Neuro - muscular
- caimbra noturna nas pernas e pés
- dores nas pernas
- formigamento / adormecimento : mãos ou pés
- dor lombar
- dores musculares

Dor de cabeça
- dor de cabeça pela manhã ao levantar
- dor de cabeça em crise, no final tarde ou quando com fome

Trata-se de um problema dificilmente diagnosticado pelos médicos em geral. As pessoas passam pela adolescência, por exemplo, com dores de cabeça diagnosticada como " enxaqueca" , tomando vários tipos de analgésicos até o dia em que se descobre o verdadeiro motivo: hipoglicemia funcional. O diagnostico é confirmado com curva glicêmica prolongada até 5 horas. Não adiantam as curvas até somente a terceira hora. O diagnostico é feito quando ocorre uma queda igual ou superior a 20 mg% em relação ao valor inicial. Lembrar que em 20% dos pacientes com hipoglicemia a curva glicêmica se comporta como normal , atestando mais uma vez que a clínica é sempre soberana.

O tecido cerebral depende primariamente de glicose para produzir energia e sabe-se, há muito tempo, da consistente associação entre os sintomas de neurose e os de hipoglicemia reativa. Podemos encontrar depressão, ansiedade, insônia, irritabilidade, fobias, pânico, falta de concentração e confusão mental. Acompanhando estes sintomas estão: fadiga, sudorese, taquicardia, indigestão crônica e diminuição do apetite. Muito importantes são a dor de cabeça, a tontura, a sensação de desmaio, as dores musculares e as dores lombares.
Alguns autores chegam a firmar que um terço das pessoas que procuram seu médico sofrem de hipoglicemia não diagnosticada.

Roberts, em 1971, analisando 421 pacientes com diagnostico de enxaqueca severa e outros tipos de cefaléia de origem vascular refratários à terapia habitual constatou que:

1- 226 pacientes (54%) apresentavam hipoglicemia no teste de tolerância a glicose (TTG) de 5 horas de duração.
2- 155 pacientes (37%) apresentavam sinais e sintomas de hipoglicemia reativa, porém com TTG normal. Os sintomas clínicos eram típicos de crise hipoglicemica, 2 a 5 horas após a alimentação com pronto alívio com a ingestão de açúcar.
3- 40 pacientes (9%) não apresentavam hipoglicemia.
Este trabalho nos mostra que 91% desse grupo de pacientes com cefaléia apresentavam hipoglicemia reativa.
Os pacientes com hipoglicemia estudados por Roberts apresentaram os seguintes sinais de sintomas:
90% - Narcolepsia: sono irresistível ou sono inapropriado
56% - edema recorrente
50% - caimbras espontâneas e dores nas pernas
46% - obesidade
32% - neuropatia periférica: formigamento dos dedos das mãos e dos pés
30% - ansiedade, depressão ou ambos pouco responsivos a medicamentos ou à psiquiatria
15% - angina pectoris e arritmias
12% - úlcera péptica
7% - alcoolismo

É interessante notar neste estudo a necessidade de prolongar-se o teste de tolerância à glicose até à 5ª hora e que este teste pode ser normal mesmo na presença de sintomas típicos de hipoglicemia, isto é, ele pode dar falsos negativos. Neste estudo os falsos negativos foram de 155 em 381 pacientes ou 41% dos casos.

Os pacientes que nos procuram com essa disfunção, geralmente mulheres, não sabem por onde começar a contar suas queixas. Dizem possuir todas as doenças e que já procuraram vários médicos, sem nenhum resultado. Uma anamnese dirigida e um alto grau de suspeição em muito nos será útil. No Brasil, nas classes média e alta, também é elevada a incidência de hipoglicemia reativa. Muitas vezes as pessoas contam espontaneamente que não podem viver sem o açúcar e que possuem verdadeira compulsão para doces e alimentos açucarados. É muito freqüente encontrarmos dores de cabeça de madrugada ou ao acordar pela manhã; sudorese inexplicada; palpitação e tremores de madrugada ou no cair da tarde, isto é, longe da última refeição. A queda do rendimento intelectual e o sono fora de propósito no horário vespertino, tonturas inexplicadas, sensação de desmaio ou de "apagamento" da consciência também são achados comuns. O paciente refere que está com a pilha fraca ou está trabalhando com a energia em meia fase. Não é raro encontramos diabéticos na família.

Devemos estar atentos e alertas para não deixar passar despercebido este diagnóstico, que apesar de muito freqüente nas consultas de medicina interna, nós médicos não estamos lhe dando o merecido valor. No tratamento, além das clássicas 6 refeições ao dia, ricas em proteina e pobres em carboidratos refinados, é util acrescentar o dinicotinado glicinato de cromo 200 microgramas 3 vezes ao dia no 1º mês, e após, 2 vezes ao dia por mais 2 meses. Alguns preferem o cromo na forma de picolinato. É provável que existam vantagens concretas no uso do cromo picolinato. Não devemos nos esquecer dos suplementos com magnésio, zinco e manganês.

Muitas vezes fica difícil para o paciente entender o que está acontecendo. O carboidrato refinado quando ingerido passa rapidamente para o duodeno e estimula a produção de insulina pelo pâncreas. No paciente com hipoglicemia funcional esta produção de insulina é exagerada e assim duas a cinco horas depois provoca a hipoglicemia. A não ingestão de refinados não estimula exageradamente o pâncreas e controla o problema. A ingestão de alimentos cada 3 a 4 horas também impede a queda da glicêmia no sangue. Desta maneira para previnirmos a queda da glicemia evitamos o açucar branco. Entretanto , se acontecer os sinais e sintomas de hipoglicemia , deve-se ingerir o açúcar branco ou mel para elevar a glicose no sangue e sair da crise hipoglicêmica.

site: http://www.medicinacomplementar.com.br/biblioteca_doencas_hipoglicemia.asp

(Esse site é muito bom e tem sobre os outros tipos de hipo tb).

Achei td de bom, acho que estou encontrando o começo do caminho, fala de dores musculares e tudo mais que reclamamos. Viram como mtos médicos estão desinformados? Viram que não inventamos nada? Um dos melhores artigos que li. E vcs?

Ajudas: hipoglicêmicos+hipoglicêmicos

2010-04-03T06:28:00.000-07:00

Olá a todos!
Estou aqui continuando o post anterior, no qual eu falava sobre algo que vcs iriam gostar.
Eu estou divulgando o blog Hipoglicemia.com, então como na primeira vez, fui a comunidade no orkut, mas eu só estava participando de uma. Resolvi descobrir as outras e para minha surpresa, elas tem muitas pessoas e depoimentos, duvidas muitíssimo interessantes.
Pra vcs terem uma idéia, existem 15 comunidades dedicadas a hipoglicemia e as mais populosas trazem comentários muito importantes, que para mim alguns foram até chocantes. Por exemplo sobre os desmaios, muitas pessoas, ao todo 24 responderam sendo 23 ja haviam desmaiado e algumas ainda desmaiam. Um deles que foi oq ue me chocou, porque relata uma amiga da pessoa que tem inclusive convulsões e entra em coma.
Me lembrou uma vez que estava no hospital, nas primeiras semanas de passei mal de hipoglicemia na vida, ha uns 8 anos atrás. Na sala de espera do endocrino estava uma senhora, que coescidentemente era hipoglicêmica. Aquilo tudo era muito novo para mim, nunca tinha ouvido falar em algo assim. ELa relatou uma festa de casamento da sobrinha dela. De tanta dieta forçada, ela não resistiu aos doces e comeu muitos e muitos escondida...só sentiu vir um sono pesado...foi encostando na mesa e puff. Só acordou 4 dias depois, no quarto, com as filhas aos prantos, por conta de um coma que a levou a UTI por 3 dias, liberada ao quarto no 4º dia por causa da melhora, (detalhe, ela contou rindo). Claro que fiquei passada. E mais, disse que não era a primeira vez!!!
Agora me respondam, existem pessoas que passam mais mal que outras certo? Por que será?
Por que pessoas passam por coisas tão graves e a medicina não da importancia a isso?
Bom gente é só entrar no orkut, jogar na pesquisa do site a palavra Hipoglicemia e vão estar lá as comunidades interessantes e que nos identificamos tanto com aqueles membros participantes da comunidade.
Boa sorte e boa leitura!

Obs. vou deixar os links aki dos mais populosos para os que preferem assim ok?

http://migre.me/tx7I
http://migre.me/tx80
http://migre.me/tx8k
http://migre.me/tx8Q
http://migre.me/tx95

E na hora de comer? O que vc come?

2010-04-03T05:16:00.000-07:00

Oláááa a todooos !!! Feliz Páscoaa! Sem ovooooo!!! rs

Como vão vcs? Estão bem? Espero que sim, dentro no nosso possível.
Gente, recebi mais um comentário da Nani, ela fala algumas coisas bem interessantes e também a dúvida que algumas pessoas estão quanto ao que como, bom vejam o comentário resumido:

"...por enquanto estou me habituando a comer de 3 em 3 horas (pois é... meu medicou receitou comer de 3 em 3 horas e nao de 2 em 2 horas como eu já li em um de seus posts)e tb me habituando a não comer banana, uva, beterraba e cenoura (pelo menos por enquanto, no início da dieta, ordens do meu médico, rsrsrrs)ele me passou uma dieta bem severa, principalmente por causa das síncopes q eu estava tendo, e tb me passou um remédio chamado Inderal... pq a hipoglicemia afetou mto a minha pressão arterial, e acredito q a função desse remédio, conforme eu li na bula é pra amenizar esse mal-estar q me dá e normalizar a pressão...
... como eu estou começando com a dieta... enfim... gostaria q vc postasse o q vc come, os horários, os tipos de frutas, verduras, pães, enfim... td... se possível... desde já, obrigada!!!!!!!"

Nani

Bom Nani, estou fazendo a dieta de 2hs em 2hs por conta própria, porque os médicos realmente indicam 3h, mas eu passava muito mal mesmo assim, até eu ler em uma comunidade no orkut e pesquisas que tinham pessoas que haviam sido indicadas por alguns médicos a comer de 2hs em 2hs e achei interessante, resolvi fazer o mesmo e foi ótimo, descobri que 3hs é o máximo, simplesmente é a tolerância maior, como eu li. com 3hs o organismo ja esta entrando em crise, por iso eu nunca estava bem.
Hoje fico muito bem com as 2hs, apesar de admitir que estou cada dia me sentindo como se a hipo avançasse um grau a mais.
Agora antes de falar em dieta, quero dizer que nada adianta se vc estiver passando por períodos de ansiedade, depressão ou tensão nervosa, isso faz com que fiquemos em crises bem ruins, (agressive) como as que tive ou piores, e inclusive alguns médicos se vc der uma certa "confiança" e ficar indo em vários, vai ouvir da boca dele a sentença que vc tem síndrome do pânico, entre outras coisas, simplesmente por desconhecer as consequencias neurológicas da hipoglicemia, mesmo que na maioria das vezes (maioria mesmo) somente momentânea.
Ora, se o cérebro precisa de glicose para funcionar, e a glicose cai, como eles querem que fiquemos pensando, falando direito, sem dores de cabeça, sem fala mole, sem visão turva e tudo mais que sentimos e inclusive desmaios e falta de coordenação motora, sem falar no nervosismo (afeta o sistema nervoso central), com tudo isso ainda querem diagnosticar outras coisas? Fora que estou lendo artigos muito interessantes de médicos estrangeiros sobre hipoglicemia, principalmente infantil que fazem uma menção muito didática e moderna a tudo. Estudos sendo feitos e a preocupação deles e mais, tratando como uma doença séria porém não grave.
Portanto, aos ansiosos dentro do padrão assim como eu, os ansiosos patológicos, aos que são portadores da depressão e todas as coisas que podem afetar o neurológico, sustos etc. Vamos tratar isso, em primeiro lugar para que não tenhamos dificuldades em nossas vidas e como hipoglicêmicos, temos que ter cuidado redobrado com tudo, até mesmo fobias e dores agudas, que percebi causarem forte crise logo que sentido. (Por exemplo: tenho fobia de barata, lagarto, filhote de Jacaré e parto, mas terei de controlar esse tipo de coisa pois se eu me deparar com algumas dessas coisas, poderei ter uma séria crise. Dores fortes e estresse emocional devem ser diminuídos com alguma atividade como Yoga, caminhadas ao ar livre para liberar endorfina, tudo que conseguirem, menos comer chocolate comum gente! rs
Bom falando em dieta, fu recomendada a comer mais carnes e verduras, legumes, frutas e diminuir gorduras e carboidratos, mais nada e disse q eu não tinha nada, e isso foi unânime. Fora alguns dizer que era somente para diminuir o açúcar, e ja ouvi também piadas sobre jejum prolongado. (minhas experiências com médicos não foram das melhores...rs).
Para mim a dieta não caiu como uma bomba, por que eu não a fiz depois que saí do consultório, não levei a sério assim como eles também não. Hoje faço dieta diante de muitas crises que tive e me senti maltratada, por que os anos foram passando e as coisas foram se agravando e somente um médico me alertou sobre a diabetes caso eu não fizesse a dieta.
Comecei a faze-la faz um 2 meses somente. Para mim é mais restrito, pois sou intolerante a lactose desde que nasci, outras coisa que descobri o fato mais velha, pois mesmo eu sabendo que passava muito mal com leite e odiando com todas as forças esse alimento pelo mal que me fazia, eu não queria deixar de comer os derivados, mas decidi mudar minha vida de vez, para acabar com tudo que faz mal ao meu organismo. Comecei minha dieta.
Minha dieta consiste em cortar lactose, açúcares e isso inclui o carboidrato em excesso. Frutas eu não tenho restrições.
Não é fácil, pois além de não poder comer lactose que é difícil pois tudo tem lactose, eu não cuto muito carnes, como pouco e por que necessito. Descobri que a farinha branca e o açúcar branco que fazem o mal de verdade, e por isso diabéticos não comem, e então em sites de diabetes peguei algumas dicas como alimentos integrais. Tudo que tem farinha branca eu não como ou como pouco. Vejamos o antigo e o novo hábito comparados:

Café da manhã:
novo: pão francês e café com adoçante. (tenho que me acostumar a comer frutas também).
antigo: pão francês com queijo, capuccino que ja vem adoçado e colocava adoçante.

Lanche da manhã:
novo: fruta ou leite de soja com adoçante.
antigo: cheetos ou qualquer outro salgadinho desses.

Almoço:
novo: arroz branco (2 colheres), feijão(uma concha), carne, salada, verduras a vontade.
antigo: arroz, feijão, carne (um pedacinho), salada (um pouco), batatas ou qualquer outra coisa ue contenha carboidrato em peso como também farofa.

Lanche da tarde:
novo: frutas (depois do almoço, meio da tarde ou sempre que sinto fome) pão francês e café com adoçante.
antigo: (ai lá vem a vergonha) Qualquer coisaaaaa e isso inclui bombas de chocolate, cheetos, sorvete, sonho de padaria, pão doce, coxinha, enfim, o que e estivesse com vontade essa é a verdade, quando não, comia o pão francês com algo e café com leite e achocolatado com adoçante, o falso capuccino que era em qtdade maior que o verdadeiro pela manhã.

Janta:
novo: sanduiche natural que faço com pão, salada e alguma carne (mas veja bem, se eu não tiver comigo o pão no lanche), frutas, leite de soja.
antigo: não jantava, no máximo uma sopa, detestava comer antes de dormir.

Ceia:
novo: leite de soja e frutas.
antigo: ia dormir.

Obs: o adoçante era por que eu tinha consciencia pesada e usava-o nas bebidas, e detalhe, o adoçante da minha mãe que é diabética tipo 2, (outro fato desencadeou minha hipo: hereditariedade).

Percebam que minha dieta esta faltando coisas, não esta correta, preciso entrar agora naquela coisa de comer alimentos integrais, para não ficar com fome muito rápido pq não é de rápida absorção que para nós é ótimo, por isso estou comendo pouco arroz e pão. Podem comer também cereais, castanhas, como farei também. A maçã é forte aliada viu, ela me faz muito bem semper, um coringa quando estou com fome de carboidrato que eu tanto amava.
Fora que não tive restrições para comer frutas pelos médicos, quem sabe eu tomendo esses cuidados em não comer algumas como os diabéticos e a receita do médico da Nani eu fique mais disposta. Fora que eu tomava aquele leite no lanche da tarde mesmo não gostando, porque sentia muita fome e o leite me sustentava mais, porém tinha suas consequencias. (Fome por que eu estava em crises e nunca sabia).
Para mim chega daquela vida antiga em que eu estava sempre passando mal com a lactose, e crises de hipo. O amor que eu tinha pelo carboidrato foi morrendo com as crises. Hoje não vejo mais vontade de consumi-los, somente necessidade que da mesmo e bate forte algumas vezes, como antes também, mas é esse danadinho que me derrubava direto.
É isso ae meninos e meninas, ainda cometo erros mas agora é realmente entrando na luta, um dia de cada vez na nossa adaptação. Essa páscoa me fez ter delírios com chocolates, mas não tenho coragem de come-los mais. A dieta consciente nos tira tudo que nos faz mal, como se desitoxicasse. hoje sinto que esses alimentos agem como se tivesse cacos de vidro misturados na massa, eles me fazem muito mal, a ponto de eu chorar em crises. Não quer mais isso.
Hoje luto por uma qualidade melhor de vida.
Queridos, eu quero também dizer a vocês uma coisa muito legal e que vocês vão gostar muito, mas deixarei para o outro post. Esse ta bem graaande..rs Abraço a todos e vamos lá!

Glucagon

2010-04-01T15:08:00.000-07:00

Enquanto procuro o endocrino, eu tive uma curiosidade em entender o Glucagon, que é um medicamento que esta sendo usado por alguns hipoglicêmicos.
Achei algumas informações e vou postar aqui ok? Então vamos lá:

Glucagon

Para que serve Glucagon

Indicações de Glucagon
Tratamento de hipoglicemia: Glucagon é útil para combater reações hipoglicêmicas graves. Para uso como diagnóstico: Glucagon é indicado como agente diagnóstico nos exames radiológicos do estômago, duodeno, intestino delgado e cólon quando um estado hipotônico for vantajoso.

Contra-Indicações de Glucagon
Pacientes com conhecida hipersensibilidade à droga e naqueles com feocromocitoma. Advertências: Glucagon deve ser administrado cuidadosamente a pacientes com história sugestiva de insulinoma e/ou feocromocitoma. em pacientes com insulinoma, a administração intravenosa de Glucagon produzirá um aumento inicial na glicose sangüínea, porém, devido ao seu efeito liberador de insulina, pode estimular o insulinoma a liberar insulina e assim subseqüentemente causar hipoglicemia. Um paciente apresentando sintomas de hipoglicemia, após uma dose de Glucagon, deve receber glicose via oral, intravenosa ou através de sonda gástrica, o que for mais adequado. Glucagon exógeno também estimula a liberação de catecolaminas. Na presença de feocromocitoma, o Glucagon pode levar o tumor a liberar catecolaminas, que resulta em um aumento repentino e marcante na pressão arterial. Se um paciente apresentar um repentino aumento da pressão arterial, 5 a 10 mg de mesilato de fentolamina podem ser administrados, por via intravenosa, numa tentativa de controlar a pressão arterial. Reações alérgicas generalizadas, incluindo urticária, dificuldade respiratória e hipotensão, foram relatadas por pacientes que receberam injeções de Glucagon.

Princípios ativos Glucagon

Composição
Cada frasco contém: glucagon cristalino 1 mg,lactose 49 mg. Diluente: cada ml contém: glicerina 20 mg, fenol 2 mg, água esterilizada Farm. Bras. q.s.p. 1 ml.

Efeitos adversos Glucagon

Efeitos Colaterais de Glucagon
Glucagon é relativamente livre de reações adversas, exceto náuseas e vômitos ocasionais, o que também poderá ocorrer na hipoglicemia. Foram relatadas reações alérgicas generalizadas.

Glucagon Apresentação
Em frasco contendo 1 mg de Glucagon e 49 mg de lactose, na forma de pastilha liofilizada, acompanhado por uma ampola contendo 1 ml de solução diluente.

Laboratório
Eli Lilly do Brasil Ltda.
Remédios da mesma Classe Terapêutica Climene, Contrathion, Cycrin, Dilena, Farlutal

Olha gente eu só não vou colocar aqui como se usa, por que ele como esta destacado em azul mais acima, ele serve para crises severas conforme escrito e também deve ser indicado pelo médico. Não posso colocar a forma de diluição e ml aqui no blog e dizer para vcs usarem por que acredito que fica a critério de cada um procurar um médico e perguntar se convém etc, mesmo eu sabendo que muitas vezes o médico não leva muito a sério nós reativos, principalmente como contei teve médico que nem sabia que existia crise . Nunca utilizei o medicamento e não tenho sequer um curso que esteja dentro da medicina para fazer tal coisa como indicá-lo ou dizer que ele também serve para reativos. Mas fica ae o esclarecimento para os que não conheciam assim como eu e para nós ficarmos ligados no que anda acontecendo.
Também quero procurar sobre medicina alternativa natural e como ela trata a hipoglicemia. Se alguém souber de algo também é só deixar aqui no blog que postarei.

* As informações sobre o glucagon foram retiradas do site:
http://www.doctoralia.com.br/

Depo sobre o "Plantão hipoglicêmico"

2010-03-31T18:29:00.000-07:00

"Diário hipoglicêmico: Estou bem melhor que ontem apesar da fraqueza. Depois do almoço a fraqueza ficou pior mas não deixei de fazer minhas atividades por isso, com as horas que passaram foi melhorando. Claro que elas cansaram mais, mas o meu saldo hoje foi positivo! Viva a glicemia um poko mais altinha...rs!! (Empolgada, n liguem, glicemia mais altinha para hipoglicêmico é dentro do padrão saudável...rs).

Olá a todos! Como tem passado vcs?! Espero que bem.
Bom antes de qualquer coisa, primeiramente quero agradecer gente, a todas as pessoas que estão dando a maior força ao blog, deixando comentários, lendo, acompanhado, seguindo...
Quero também agradecer os elogios ao blog, aos comentário sobre os posts e sobre a própria vida de vcs, duvidas. Também sobre os Replys e Retweetes que estou tendo, a forma que dividem as opniões e reclamações comigo e com todos. Meu muito obrigada, pois me ajudam muito com tudo isso e não me sinto mais só nessa desde que decidi dividir com todos tudo isso e a intenção do Blog é somar, ele é de todos, todos nós somos donos dele e espero participação cada vez mais, por que elas nos ajudam bastante como sabem, e principalmente nossas duvidas que nos levam a querer saber e entender mais. Muito obrigada por todo carinho de vcs. Vamos lá gente! Força e a união é que a faz existir não é mesmo? Rs

E falando em comentário, recebi sobre a crise que tive e é um comentário muito interessante e eu gostaria que vcs prestassem bem a atenção, por que não sei se vcs concordam, mas parece que talvez existam diferenças como intensidades entre uns e outros. Vejam a intensidade das crises da Nani, ela vai além de fraqueza ou não somente conseguir mexer o corpo. Podemos perceber que com reativos, a reação acontece e talvez demore mais para ir melhorando do que com um diabético mellitus, pelo menos foi o que eu notei, levamos horas e depois temos ressaca. Eu pelo menos fico as vezes dias para melhorar e dias anunciando que vou ter tb, só não sei quando acontecerá. Vamos ao comentário:

Oi lala... bom... me chamo jaimeína, mas pode me chamar de Nani (ninguém merece esse nome) srsrrsr pois é... descobri q tenho hipoglicemia a pouco tempo, td começou com desmaios e a minha primeira reação foi procurar um cardiologista... resumindo ele nao fez mtos exames e já foi logo passando remedios para normalizar a pressão, mas os desmaios insistiram e eu resolvi procurar outro médico... e esse sim... me passou exames mais complexos para tentar descobrir a causa e então q pimba... veio a notícia: sou hipoglicêmica...e aí veio os procedimentos de como tratar e etc... até q eu descobri q teria q seguir uma dieta... ai céus... até agora sofro... mas até q os desmaios diminuiram... mas entendo perfeitamente o q vc teve... até pq eu passo por isso... finalizando... adorei descobrir seu blog, pois assim poderemos trocar nossas experiencias!!!!

Nani

Interessante não é?
Nani, o que posso dizer é que fazia mais ou menos uns 7 anos que eu não tinha esse tipo de crise, a impressão que tenho é que a hipo aparece na nossa vida de forma que não sabemos de onde vem aquilo, sinto que com força no começo, mais intensidade, depois ela vai melhorando consideravelmente com o tempo ou anos. A minha eu não sei se estou enganada, mas me parece que vem regredindo, ou avançando de uma forma que eu não esperava. Tudo é um mistério...rs. Desmaiei somente 3 vezes. A primeira demorei a voltar mais do q as outras que foram mais rápidas.
Estou a procura de um bom endocrinologista para fazer uma entrevista aqui para o blog, tirar duvidas, quantas eu puder ( E olha que tenho várias e bem cutucadoras de feridas), quero a opnião da medicina com relação a elas. Se tiverem perguntas, seja qual for, se quiserem fazer podem mandar para mim que eu anotarei tudinho.
Mas tenho uma duvida para finalizar aqui o post sabe, estou querendo saber como é a hora dos exames de sangue de vcs? Como vcs reagem à retirada de sangue, jejum e a mais intrigante...Quem aqui ou quem esta lendo que é hipoglicêmico e ja doou sangue? Isso existe?
Hum...Até lá!

Diário hipoglicêmico: Plantão

2010-03-30T20:46:00.001-07:00

Bom gente, como vão vcs?
Eu vou bem...bem agora! Rs
Vamos lá, é que não tenho uma notícia muito boa para contar.
Hoje tive uma crise mais acentuada de hipo. Lembram-se que comentei sobre estar me sentindo fraca? Pois eh, a sensação aumentou, e depois do almoço foi o susto.
Estava eu ja me sentindo mal, muito fraca e sentei na cadeira do papai que tem na minha sala, mas dali não consegui levantar sozinha, infelizmente. Fikei ali no intuito de passar logo para poder arrumar a cozinha, mas o mal estar não passou, pior, ele só piorou.
O calor estava muito grande, o ventilador havia quebrado e minha pressão abaixou junto com a crise q aumentou.
Aproveitei que meu pai estava passando pela sala e pedi ajuda pois etava sentindo q iria desmaiar. Ele chamou minha mãe e assim me levantaram cada um de um lado para o quarto deles que é mais fresco e deitei, mas não conseguia mexer o corpo, ele estava pesado demais e eu fui perdendo o controle dele. Fiquei somente mexendo os olhos, terrível...
Bom, com o ventilador de teto ligado, fui melhorando da pressão, mas continuei sem movimentos, tremendo por dentro e com dores de tanta fraqueza, estava assustada.
De repente senti choques, cada hora em uma parte do corpo e isso me fez voltar a me mexer parte por parte, logo depois que comi uma banana pq estava varada de fome (havia acabado de almoçar).
Por fim fiquei com ressaca assim que fui recuperando os movimentos e diminuindo a fraqueza. Dores de cabeça, cabeça rodando e dores pelo corpo, fora o enjoô. Durante a crise senti muito nervoso, raiva, acredito que a glicose estava bem baixa e talvez afetado o sistema nervoso, não tenho certeza claro.
Passou um tempo e melhorei a ponto de levantar dali, mas o restante do dia com fraqueza e quase me arrastando, fora tontura e enjôo que continuaram. Mas o susto passou.
Essa crise me fez lembrar muito minha primeira crise que também não sentia meu corpo dessa forma praticamente, a segunda foi mais leve por que eu podia mexer só q com dificuldade.
Olha, todas essas vezes eu tinha passado estresse emocional. Desta vez também e bastante por esses dias.
Eu continuo na dieta, portanto, meu unico problema vem sendo comer de 2hs em 2hs horas e o estresse.
Ja viram né, como ja comentado pela Flor, eu tb digo que tensão emocional não é algo q combine muito com a hipo.
Então queridos, vamos nos cuidar, e eu vou investigar essa dificuldade em mexer o corpo e as dores e vamos lá!!

Dores Musculares - Depoimento

2010-03-30T06:35:00.000-07:00

Olá a todos!
Bom, prontamente recebi um comentário da nossa querida Flor (aquela que linkei um site interessantíssimo por sinal no post: Depoimento) sobre as dores que comentei, vamos ver?

"Um médico aqui me disse que dores musculares podem acontecer se as crises são frequentes. Segundo ele, o organismo "sem açúcar para produzir energia, começa a queimar outras fontes, como os músculos". Procurei fontes para a informação que ele me deu, mas nunca encontrei, então não sei até que ponto é uma informação segura. Eu tive quase um ano de dores no corpo, mas foram causadas por stress. Quando eu melhorei do stress (e a depressão decorrente dele), as dores passaram totalmente. E minhas crises de hipoglicemia diminuíram consideravelmente! Antes, mesmo me alimentando direitinho, eu tinha crises. Quando me equilibrei emocionalmente, tudo melhorou. Já nem lembro da última crise, acredito que foi há mais de um mês".

Dona Flor

Olha Flor, sim acredito ser estresse também, pois há muito tempo eu não sentia essas dores que não passam com nada e a fraqueza q vem junto. Como estou passando estresse esses dias, pode ter causado uma crise. Mas achei muito interessante o comentário do médico sobre "sem açúcar para produzir energia, começa a queimar outras fontes, como os músculos", o médico que fui e elogiei aqui no Blog que era clínico geral, que só de olhar diagnosticou a hipo, comentou que eu tinha pouco músculo e deveria consumir mais proteína, comer carne (Odeio a idéia de ter de comer mais carne, para isso existem proteínas em shake..hussuhaus).
Bom então não posso descartar essa possibilidade. É mais uma busca sagaz por resposta que irei pesquisar tb, quem sabe consigo algo? Descartar de vez ou informações sobre! Obrigada flor e vamos lá!

Dengue e o hipoglicêmico

2010-03-29T17:47:00.000-07:00

"Diário hipoglicêmico: Me sentindo um pouco fraca, não sei se é por estar passando de vez em qdo das 2hs de intervalo alimentar, ou pq estou dormindo mal ou até mesmo tensão emocional.
Sinto dores também por todo o corpo, não sei o que poderia ser, ja me senti assim por estresse antes e não sei se tem alguma coisa a ver com a hipoglicemia, mas se alguém ja sentiu dores pelo corpo quando em crise, por favor poderiam deixar um comentário? Ops rss, agradeço muito.
Bom e com esses sintomas lembrei de um assunto que esta voltando a tona, vamos ao post!"

Olá a todos!
Eu vim aqui hoje postar algo que posso dizer com conhecimento: a Dengue.
Tenho uma amiga que foi a primeira hipoglicemica que tive contato. Quando ela soube que eu simplesmente havia adquirido 2 vezes dengue, ela ficou muito assustada, mas não precisa.
Calma, eu explico...rs
Eu tive 2 episódios de dengue ja, mesmo sendo hipoglicêmica. O que posso dizer a vcs é que dengue é ruim de qq maneira, sendo hipoglicemico ou não. A dengue reage no sangue, não importando se vc tem saúde de ferro, ela abaixa sua imunidade e vc literalmente tomba.
Os sintomas eu posso dizer que existem os básicos e os que variam. Se querem saber a primeira vez que peguei foi diferente da segunda, mas os básicos são dores pelo corpo, falta de apetite, casaço muito pior que nas crises a ponto de vc deitar rapidamente na cama (se tiver sorte de ter uma cama perto na hora), pois na hora q vem a fraqueza, ela te tomba e pronto. A febre vem com os dias e as dores são muto intensas no corpo todo e juntas, fora a hipotermia terrível. A segunda vez não me faltou apetite, comi normalmente, mas desidratei muito.
A unica coisa que posso dizer a vcs é que eu como hipoglicêmica não me senti pior que as outras pessoas, pelo contrário, eu estava melhor que as outras pessoas que estavam ali para serem atendidas. Minha imunidade estava boa.
O que posso dizer é que eu recomendo cuidado com a dengue da mesma forma que para qq pessoa que não tenha hipo. O jeito é seguir a orientação médica, muito soro caseiro ou de farmácia, e comprimido valioso: paracetamol.
Não mude a dieta, continue. Tive os mesmos sintomas que todos e não poderia piorar tendo uma crise hipoglicêmica, portanto se cuidem.
Dengue reage da mesma forma, mas é a pior sensação que experimentei na vida, portanto: VIGIEM O QUINTAL, VASO DE PLANTAS, BRINQUEDOS, TUDO QUE POSSA CONTER ÁGUA PARADA NA CASA DE VCS !!! OS SINTOMAS DA DENGUE FAZ QUALQUER CRISE DE HIPOGLICEMIA PARECER UM PEQUENO MAL ESTAR !!
A melhor forma de combater vcs ja sabem então maos a obra e se mesmo assim vcs pegarem, não tenham medo, procurem se alimentar muito bem de alimentos saudáveis e muita água também. (procurem o médico urgentemente caso sintam-se mal e suspeita de dengue).
Caso alguém sinta que a hipo piorou o estado da dengue deixem seu depoimento, será muito interessante.
Vamos lá!

Depoimento de reação hipglicêmica por diabético tipo 1

2010-03-28T20:18:00.000-07:00

Olá, mais feliz ainda, por que consegui um depoimento sobre crise hipoglicêmica em diabetes tipo 1.
Foi um comentário deixado pela filha de uma diabética tipo 1 e por sinal um valioso depoimento. Desde ja agradeço, para mim foi bem interessante e acredito que para muitos que vão ler também. Obrigada Pedrinha.
Aqui esta ele:

Oi.. sendo filha de mãe diabética tipo I e assistindo as crises desde pequena, só de olhar para minha mãe eu sei quando ela está com hipoglicemia. Mesmo qdo ela diz que não está mal.

A fala fica mole, lenta, custa a terminar uma frase, como ela mesma diz, tem ausências, vai perdendo a memória e a capacidade de pensar, agir. Não atende ou obedece meus chamados. Fica gelada, suando muito e o andar fica trôpego, como de um bêbado.

Infelizmente algumas vezes nessas crises ela se torna agressiva e teima em não beber o suco (com açúcar para subir a glicose mais rápido)eu dou com canudo por ser mais fácil para ela beber, bate os pés, parece estar olhando para o nada, pode inclusive emitir gemidos e grunhidos como se fosse louca, mas não é.. é somente uma crise violenta de hipoglicemia.

Se a hipoglicemia acontecer com ela ainda dormindo, é bem difícil fazer voltar. Nesses casos eu tento acordá-la, mas se não der passo açúcar na parte de dentro da gengiva, embaixo da língua.

Meu filho e eu já conseguimos salvar minha mãe várias, inúmeras vezes, mas tem vezes que ela simplesmente apaga e aí só com glicose na veia mesmo. Ela usa uma insulina que age durante 24 hs e tb usa uma outra, a rápida, qdo ela precisa baixar a glicose. Notei que após longos anos assim (são 37 desde que ela ficou diabética), as crises são mais severas e ela nem sempre consegue perceber que está passando mal.

No filme da Jodie Foster, a menina teve uma crise de hipoglicemia, ela precisava comer algo e, se não estou enganada, o que a mãe injetou foi algo para levantar a glicose da menina.

Daniela Pedrinha

Muito comovente a luta da sua mãe e por consequencia a de vcs também que fazem parte da vida dela diretamente. É realmente uma batalha pela vida e muito séria, mas com crises hipoglicemicas agudas conseguimos identificar mesmo que de forma mais acentuadas, nossos sintomas que agora sinto que são leves de tão diferente a intensidade.
Ahh, que bom que minha suspeita estava certa, então a personagem Sarah do filme (em que ela se referiu post aqui do blog sobre as comparações de reações dos reativos e diabéticos mellitus), Panic Room realmente teve uma crise hipoglicêmica! Aliás não foi a toa q me reconheci ali, mesmo sendo somente reativa.
Se perceberam, a personagem da Julia Robert o filme Steel Magnólias se compara mais à mãe da Daniela Pedrinha, com crises severas de hipoglicemia. Eu realmente me comovi muito com a cena e seu depoimento. Força! E vcs, oq acharam?
Vamos lá!

Nesidioblastose

2010-03-28T15:46:00.000-07:00

Ui que palavra difícil!
Olá meninos e meninas! Encontrei essa informação por acaso, vcs conhecem?
Vou deixar aqui pra vcs conhecerem e pensarem sobre.
Tirei da wikipedia mesmo. Mas tem mais sobre pela net, só que esse explica direitinho. Só esta estranho por que esta traduzido. Vamos lá!

Nesidioblastose é um termo controverso médico para hipoglicemia hiperinsulinêmica atribuída a função de excesso de pâncreas células beta com uma aparência anormal microscópico.The term was coined in the first half of the 20th century. O termo foi criado na primeira metade do século 20. The abnormal histologic aspects of the tissue included the presence of islet cell enlargement, islet cell dysplasia , beta cells budding from ductal epithelium, and islets in apposition to ducts. Os aspectos histológicos anormais do tecido com a presença de alargamento da pilha da ilhota, displasia de células ilhotas, células beta de brotamento do epitélio ductal, e ilhotas na justaposição de dutos.

By the 1970s, nesidioblastosis was primarily used to describe the pancreatic dysfunction associated with persistent congenital hyperinsulinism and in most cases from the 1970s until the 1980s, it was used as a synonym for what is now referred to as congenital hyperinsulinism. Na década de 1970, nesidioblastosis foi primeiramente utilizado para descrever a disfunção pancreática associada a hiperinsulinismo congênito persistente e na maioria dos casos a partir da década de 1970 até a década de 1980, foi usado como sinônimo de que é agora referido como hiperinsulinismo congênito. Most congenital hyperinsulinism is caused by different mechanisms than excessive proliferation of beta cells in a fetal pattern and the term fell into disfavor after it was recognized in the late 1980s that the characteristic tissue features were sometimes seen in pancreatic tissue from normal infants and even adults, and is not consistently associated with hyperinsulinemic hypoglycemia. A maioria hiperinsulinismo congênito é causado por diferentes mecanismos de proliferação excessiva de células beta em um padrão fetal eo termo caiu em desgraça depois que foi reconhecido na década de 1980 que os traços característicos do tecido às vezes eram vistos em tecido pancreático de bebês normais e até mesmo adultos, e não é consistentemente associada com hipoglicemia hiperinsulinêmica.

However, the term has been resurrected in recent years to describe a form of acquired hyperinsulinism with beta cell hyperplasia found in adults, especially after gastrointestinal surgery. No entanto, o termo foi ressuscitado nos últimos anos para descrever uma forma de hiperinsulinismo adquiridas com a hiperplasia das células beta encontrada em adultos, especialmente após a cirurgia gastrointestinal.

http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&langpair=en|pt&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Nesidioblastosis